① 月經期間能吃蘋果嗎
蘋果是一種非常有營養價值的水果，我們知道蘋果中含有豐富的維生素C，適量是食用蘋果慧粗對身體有很大的益處，但對於月經期間的女性來說是否能吃蘋果呢？
月經期間能吃蘋果嗎
蘋果具有生津止渴，清熱除煩，潤肺開胃，益脾止瀉的功效，能有效地降低膽固醇。在經期的女人身體的抗力差，應該多吃新鮮水果和蔬菜，所以是可以適量吃蘋果的。尤其對於經期拉肚子的患者，吃點蘋果能夠有效的幫助畝櫻緩解腹瀉的症狀。
蘋果的營養價值
1、蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇；
2、在空氣污染的環境中，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響；
3、蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可以減少肺癌的危險，預防鉛中毒；
4、蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功效；
5、蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對膚的危害；
6.蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵，銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使皮膚細膩、潤滑、紅潤有光澤。
經期吃蘋果的好處
蘋果中含有果膠和化合物，能夠有效的幫助人體維持體內的血糖平衡，對於經期需要減肥的女性來說是一種不錯的選擇。
蘋果除了含有果膠外，還含有鎂、硫、銅、鋅、維生素C等微量元素，可以使月經期的女性皮膚更加光滑。
什麼人月經期間不能吃蘋果
雖然月經期間迅碧叢能吃蘋果，但也得注意有痛經的女性則不宜食用蘋果，因為蘋果微涼，吃蘋果不但不會使經痛好轉，反而可能加重痛經的症狀。尤其是剛從冰箱拿出來的蘋果。
蘋果是一種非常有營養價值的水果，我們知道蘋果中含有豐富的維生素C，適量是食用蘋果對身體有很大的益處，但對於月經期間的女性來說是否能吃蘋果呢？
月經期間怎樣吃蘋果最好
如果是經期的女性想吃蘋果，可以選擇把蘋果榨成熱汁飲用，這樣就可以避免因生吃蘋果而引起的部分女性痛經的現象。
方法：蘋果洗凈去皮，切成小塊，放入榨汁機里，加少許溫開水，榨成汁即可食用。
② 在月經期間可以喝蘋果汁嗎
可以,但不要喝很冰的,會刺激到子宮內膜.
③ 火龍果和蘋果一起榨的汁能在月經期間喝嗎
火龍果和芒果一樣 雖然同屬熱帶水果 但是本身是涼性水果 所以生理期盡量不要吃
紅白火龍果的營養價值都一樣 但紅火龍果的花青素比較多 所以如果非生理期 是可以混合榨汁的
蘋果是溫性水果 一般人都可以吃
④ 來月經可以喝蘋果加香蕉加蜂蜜榨汁么
要是你不嫌冷
而肚子又承受的了的話
那就喝唄
個人覺得這種在平時喝喝應該蠻不錯的
⑤ 月經期可以喝檸檬蘋果黃瓜汁么 習慣性的果汁飲料 和跳板運動。不知道經期會不會影響身體
最好不喝，月經期間喝點紅糖水比較好，有活血的作用。建議月經期不要做激烈運動，不吃辛辣食物。
⑥ 來月經可以吃蘋果嗎
問題一：月經期可以吃蘋果嗎 特絲芙衛生巾專家為您解答：
蘋果屬於平性水果，具有生津止渴，清熱除煩，潤肺開胃，益脾止瀉的功效，同時能有效地降低膽固醇，女人經期間身體抵抗力差，應該多吃新鮮水果和蔬菜，所以是可以適量吃蘋果的，但是有痛經的女性就不能直接食用蘋果了，因為會加劇腹痛。
下面特絲芙就教大家一款蘋果的做法，讓痛經的女性也可以在經期食用，那就是紅糖煎蘋果。
首先將蘋果切成一片片的蘋果片，紅糖兌水化開，紅糖和水的比例大概是3:1；然後將紅糖水倒入鍋中，中火熬化後放入蘋果片；沸騰後繼續保持中火熬至湯汁粘稠，蘋果表皮起皺就可以出鍋了，趁熱食用，非常香甜可口。
眾所周知，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用，而蘋果中的膠質和向量元素鉻，能保持血糖的穩定，兩者搭配在一起對因體寒而生理痛的女性來說是再好不過的滋補品。
問題二：大姨媽來了可以吃蘋果嗎 首先，大姨媽期間吃蘋果是可以的，蘋果是很健康的食品，對補充人體維生素和微量元素很有幫助，建議一天吃一個，但是大姨媽期間不要吃很冰冷的蘋果，尤其在冬天，最好常溫的。
大姨媽期間可以吃：紅棗、紅糖、大棗、桂圓、菠菜、雞蛋、蘋果、葡萄、姜、豬肝、當歸、荔枝、石榴、枸杞、羊肉、冬瓜、牛奶。
問題三：來大姨媽期間可以吃蘋果嗎 可以，蘋果不屬於涼性水果，但是盡量不要吃，畢竟天氣冷了，他的體表溫度也不高，容易引起腹痛，喝寫姜紅棗水
問題四：大姨媽來了能吃蘋果嗎 女性到了月經期間身體的提抗力就會下降,一般在這期間是不能吃辛辣生冷食物的,不然會導致很嚴重的後果。那麼月經期間可以吃蘋果嗎?是可以吃的,但是要是常溫下的,蘋果營養豐富,應該多新鮮水果和蔬菜來補充營養,使人快速恢復。
問題五：女性月經期間能吃蘋果嗎？ 【導讀】女性月經期間能吃蘋果嗎?月經女性經期可世拆以適當吃蘋果。專家認為，在經期的女人身體的抗力差，應該多吃新鮮水果和蔬菜，所以是可以適量吃蘋果的。蘋果具有生津止渴，清熱除煩，潤肺開胃，益脾止瀉的功效，能有效地降低膽固醇。1、月經來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。2、月經期會損失一部分血液。因此，月經後期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、奶等。3、月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。4、月經期要吃營養豐富、容易消化的食物，以利於營養物質的補充，多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。1、月經來潮前也不要吃 *** 性食物和辣椒之類，還要少吃肥肉、動物油和甜食。2、有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期間會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵團彎質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵質產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，並且影響食慾。塌返悶3、辛辣生冷的食物有 *** 性，容易引起盆腔血管收縮而引起經血量過少甚至突然停止。另外，煙酒等 *** 性物質對月經也會有一定影響。如果不注意避免這些不良 *** ，長此以往，會發生痛經或月經紊亂。4、女性在月經來潮前應忌食鹹食。因為鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易於出現水腫、頭痛等現象。月經來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現上述症狀。
問題六：月經期間可以吃蘋果嗎？是壞處還是好處 因體質而言，有的人吃啥都不會影響，保守建議，經期少吃或不吃生冷辛辣食物，吃這些短期無影響，長期還是有一定影響的
問題七：來例假能吃蘋果嗎？ 蘋果營養價值：
蘋果有智慧果、記憶果的美稱。人們早就發現，多吃蘋果有增進記憶、提高智能的效果。蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素，而且更重要的是富含鋅元素。據研究，鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進生長發育的關鍵元素。鋅通過酶廣泛參與體內蛋白質、脂肪和糖的代謝。鋅還是構成與記憶力息息相關的核酸與蛋白質的必不可少的元素。缺鋅可使大腦皮層邊緣部海馬區發育不良，影響記憶力，實驗也證明，減少食物中的鋅，幼童的記憶力和學習能力受到嚴重障礙。鋅還與產生抗體、提高人體免疫力等有密切關系。蘋果功效與作用：1、蘋果具有降低膽固醇含量的功效作用
法國科研戶員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。有人實驗發現，經常吃蘋果的人當中，有50%以上的人，其膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
2、蘋果還具有通便和止瀉的雙重功效與作用
蘋果中所含的纖維素能使大腸內的糞便變軟;蘋果含有豐富的有機酸，可 *** 胃腸蠕動，促使大便通暢。另一方面蘋果中含有果膠，又能抑制腸道不正常的蠕動，使消化活動減慢，從而抑制輕度腹瀉。
3、蘋果有降低血壓的作用
蘋果中含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利於平衡體內電解質。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。蘋果的香氣是治療抑鬱和壓抑感的良葯。專家們經過多次試驗發現，在諸多氣味中，蘋果的香氣對人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。
臨床使用證明，讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣後，心境大有好轉，精神輕松愉快，壓抑感消失。實驗還證明，失眠患者在入睡前嗅蘋果香味，能使人較快安靜入睡。用蘋果洗凈擠汁，每次服100毫升，每日3次，連續服用，15天為一療程， 蘋果具有降低膽固醇含量的作用。法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。有人實驗發現，經常吃蘋果的人當中，有50%以上的人，其膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
因此女人在例假期間可以吃蘋果，適量吃不會對月經造成影響。
問題八：女人經期能吃水果嗎 其實，水果也是有性情的。寒涼水果的確不太適合經期食用，原因是月經期食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。所以女性朋友們，在經期期間可要選擇適當的水果哦!女性經期期間水果有講究月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間食用。月經期間適宜吃的水果有平性的蘋果、無花果、草莓、西紅柿等，而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬於溫性也適宜經期食用，需要注意的是不要一次吃得過多。月經期間避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品。性情溫和類水果，比如荔枝。荔枝果肉晶瑩，口感酸甜，內含豐富的維生素C和蛋白質，具有補充能量，增強人體的免疫功能，一直被視為珍貴的補品。除荔枝外，金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都屬於性溫的水果。性情平和類水果，典型代表是蘋果。蘋果性平味酸，含有鞣酸以及有機酸、果膠和纖維等，並且含有纖維素、礦物質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、鉀、鋅等大量營養物質，可止瀉通便，對經期常見的便秘很有效果。屬於性平的水果還有檸檬、大棗、酸梅、桂圓、葡萄、無花果、椰子、菠蘿、橄欖等。對於溫和和平和的水果，經期女性完全可以與之親密接觸，這樣不僅可以補充水分，還可以補充維生素和礦物質，緩解經期食慾差、腰酸，疲勞等症狀。女性經期不能吃的水果其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。其他飲食禁忌：1、經水之行，溫補為主。在月經期間，還應補充一些有利於經水之行的食品，血得熱則行，得寒則滯。月經期食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節，經期也不宜吃冷飲，而以溫補為宜，如選用羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等食品。2、清淡易消化是首選。月經其間的女士感到特別疲勞，消化功能減弱，胃口欠佳，因此，飲食上應注意食物的清淡及選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品，避免食用過酸和 *** 性較大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等，宜選用如大棗、面條、薏苡仁粥等食品。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。3、防止缺鐵，葷素搭配。鐵是人體必需的微量元素。鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要的酶的合成，而且對免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。月經期由於鐵的丟失較多，進補含鐵豐富的食物非常重要。魚、瘦肉、動肝、動物血等含鐵豐富，而且生物活性較大，容易被人體吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物鐵，吸收率較低。所以，月經期膳食中應注意葷素搭配，適當多吃些動物類食品，以滿足月經期對鐵的特殊需要。
問題九：來例假時可以吃水果嗎？蘋果 盡量不吃，水果涼。
問題十：來大姨媽吃蘋果好嗎 親愛的樓主您好;
-----------------------------------------------------------很高興為您回答
問題：來大姨媽吃蘋果好嗎
回答：可以吃
四大正常指標
1、周期：每個女人的周期都不盡相同，從21天到35天不等都算正常，關鍵是是否准時。定期的性生活（如：每周一次）可以幫助你梳理荷爾蒙，對月經的規律有很大的幫助。
2、血量：女性在月經期間失去的血量應該在85克之內，持續3～7天。出血量最多的時候集中在前3天內（占總失血量的90%）。
3、血塊：月經期排出的血塊是什麼？醫生的解釋是：如果經血被阻塞在同一個區域而沒有及時排出，囤積5～10分鍾就會形成血塊。血塊通常在早晨剛起床或者久坐之後。
4、月經不再來：不來月經首先要排除懷孕的可能。如果不是懷孕，就要檢討你的生活方式：旅行、壓力、劇烈運動、減肥過度以及氣候變化等都會影響月經周期。荷爾蒙和甲狀腺的失衡也會導致月經周期的延長。另外，患有多囊性卵巢囊腫（PCOS）或者長期服用激素類產品如黃體酮、大豆異黃酮、口服避孕葯等也會使月經周期變長。
建議每個女人都應准備一個「健康台歷」，每天順手在上面做個簡單記錄。例如：某天出現的異常出血、某天肚子痛等細微症狀，以備日後檢查身體時為醫生提供線索。
經量解析
女子月經量的多少因人而異，一般是20～100毫升。一般每天換3～5次衛生巾或紙，就算是正常。如果受涼會導致月經量增多，如果經血量過多，換一次衛生巾或紙很快就又濕透，甚至經血順腿往下淌，這就不正常了。經血過多，可能是精神過度緊張、環境改變、營養不良以及代謝紊亂等因素引起的功能性子宮出血。經血長期過多會引起貧血，應查明原因，進行治療。
六大護理方法
1、保持精神愉快，避免精神 *** 和情緒波動。個別在月經期有下腹發脹、腰酸、 *** 脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。
2、 *** 要柔軟、棉質、通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的 *** 要放在陽光下曬干。
3、注意衛生，預防感染。首先注意外生殖器的衛生。月經期間絕對不能 *** 。量大時要勤換衛生巾，還可選用市面針對量大期間的衛生巾。
4、注意保暖，避免寒冷 *** 。避免過勞。
5、不宜吃生冷、酸辣等 *** 性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等 *** 運火之物；氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。經血量多者忌食紅糖。
6、月經期間一般吃一些香蕉，甜橙，榴槤，人參果，番石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有疼經的女性，建議最好少吃蘋果。而體質比較好的女性，蘋果、梨等水果也可吃。
兩大調理參考
1、組成：烏骨雞1隻，當歸、黃芪、茯苓各10克。
用法：將雞洗凈去內臟，把葯放入雞內用線縫合，放入砂鍋內煮爛熟，去葯渣，加調味品，食肉喝湯，分2-3次服完，月經前，每天1劑，連服3-5劑。
作用：健脾養心，益氣養血;適用於月經超前，經量過多，精神疲倦，心悸氣短，失眠等。
2、組成：山葯250克，枸杞120克，鹿膠60克，胡桃肉240克，冰糖70克。
用法：鹿膠炒脆研末，其他四味葯文火蒸熟至極爛，加入鹿膠粉共搗為膏。每日3次，每次30克。
作用：補腎調經，適用於女子青春期由於腎虛所致的月經無定期，經量少，色淡黯，質清。或腰背酸痛，頭暈耳鳴。
五大禁忌飲食
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