㈠ 懷孕早期可以吃蘋果嗎
記得一個電視節目曾經播放過一個老人家的養生秘笈，那就是每天吃一個蘋果，因為蘋果是對身體很好的水果之一。那麼、懷孕早期可以吃蘋果嗎?孕婦吃蘋果有什麼好處呢?蘋果可以怎麼吃呢?
懷孕早期可以吃蘋果嗎
孕婦可以吃蘋果。蘋果中富含鎂，鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。孕婦吃蘋果的好處有：
1、有利於分娩和胎兒發育：蘋果富含鋅，汁中的含鋅量超過牡蠣。美國醫學專家研究發現，如果產婦在妊娠期間體內鋅元素充足，分娩時快，而且順利，痛苦較少或無痛苦。孕婦補鋅不僅利於分娩，而且有助於胎兒健康發育。據測定，熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍。因此，孕婦食蘋果，可補充鋅和碘，有利於胎兒智力發育。
2、降低嬰兒出生後患哮喘的概率：蘋果富含黃酮類化合物，如果婦女在懷孕期間，每周食用蘋果超過4個，則未來嬰兒患哮喘的幾率會下降53%。
3、緩解孕吐，調節體內電解質平衡;蘋果甜酸爽口，可增進食慾，促進消化。婦女妊娠早期，多數人會發生「嘔吐」現象。妊娠嘔吐的孕婦進食蘋果，不僅能補充維生素C等營養素，而且可調節水、鹽及電解質平衡，防止因頻繁嘔吐而引起酸中毒。
4、有利於消除水腫:孕婦發生水腫，其原因之一是體內水鈉瀦留。補鉀排鈉，蘋果中含鉀豐富，每100克蘋果含鉀可達100毫克。所以孕婦吃蘋果可防止孕婦水腫。同時也可防止出現因頻繁嘔吐導致酸中毒症狀。
蘋果食譜
孕初期由於妊娠反應，孕媽的胃口往往不佳，此時可以將蘋果入菜，做成酸酸口味的湯，或者做一道酸甜的粥品，真是好吃又開胃哦!一起來看看下面將蘋果入菜的食譜吧!
蘋果小米粥：材料：蘋果1個，小米100克，水1000毫升。做法：1、所有材料准備好。2、小米沖洗2遍，蘋果去皮去核後切小丁。3、高壓鍋中先放入水，再放入小米，然後放入蘋果丁，加蓋放到爐子上大火燒開，上汽後轉小火煮20分鍾即可。功效：健脾和胃、安神養心、益氣減肥。
蘋果排骨湯：材料：紅皮蘋果3個，干紅棗10粒，排骨250克，鹽1茶匙(5克)，水4碗(1升)。做法：1、排骨用沸水燙去血水。2、蘋果削皮切大塊。紅棗用溫水略泡，沖洗干凈。3、燙好的排骨放煮鍋中，加入冷水用大火煮沸後，加入蘋果塊和紅棗，改成小火慢燉3小時。4、煮好後，加入鹽即可食用。功效：該湯有滋補美容的功效，對孕期皮膚瘙癢、妊娠斑有一定的積極作用，天氣乾燥時飲用對皮膚最好。
蘋果中含有較多的果膠和纖維素。果膠合纖維素均有吸收細菌和毒素的作用，從而減少孕婦某些疾病的發生。有些孕婦到了妊娠中期、後期，會出現妊娠高血壓綜合征。
㈡ 懷孕一個月可以吃蘋果嗎
懷孕一個月是可以吃蘋果的，蘋果:蘋果中含有的磷和鐵等元素,易被腸壁吸收,有補腦養血作用,是非常適合孕婦的。
㈢ 剛懷孕能吃蘋果嗎
你好，能吃蘋果啊對身體很好
注意剛懷孕別太勞累，盡量別熬夜，少吃辛辣刺激的，保持好心情，別吃垃圾食品，剛懷孕別吃薏米
㈣ 懷孕初期吃蘋果好嗎
你好這位朋友，很高興為您解答。孕後，懷孕的任何一個階段都是可以吃蘋果的。 蘋果是非常有營養的，並且屬於為數不多的溫性水果，還有調理腸胃的功效，非常適合孕婦吃的。 孕初期不能吃生冷辛辣的食物。
㈤ 懷孕2個月可以吃蘋果嗎
在懷孕期間是可以吃蘋果的，而且蘋果裡面含有大量的微量元素還有維生素的，所以吃蘋果的話對於身體的維生素補充有好處的，另外一天吃蘋果最好是吃1~2個蘋果，還有其他的水果也是一樣的，要多吃水果，除了蘋果對於孕婦來說有好處，另外獼猴桃，草莓，香蕉等都是可以的。
㈥ 懷孕初期可以煮蘋果吃嗎
您好，很高興能為您爭答。如果現在是懷孕早期的話，是可以吃蒸的蘋果的呢，這個是沒有任何的問題的呢，吃了都是會對腸胃更加好一些的呢，而且味道也是很好吃的呢。我當初也是有吃的哦。
㈦ 孕婦可以吃蘋果嗎
孕婦可以放心吃蘋果，孕婦吃蘋果不僅有益自身健康 ，而且對胎兒也有諸多好處: 一是有利於誘發孕婦食慾：蘋果中葉酸及蘋果酸含量高,居水果之冠,其酸甜美味不僅可以興奮胃腸的副交感神經 ,反射性地促進胃液及消化酶的分泌,醒脾啟胃,誘發食慾。 二是有利於防治孕婦貧血：蘋果中含有蘋果酸、酒石酸和檸檬酸等酸性物質，鐵質在酸性條件時或在維生素C的作用下，才能很好的吸收。蘋果屬酸性，並含有較多的維生素C，是人體吸收鐵的有利食品。 三是有利於消除孕婦水腫：孕婦發生水腫，其原因之一是體內水鈉瀦留。補鉀排鈉，蘋果中含鉀豐富，每100克蘋果含鉀可達100毫克，所以孕婦吃蘋果可防止孕婦水腫。同時也可防止因頻繁嘔吐而導致的酸中毒症狀。