白粥和牛奶哪個好吃

⑴ 早餐吃牛奶麵包比較好，還是吃白粥比較好

：早餐可以吃麵包和牛奶，盡量不要吃大米粥，喝麥片也可以，麥片屬於粗糧，不會胖人，我可以適當的補充一些高蛋白食物，晚上盡量吃一些蔬菜水果，還有就是一定要運動減肥，必須要節食加運動才可以

⑵ 早餐是牛奶麵包好還是粥好

營養價值上牛奶麵包會更好一些，早上只吃粥是沒什麼營養的，不過吃粥對於調理身體和養胃作用是比較大的。