㈠ 蘋果粥怎麼做
1、蘋果洗凈去皮、去核，切成1厘米見方小塊。
2、慢燉鍋內膽噴上cooking spray，然後把所有原料倒進去，稍微攪拌一下混勻。
3、蓋上鍋蓋，選low檔煮6-8個小時即可。
小訣竅
1、steel cut oats基本煮法是一杯米加4杯液體（水，牛奶，果汁等等）在這個基礎上，可以根據個人喜好調整液體的分量。
2、用慢燉鍋煮的時候，可以直接在內膽煮，也可把所有原料都放在一個可以水煮的容器中，然後把容器放在注了水的內膽裡面煮。內膽直接煮出來的粥會有層薄薄的硬殼，我蠻喜歡的~大家可以根據自己的喜好選擇~
3、我們家的慢燉鍋是5誇脫的容積，以上是2頓早餐的分量，如果是容積比較小的慢燉鍋，可以把原料減半~
4、如果沒有慢燉鍋，普通灶台也有一個快速一些的辦法：臨睡前把水和牛奶燒開後關火，把燕麥倒進去攪拌一下，蓋上鍋蓋。第二天早起之後加所有其他原料燒開稍微攪拌一會兒，煮至燕麥到合適的口感之後關火即可。
5、沒有蘋果醬的，可以用一個蘋果代替。放了蘋果的粥，口味酸酸甜甜的，很好吃，加上肉桂，很有點蘋果派的感覺。不喜歡肉桂味道的，可以不放。口味特別甜的，可以多加1大勺黃糖（brown sugar）。我是很喜歡肉桂口味的，所以盛出來之後又撒了一點點，然後點綴了幾顆葡萄乾和松子~大家也可以隨意配上自己喜歡的新鮮水果或者水果乾，還有果仁~
㈡ 大米加蘋果熬粥有什麼用
生津潤肺，開胃消食。
蘋果米粥的做法，准備材料：蘋果1個、大米80克、糯米60克、紅棗6個。
1、大米和糯米提前浸泡半個小時，用手一攆可以碾碎這樣就可以了，如圖所示。
㈢ 蘋果白米粥的功效與作用
蘋果白米粥的功效與作用
蘋果白米粥的功效與作用，我們現在在平時的飲食上都更注重健康了，所以我們的飲食搭配也是十分有講究的，我們大家本身注意的就是食材本身是不是具備有營養成分，來看看蘋果白米粥的功效與作用吧。
蘋果白米粥的功效與作用1
1、養心安神
蘋果大米粥具有著養心安神的功效，蘋果有著豐富的維生素、酸類物質，可以安撫暴躁情緒，而大米粥具有著養胃的作用，兩者煮成粥食用，可以減輕壓力，對經常失眠的人群，有著一定的改善作用。
2、美容養顏
蘋果能有效的排出身體內的自由基，大米粥能夠促進血液循環，改善皮膚皺紋、色斑、色素沉著，兩者有互補的作用，可以使皮膚保持紅潤狀態，有著美容養顏的效果，蘋果大米粥適合長期食用。
二、蘋果大米粥的禁忌
通常蘋果大米粥適合大多數人群食用，但是不適合給體質虛寒、氣滯體質者食用，體質虛寒者食用容易使手腳冰涼、背部發冷，使情況更加嚴重，氣滯體質者食用容易出現胸悶、呼吸不通暢等情況。
蘋果白米粥的功效與作用2
第一，蘋果小米粥的作用是啥?
小米具備益腎和胃、清火的作用，對脾胃虛弱熱、氣血虛的.人有利，也是非常好的助眠的食品。蘋果有調節胃腸之功效，對治療便秘頗有作用。另外，蘋果中的阿拉伯膠能避免 膽固醇提高，降低膽結石產生的概率。皮膚過敏時，用削皮的蘋果片輕輕地摩擦即能改進。這款粥對改進食慾不佳、人體削瘦有一定的作用。蘋果能夠和李子果配搭熬粥，最好是採用蘋果和梨子比較好。蘋果被大家稱之為水果中的王者，具備生津解渴、消暑違犯、健脾開胃、醒酒的功效，梨是解渴、除熱、治療便秘的理想化新鮮水果，二者配搭一起熬粥，具備十分高的營養成分，味兒香甜可口。秋天喝蘋果梨粥的益處十分多，有降血壓、緩解衰退、瘦身減肥、肌膚保養、清目、防癌、減少膽固醇補充維他命等養生保健的功效。
第二，蘋果是一種維他命很高豐定的一種新鮮水果。
把蘋果製成蘋果繼，有非常好的身體排毒的功效，另外蘋果繼還可以非常好地防止便秘，蘋果粥是一種很非常好的養顏美容食材。另外蘋果粥的營養成分也是非常豐富多彩的。蘋果粥是很非常好的美容護膚的食譜。蘋果粥的做法蘋果粥的原材料：料，一個蘋果，適當的葡，杯純蜂蜜。蘋果粥的做法：需先把米清理干凈，隨後再控干，再把葡萄乾清洗干凈，再把蘋果清理干凈，隨後再切成片，除去蘋果仔，再把水放入鍋中煮沸，隨後再塌漏脊把團滲米放入鍋中，再放入蘋果塊，一直煮，直至粥被燒開，隨後再改成文火慢煮上四十搜橘分鍾，此刻就可以把.純蜂蜜和藍莓干一起放入鍋中，再燒開，此刻再攪一下就可以吃完。
蘋果小米粥的作用是啥?
蘋果口味香甜、味酸，含有維生素D、C、E、葡萄糖、阿拉伯膠、蛋白、膳食纖維素等多種營養，漸漸地咬合可提升飽腹感，從而降低其他發熱量的攝入，且低納又沒有膽固醇的特點，讓所有人都能夠服用，乃至當主食也不會減損身心健康，是很多減肥瘦身者的最喜歡。每一次減肥瘦身只二天。第三四天恢復過來飲食搭配，隨後再剛開始二天。一般在第一個周期時間內就可以見到顯著的瘦腹實際效果。假如反復兩到三個周期時間，則實際效果更平穩。第一天：蘋果1KG(五六個，數最多不可以超出七個)。在這一天里，24小時只有吃蘋果，不可以飲水，不可以酸牛奶，不能吃一切東西!只吃蘋果。吃的情況下將蘋果清洗，隨後漸漸地一小口一小口吃。第二天：酸牛奶或低脂牛奶1000ml，分為六七等份，每一次喝一份。24小時只喝純牛奶，不能吃別的一切東西，口渴了就用牛乳替代水。(也可牛乳、酸牛奶另外喝，但要留意量。)假如做到理想體重後，就可以用這一方式再來一遍。正中間是不可以飲水的。也不可以把蘋果和牛乳混在一起吃，務必獨立分離吃，那樣才合理。不可以飲水，是由於我們在減肥瘦身期內假如攝取了水份，那麼人體毫無疑問先耗費攝取的水份，而不容易耗費身體的水份。吃蘋果日停水，基本上減的便是人體的水份，來到喝純牛奶日，水份減得差不多了，便會減到人體脂肪。
㈣ 蘋果可以煮粥嗎 蘋果能煮粥吃嗎
1、蘋果可以煮粥，但蘋果最好生食，蒸或煮的適合於消化不好的幼兒或老年人。蒸或煮之後，蘋果的維生素含量會大大降低，尤其是維生素C會消失殆盡。蘋果有酸有甜，既可生吃，又可熟吃。
2、醫學家們建議是：糖尿病病人宜吃酸蘋果；防治心管病和肥胖症，應選甜蘋果吃；治療便秘時應選熟蘋果吃；結腸炎引起的腹瀉，宜吃擦成絲的生蘋果；睡前吃蘋果可以消除口腔內的細菌；治咳和治療嗓子啞，宜喝榨成汁的生蘋果；治療貧血，無論生吃或燒熟了吃，都有益。
㈤ 蘋果能和米一起煮成粥嗎
蘋果和米可以一起煮粥
蘋果小米粥的做法
一、用料
主料：小米50克、蘋果1個
輔料：紅棗5顆、水700克
二、做法
1、小米淘洗干凈
㈥ 大米粥可以放蘋果嗎
主料
大米
80克
蘋果
2個
白糖10克
水適量
1
把大米用水洗凈，倒入電飯鍋內。
4
等粥熟後就OK啦
㈦ 蘋果能和粥一起吃嗎
蘋果能和粥一起吃嗎？蘋果可以喝粥一起吃。熬粥的時候可以放上點兒蘋果。這樣熬出來的粥口感更好。而且還能增加維生素吸收。
㈧ 早餐能不能米和蘋果一起熬粥
可以的。蘋果營養價值較高。 一隻中等大小，未削皮的蘋果可提供3.5g的纖維質一一是營養專家建議的bda的10%以上一一而且僅合80卡路里的熱量(即使削了皮，也含2.7g的纖維〕
具體的做法是：
粥方組成：蘋果、大米各100克，白糖適量。
煮制方法：將蘋果去皮，洗凈，切塊；大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮沸後，納入蘋果，煮至粥熟時下白糖，再煮一、二沸即成，或將蘋果洗凈，榨汁，待粥熟時調入葯粥中服食，每日1劑。
功 效：生津潤肺，開胃消食。
適 應 症：適用於熱病津傷，咽干口渴，肺燥咳嗽，酒醉煩渴，熱病心煩，食慾不振，胃納不香等。
㈨ 蘋果能煮粥嗎
問題一：蘋果能煮粥吃嗎 可以，很好吃。 做法： 1.白米洗凈瀝干，蘋果洗凈後切片去籽。 2.鍋中加水10杯煮開，放入白米和蘋果，續煮至滾沸時稍微攪拌，改中小火熬煮40分鍾。 3.葡萄乾放入碗中，倒入滾燙的粥.蜂蜜待粥的溫度冷卻到40℃以下即可放入粥中，拌勻即可食用。
問題二：蘋果能和米一起煮成粥嗎？ 蘋果能和米一起煮成粥，以」蘋果粥「為例。做法如下：
主料：蘋果1個，葡萄乾一小把，大米半碗
調料：冰糖2塊
步驟：
1.將蘋果洗凈，去皮，切成小塊；
2.大米冷水浸泡30分鍾，葡萄乾洗凈，與蘋果一起放入沸水鍋，熬至粘稠即可。最後放入冰糖調味。
問題三：蘋果可以煮粥嗎？ 你可以把蘋果刮成泥，加蜂蜜什麼的提升味道，這樣口感就會好起來。
問題四：蘋果怎麼煮粥好喝 啊？ 切小塊・・・在快熬好的時候放進去・・・最好加點紅棗・就更香了・・
問題五：蘋果煮粥後有什麼營養 病情分析：營養分析表明，蘋果主要含脂肪，碳水化合物，蘋果酸，枸櫞酸，鞣酸等，可解除憂郁，減輕壓抑，滋潤皮膚，保護血管。每晚睡前聞聞蘋果的香味，可解除憂郁及壓抑感，這對於生活於都市中，整日操勞奔波的來說，大有裨益。蘋果所含的果膠，能降低血液中膽固醇濃度，防止脂肪積聚，能與其它降膽固醇的物質如維生素C、果糖、鎂等結合形成新的化合物，從而增加血脂效能，每天吃1-2個蘋果，血液中的膽固醇含量可降低10%以上。蘋果中的維生素C，可以滋養皮膚，使其保持光潤和彈性，並能增強人體的抵抗力，保護微血管，預防壞血病，促進傷口癒合。蘋果中所含的鉀，能與體內過剩的鈉結合，並使之排出體外，有防治高血壓的作用。日本科學家研究發現，蘋果能減少人體血液中中性脂肪的含量，增加血液中維生素C的含量，減少腸內的不良細菌繁殖，從而改善人體的消化功能。意見建議：1.本品不宜多食，多食令人腹脹；2.蘋果有升高血糖的作用，故血糖升高、糖尿病患者慎用。你好，蘋果粥用蜂蜜熬挺好喝的!加點棗和橘子更好喝!不過蘋果最好生食,蒸或煮的適合於消化不好的幼兒或老年人.蒸或煮之後,蘋果的維生素含量會大大降低,尤其是維生素C會消失.
問題六：蘋果可以煮稀飯嗎 可以，混著蜜棗煮粥
問題七：早上用蘋果來煮粥對身體有哪些好處？ 【配方原料】蘋果200克，粳米100克，白糖20克。 【製作做法】 1．蘋果洗凈去核，切成2厘米見方的塊；粳米淘洗干凈。 2．粳米、蘋果放到鋁鍋內，加水適量，置武火上燒沸，再用文火煮30分鍾，加入白糖即成。 【食用方法】每日1次，每次吃粥50～100克，正餐食用。 【作用功效】蘋果粥可以消炎止瀉，長期服用對慢性腸炎有一定療效。
問題八：小米粥的功效與作用可以加蘋果嗎 小米即粟米，能開腸胃、補虛損、益丹田，可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補，適於產婦乳少、產後虛損而引起的乏力倦怠、飲食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更適於產婦。
我國北方許多婦女在生育後，都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。小米熬粥營養價值豐富，有「代參湯」之美稱。小米之所以受到產婦的青睞，皆因同等重量的小米中含鐵量比大米高一倍，維生素B1比大米高1.5～3.5倍、維B2高1倍，被稱為第七營養素的纖維素更比大米高出2～7倍。因其含鐵量高，所以對於產婦產後滋陰養血大有功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。
在工作壓力之下，現代人胃部不適已成通病，每逢吃飯時，沒胃口、沒食慾成了許多人的口頭禪，而幫助消化、增加胃動力的各種葯物更是在電視廣告中大行其道。其實，有一樣健胃食品是最綠色也最沒有副作用的，那就是小米。
小米能夠解除口臭，減少口中細菌的滋生。小米中含有豐富的氨基酸，可以抗菌和防止女性 *** 炎。小米中營養含量豐富，其中色氨酸的含量為谷類的首位，色氨酸有調節睡眠的作用。睡前服用小米粥可使人安然入睡。
問題九：水果可以煮粥嗎？ 可以的，水果粥又名甜果粥，如名之意：這粥除了主要的大米以外就是由水果建構而成，不但好吃而且營養價值極高，。在這里教你做一道水果粥：
水果：蘋果一個，梨一個，紅棗一把（約十個左右），葡萄乾適量。（可以用罐頭菠蘿代替梨。）配料：蜂蜜（蜂膠）。主食：大米。
自然，先把大米放進電飯堡中，煮成稀飯樣式。煮大米的同時可以把蘋果和梨切丁，然後待大米煮了個半熟即可將蘋果放入堡中。為什麼只放蘋果而不放梨呢？大家可能會有這樣的疑問。其實道理很簡單，古書上有說：將梨煮熟再加上一些其他配料就是治療感冒的良方。卻偏偏煮熟的梨味道怪異，很難入口。既然如此，那在沒有這個必要的同時下，又何必讓自己倒這個胃口？所以，我們不會把梨放入堡中煮熟。
把蘋果放下去一會，就可以把紅棗和葡萄乾也放下去了。是否要取掉紅棗的籽，這就看煮家的喜好了。只是若將紅棗的籽取走，紅棗就少了一個嚼性，也會顯得更麻煩了呢。其實紅棗是補血的好東西，但在這里也可以說是蘋果的葯引吧。
在進行這個過程中記得要多觀察稀飯粥，看看是否需要摻些水什麼的，要注意時間分配，以免粥煮成了干飯。差不多快好的時候，但快好的時候，粥中的液體會變得非常沸騰，常在翻滾。這個時候就可以將切丁的梨放進稀飯中，再煮個兩三分鍾，即可乘起，乘起後再倒幾滴蜂蜜（蜂膠），攪勻。這樣就弄好了。
友情提示：
水果粥里不可放蔥，油，骨頭湯。所謂蔥，油，骨頭湯可以和熟蔬菜肉類在一起，並不代表可以和熟水果在一起，為什麼呢？因為水果粥主要講究甘甜，是屬於清香型，一點點的油脂就有可能破壞了整個水果的主體成效。這就好比吃太多油膩的東西時，突然喝上一杯白開水。這樣不但不會有好的作用，反而會讓油膩的食品在胃中翻滾。所以要喝茶，但喝茶又不可喝濃茶，因為濃茶會讓胃加速消化，會堵塞一些伸縮毛孔。所以要喝淡茶，還要放慢速度，才會有效。這和喝茶解酒的意義是同樣的。這一點，在湖南台《天天向上》節目里有提到過。
吃甜食的同時請少吃鹹食。那麼，就到這吧，祝你煮粥愉快。..