① 煮蘋果吃能降血糖嗎你怎麼看呢
肯定的說，不會降糖，蒸蘋果最多可以當副食吃，而且吃多了容易升血糖，蘋果怎麼吃對血糖好？給你說下：有一句說法“一天一個蘋果，醫生遠離你”，可見吃蘋果對於身體健康是有著非常好的益處的。可是，糖尿病人可以吃蘋果嗎？很多糖尿病人認為蘋果中含有糖分，要少吃甚至不吃。其實這個想法也存在一些誤區。那麼糖尿病患者到底可以吃蘋果嗎？怎麼吃？
注意事項
•酸味蘋果也是水果，上述的作用只是輔助降糖，糖尿病患者在吃酸味蘋果時不要忘記計算蘋果的熱量，減少主食量。
•對於糖尿病患者，前提是水果要少吃，切莫大量吃。大量吃可能造成血糖迅速升高，而高血糖持續時間長的話，則會加重胰腺負擔。
•吃水果要講究時間，忌餐前餐後吃，最好盡量在兩餐之間食用。尤其不能在公眾場合聚餐、飯後上果盤時大肆進食;宜作為“加餐”或睡前一小時吃。
•吃蘋果最好選沒有熟透的青蘋果，要細嚼慢咽，這樣不僅有利於消化，更重要的是對口腔衛生、減少人體疾病大有好處。蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔里的細菌殺死99%。因此，慢慢吃蘋果，對人體的健康是很有好處的。
② 怎樣煮蘋果水
需要提前准備好的材料包括：蘋果 1個、冰糖 2塊、枸杞 適量。
1、第一步把准備好的蘋果用刀去皮切塊，放一旁備用。
③ 煮蘋果的功效與作用禁忌
煮蘋果的功效與作用禁忌
煮蘋果的功效與作用禁忌，不少人在炎熱的夏季會吃上一口蘋果，山葯的營養價值極高，但是把蘋果煮熟之後，它會更加美味，對人體也有不少益處。那麼接下來我帶大家一起詳細了解下煮蘋果的功效與作用禁忌。
煮蘋果的功效與作用禁忌1
煮蘋果的功效
1、促進消化
人們吃煮蘋果可促進消化，能提高腸胃消化功能，因為它含有豐富的膳食纖維和骨膠，這些物質能促進腸胃蠕動，而且能調節消化液分泌，能讓人類腸胃盡快把食物消化和吸收，它能緩解腸胃壓力也能提高腸胃消化功能。
2、預防緩解便秘
人們吃煮蘋果不但能促進消化還能預防緩解便秘，它含有的纖維素和果膠在被人體吸收後能促進腸道蠕動，而且能清理腸道壁上淤積的垃圾，可加快身體內大便生成和排出它能讓人類保持大便通暢也能緩解人類的腸燥便秘。
煮蘋果的禁忌
1、煮蘋果口感好，營養豐富，對人體有諸多好處，但人們吃了煮熟的蘋果以後容易出現腹部脹氣，所以生活中那些經常出現腹脹或者腹痛的'人僅只吃煮蘋果，因為這些人吃了煮蘋果後，容易讓症狀加重會影響身體健康。
2、生活中那些身體肥胖和患有高血糖糖尿病的人僅只吃煮蘋果，因為蘋果本身的含糖量就比較高，而人們在煮蘋果的時候還喜歡放入適量的白糖或冰糖會讓煮好的蘋果味道更甜，含糖量更高，它會加重人類高血糖的症狀，而且不利於糖尿病病情恢復，還會加重身體肥胖，對這些人的身體健康極為不利。
煮蘋果的功效與作用禁忌2
煮蘋果水的好處
1、煮蘋果水能讓人體更好的吸收蘋果中的有效營養，特別是它含有的果膠和黃酮氯化合物以及微量元素鉀等，在加熱以後會更容易被人體吸收，而且能減輕腸胃負擔，特別適合那些腸胃功能較弱的老人和孩子食用。
2、清熱解毒也是煮蘋果水的重要好處，因為煮蘋果水的時候人們都會放入適量冰糖，有時還會放入一些蜂蜜，會讓煮好以後的蘋果水味道甘甜而冰糖或蜂蜜都是能清熱解毒的健康食材，人們把它與蘋果搭配在一起，煮蘋果水喝，能清理身體內的熱毒，可預防多種上火症狀出現。
3、止咳化痰也是人們煮蘋果水的重要好處，因為平時人們煮蘋果水時，還可以放入金桔或橙子等其他水果，這些水果都能滋陰潤燥，化痰止咳，而且能消除肺與氣管中的炎症，它能讓人類咳嗽痰多的症狀，盡快好轉，可維持人類呼吸系統健康。
煮蘋果水的壞處
平時人們煮蘋果水喝對身體有諸多好處，但也會有一些壞處存在，經常煮蘋果水喝，容易出現便秘，而且會讓人體吸收過多的糖分，容易讓血糖升高，嚴重時會出現糖尿病還會讓身體肥胖高發，這些都是人們煮蘋果水喝可能會出現的壞處。
④ 蘋果可以拿來熬湯嗎
蘋果是可以拿來熬湯的，會給湯中帶來一些甜味和酸味，如果覺得太酸可以多加一些糖。
由於蘋果是鹼性食品，多吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質（包括運動產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物），保持身體的酸鹼平衡，有效增強體力和抗病能力。同時，蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。在空氣污染比較嚴重的地方，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中的灰塵和煙塵的影響。
中醫也認為蘋果有生津、潤肺；除煩解暑、開胃醒酒、止瀉的功效。現代醫學認為對高血壓的防治有一定的作用。
推薦一些蘋果熬湯的做法：
胡蘿卜蘋果湯
原料：
胡蘿卜45克、洋蔥25克、蘋果60克、雞高湯1.5杯、鹽適量、黑胡椒粉適量。
做法：
1.胡蘿卜去皮切片，洋蔥切絲，蘋果去核切片。
2.鍋中放入橄欖油加熱，加入做法1的材料炒軟至香味散出。
3.倒入雞高湯煮滾，再以小火燉煮約10分鍾，以調味料調味，即可食用。
營養：富含豐富的維生素C、β-胡蘿卜素、維生素A、纖維素。
瘦肉銀耳蘋果湯
材料： 瘦肉400g，蘋果1個，蜜棗6顆，銀耳、胡蘿卜適量。
製法：
1.瘦肉切厚片，蘋果去心切塊，胡蘿卜切塊。
2.在鍋中加入約6碗水，放入瘦肉、蘋果、蜜棗及胡蘿卜煮開後，再用中小火燉約30分鍾。
3.將銀耳洗凈，泡軟。在起鍋前20分鍾放入鍋中。
4.加適量鹽，即可上桌。
提醒：
1.蘋果和胡蘿卜不用去皮，因為果皮營養很豐富。但蘋果籽容易上火，一定要去掉。
2.此款湯易將味道釋放出來，所以煲好後不僅湯好喝，瘦肉味道也很鮮美，建議選擇後臀尖切較小塊。中老年人食用宜選擇精瘦肉，小朋友食用不妨選擇五花肉，湯的口感會更好。
⑤ 糖尿病患者可以喝蘋果瘦肉湯嗎
糖尿病人血糖控制不良時盡量不吃含糖較高的蘋果，因此，「因肥胖血糖過高」盡量不喝蘋果瘦肉湯。