Ⅰ 牛奶燕麥粥里搭什麼水果好
牛奶燕麥蘋果粥的做法：
備用食材：燕麥片70克，全脂奶粉適量，葡萄乾適量，蘋果1個，冰糖適量；
製作過程：1、蘋果清洗干凈後，削去皮，切成兩半，將裡面的核去掉，然後將果肉切成薄片；
2、葡萄乾用流動的水先沖洗一遍，然後放在碗中，加上涼水，浸泡上5分鍾的時間泡發；
3、煮鍋清洗干凈後，放入准備好的燕麥、奶粉、蘋果片、葡萄乾以及冰糖（本來是想用鮮牛奶的，不過送牛奶的小哥不給力，便只能用全脂奶粉來代替了）；
4、放好所有的食材後，加往鍋中倒上適量的開水，用勺子攪拌均勻，然後蓋上鍋蓋，煮上2分鍾的時間；
5、注意中途需要不停地攪拌，防止糊鍋，煮好後，盛出來就可以開吃了。
烹飪小技巧：第一，大家在做這道粥的時候，可以按照自己的喜好，來決定加糖的多少，在牛奶燕麥粥中，加上蘋果和葡萄乾，能夠提升口感，還可以讓人吃的更加營養，鍋中加上開水後，用勺子攪拌均勻後，再煮上2分鍾的時間就可以了，不要煮的時間太長了。
第二，美味早餐自己在家就能做，一天的美好從早餐開始，一碗牛奶燕麥蘋果粥，口感豐富又營養，補充身體所需要的基本能量，關鍵是還能促進腸胃的蠕動，從而起到減肥的效果，所以想要減肥的小姐姐們便可以嘗試著喝一喝，這可是要比減肥葯健康多了。
第三，早餐就喝牛奶燕麥蘋果粥，食材豐富營養美味，促進腸胃蠕動。
Ⅱ 蘋果 牛奶 燕麥可以一起吃嗎
蘋果
牛奶
燕麥可以一起吃，因為這些食品相互之間不相剋，一起食用不會引起任何不良反應，口感清香甜美，營養價值高，裡麵包含有人體所需的各種營養成分，相互之間取長補短，有補腎補鈣、補血補氣，健脾養胃的功效。
Ⅲ 早餐麥片可以和蘋果一起吃嗎 麥片吃了有什麼好處
可以，蘋果不能空腹吃，在吃了麥片之後再吃蘋果。
早餐吃麥片的女性更苗條 。 一項新的研究表明，喜歡吃麥片作早餐的女性與選擇其他早餐食品或乾脆不吃早飯的女性相比，前者體重輕於後者的幾率比較高。研究者認為，這可能與麥片里富含的纖維、維生素和礦物質成分有關。
Ⅳ 牛奶加蘋果汁加燕麥片可以一起吃嗎
牛奶加蘋果汁加燕麥片可以一起吃。
一、材料
蘋果2個、牛奶200ml、燕麥片50克、水200ml
二、做法
准備2個蘋果和200ml牛奶、50克燕麥片。
蘋果切小丁。
用豆漿機，上面有果蔬汁按鍵。
蘋果丁、牛奶、燕麥片、水倒入豆漿機里。
接上電源，按果蔬汁鍵，幾分鍾就好了，倒入杯中即可。