Ⅰ 我用蘋果桃子黃瓜番茄牛油果紅心火龍果冰酸奶做的沙拉有問題嗎
可以的,水果沙拉就是用各種水果製作的,沒有問題。
Ⅱ 牛油果可以跟蘋果一起吃嗎寶寶吃嗎
牛油果和蘋果可以一起吃。 牛油果中含有豐富的脂肪、蛋白質、纖維素、葉酸、維生素A、維生素E、維生素B6、鉀、鎂、銅、鐵、鋅等營養物質;
蘋果中含有豐富的碳水化合物、糖類、蘋果酸,酒石酸,胡蘿卜素、果膠、蛋白質、維生素A、維生素B、維生素C以及鈣、磷、鉀、鐵等營養物質,這兩種水果的成分不相抑制,可以一起食用的,而且對身體還有一定的好處。
牛油果不能和什麼一起吃
1、牛油果不能和西瓜一起吃
牛油果富含脂肪酸,是水果界中含有油脂最高的一種,這種水果含有油脂的量在25%以上,西瓜是寒涼性的水果,具有滑腸促消化的作用,兩種一起食用必定引起胃腸不適,出現腹瀉等不適反應。
2、牛油果不能和冷飲一起吃
牛油果中含有大量的脂肪酸,在食用之後需要很長的時間才能被完全的消化吸收,油脂在人體內以需要適合的溫度才能吸收,冷飲在飲用之後會降低胃腸道內的溫度,影響胃腸道對牛油果中油脂的吸收,會引起消化不良,嚴重者還可出現腹痛、腹瀉。
3、牛油果不能和油性食物一起食用
牛油果含有大量的不飽和脂肪酸,不飽和脂肪酸的吸收需要通過胃腸上的脂質蛋白參與,這些載體蛋白的數量有限,食物中脂肪的量過多便會抑制牛油果中的不飽和脂肪酸的吸收,一起食用會降低營養價值。