Ⅰ 有哪些水果可以搭配榨汁
一般水果都是可以榨汁來喝的,而且各有各的特色。
醇厚:香蕉,木瓜,火龍果,草莓,芒果,杏子。
清新:檸檬,黃瓜,雪梨,西瓜,柚子,芹菜,哈密瓜
皆宜:西紅柿,蘋果,橙子,桃子,獼猴桃,菠蘿,柚子,櫻桃
不宜一起榨汁的水果
不宜法則:亞酸味水果可與酸味、甜味水果同食,酸味水果則不可與甜味水果一起吃,因為酸味水果會干擾甜味水果的順利消化,延遲胃的排空,導致甜味水果的果糖成分長時間與胃酸接觸並起作用,造成過度發酵,引發腹脹不適。
榨汁搭配舉例:
1、胡蘿卜蘋果汁
胡蘿卜蘋果汁富含維生素A、C,有提神醒腦,緩解疲勞之功效。胡蘿卜蘋果按2:1的比例,榨汁時先榨胡蘿卜再榨蘋果。
需要注意的是:
機器選擇上,同時具備榨汁功能和攪拌功能的料理機是最佳的,否則很多吃法就不好去嘗試了。
榨汁後剩餘的殘渣如果要DIY面膜之類的,只能選用酸性弱的食材,否則會對肌膚造成損傷,一定要注意!
榨汁水果搭配的原則,就是要組合中一定要有至少一樣多汁水果,這樣出汁量才能有保證,否則你可能浪費了一盤好吃的水果,榨出來的汁還不滿一杯。
多汁的水果,常見的是蘋果、雪梨、西瓜、橙子、甘蔗、葡萄等,另外,一些蔬菜出汁量也很高,例如黃瓜、芹菜、西紅柿。而且果蔬搭配榨汁,營養價值更高,因為畢竟水果的含糖量還是比較高的,所以想要減肥的妹子們可以多選用果蔬的組合。
Ⅱ 桃子能和橙子放一起吃嗎能不能吃
桃子和橙子是可以一起吃的,而且一起榨汁味道也非常不錯,稱得上是可口迷人,而且橙子和桃子的營養都很豐富,可以為人體帶來不少的好處,不過吃桃子和橙子也有許多要注意的地方,不可亂吃,以免對健康帶來不利影響。1、同食價值
桃子和橙子一起吃的營養價值很高,可以為人體帶來不少的好處,具有生津止渴、清熱極度、補充企業、消炎止痛、護膚養顏、利尿消腫、潤腸通便、潤肺止咳、化痰、增強食慾、促進消化,降血壓等功效,適當食用還可以治療咳嗽、支氣管炎、肺炎、小便不暢、便秘、水腫、氣血不足、貧血、食慾不振、消化不良、高血壓等功效。2、榨汁方法桃子與橙子可以一起吃榨汁,不僅味道鮮美可口,而且清熱解暑效果更好,榨汁方法很簡單。首先將桃子洗凈削皮,將果核祛除,將桃子切成小塊。將橙子的皮削去,將果肉剝出來,去掉其中的籽,然後與桃子一同倒入榨汁機中,加入少量涼白開水和白砂糖,榨汁後即可食用,將果汁放入冰箱冷藏片刻味道會更加鮮美。3、橙子須知
橙子雖然好吃,而且營養豐富,可以為人體帶來不少的好處,但是在飲食方面也有許多需要注意的地方。橙子為涼性食物,不可大量食用,以免引起腹瀉,體質虛寒、脾胃虛弱者要少吃。橙子不可與牛奶一同食用,會導致牛奶出現沉澱,不僅營養價值降低,還會引起腸胃不適。橙子不宜與黃瓜、胡蘿卜、南瓜、筍瓜等食物一同食用,會導致橙子的營養價值降低。4、桃子須知次桃子同樣有不少需要注意的地方,飲食不當也會對健康造成不利影響,桃子為溫性食物,不可大量食用,以免導致上火,患有熱症疾病、陰虛火旺者不宜食用。桃子中含有大量的糖分,因此糖尿病患者不可食用。未成熟的桃子不宜食用,其中含有對人體不利的植物鹼,會導致腸胃不適。桃子不可與甲魚一同食用,容易使人出現中毒反應。
Ⅲ 一般什麼水果可以混在一起榨汁好
芒果和蘋果加牛奶口感是非常好的,
簡而意賅的說:口味相近的配合要簡單的多,
下面有幾種絕佳的配合,可以參考一下。
水果搭配法則
首先,這里說的果汁不是用榨汁機榨出來的水果原汁,而是用料理機將水果,適量純凈水
(或者牛奶,酸奶),糖或者蜂蜜,粉碎攪拌,一般不用過濾果肉。不要覺得加水會破壞口感,
這種方法做出來的果汁口感反而更好,避免了水果原汁過酸,也不會浪費原料,製作也更方便。
【法則一】水果基本可以分為醇厚和清新兩種。
醇厚的和醇厚的搭配,清新的和清新的搭配會出現不錯的風味。
醇厚:香蕉,木瓜,火龍果,草莓,芒果,杏子,
清新:檸檬,黃瓜,雪梨,西瓜,柚子,芹菜,哈密瓜
難以區別:西紅柿,蘋果,橙子,桃子,獼猴桃,菠蘿,柚子,櫻桃
我試過:蘋果+橙子+雪梨;雪梨+黃瓜;柚子+蘋果;西紅柿+檸檬+柚子
挺不錯的
【法則二】牛奶適合加醇厚的水果
牛奶不能加酸味重的水果,酸會讓牛奶結塊。我用醋滴到牛奶里試了下,真的會結塊。
這些水果據說牛奶里不能加,給大家參考下:橙子,獼猴桃,菠蘿,柚子,檸檬。
經典組合:牛奶+香蕉+木瓜
用量是一袋牛奶,一根香蕉,一片木瓜,香蕉含糖量高可以少放糖。
牛奶最好是熱的,打完了以後香氣撲面而來~~
牛奶加蘋果,火龍果,草莓,芒果都很好喝
酸奶就沒有牛奶那麼多禁忌,什麼都能加。但是酸奶不能用粘稠的那種,要用酸奶飲品,
就是酸酸乳那種,不然會不容易攪拌。注意打酸味重的果汁請多加糖或蜂蜜。
西瓜+雪碧:超級解暑
紅酒+雪梨:解毒,養顏
芒果百搭,什麼都好喝
檸檬很神奇,只要一小片,任意組合,都會帶來清香馥郁的味道
【終極法則】勇於創新。很多水果放在一起打果汁會出現單獨沒有的美味,讓人驚喜不已
多吃水果的好處:
水果是指多汁且大多數有甜味可直接生吃的植物果實,不但含有豐富的營養且能夠幫助消化。水果是對部分可以食用的植物果實和種子的統稱。水果有降血壓、減緩衰老、減肥瘦身、皮膚保養、
明目、抗癌、降低膽固醇補充維生素等保健作用。
Ⅳ 蘋果橙子黃桃一起榨汁不要緊嗎
暈,當然可以,根據自己的口味調就行了。只不過味道不純了,看你傾向哪種口味的?你還可以榨點蔬菜汁,很不錯,那樣喝了更有營養價值。每天補充維C嗎,呵呵,喝點芹菜汁吧,很不錯。我都很喜歡,不過榨好後別忘放點白糖哦,要不會不習慣的。呵呵,還挺會養生哦!
吃蘋果:蘋果不會上火,反而去火,水果是鹼性的食品,常吃些起到調節人體酸鹼平衡作用.任何事物都不可過多攝,那樣會破壞人體酸鹼平衡,不平衡就要生病.
吃橙子:常吃可以防癌: 一個中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C,提高身體抵擋細菌侵害的能力。橙子能清除體內對健康有害的自由基,抑制腫瘤細胞的生長。所有的水果中,柑橘類所含的抗氧化物質最高,包括60多種黃酮類和17種類胡蘿卜素。黃酮類物質具有抗炎症、強化血管和抑制凝血的作用。類胡蘿卜素具有很強的抗氧化功效。這些成分使橙子對多種癌症的發生有抑製作用。
橙子中的維生素C含量很高,一直都是很多人愛吃的水果。但對於女性來說,多吃橙子還有一個令她們意想不到的好處,就是減少膽結石的發病率。
但是建議不要一次吃太多,注意常吃即可,中醫的觀點認為,有些人是不適合吃橙子的。比如有口乾咽燥、舌紅苔少等現象的人。
中醫認為,這是由於肝陰不足所導致的,而橙子吃多了更容易傷肝氣,發虛熱。
脾胃虛弱少喝點,容易胃酸過多
Ⅳ 橙子和蘋果可以一起榨汁嗎
蘋果和橙子是可以一起榨汁食用的。
橙子、蘋果功效∶
橙子味甘、酸,性涼。具有生津止渴、開胃下氣幫助消化,防治便秘的功效。正常人飯後食橙子或飲橙汁,有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營養極為豐富而全面,老幼皆宜。
蘋果汁會加速腸道蠕動,若腸道原本就有不正常蠕動的情形時,蘋果汁會在腸道內產生氣體。若腸子受到食物刺激鬧亮纖時,可以飲用一般蘋果汁或濃縮果汁和水的混合汁液以達到減輕刺激的目的。
拓展資料∶
蘋果歷史源流∶
蘋果原產歐洲中部、東南部,中亞西亞以及中國新疆。在公元前三百年的歐洲,M.P.Cato已記載了蘋果的品種。其後,羅馬人開始栽培,並有嫁接繁殖。十八世紀J.B. 蒙氏及T.A已利用自然雜交進行實生苗選育,逐步推廣栽培。發現美洲新大陸後,歐洲移民把蘋果傳入美洲,在美洲又培育了不少新鍵握品種。日本在明治維新時代,從歐美引入蘋果,乃傳入亞洲。此後,大洋洲、非洲也都相繼引入蘋果。近百年來,世界五大洲先後有了蘋果栽培。最早期的歐洲人已食用蘋果,並對之進行了改良和選育,一些品種早 見於2000多年前,在向美洲殖民前,歐洲已知品種達數百個。隨著北美的移民浪潮,實生苗蘋果品種也到處傳播,變成當地傳奇人物的巡迴使者,在蘋果的傳播中起了主要作用,其中最突出的是約翰·查普曼,他綽號「蘋果佬」,在俄亥俄及印第安納廣泛種植蘋果。印第安人和設陷阱捕獸者可能也傳播了蘋果。
蘋果在中國已經有兩千多年的栽培歷史,相傳夏禹所吃的「紫柰」,就是紅蘋果,可見蘋果在中國的歷史已經很悠久了。晉朝郭義恭著《廣志》中說:「西方例多柰,家家收切曝干為脯,數十百斛為蓄積,謂之頻婆糧」。當時已知「正月二月中,翻斧斑駁椎之,則饒子」。即類似現代的環狀剝皮技術,來促使多結果液仿。晉代中國種植蘋果的技術水平已達到相當高的程度了。宋人李調元的《南海百詠抄》,已有詠蘋婆果詩雲:「虞翻宅里起秋風,翠葉玲瓏剪未工,錯認如花枝上艷,不知莢子綴猩紅。」迄至明代,不但有「夏熟」的「素萘,朱柰、綠柰」,而且「涼州有冬柰,冬熟,子帶碧色」(李時珍潔可玩,香聞數步」,但「味甘松,未熟者食如棉絮,過熟又沙爛不堪食」(見<群芳譜》)。
蘋果為一栽培種,迄今尚未發現其野生原種。中國原始野生蘋果稱為「奈」,生長在新疆一帶,因為「奈」的品質差,生產上早已淘汰,由西洋蘋果取代。西洋蘋果引進以山東煙台最早,公元1871年,由美國長老會成員約翰·倪維思引入煙台,開創了中國蘋果栽培的新紀元。西北產區、西南產區等蘋果產區均直接或間接地從煙台引進苗木,學習技術,煙台是中國蘋果種植、蘋果文化的根脈所在。2006年,煙台市蘋果協會邀請國內知名專家對「煙台蘋果」進行論證,專家一致認為「煙台是我國栽培蘋果發祥地。」