A. 高粱米怎麼做好吃
高粱米的食用方法,和大米差不多,直接蒸就可以了。做法如下:
用料:高粱米150g
1、首先把將高粱米清洗干凈。
說明
高粱米做粥做飯,都顯得略粗糙了一些,但是磨成麵粉做成點心,則細膩營養了很多。高粱米最適合做一種叫高粱粑的點心,就是把高粱米磨成粉後加入泡打粉、白糖、雞蛋和適量水調到黏稠,揉成面團,把高粱面團按平蒸熟,下油鍋稍炸,撒上芝麻即可。
高粱粑對於一些胃腸功能略差的人來說不好消化,可以嘗試做一些高粱羹,比如在做銀耳羹或者玉米羹的時候放上一點點高粱,可以讓原本就很營養的羹湯更增加一些豐潤的口感。
B. 高粱米怎麼吃好吃
好吃的高粱米做蒸年糕的方法:
1、將高粱米、糯米、黏小米、大米洗凈後磨成粉。將大米分成三份,分別放入其他三種米粉里。
4、在蒸籠里鋪上濕紗布,在紗布上面鋪上一層薄薄的綠豆粉,然後再鋪上摻雜粘米粒的米粉,蒸10分鍾左右。然後上面再鋪一層綠豆泥,其上面鋪一層摻雜粘高粱米的米粉,也蒸10分鍾左右。反復上面的程序,最上面鋪一層綠豆泥以後,蒸15分鍾左右。
5、待年糕蒸熟以後,拿出來切成適當的大小放到碟子里,好吃的米糕做好了。
高粱米營養價值:
穀物中,高粱蛋白質中賴氨酸含量最低,因而蛋白質的質量也最差;高梁的尼克酸含量也不如玉米多,但卻能為人體所吸收。
C. 糯米高粱餅是怎麼做的
糯米高粱餅做法
1.准備高粱面、糯米飯備用,兩種粉類,加入白糖,和適量的水,揉成均勻的面團
2.分成相同大小的劑子,紅豆沙餡,揉成小球備用
3.取一份小劑子,捏成中間有小窩的麵皮,放入一顆豆沙球(生的糯米粉和高粱粉和成的面團易碎,這一步要小心)
4.慢慢的收口,然後在兩手心中多揉幾次,就成為沒有裂縫的小球了
5.做好的小團子生坯,放入墊了油紙的蒸籠里,冷水上鍋,上氣後蒸15分鍾即可
D. 高粱怎樣做好吃
高粱面發糕
准備食材如下:麵粉200克,高粱面100克,大棗10個,雞蛋1個,牛奶150克,酵母3克,白糖10克,食用油10克
具體做法如下:把麵粉、高粱面、白糖、雞蛋、酵母用筷子攪拌混合均勻,高粱面和白面的比例是1:2,高粱面不要多,多了口感上會粗糙一些,再慢慢加入牛奶和食用油攪成絮狀,牛奶不要一次加入要慢慢加,牛奶的量不是唯一的,要根據實際情況來調節,和成稍微軟點的面團,加蓋放入溫暖濕潤出發酵40分鍾,大棗洗凈後去核剪成小粒備用,用剪刀非常好操作,面團發酵好的狀態是用手拉一下,會看到面團有非常多的蜂窩,這就說明面團已經發酵好了,取出排氣揉勻,表面用棗條裝飾二次醒發15分鍾,放入蒸鍋加水,大火蒸20分鍾即可出鍋切塊食用!
雜糧粥
准備食材如下:粳米30克,小米30克,高粱米20克,蕎麥20克,雞湯1200克
具體做法如下:將所有的雜糧米過水清洗一遍,鍋裡面加入1200克雞湯,一定要是清湯!小心去掉所有浮沫和油脂,然後將雜糧米放入鍋中,大火煮開後,開蓋子小火煮稠即可!
紅豆高粱米飯
准備食材如下:高粱米400克,花生40克,芸豆40克
具體做法如下:高粱米,提前浸泡了一個小時,鍋中加入適量的水,水要多一點,寬湯撈飯,先下入花生和芸豆煮開,並繼續煮5分鍾左右,下入浸泡好的粘高粱米,水開後繼續煮至米熟,煮熟後直接撈出,裝入比較薄一點的盆中,利於後續的蒸,這米湯特別好喝,黏黏的帶著米香,把撈出的米飯放在比較薄的不銹鋼盆中,鍋中加入適量多的水,盆中的米飯上屜蒸半小時左右出鍋,這飯的特點,米香,軟糯,脆脆的口感,比粽子都好吃了。