Ⅰ 腸胃不好的人可以空腹吃蘋果嗎
對於健康人來說，在任何時候都可以吃蘋果，因為蘋果中的成分並不復雜，而且很容易消化，通常來說100克蘋果中含有86克的水分，蛋白質0.2克，脂肪0.2克，碳水化合物(糖類)13.5克，膳食纖維1.2克，維生素C4毫克，鈣4毫克，鉀119毫克等。
但是對於身體不適的人來說，空腹吃蘋果還是需要注意的。特別是有胃腸道疾病者，一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃蘋果，可能會引起胃部不適。
有血糖波動者，因蘋果的糖類含量約為13.5%，而且以單糖為主，吸收率較高，在空腹時食用，容易引起血糖波動。早上空腹吃蘋果並沒有問題，如果早上只吃蘋果就不是很合理了，
因為蘋果提供的營養成分非常有限，蛋白質、脂肪含量很低，不能滿足身體在一個早上的需要量，可能會因為能量的不足而出現低血糖等不良反應。
Ⅱ 中午不吃飯只吃蘋果或酸奶可以嗎
如果減肥滴話·
晚餐少吃·
堅持就好了·
Ⅲ 蘋果可以空腹進食嗎
早晨空腹吃蘋果是不太好。空腹吃蘋果時，由於蘋果中含有的碳水化合物，常會刺激胃酸分泌過多，導致腹痛腹脹，惡心，嘔吐等情況。尤其對於有慢性胃病的患者，不宜空腹食用。除此以外，早晨空腹吃蘋果，會導致腹瀉的情況。對於腸道功能較差的人，也是不太適合。建議水果在早餐後服用。
蘋果可以空腹服用，有利於蘋果的營養物質吸收。空腹吃蘋果，可以促進胃腸道對蘋果的營養物質的吸收，並且有飽腹感，可以減少其他食物的攝入。蘋果是我們非常喜歡吃的一種水果，蘋果有水果之王的美譽。中醫認為蘋果它是性涼、味甘酸，蘋果具有益胃、生津解酒的作用。從現在醫學角度、現代營養學角度來講，蘋果富含有果膠、各種礦物質、維生素、還有各種酸，它還有比較特殊的維生素。所以，建議有需要有人群按需食用蘋果。
蘋果當中含有較多對人體有益的營養成分，比如說維生素等。其當中所含有的營養成分有助於人體體內的消化，能夠加速體內毒素的排出，具有一定排毒養顏以及促進腸胃蠕動的功效。但是並不建議長期空腹食用蘋果，因為蘋果是一種較為常見的酸性水果，空腹食用蘋果可能會對體內的胃部造成一定的刺激從而分泌出胃酸，嚴重的胃酸分泌會導致患者患上相關胃部疾病。建議患者可以在進食以後再吃蘋果，空腹時實在想吃蘋果，可以在吃蘋果前喝適量的溫水。