❶ 晚上10點吃蘋果會胖嗎
水果的最佳進食時間是上午9點到11點，下午3點到5點。
如果吃大量的蘋果來代替晚餐，就會導致體內糖分的大量堆積，如果剛進食不久就睡覺的話，那是肯定會胖的，因為糖分沒有來得及消化就轉化成脂肪存儲了。
如果你是在晚上7，8點鍾吃的，而且要到12點鍾才能睡覺的話，那麼是沒有問題的，不會長胖。
相反，如果你晚上經常熬夜的話，吃蘋果，橙子對人體反而是很有好處的。中西醫裡面都講到，熬夜是很容易讓體內的水分大量流失的，吃水果，不但可以補充水分，同時還可以補充維生素。同時，水果裡面的脂肪含量幾乎為零，在糖分被充分利用的前提下是不會轉化脂肪的。
同時需要注意的是，如果經常熬夜，你也可以服用少量的燕麥片，補充賴氨酸，和蛋白質。這樣第二天才會更有精神。
❷ 晚上8點以後可以吃水果嗎
「早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃就變成銅了。」這個說法有沒有道理？值不值得市民參考？為此，記者走訪了同濟醫學院營養學系黃連珍教授和市中心醫院消化內科黃曉東主任。
測試：從吃魚位置測你花錢態度
水果是人民膳食生活中維生素A和C的主要來源。水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用，同時水果也是維持酸鹼平衡、電解質平衡不可缺少的。專家分析，「金銀銅」之說換言之就是早上吃水果營養價值最高、晚上吃水果營養價值最低。其中的道理是，人在早起時供應大腦的肝糖耗盡，這時吃水果可以盡快補充糖份。而且，早上吃水果，各種維生素和養分易被吸收。
但是從消化方面來看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果。黃連珍教授也指出，選擇吃水果的時間要有講究，並不是說早上吃就特別好，晚上吃就特別不好。
在餐前食用有利於刺激食慾，在餐後食用有利於事物的消化和吸收。水果本身內含酵素，如想讓酵素在身體中產生不同的作用，最好考慮食用的時間，也要根據各個人不同個體自身的情況而定。如：
香蕉：香蕉含有很高的鉀，對心臟和肌肉的功能有益，同時香蕉可以輔助治療便秘、小兒腹瀉等。適合餐前食用。
菠蘿：新鮮菠蘿含蛋白酶，如果空腹食，菠蘿的蛋白分解酶會傷害胃壁。有少數人還會引起過敏反應，宜在餐後食用。
柿子：柿子中含有大量的柿膠粉和紅鞣質，早上空腹食用，胃酸會與之作用，形成凝塊，即「胃柿石」，嚴重影響消化功能，宜飯後或晚上食用。
山楂：山楂無論是鮮果還是其製品，均有散淤消積、化痰解毒、防暑降溫、增進食慾等功效。但別空腹食用，脾胃虛弱者則不可以在清早進食，胃炎和胃酸過多者要少食。
紅棗：含有大量維生素C，故有「天然維生素C丸」之美稱。但是胃痛腹脹，消化不良的人要忌食，建議餐前食用。
❸ 9個月寶寶 晚上8點能吃蘋果么
你賣高纖好，晚念納上八點還是不建議給孩子吃蘋果了，首先孩中仿子才九個月，蘋果也屬於比較硬的食物，而且孩子在睡覺之前吃東西容易積食，不容易消化
❹ 晚上8點後適合吃蘋果嗎
最好什麼都不要吃了，胃也需要休息的！
❺ 減肥晚上8點多可以吃蘋果嗎
我覺得如果你想減肥的話，八點之後就不要再吃蘋果了。因為蘋果的糖分還是比較高的你要想吃蘋果你舅舅是在七點之前吃。因為八點多是比較晚的了。有的人這時候都睡覺了如果你休息的話那麼她可能就不會消化對於你的減肥不利。
❻ 晚上十二點下班吃蘋果好嗎
不好，蘋果是含酸性比較多的水果，消化化需一定時間，如果吃完不久就睡了，會腐蝕胃，長期會引發胃部疾病。
原則上，要健康，要養生的話，晚上8點後就不要進食了。水果在飯前一小時左右吃最好！盡量保持空腹，不會增加腸胃負擔，既保護胃又保護身體。