『壹』 雞肉米飯怎麼做好吃
雞肉米飯的做法:
1.雞腿去骨洗凈。將西蘭花和白菜花,在淡鹽水中浸泡5分鍾後洗凈,瀝干水分。
2.盤中放入雞腿肉,放入黑胡椒,鹽,料酒,蔥,姜,拌勻後,腌制20分鍾以上,有時間給肉做個「按摩」的話,會更入味。
3.趁著腌制雞肉的時間,把西蘭花,白菜花和胡蘿卜片,焯燙半分鍾,撈出後放入冷水中過涼,然後瀝干備用。
4.鍋中倒入油,待油溫5成熱時放入蔥片,小火煸出香味後,轉大火,將腌好的雞腿肉帶雞皮的那面朝下煎,1分鍾後翻面,另一面同樣也煎1分鍾。
5.雞腿兩面都煎好後,倒入水,水量沒過雞腿。鍋中加入生抽,老抽,糖,調勻後煮開,蓋上鍋蓋,用中火燒10分鍾左右(燒得時候,肉朝下,皮朝上)。
『貳』 雞腿飯怎麼做,雞腿飯的做法
紅薯雞腿乾果飯
材料:紅薯1個,雞腿2個,洋蔥1/4個,米適量,核桃仁適量,蔥、姜適量。調料:排骨醬,生抽、紹酒。做法:1.米淘洗干凈後,放入電飯鍋中,加稍少於正常煮飯的水量備用。2.雞腿洗凈,去骨,改刀成1.5厘米見方的小塊,用紹酒、排骨醬、蔥、姜抓勻,腌30 分鍾。3.紅薯去皮,切成跟雞腿肉同等大小備用,洋蔥切小粒。4.將雞腿肉與紅薯、洋蔥都放入電飯鍋中,與米拌勻,蓋上蓋,接通電源。5.等電飯鍋從「煮飯」檔跳到「保溫」檔時,再燜10分鍾即可盛出。6.吃時撒上碾碎的核桃仁。
『叄』 雞腿燜米飯最簡單做法竅門
用料
主料:大米 100g 雞腿 1隻
調料:食鹽 1勺 生抽 1勺
生粉 1勺 元貞糖 1勺
1.大米洗凈後,放入電飯鍋里,注入清水,剛沒過大米平面即可;
2.雞腿剁開,用生粉糖鹽生抽腌制好;
3.電飯鍋通電後,將雞腿倒入大米表面上;
4.蓋上蓋子,按煮飯功能;
5.煮至電飯鍋自動跳制,再燜15分鍾,即可裝上碗吃飯啦。
第一步:將雞腿肉切塊並清洗干凈;
第二步:將清洗好的雞塊放入鍋中;
第三步:將香菇清洗干凈並放入鍋中;
第四步:將香蔥和姜清洗干凈並放入鍋中;
第五步:將所有輔助材料都放入鍋中;
第六步:材料都放好後,蓋上鍋蓋,用大火燉十五分鍾,然後轉為小火,讓其慢慢烹煮入味;
第六步:在烹煮黃燜雞的過程中,把大米淘洗干凈放入電飯煲中進行美味米飯的製作;
第七步:等黃燜雞烹煮好後,放入尖椒入鍋,和黃燜雞均勻攪拌後,燜制五分鍾;
第八步:把黃燜雞盛砂鍋中,然後從製作好的米飯中盛出一小碗,就可以慢慢品嘗自己做好的美食了。
『肆』 雞肉燜米飯怎樣做
雞肉燜米飯的好吃做法
主料:雞腿肉一個,新鮮香菇4顆50克,芋頭200克,糯米(或大米)100克
輔料:油20克,生抽2勺30毫升,料酒10毫升,胡椒粉少許,小蔥1根,鹽適量,芝麻油5毫升
食材
雞腿去骨,切小塊,加一勺生抽,一勺料酒,灑少許胡椒粉腌制20分鍾
糯米洗凈先用水浸泡一會兒,芋頭去皮切成方塊,香菇剪去柄部,切薄片,蔥花切粒備用,熱鍋加油,入腌制過的雞肉和香菇翻炒
炒至雞肉變色,再加入芋頭翻炒一下,最後加入瀝干水的糯米翻炒,稍稍多翻炒一會兒,炒出香味,加入電飯煲,加水與食材平,可加少許鹽有個底味,按到煮飯檔。
煮熟的芋頭飯,灑一把蔥花,上15毫升生抽和5毫升芝麻油,糯米香菇芋頭燜雞肉飯,香得不能再香。
糯米營養價值
1. 糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等,營養豐富,為溫補強壯食品,具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,對脾胃虛寒,食慾不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用;
2. 糯米有收澀作用,對尿頻,盜汗有較好的食療效果。
功效與作用
糯米味甘、性溫,入脾、胃、肺經;具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效。
1.滋補佳品:有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。
2.緩解脾胃虛寒:適用於脾胃虛寒所致的反胃等。