㈠ 高血糖孕婦可以吃哪些水果
孕婦血糖高能吃什麼水果
水果一般含糖量高,所有有些孕婦驗出高血糖就不敢吃水果了,但其實只要我們吃少量,挑些糖分低的水果是沒有影響的。那麼什麼水果可以吃呢?隨小編來看看吧。
選擇水果的依據主要是根據水果中含糖量及澱粉的含量,以及各種不同水果的血糖指數而定。
推薦選用:每100克水果中含糖量少於10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。此類水果每100克可提供20-40千卡的能量。
慎重選用:每100克水果中含糖量為11-20克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50-90千卡能量。
不宜選用:每100克水果中含糖量高於20克的水果,包括紅棗、紅果,特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏干、桂圓等乾果,以及果脯應禁止食用。
含糖量特別高的新鮮水果,如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。此類水果每100克提供的能量超過100千卡。
㈡ 孕婦吃蘋果會血糖高嗎
血糖高的孕婦可以適當吃點蘋果,因為蘋果在水果當中屬於含糖量偏低的水果,孕婦適當吃一點對身體是有益的,對血糖影響也不大。要注意幾點問題:1、在血糖控制達標的基礎上才可以吃水果,無論是高糖還是低糖水果,要求空腹血糖在5mmol左右,餐後2小時血糖應該小於7mmol/L。2、應該在兩餐中間適當的加水果,不能在飯後吃水果。3、如果孕婦要吃蘋果,蘋果可能要切成兩半,上午兩餐中間吃一半,下午兩餐中間吃一半,會避免血糖出現大的波動。4、一定要注意監測血糖,如果血糖有明顯的升高,還是盡量不要吃
在懷孕時,孕婦血糖偏高是可以吃蘋果的。蘋果在所有的水果中,相對來說含糖量還是比較低的,而且蘋果營養價值也是比較高的,它含有纖維素、維生素、以及膳食纖維和各種微量元素、礦物質,可以補充孕期胎兒和孕婦所需要的營養物質,同時,含糖量還不是很高。所以在懷孕時血糖偏高,也是可以適量吃一些蘋果的,但不可以吃太多了,根據自身的情況調整。懷孕時如果血糖偏高,也可以吃一些西瓜、獼猴桃、火龍果等含水分大的水果。但盡量都要少吃,同時也要控制飲食,盡量要多吃一些粗糧,對於血糖偏高效果是比較好的。
㈢ 妊娠期糖尿病可以吃水果嗎
水果是很受歡迎的一種食物,種類豐富,甘甜美味。其中又富含豐富的維生素、礦物質和膳食纖維,是維持生理功能重要的物質。但是很多妊娠期糖尿病的孕婦面對水果卻只能敬而遠之。因為水果中的糖分會導致血糖升高,對於血糖控制是有較大影響的。那麼糖媽媽究竟可不可以吃水果?如果能,該怎樣吃?成了很多人關心的問題。
第四,限制吃水果的數量。
雖然含糖量較低的水果更適合糖媽媽食用,但是食用過多仍然不易控制血糖。如果每天食用150g-200g左右的水果,那麼正餐時就應減少25g的主食,這樣可以使每天攝入的總熱量保持不變。另外糖媽媽在吃水果前和吃水果後2小時要進行血糖監測,因為不同的患者對不同的水果可能有一定的耐受差異,看看這種水果是否適合自己,再想一想吃的是否過量。
㈣ 孕婦控糖能不能吃蘋果
可以吃,蘋果屬於含糖量相對低的水果,含有豐富的維生素,所以吃蘋果可以增加營養。
㈤ 孕婦血糖高不能吃哪些水果
病情分析:孕婦沒有不能吃的水果,只有應該少吃的水果,如荔枝、桂圓,柿子,西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子,等。杏子味酸性大熱,且有滑胎作用,遵循「產前宜清」的葯食原則,杏子的熱性及其滑胎特性,孕婦最好不吃。或者少吃。 意見建議: