Ⅰ 牛奶和蘋果一起吃可以嗎
牛奶和蘋果可以一起吃，這兩種食物不存在相剋的情況，蘋果富含豐富的維生素，牛奶含有豐富的礦物質和優質蛋白。但是牛奶不宜空腹喝。
拓展資料：
1、蘋果，古稱柰，又叫滔婆，酸甜可口，營養豐富，是老幼皆宜的水果之一。它的營養價值和醫療價值都很高，含有鋅及山梨醇、香橙素、維生素C等營養物質，被越來越多的人稱為「大夫第一葯」。
中醫認為蘋果有生津、潤肺；除煩解暑、開胃醒酒、止瀉的功效。現代醫學認為對高血壓的防治有一定的作用。
蘋果在飯前半個小時吃，可以幫助消化，並補充營養。經常吃蘋果還可以治療便秘。晚上睡覺前兩個小時前不要進食。對腸胃不好和睡眠會起到反作用。
2、牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是最「接近完美的食品」，人稱「白色血液」，是最理想的天然食品。
奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖類。奶中的礦物質和微量元素都是溶解狀態，而且各種礦物質的含量比例，特別是鈣、磷的比例比較合適，很容易消化吸收。牛奶在早晨和晚上喝都很好，身體補充各種營養。
牛奶還有許多醫療作用，如常年胃痛，空腹喝奶可有效地保護胃粘膜而達到止痛的目的。兒童打嗝，緩慢地喝下溫牛奶一杯即可止住。睡前喝一杯加入蜂蜜的溫牛奶可使人安然入睡，可使失眠症患者顯著地提高睡眠質量，也可以美白皮膚。169健康網
Ⅱ 喝牛奶後可以吃蘋果嗎
牛奶和蘋果可以一起吃，牛奶中含有豐富的礦物質和優質蛋白，而蘋果中含有的營養物質，可以促進人體對牛奶中礦物質的吸收。牛奶和蘋果一起吃不會相剋，而且蘋果含有的纖維素可以促進腸道蠕動，起到清腸通便的作用，不過兩者同吃不宜過量。牛奶和蘋果一起吃可以嗎蘋果中含有豐富的維生素，而牛奶中則含有豐富的礦物質和優質蛋白，一起食用的話，蘋果中含有的維生素，非常有利於人體對於牛奶中礦物質的吸收，而且蘋果中含有的維生素C、P，可以增強人體的抵抗能力，它含有的纖維素還可以促進腸道蠕動，起到清腸通便的作用。不過牛奶和蘋果一起吃不宜過量，否則牛奶中的蛋白質，會與蘋果中的果酸發生凝固反應，影響消化和吸收，從而加重腸胃的負擔，腸胃不好者，最好不要一起食用蘋果和牛奶。另外空腹的時候，最好也不要同時食用牛奶和蘋果，以免形成人體不易吸收的草酸鈣，從而形成結石。腸胃不好者食用蘋果和牛奶的時候，兩者的食用時間，最好相隔一個小時左右，以免牛奶中的蛋白質與蘋果中的果酸相遇，形成凝固反應，影響消化和吸收，從而加重自身症狀，腸胃較好者最好也不要過量一起食用牛奶和蘋果，以免加重腸胃的負擔。
Ⅲ 喝完牛奶可以吃蘋果嗎
喝完牛奶當然可以吃蘋果了。
從營養學的角度講，牛奶和蘋果都沒有什麼樣太多的忌諱！牛奶不宜和巧克力，雞蛋一起吃，其實沒什麼危害，就是兩者同食破壞了一些氨基酸，從而降低了營養價值而已．再一個就是蘋果不宜與一些海鮮，海味同食，因為蘋果中有鞣酸，與海鮮同食能降低海味蛋白質的營養價值，但有時嚴重的話，也會發生腹痛、惡心、嘔吐等。
喝牛奶最好是在飯後半小時，因為人體是在吃飯的時候胃酸濃度是最高的，這樣的話，會破壞掉牛奶中蛋白質的營養成分．另外，飯後不僅是不好喝牛奶，最好是不要喝任何液體，因為它會沖淡體內的胃液，從而影響消化的！
蘋果牛奶瘦腹法每次只需兩天，到第三四天就恢復正常飲食，然後再開始兩天。一般在第一個周期內就可以看到明顯的瘦腹效果，如果重復兩到三個周期，則效果更穩定，但過程當中一定要忍耐，要忌口！
第一天：蘋果1公斤（五六個，最多不能超過七個）。在這一天里，全天只能吃蘋果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何東西。吃的時候將蘋果洗凈，然後一小口一小口地吃。
第二天：酸奶或脫脂牛奶1000ml，分成六等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何東西，渴了就用牛奶代替水。（也可牛奶、酸奶同時喝，但要注意分量）
如果達到理想體重後，就可以用這個方法再來一遍。中間是不能喝水的，也不能把蘋果和牛奶混在一起吃，必須單獨分開吃，這樣才有效。不能喝水，是因為我們在減肥期間如果攝入了水分，那麼身體肯定要先消耗攝入的水分，而不會消耗體內的水分。吃蘋果日斷水，基本上減的就是身體的水分，到了喝牛奶日，水分減得差不多了，就會減到脂肪。
關鍵提示：喝牛奶日很關鍵，不能喝水。如果循環幾回，體重肯定可以下來，而且會比較切實地減掉體內的脂肪。建議可以把這個方法放在周末實行，作為清腸減重的好方法。適合人群：輕微超重，且腸胃健康者。
牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是最「接近完美的食品」，人稱「白色血液」，是最理想的天然食品。牛奶中的蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸，奶蛋白質是全價的蛋白質，它的消化率高達98%。乳脂肪是高質量的脂肪，品質最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性維生素。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖類。奶中的礦物質和微量元素都是溶解狀態，而且各種礦物質的含量比例，特別是鈣、磷的比例比較合適，很容易消化吸收。
Ⅳ 喝牛奶同時能吃蘋果嗎
最好喝牛奶前後2小時內不吃蘋果，牛奶蘋果都是酸性食品，會營養互相排斥，所以應該注意。供參考。
Ⅳ 早上能同時吃牛奶加蘋果嗎
吃蘋果前後1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。根據資料，牛奶在胃裡，在胃蛋白酶和胰酶的作用下分解，然後進入小腸才能被吸收。牛奶中的蛋白質一旦與蘋果中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收。
(5)先吃牛奶再吃蘋果可以嗎擴展閱讀：
蘋果的性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，另含有蘋果酸，酒石酸，胡蘿卜素，是所有蔬果中營養價值最接近的一個。
Ⅵ 牛奶和蘋果可以一起吃嗎
牛奶和蘋果不能一起吃，牛奶裡面含豐富的鈣，蘋果含豐富的鐵。一起吃會影響吸收，增加成胃負擔，容易鈣化形成結石。而且蘋果中含有大量果酸，與奶中的鈣結合在一起，會影響身體對鈣的吸收。
Ⅶ 喝完牛奶後多久可以吃蘋果嗎
喝完牛奶之後一般建議最好不要吃蘋果。蘋果中的果酸含量比較豐富，而牛奶中含有非常多的蛋白質。蛋白質與酸性物質結合會形成腹脹現象，容易引發消化不良，甚至出現反酸、嘔吐等症狀，所以建議至少間隔1~2個小時以上再吃蘋果。這樣可以吸收蘋果之中的果酸、果糖、纖維素促進新陳代謝，又不會與牛奶發生化學反應，不會形成腹脹現象。