1. 吃晚飯兩小時能吃蘋果嗎
能吃的。飯後兩小時吃蘋果是非常有助於消化的。就是不建議空腹吃水果，很容易傷胃的。
吃蘋果的好處
1、止瀉
因為蘋果含有豐富的鞣酸、蘋果酸、有機酸、果膠和纖維素等物質有收斂作用。其中的果膠和纖維素又有吸收細菌和毒素的作用，所以能利腸止瀉。只需每日早晚空腹各吃1個蘋果，即可見效;治療水瀉則用半成熟蘋果適量加水煮，連湯食之。
2、通便
蘋果中的有機酸和纖碰敗維素可促進腸蠕動，能使大便松軟，便於排泄，因此食用蘋果能促進通便，治療大便乾燥。宜將蘋果烤熟了吃。
3、適用於妊娠女性食用
對於女性妊娠反應者，吃蘋果不僅能補充熱量、維生素等，還能調節水鹽及電解質的平衡，防止頻繁嘔吐所致的酸中毒。
4、防治高血壓
蘋果含有較多的鉀，較少的鈉，蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，使之排出體外。因此，常吃蘋果或常飲蘋果汁，對於高血壓患者很有好處。
吃蘋果的注意事項
第一，蘋果核不能吃。很多鬥鬥人會認笑銷顫為不把蘋果核都啃干凈會很浪費，但是蘋果核中有少量的有害物質---氫氰酸。氫氰酸大量沉積在體內會導致頭暈，頭疼等狀況。但也不用過分擔心蘋果中的氫氰酸之存在與核中果肉中並沒有，雖然氫氰酸不會馬上導致不舒服的狀況，但是長期下來肯定會對健康不利。
第二，打蠟蘋果應該萬分注意。很多供應商為了讓蘋果看起來光鮮漂亮，飽滿多數會給蘋果中注射催熟劑，給蘋果表面打蠟。這些蘋果已經嚴重的影響了我們的健康，為了避免打蠟蘋果中的有害物質，建議削皮，或者用鹽仔細洗過後在食用。
第三，不能與海鮮同食。蘋果是很有營養價值的水果，但如果與海鮮同食會破壞海鮮中的蛋白質的營養價值。同時，像草莓，柿子，檸檬，葡萄等水果也盡量不要與水果同食。
第四，晚上不要吃蘋果。俗話說「早上金蘋果，中午銀蘋果，晚上爛蘋果」蘋果在早晨的時候食用最佳，晚上吃蘋果對身體沒什麼好處，而且會很難消化。
2. 吃完飯可不可以吃蘋果嗎
剛剛吃完飯不可以吃蘋果。
吃晚飯1個小時後吃蘋果可以促進消化。可是剛剛吃完飯就吃蘋果不利於消化。
吃蘋果可以降低血液中的膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，從而防止膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。一些實驗發現，經常吃蘋果的人比不吃蘋果的人膽固醇含量高10%。
蘋果富含單寧酸、果膠、膳食纖維等特殊物質。單寧酸是腸道收斂葯，可以減少腸道分泌，減少糞便中的水分，從而緩解腹瀉。另一方面，果膠是一個「兩面派」。未加熱的生果膠具有軟化糞便和緩解便秘的作用，而煮沸的果膠具有收斂和緩解腹瀉的作用。
膳食纖維也有通便的作用。單寧酸包含在果肉和果皮中，果皮更豐富，而果膠包含在果肉中，富含在皮膚附近。蘋果煮熟並切成兩半後，皮膚附近會發現一層淡黃色物質果膠。因此，吃熟蘋果時，最好和皮一起吃，這樣治療腹瀉的效果會更好。
(2)晚飯多久後可以吃蘋果擴展閱讀
吃蘋果注意事項
1、蘋果不宜與海鮮同食
蘋果中含有鞣酸，與海鮮同食不僅降低海味蛋白質的營養價值，還易發生腹痛、惡心、嘔吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等，都不宜與海鮮同食。
蘋果的營養很豐富，吃蘋果時要細嚼慢咽，這樣不僅有利於消化，還能防病抗癌。
所以雖然說蘋果的營養價值是很豐富的，但是如果我們想要擁有一個健康的身體，那麼我們就要從飲食上注意了，這樣才能讓蘋果吃的健康的。
2、晚上不能吃蘋果
很多人晚上餓了習慣吃蘋果，早上的蘋果是金，晚上的則是垃圾。對身體沒有益處的。
4、 潰瘍性結腸炎的病人不能吃
潰瘍性結腸炎的病人不宜生食蘋果，特別是急性發作期，由於腸壁潰瘍變薄，蘋果質地較硬，又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸的刺激，不利於腸壁潰瘍面的癒合，且可因機械性地作用腸壁易誘發腸穿孔、腸擴張、腸梗阻等並發症。
3. 晚飯後可以吃蘋果嗎
晚飯後當然可以吃蘋果，每天吃一個蘋果會有助於身體健康的。
4. 餐後多久吃一個蘋果最好
水果是日常生活當中必不可少的食物，平時多吃些水果，這樣對我們的身體是很有好處的。吃水果的時候是不可以忽視的。那麼，飯後多久可以吃水果呢?飯後吃什麼水果比較好?吃水果可選擇什麼時間呢?下面就一起了解一下吧。
飯後多久可以吃水果
在正確的時間吃水果可以更好的發揮水果的營養價值。因此，在吃水果的時候，食用時間是不可忽視的，這樣才可以幫助身體消化吸收。
飯後吃水果往往是在吃飽或吃得過飽的基礎上再添加食物。而食物進入胃內，需經過1~2個小時的消化過程才能緩慢排出，如果是一頓充滿了蛋白質和脂肪的大餐，消化的時間還要更長，甚至可以達到6~7個小時。
所以飯後如果立即吃水果，這些水果就會被食物阻滯在胃內，如果在胃內停留的時間過長，水果就會在胃內發酵，導致腹脹、腹瀉或便秘等症狀，還可能會導致消化功能紊亂。所以，吃水果最好是在飯後1~2小時以後。
飯後吃什麼水果好
柚子
柚子味道酸，可以潤肺清腸、補血健脾。新鮮的柚子含有類似胰島素成分，可以降血糖。對糖尿病有益。
此外，柚子還有健胃脾、潤肺、補血、清腸、利便功效，可促進傷口癒合，對敗血病有良好療效。現代醫學還發現，柚子有預防腦血栓、抗癌、減肥等效果。
蘋果
蘋果是瘦身水果中的風雲物種，它含有豐富的果膠，熱量低，能夠加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質也很多，能防止腿部水腫。如果能選擇有硬度的蘋果，增添飽腹感之餘還能分釋油膩。
獼猴桃
獼猴桃中含有蛋白質分解酵素，它可以將食物當中蛋白質分解長小分子氨基酸，這樣有利人體吸收，減少脂肪堆積。
而且獼猴桃中的賴氨酸、甲硫胺基酸是幫助肉鹼合成的必須胺基酸，合成後的肉鹼能有效促進脂肪的燃燒，減少脂肪積聚，因此，獼猴桃是減肥的得力助手。
草莓
草莓不僅外形惹人喜愛，同時其中所含有的營養價值更受到大家的歡迎，再加上特有的酸酸甜甜口乾，更加讓我們愛不釋手。
在研究中發現，草莓中的營養價值很高，除了含有大量豐富的蛋白質之外，同時還含有糖類、有機酸和果膠等營養物質，這些營養物質都有利於我們瘦身減肥。尤其是草莓中所含有的維生素C，這種營養物質能夠很好的促消化作用，以此來達到減肥瘦身的目的。
不僅如此，在草莓中還含有大量豐富的維生素B群和大量的纖維素，這兩種營養物質能夠幫助我們很好的達到潤腸通便的作用，同時還能夠預防便秘。因此一些患有長期便秘而導致肥胖的人群，更應該多吃些草莓來進行有效的減肥。
5. 晚上可以吃蘋果嗎什麼時候吃蘋果最好呢
蘋果中含有一種果膠可以降低血壓、血糖，還可降低身體中膽固醇水平，防止不利於身體的膽固醇在體內推積。而且這種元素還可和纖維素一樣促進消化，促進腸道蠕動，防止有害物質在體內推積。
蘋果中含有的這一種營養元素可以降低肺癌和乳腺癌的患病率，還可增強細胞活性，防止自由基對身體的損害，有利於預防老年痴獃等疾病。
蘋果
蘋果作為鹼性的食物，其所含有的蘋果酸還可以輔助機體肝功能的改善，最終達到促進消化的目的。此外，其所含有的鹼性成分也可以促進唾液的分泌，最終達到促進消化吸收的目的。如果在早上的時候吃蘋果，則可以讓人保持精力的充沛，思路更為清晰的去處理生活中所遇到的問題。