⑴ 蘋果百合粥的做法
百合中含有營養成分豐富，主要有維生素、蛋白質、胡蘿卜素及一些特殊的有效成分，比如果膠、澱粉、多糖、生物鹼等等。百合煮粥的食用方法很多， 天然養生專家為您介紹都有哪些粥。
1、銀耳百合粥：干百合、干銀耳、粳米，先將材料銀耳用水泡好，然後將百合、粳米洗凈後一同放入鍋中，在加入適當的水，然後就開始煮粥了，一般30分鍾就好，在出鍋之後依個人口味加冰糖少許。銀耳百合粥具有益氣、養陰、潤肺之功效。
2、南瓜百合粥：百合、大米、南瓜少許、糯米，先將百合一片片剝開放入水裡，然後將南瓜切小塊、大米、糯米淘洗後備用，最後將電飯鍋拿出來，所有材料放裡面，除了百合，煲粥半小時後在加入百合。南瓜百合粥降火、補充營養。
3、杏仁川貝百合粥：杏仁、百合、糯米、川貝。先把杏仁、百合、川貝清洗，然後加入適當的水煮，煮半小時就可以了，杏仁川貝百合粥可降氣，比如胸悶少氣，潤肺，比如咳嗽有痰，止咳，比如，口乾舌燥，都能夠一一解決。
含有百合的一些粥類做法相信您都了解了。天然養生專家為您介紹了生活中比較簡單的含有百合粥的做法，相信這些做法都能夠為您帶來幫助，如果您想要喝粥，不妨按照專家介紹的方法來試一試吧，經常喝粥很養胃，而且老年人喝粥也比較合適
⑵ 雪蓮果，蘋果，燕麥，綠豆，糯米，黑米，紅豆可以一起煮粥嗎
可以混在一起煮，不就要想好的口感最好搭配的吃。糖水類：枸杞,銀耳,紅棗,蓮子,百合,梨,綠豆,西米,煮都是去燥潤肺的佳品，可以潤膚。紅糖：具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效，特別適於產婦、兒童及貧血者食用。紅棗木耳湯：黑木耳50克，紅棗10個，紅糖100克煎服，每日2次。經常服用，有效除黑眼圈作用。紅棗菊花粥：紅棗50克、黑米100克、菊花15克，一同放入鍋內加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖。此方具有健脾補血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。生薑紅糖茶：生薑15克、紅糖適量。開水沖泡代茶飲之，能有效緩解寒淤血淤型女性的痛經痛苦。紅糖葯豆湯：葯赤小豆30克，丹參12克，紅糖適量，水煎取汁，加入紅糖，吃豆喝湯，堅持一段時間，可使膚色滋潤。1、八寶粥配料：紫糯米，紅豆，綠豆，薏仁，蓮子，桂圓肉，百合，紅糖，米酒2、黑糯米八寶粥原料：黑糯米、白糯米、燕麥、紅棗、枸杞子、松子仁、蓮子、桂圓、白糖3、八寶飯第一種用料方法：白扁豆、薏苡仁、蓮子肉（去心）、核桃肉、龍眼肉各，紅棗，糖青梅，糯米、白糖第二種用料方法：糯米，核桃仁、瓜干、葡萄乾、山楂糕、青梅，糖玫瑰，白糖，熟豬油、濕澱粉各，甜杏仁、芝麻，豬板油4、清涼粥配料：綠豆、燕麥仁、大黃米、玉米渣、蕎麥、百合、蓮子、白糖5、寶寶粥配料：糯米、泰國香米、小米、燕麥片、玉米片、薏仁米、綠豆片、蕎麥片，紅豆片、白糖6、野麥地瓜粥配料：地瓜干、燕麥仁、糯米、黑米、蕎麥、小黃米、玉米渣、紅豆、紅皮花生、白糖7、紅棗蓮子粥配料：糯米、香米、大荒米、燕麥仁、綠豆、紅豆、紅棗、蓮子、白糖8、西米粥配料：糯米、西米、紅棗、地瓜干、葡萄乾、小米、蕎麥、燕麥、薏米仁、銀耳、枸杞、白糖9、甜湯配料：西米、玉米片、紅棗、銀耳、枸杞、葡萄乾、百合干、綠豆片、蕎麥片，紅豆片、白糖
⑶ 糯米，小米，胡蘿丁，百合，蘋果丁在一起煮粥吃有什麼好處
你好，小米養胃，百合生津。蘋果含有維生素、胡蘿卜的胡蘿卜素含量是比較高的、這個搭配還是可以的，希望可以幫到你