㈠ 黃瓜可以和蘋果一起吃嗎黃瓜和蘋果一起吃好嗎
蘋果和黃瓜都具有減肥的作用，兩者都是常見的食物，所以難免會出現一起食用的情況。蘋果和黃瓜可以一起吃嗎？
黃瓜和蘋果可以一起吃嗎
營養學家表明：黃瓜和蘋果是可以一起食用的，兩者並不相剋，不會產生什麼副作用。同時黃瓜和蘋果都有充足的水分和維生素，對於女性減肥和美容有著很好的效果。
黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸；具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效；主治煩渴，咽喉腫痛，火眼，火燙傷。還有減肥功效。黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。另外，黃瓜還可美容：黃瓜平和除濕，可以收斂和消除皮膚皺紋，對皮膚較黑的人效果尤佳。
蘋果的性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，另含有蘋果酸，酒石酸，胡蘿卜素，是所有蔬果中營養價值最接近完美的一個。蘋果還有「智慧果」、「記憶果」的美稱。
黃瓜不能和什麼一起吃
黃瓜不宜與花生同食：黃瓜切小丁，和煮花生米一起調拌，作為一道爽口冷盤，經常被使用。其實，這樣搭配不是十分妥當。因為這兩種食物搭配可能會引起腹瀉。黃瓜性味甘寒，常用來生食，而花生米多油脂。一般來講，如果性寒食物與油脂相遇，會增加其滑利之性，可能導致腹瀉。
黃瓜不宜與辣椒、花菜、菠菜、西紅柿等維生素C含量較高的蔬菜同食，否則其中的維生素C會被黃瓜中的分解酶破壞，流失營養價值。
不宜生食不潔黃瓜。
不宜棄汁制餡食用。
不宜多食偏食。
不宜加鹼或高熱煮後食用。
不宜與花菜、小白菜、柑桔同食。
㈡ 蘋果和黃瓜能不能一起吃
黃瓜可以和蘋果一起吃。
不能和黃瓜一起吃的食物（其中沒有蘋果，所以兩者可以一起吃）：
1、黃瓜不能和花生吃，易引起腹瀉。
2、黃瓜與辣椒、芹菜搭配，維生素c被破壞，黃瓜中含有一種維生素C分解酶，而日常生活中，黃瓜生吃的比較多，這個時候它所含的維生素C分解酶保持一定的活性。
如果與維生素C含量豐富的食物，如辣椒等同食，黃瓜中的維生素C分解酶就會破壞其他食物的維生素C，雖對人體沒有危害，但會降低人體對維生素C的吸收。
(2)青瓜炒蘋果是否可以擴展閱讀：
黃瓜的營養價值
1、抗衰老。黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性。
2、減肥強體。黃瓜中所含的丙醇二酸 ，可抑製糖類物質轉變為脂肪。
3、健腦安神。黃瓜含有維生素B1，對改善大腦和神經系統功能有利，能安神定志。
㈢ 蘋果跟黃瓜能一起吃嗎
黃瓜和蘋果是可以在一起吃的，不會對人體產生什麼危害。黃瓜吃多了還具有瘦身減肥的效果，沒有什麼副作用蘋果每天都可以吃的，而且還有美白皮膚的效果，所以兩者在一起吃沒有什麼沖突。但是生吃黃瓜容易出現腹瀉的情況，所以對於腸胃比較弱的人來說，不建議生吃黃瓜。
蘋果和黃瓜是可以將二者放置在一起食用的，因為蘋果和黃瓜本身二者就不是屬於相剋的食材，而且將蘋果和黃瓜放置在一起食用的話還可以起到很好的維護身體健康的作用，因為蘋果中含有的營養物質和黃瓜的營養物質可以很好的被人體吸收利用，起到很好保護身體健康的作用，一些患有高固醇、肥胖症、心血管疾病、糖尿病、關節炎、便秘、長痘、失眠、貧血等疾病的患者都可以通過食用蘋果和黃瓜來進行改善，因為蘋果和黃瓜中含有的營養物質是可以很好的被人體吸收利用的，且對人體健康的幫助有很大的功效，而且在平時生活中的蘋果和黃瓜也可以將其直接製作成水果沙拉食用，這樣既能有效的保持食材的新鮮度，也不會破壞食材本身的營養價值，所以在平時生活中可以經常的去食用一些。蘋果和黃瓜中含有的營養物質在生活中含有一定含量的營養物質，但是將蘋果和黃瓜放置在一起食用的不好的地方就是會破壞蘋果中比較少量的維生素，因為黃瓜中含有一定量的維生素C分解酶，會將蘋果中的維生素c分解完全，所以在平時生活中是否將蘋果和黃瓜放置在一起食用的話其實還是看自己是否喜歡這種口味。
蘋果和黃瓜能一起榨汁嗎
蘋果和黃瓜是可以將其放置在一起食用的，因為蘋果和黃瓜都是誰呼籲一種營養價值豐富的食材，有的人會擔心黃瓜中含有的維生素C分解酶會不會將蘋果中的維生素C的含量完全分解，其實蘋果中的維生素C的含量極其少，所以即使在不將二者放置在一起食用的時候，人體能夠吸收的蘋果中的維生素C的含量也幾乎可以在忽略不計的地步，所以在平時生活中可以將黃瓜和蘋果放置在一起榨汁食用，這樣食用黃瓜和蘋果很好消化，而且還可以對人體健康起到很好的作用。
榨汁方法：在平時生活中可以將備好的蘋果切成小塊之後將其置於榨汁機中，再將備好的比較鮮嫩一點的黃瓜洗凈之後去皮將其也切成小塊置於榨汁機中和蘋果一起進行榨汁，等處理好之後將汁水倒出置於杯中，冷藏之後食用口感會更好。
㈣ 黃瓜和蘋果能混吃嗎兩個的次序誰先誰後啊
最好先吃黃瓜，再吃蘋果。蘋果酸性比較大，如果先吃蘋果，胃中酸性比較大，對味不好。如果先吃黃瓜，再吃蘋果，蘋果的酸就可以幫助消化了，比較好！
㈤ 黃瓜和蘋果可以一起吃嗎
黃瓜和蘋果可以一起吃嗎
黃瓜和蘋果可以一起吃嗎，Apple是一種常年可食的普通水果，生活中好多人都喜歡吃蘋果，大家吃完新鮮蘋果後，也喜歡用它來榨汁喝，下面一起來看看黃瓜和蘋果可以一起吃嗎。
黃瓜和蘋果可以一起吃嗎1
一、蘋果和黃瓜能一起吃嗎
蘋果和黃瓜是可以將二者放置在一起食用的，因為蘋果和黃瓜本身二者就不是屬於相剋的食材，而且將蘋果和黃瓜放置在一起食用的話還可以起到很好的維護身體健康的作用，因為蘋果中含有的營養物質和黃瓜的營養物質可以很好的被人體吸收利用
起到很好保護身體健康的作用，一些患有高固醇、肥胖症、心血管疾病、糖尿病、關節炎、便秘、長痘、失眠、貧血等疾病的患者都可以通過食用蘋果和黃瓜來進行改善，因為蘋果和黃瓜中含有的營養物質是可以很好的被人體吸收利用的，且對人體健康的幫助有很大的功效
而且在平時生活中的蘋果和黃瓜也可以將其直接製作成水果沙拉食用，這樣既能有效的保持食材的新鮮度，也不會破壞食材本身的營養價值，所以在平時生活中可以經常的去食用一些。蘋果和黃瓜中含有的營養物質在生活中含有一定含量的營養物質，但是將蘋果和黃瓜放置在一起食用的不好的地方就是會破壞蘋果中比較少量的維生素
因為黃瓜中含有一定量的維生素C分解酶，會將蘋果中的維生素c分解完全，所以在平時生活中是否將蘋果和黃瓜放置在一起食用的話其實還是看自己是否喜歡這種口味。
二、蘋果和黃瓜能一起榨汁嗎
蘋果和黃瓜是可以將其放置在一起食用的，因為蘋果和黃瓜都是誰呼籲一種營養價值豐富的食材，有的人會擔心黃瓜中含有的維生素C分解酶會不會將蘋果中的維生素C的含量完全分解，其實蘋果中的維生素C的含量極其少，所以即使在不將二者放置在一起食用的時候
人體能夠吸收的蘋果中的維生素C的.含量也幾乎可以在忽略不計的地步，所以在平時生活中可以將黃瓜和蘋果放置在一起榨汁食用，這樣食用黃瓜和蘋果很好消化，而且還可以對人體健康起到很好的作用。
1、榨汁方法：在平時生活中可以將備好的蘋果切成小塊之後將其置於榨汁機中，再將備好的比較鮮嫩一點的黃瓜洗凈之後去皮將其也切成小塊置於榨汁機中和蘋果一起進行榨汁，等處理好之後將汁水倒出置於杯中，冷藏之後食用口感會更好。
蘋果和黃瓜是可以放置在一起食用的，因為二者並沒有什麼食材上的飲食沖突，只不過會導致蘋果中少量的維生素C的含量出現一定的流失，所以在平時生活中是否將二者在一起;搭配食用，其實還是看自己個人的喜好問題。
黃瓜和蘋果可以一起吃嗎2
蘋果和黃瓜通常能一起吃，蘋果和黃瓜屬於比較常見的蔬菜和水果，兩者一起吃並不會對健康有影響，也沒有搭配禁忌。
蘋果包含的營養成分包括維生素B和維生素C，還有鈣和鉀以及鎂等元素。另外蘋果中含有的糖類和果膠以及酸類等營養物質也比較豐富，能夠補充身體所需的營養。蘋果帶皮吃比較好，因為蘋果皮中含有豐富膳食纖維，有利於促進腸道的蠕動，但是要清洗干凈後再食用。
黃瓜屬於綠色蔬菜，生熟皆可食用，其中包含有豐富的維生素C、鉀、鎂等。食用時可以選擇涼拌黃瓜或者是黃瓜炒肉，營養價值較高。需要注意的是，黃瓜生吃的時候盡量不要一次性吃得過多，以免導致腸胃負擔加重，引起不適症狀。
蘋果和黃瓜並不存在營養成分上的沖突，因此兩者可以一起吃，比如蘋果和黃瓜一起榨汁飲用，也可以在吃完蘋果後，適當吃一根黃瓜。日常飲食應保持營養膳食的攝入均衡，避免暴飲暴食或者吃過多寒涼的食物。
黃瓜可以和蘋果榨汁嗎
可以一起榨汁。
1、在營養成分上，黃瓜、蘋果都是富含水分的食物，味道清甜，很適合搭配榨汁飲用，並且營養豐富，其中含有豐富維生素、纖維素、胡蘿卜素、碳水化合物、胡蘿卜素、鈣、鋅礦物質等等，並且兩者在成分不會產生相剋，因此可以一起食用。
2、而在食物性味上，黃瓜性涼，味甘，而蘋果性平，味甘，酸，兩者性味互不沖突，因此可以同食，只是由於黃瓜性涼，建議適量為宜，以免加重脾胃虛寒，出現不適症狀。
黃瓜加蘋果榨汁好喝嗎
好喝。
黃瓜很是清香，甜度不高，與酸甜可口的蘋果一起榨汁，可以增加甜味，使其更加清甜好喝。並且具有一定的營養價值，利於為人體補充所需營養。
做法如下：
榨汁方法
1、首先將蘋果和黃瓜洗凈，將蘋果削皮、去核，把果肉切成小塊，同樣將黃瓜切成小塊後備用。
2、將切好的果肉倒入榨汁機中，再加入適量的涼白開水、白砂糖，榨汁後即可飲用，不過不建議立即飲用，可以放入冰箱中冷藏一小會，味道會更加濃郁醇厚。
注意：但是如果黃瓜不叫老，則需要削皮、去籽，切成小塊後裝入榨汁機中。
黃瓜和蘋果榨汁喝的好處
1、潤腸通便
黃瓜和蘋果汁中含有豐富的水分，膳食纖維及果膠，一起適量食用有利於增強腸道的滑利性、滋潤性，可以促進腸胃蠕動，幫助身體順利排便，預防便秘。
但是需要注意攝入量，多吃反而無益，容易加重腸胃負擔，導致排便困難。
2、清涼解熱
黃瓜屬於涼性水果，具有一定清熱降火、潤喉止咳的作用，而蘋果含有豐富的水分，具有生津解渴的作用，兩者搭配榨汁飲用，有利於降低體內的燥熱情況，適合一些生熱上火的人群食用。
3、促進消化
蘋果和黃瓜口感酸甜，搭配榨汁飲用，有利於促進胃酸分泌，促進消化，同時蘋果的果膠成分可以在胃中形成一層保護膜，可以保護胃部，因此兩者食用可以起到很好的健胃消食功效。
黃瓜和蘋果汁一次喝多少
建議250ml為宜。
因為黃瓜屬於寒涼性水果，不宜大量食用，與平性的蘋果一起榨汁，性味仍是較偏，若是一次性吃太多很，會加重腸胃負擔，容易引起消化不良、腹脹、腹痛、腹瀉等等不適症狀。因此建議適量食用。
喝黃瓜蘋果汁的注意什麼
1、經期女性慎喝
因為婦女在經期時，體質一般比較寒涼，常常會出現手腳冰涼、痛經等情況，而黃瓜是性寒水果，吃了之後會加重體內的寒氣，從而加重痛經，而且還會阻礙經血的排出。
2、脾胃虛寒少吃
綜上所述，黃瓜蘋果汁性味較涼，不適宜本身脾胃寒涼的人群食用，以免加重脾胃寒氣，出現腹痛、腹瀉等腸胃不適症狀。
3、減肥者少喝
黃瓜蘋果汁甜度較高，其中含有不少的糖分，若是減肥者過多飲用，會攝入較多的糖分，機體一時消耗不了，便會堆積在體內，進而轉化為脂肪，不利於控制體內，增強發胖的可能性。因此建議減肥者少喝為宜。
黃瓜和蘋果可以一起吃嗎3
蘋果和黃瓜榨汁的功效
降脂減肥
1、蘋果和黃瓜都是低熱量食物，100克蘋果的熱量只有52大卡，而100克黃瓜的熱量為15大卡，兩者搭配榨汁，還會加少許水，粗略估計一杯蘋果黃瓜汁的熱量只有50大卡左右，喝後能提供飽腹作用，減少其他高熱量食物的攝入，同時黃瓜中還含有丙醇二酸，可抑製糖類物質轉變為脂肪，因此每天喝一杯蘋果黃瓜汁，不僅美容養顏，還瘦身減肥。
清熱解渴
2、黃瓜和蘋果都是性涼的食物，搭配在一起吃可增加體內的寒涼之氣，起到清熱降火的作用，同時黃瓜和蘋果含水量較高，榨成果汁喝更是生津解渴，非常適宜上火、夏季時期食用。
潤腸通便
3、蘋果和黃瓜含有豐富的膳食纖維，打成果汁飲用，水分含量也較高，喝後可增加糞便中的水分含量，並促進腸胃蠕動，幫助大便順利排出，特別適宜便秘的人飲用。
開胃助消化
4、蘋果酸甜可口，黃瓜清甜爽口，兩者搭配，不僅果味芳香怡人，讓人胃口大開，而且其中含有的果酸、果糖等營養成分，可促進胃液的分泌，幫助食物消化，有促進食物，增加腸胃消化的功效，適宜食慾不振的人群飲用。
美容抗衰老
5、黃瓜和蘋果都含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿卜素等抗氧化物質，能抵抗自由基對肌膚的傷害，延緩衰老；還能促進膠原蛋白的形成，使肌膚緊致細嫩；同時還可抑制黑色素生成，加強肌膚細胞的新陳代謝，具有美白的作用，對愛美人士來說蘋果黃瓜汁可經常飲用。
安神助眠
6、蘋果中的特殊芳香物質能消除不安、抑鬱的情緒，起到補腦安神的作用；而黃瓜含有維生素B1，對改善大腦和神經系統功能有利，能安神定志，輔助治療失眠症，因此兩者搭配榨汁食用可起到安神助眠的功效。
蘋果黃瓜汁什麼時候喝最減肥
7、飯前1小時飲用最減肥。
蘋果黃瓜汁味道甘甜，氣味芳香，飯前飲用可控制食量，提供飽腹感，減少進餐熱量攝入，保證每日飲食熱量低於消耗熱量，這樣才能製造熱量缺口，達到好的減肥效果，如果有時間的話，再搭配適量的運動，進行30分鍾的跑步、騎自行車、游泳、跳舞、跳繩等鍛煉，減肥效果會更顯著。
㈥ 蘋果和黃瓜能一起吃嗎
可以的，它們是沒有沖突的．
1、從營養學的角度講，黃瓜和蘋果都沒有什麼樣太多的忌諱！其實沒什麼危害，就是兩者同食破壞了一些氨基酸，從而降低了營養價值而已．再一個就是蘋果不宜與一些海鮮，海味同食，因為蘋果中有鞣酸，與海鮮同食能降低海味蛋白質的營養價值，但有時嚴重的話，也會發生腹痛、惡心、嘔吐等。
2、黃瓜【功效主治】清熱利水，解毒消腫，生津止渴。主治身熱煩渴，咽喉腫痛，風熱眼疾，濕熱黃疸，小便不利等病症。【營養成分】每100克含蛋白質0.6~0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物1.6~2.0克，灰分O.4~0.5克，鈣15~19毫克，磷29~33毫克，鐵0.2一1.1毫克，胡蘿卜素0.2~0.3毫克，硫胺素0.02~0.04毫克，核黃素0.04~0.4毫克，尼克酸0.2~0.3毫克，抗壞血酸4~11毫克。此外，還含有葡萄糖、鼠李糖、半乳糖、甘露糖、木米糖、果糖、咖啡酸、綠原酸、多種游離氨基酸以及揮發油、葫蘆素、黃瓜酶等。
3、蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量；蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱，有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會乾燥、易裂、奇癢。把它敷在黑眼圈的地方，可以助於消除黑眼圈。
4、但記住一點，喝牛奶最好是在飯後半小時，因為人體是在吃飯的時候胃酸濃度是最高的，另外，飯後最好是不要喝任何液體，因為它會沖淡體內的胃液，從而影響消化的！
㈦ 黃瓜能和蘋果一起吃嗎
蘋果和黃瓜，一種是常吃水果，一種為常吃蔬菜，兩種食材都可以洗凈即食，那麼是否可以蘋果和黃瓜一起呢，從更科學的角度來講我們不推薦一起吃，但它們可以一起吃，只不過蘋果和黃瓜會破壞維生素C導致營養降低
㈧ 請問黃瓜和蘋果還有嗯香菇能在一起吃嗎
黃瓜和香菇，一個是能補水，一個是山珍，兩只都有很好的食用葯用價值黃瓜和香菇可以一起吃嗎？這兩種本來是簡單滲返坦的材料放在一起，有什麼功效呢？我們來了解一下。
來源:圖蟲作者:240149007639388061
今天我們的問題是黃瓜和香菇可以一起吃嗎？答案是肯定的。它們所含成分並不相剋，反之就是有互補的效果。
（一）、首先我們來介紹一下黃瓜有什麼用以及香菇有什麼功效。
來源:圖蟲作者:258957906363547670
第一：黃瓜的作用。
說到黃瓜有什麼作用，相信作為愛美的我們都很清楚，它可以用來外敷也可以用來吃。可以敷面膜，有美白補水功能，可以吃，能補充營養。
黃瓜之所以含有這些功能，是因為它含有蛋白質叢桐、糖類以及各種各樣的維生素等營養成分，它可以利水利尿、清熱解毒以及治療喉嚨腫痛，除此之外，黃瓜還有減肥和美白的功效，對於想要美白和消除皺紋的人來說，黃瓜是一個最佳選擇。
來源:站酷作者:Dokmaihaeng
第二：香菇的功效。
香菇含有多種維生素和礦物質對促進人體新陳代謝，提高機體適應能力有很大的作用。目前它已經用於臨床治療。
香菇還有提高機體免疫的功能，延緩衰老防癌抗癌的功效。對於糖尿病，肺結核，傳染性肝炎，神經炎患者而言，香菇是一個美食佳餚的不二選擇。此外，香菇又可以用於消化不良，緩解便秘等等，同時，跟黃瓜一樣，香菇具有美容功能，它能有延緩衰老。
來源:帶飯了嗎作者:何世歲慧文
（二）。相剋，除了了解一樣食物的營養，我們還要了解一下它們有什麼相剋的食物。
一、與黃瓜相剋的食物搭配有：黃瓜和小白菜，黃瓜和芹菜，黃瓜和西紅柿，黃瓜和干辣椒，黃瓜和櫻桃番茄等等這些漢維生素C豐富的材料。
黃瓜和這些東西一起吃都會破壞這些蔬菜中的維生素C。原因是：黃瓜中含有維生素C分解酶要慎用黃瓜和其他富含維生素C的食物一起烹飪。
來源:未設置作者:145685488276209677
二、香菇，主要和蔬菜一起搭配吃，與香菇相剋的食物有一下這些。
香菇不能和螃蟹一起吃，容易得腎結石。原因是：香菇和螃蟹都含有維生素D，同時食用會致使人體類維生素D的含量過高，鈣物質含量增加，從而引起腎結石。
香菇，不能和西紅柿或胡蘿卜，兩者一起吃會破壞西紅柿或胡蘿卜中的類胡蘿卜素，使其營養價值降低。
香菇不能和驢肉一起吃，驢肉主要用於病後病人的餐物中，一起使用會加重病人的腸胃負擔，從而引起腹痛腹瀉等症狀。
PS：香菇中富含纖維，纖維能促進消化，利於新陳代謝，同時香菇又是發物，脾虛者，消化不好的人慎用。
來源:站酷
（三）、最後，我們來了解一種最簡單的日常炒黃瓜和香菇的流程。
做法：黃瓜炒香菇。
1、將黃瓜切片，香菇泡發，
2、將雞蛋打加入紅椒打散，將香菇切片待用，
3、將雞蛋入鍋炒，熱鍋里入油先將香菇炒一會兒，
4、倒入黃瓜炒直到變成透明，加入雞蛋和鹽，一起炒一會兒就可以了。
除了用黃瓜 和 香菇作為主食，還可以加一些你喜歡的素材，比如一些臘肉等，這道菜沒有特別的要求，全靠自己的喜歡搭配和烹飪。
㈨ 黃瓜和蘋果可以一起吃嗎
黃瓜是屬於涼性的食物，是可以和蘋果一起吃的，一般不會出現食物之間的沖突和相互作用。
蘋果和黃瓜一起吃只會是蘋果中含量不高的維生素C被破壞，其他營養依然可以為人體帶來很多好處指棗，同食具有補腦、潤腸通便、減唯雀拆肥瘦身、火眼、咽喉腫痛、心煩氣歲困躁、水腫、關節炎、神經衰弱、小便不暢等不適病症。
(9)青瓜炒蘋果是否可以擴展閱讀
黃瓜不宜和什麼吃：
黃瓜與辣椒、芹菜搭配，Vc被破壞：黃瓜中含有一種維生素C分解酶，而日常生活中，黃瓜生吃的比較多，這個時候它所含的維生素C分解酶保持一定的活性；
如果與維生素C含量豐富的食物，如辣椒等同食，黃瓜中的維生素C分解酶就會破壞其他食物的維生素C，雖對人體沒有危害，但會降低人體對維生素C的吸收。
黃瓜、花生搭配，易引起腹瀉：黃瓜切小丁，和煮花生米一起調拌，作為一道爽口冷盤，經常活躍在許多家庭的餐桌上，許多男士喝酒時也喜歡來一碟花生米拌黃瓜丁。
其實，這樣搭配不是十分妥當。因為這兩種食物搭配可能會引起腹瀉。
對於那些腸胃功能超好的人來說可能沒有關系，但對於腸胃功能不是太好的朋友，最好不要兩者同食，即使同食最好不要多食。
㈩ 青瓜和蘋果一起吃能減肥嗎
你好，青瓜和蘋果一起吃不能減肥，可以助消化。謝謝！
青瓜搭配什麼水果吃更減肥
香蕉
女性朋友在日常吃一些青瓜確實可以幫助自身達到一個很好的減肥瘦身的效果。大家在吃青瓜的同時也可以適當的吃一些香蕉，香蕉中富含有大量的膳食纖維，吃起來非常容易使女性朋友產生飽腹感，同時吃香蕉也不會產生過多的能量堆積，可以達到快速減肥瘦身效果，這樣吃的好處是巨大的，可以很好的幫助我們去保護腸胃的健康，同時還可以有效的促進我們減肥，效果是非常不錯的哦。
檸檬
大家在吃青瓜的時候也可以適當的吃一些檸檬，女性朋友同吃青瓜和檸檬可以有效地促進胃中蛋白酶的分解，大大提高自身的胃腸蠕動能力，有助於促進自身的腸道消化吸收能力，同樣可以幫助大家達到一個理想的減肥瘦身效果。大家可以在杯中放一兩片青瓜和檸檬泡水飲用，不僅味道是非常清爽的，而且吃起來的好處也是巨大的，大家不妨試試。