❶ 豆芽怎麼炒好吃
綠豆芽炒的方法如下:
1、豆芽洗凈,撈出控水,鍋中仔彎倒油,放入佐料翻炒。
2、放入豆芽大念培悶火快速翻炒。
3、放入調料,快速翻炒入味。
綠豆芽熱量低,而且水分和纖維素中耐含量很高,常吃綠豆芽,可達到減肥的目的。大豆芽中含有維生素C,可治療壞血病,清除血管壁內的膽固醇和脂肪沉積,預防心血管疾病。
❷ 豆芽怎麼炒好吃又簡單
做法如下:
准備材料:豬五花100克、綠豆芽300克、大蒜5克、香蔥1根、香菜10克御鏈逗、青紅椒各20克、食用油5毫升、醋3克鎮賣、生抽3克、食用鹽2克。
1、食材清洗干凈,大蒜切片,香蔥切末,香菜切段,青紅椒切絲,五花肉切片備用喚絕。
❸ 如何炒綠豆芽好吃
【綠豆芽炒蒜苗】
材料:綠豆芽300克、蒜苗1把、油鹽適量、姜2片、米醋少許、
做法:
1.准備好所需材料,蒜苗擇洗干凈,綠豆芽投洗干凈,瀝凈水分
2.先把蒜苗切去根部,再把綠豆芽切成寸段待用,姜切成絲
3.鍋加油燒熱下入姜絲爆鍋,再下入綠豆芽大火煸炒,淋入少許米醋,將綠豆芽煸炒至斷生,教你個小竅門:綠豆芽性寒,烹調時宜配上一點姜絲,中和它的寒性。炒綠豆芽時加入一點醋,既可防止維生素B1流失,又可以讓綠豆芽保持脆嫩。
4.下入蒜苗,加入鹽,大火快速翻炒均勻,關火,盛出裝盤即可
小貼士:綠豆芽在食用方面,一般人均可食用,尤其適宜長期吸煙者食用。但要注意的是,體質虛弱的人不宜多吃綠豆芽。烹飪方面,炒豆芽時應熱鍋快炒,使維生素C少受破壞。烹調時應配上一點姜絲,以中和它的寒性,下鍋後要迅速翻炒,適當加些醋,才能保存水分及維生素C,口感才好。
❹ 如何炒豆芽才好吃
炒豆芽炒法如下
1.准備豆芽。
2.豆芽洗凈用清水泡30分鍾撈出控干水分。
3.蒜頭切粒蔥切蔥花。
4.熱鍋熱油放蒜粒爆香。
5.倒入豆卜敗肆芽翻炒。枯山
6.炒軟加少許鹽味型轎精調味,灑入蔥花即可。