⑴ 天熱出汗也多，你覺得吃哪些食物可以緩解這種現象呢
我們每天都會有生理活動，生理活動是我們生活中不可缺少的一部分，因為生理活動每天都在正常進行著，同時也會排出一些汗水。那你啊，雖然出汗是我們正常的狀態，但是出汗太多也會對我們的生活造成一定影響。所以我們需要從飲食的方面進行一些調理，那麼什麼食物可以幫助我們緩解出汗多的症狀呢我們一起來討論一下吧。
夏天出汗多是一種很正常的現象，一般情況下是不需要特殊處理的，但是因為出汗太多也會對我們的身體造成一定的影響，也會讓我們出現口渴的現象，所以我們在夏天的時候一定要多多的補充水分，同時再吃一些含鉀的食物。
⑵ 夏天天氣熱，出汗多，此時容易上火，吃什麼可以去火
夏天天氣是比較炎熱的，人們容易出汗，而且特別容易上火，可以喝一些金銀花茶也可以吃一些草莓西瓜，都是可以去火的，一定要避免吃辛辣刺激的食物，這樣身體才會處於一個健康的狀態。
在夏天的時候人們也可以吃一些蓮藕，因為蓮藕裡面的維生素以及礦物質是比較多的，還有豐富的蛋白質，當人們吃一些蓮藕也可以幫助自己降火，會發現蓮藕屬於一種寒性食物，吃了之後可以降火。但是也要注意自己的身體素質，根據身體素質選擇適合自己的食物。在夏天的時候吃一些蓮藕食慾也會增強，並且蓮藕的口感是非常好的，比較香脆，無論是直接吃還是用來炒菜，都是非常好的一種方式，營養價值是比較高的。