㈠ 牛奶蘋果燕麥粥怎麼做
用料
燕麥片 3大勺
純牛奶 200ml
蘋果 小半個
牛奶蘋果燕麥粥的做法
用純牛奶沖調燕麥片，濃稀隨意，看個人口味。
將蘋果切成小片或丁，加到牛奶燕麥中，喜歡甜一點的可以多加點
將整碗的牛奶燕麥蘋果放到微波爐中，高火煮三分鍾即可。
㈡ 山楂蘋果小米粥可以放牛奶煮粥喝嗎
你好，山楂，蘋果。小米粥可以放牛奶煮粥喝，食物沒有相剋。謝謝！
山楂不能和什麼一起吃
豬肝：山楂含維生素C豐富，豬肝含有較多的銅、鐵、鋅等金屬微量元素；維生素C遇到金屬離子，則加速氧化，會使維生素C和金屬都遭到破壞
海鮮：會引起便秘、腹痛、惡心
豬肝：會破壞維生素C
火龍果：會引起消化不良、腹痛、腹脹
檸檬：會影響蛋白質吸收
胡蘿卜：會破壞維生素C
海參：不易消化
檸檬：影響消化
筍瓜：身體不適
胡蘿卜：胡蘿卜富含維生素C分解酶，若含有豐富的維生素C的山楂與含有維生素C分解酶的食物同用，維生素C則易被分解破壞
牛奶不能和什麼一起吃
橘子：引起胃炎或胃蠕動異常
糖：牛奶在加熱時能與果糖反應，產生有毒的果糖氨基酸，有害人體
醋：一起吃會引起腹中病結，可以用地漿水治療
烏鱧：一起吃會引起中 毒，可以用綠豆治療
巧克力：這兩者一起吃易結成不溶性草酸鈣，不僅影響吸收，還會出現頭發乾枯、腹瀉、缺鈣和生長發育緩慢等現象
紅糖：使牛奶的營養價值大大降低
鈣粉：牛奶中的蛋白和鈣結合發生沉澱，不易吸收
米湯：導致維生素A大量損失
獼猴桃：影響消化吸收，出現腹脹、腹痛、腹瀉
金針菇：消化不良
紅棗：影響蛋白質的吸收
菠菜：一起吃會引起痢疾
韭菜：牛奶中含鈣；鈣是構成骨骼和牙齒的主要成分；牛奶與含草酸多的韭菜混合食用,就會影響鈣的吸收
菠蘿：身體不適
果汁：牛奶含有豐富的蛋白質，果汁屬於酸性飲料，在胃中能使蛋白質凝結成塊，影響吸收，從而降低牛奶的營養價值
空心菜：影響鈣質的吸收
香椿：腹脹
番茄醬：降低營養素的吸收率
雪蓮果：不利於蛋白質的吸收
菜花：牛奶含豐富的鈣質，菜花所含的化學成分影響鈣的消化吸收
西蘭花：影響鈣的吸收
酒：導致脂肪肝，增加有毒物質的形成，降低奶類的營養價值，有害健康
橙：影響消化
㈢ 牛奶和蘋果可不可一起吃
牛奶和蘋果可以一起吃。可以直接做成牛奶蘋果具有瘦身的效果。
主料
蘋果250g
輔料
牛奶250ml
冰糖10克
步驟
1.將蘋果洗凈，削皮
2.將蘋果切成小塊狀
3.;在牛奶中加入適當的冰糖，將牛奶煮開
4.加入蘋果
5.;將蘋果放入牛奶內，稍煮片刻後盛起
蘋果牛奶減肥注意事項：
蘋果牛奶減肥法對身體的危害一、
容易刺激腸胃
如果真的要減肥的話，最好選擇紅蘋果，因為青蘋果會比較酸，很容易會刺激到腸胃，造成疾病。
蘋果牛奶減肥法對身體的危害二、
容易把嘴巴吃淡
每天都吃蘋果牛奶的話，基本上口味就會變得很淡了，一丁點的糖或者鹽都會很刺激味覺，而且會用蘋果牛奶減肥的話很容易讓你以後見到這兩種東西就想作嘔~~
蘋果牛奶減肥法對身體的危害三、
營養不均衡
如果是發育期的小孩，絕對不建議用這種減肥方法哦！營養太單一，身體吸收不到足夠的營養很容易會影響身體發育的
蘋果牛奶減肥法對身體的危害四、
容易反彈
如果連續吃了三天蘋果就堅持不住的話，不能一下子恢復正常的飲食，應該多吃些白粥或者豆腐，否則很容易會反彈的。
㈣ 蘋果粥怎麼做
1、蘋果洗凈去皮、去核，切成1厘米見方小塊。
2、慢燉鍋內膽噴上cooking spray，然後把所有原料倒進去，稍微攪拌一下混勻。
3、蓋上鍋蓋，選low檔煮6-8個小時即可。
小訣竅
1、steel cut oats基本煮法是一杯米加4杯液體（水，牛奶，果汁等等）在這個基礎上，可以根據個人喜好調整液體的分量。
2、用慢燉鍋煮的時候，可以直接在內膽煮，也可把所有原料都放在一個可以水煮的容器中，然後把容器放在注了水的內膽裡面煮。內膽直接煮出來的粥會有層薄薄的硬殼，我蠻喜歡的~大家可以根據自己的喜好選擇~
3、我們家的慢燉鍋是5誇脫的容積，以上是2頓早餐的分量，如果是容積比較小的慢燉鍋，可以把原料減半~
4、如果沒有慢燉鍋，普通灶台也有一個快速一些的辦法：臨睡前把水和牛奶燒開後關火，把燕麥倒進去攪拌一下，蓋上鍋蓋。第二天早起之後加所有其他原料燒開稍微攪拌一會兒，煮至燕麥到合適的口感之後關火即可。
5、沒有蘋果醬的，可以用一個蘋果代替。放了蘋果的粥，口味酸酸甜甜的，很好吃，加上肉桂，很有點蘋果派的感覺。不喜歡肉桂味道的，可以不放。口味特別甜的，可以多加1大勺黃糖（brown sugar）。我是很喜歡肉桂口味的，所以盛出來之後又撒了一點點，然後點綴了幾顆葡萄乾和松子~大家也可以隨意配上自己喜歡的新鮮水果或者水果乾，還有果仁~
㈤ 蘋果可以和牛奶一起吃嗎有什麼水果不能和牛奶一起吃的。
蘋果牛奶是不可以一起吃的，如果這樣吃的話比較容易造成腹瀉的情況。
牛奶其實是不能跟任何水果放到一起食用的，因為牛奶中的物質容易和水果中富含的果酸發生一定的化學反應，然後會對人體產生一定的有害物質，所以一定要注意吃牛奶的時候不要吃水果，以免造成腸胃的不適，早上起來可以吃點熱粥或者是包子之類的食物比較好，水果盡量放在兩餐中間食用。
拓展資料
很多人早上起來就直接空腹喝牛奶，甚至於將牛奶當作早餐不服用其他的食物，其實這是非常錯誤的一種飲用方法。因為空腹服用牛奶非常的浪費，人體處在一個飢餓的狀態中，那麼對於能量的需求也是比較大的，這個時候服用的牛奶會直接轉變成為熱量消耗掉，這就導致牛奶在腸胃中的時間非常短，很快就通過腸道排泄出體外，非常的不利於營養吸收。
很多人習慣在喝牛奶的時候加入適量的方糖，認為這樣會令味道更加的美妙，專家告訴我們這種方法其實非常的不正確。特別是煮開之後的牛奶更不能夠加糖，因為牛奶中所含有的物質和糖分會在高溫中形成一種名字叫做果糖賴氨酸的物質，這種物質對於人體是有害的。除此之外，這牛奶中加糖還容易導致鈣質的大量丟失，不利於身體補充鈣質。所以說，科學的喝牛奶方式最好不要加糖。
茶是很多中國人都喜歡的一種飲品，甚至有一些人還喜歡將牛奶和茶水一起服用，其實這是一種非常不養生的方法。牛奶中含有非常多的鈣元素，而如果牛奶和茶水一起服用，茶水中的一些成分會影響身體對鈣元素的吸收，不利於身體健康。
在夏天的時候很多人為了避免牛奶變質，總喜歡將他們放入冷凍室中保存，其實這種方法並不好。牛奶在零下的溫度中會出現脂肪蛋白分離的情況，這就導致牛奶呈現水樣，味道也變差了。所以說，想要保存牛奶，可以放入冰箱中保鮮，別進行冷藏。