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好吃不油膩的魚做法

發布時間: 2023-07-14 12:56:17

❶ 帶魚怎麼做好吃不油膩

食材:帶魚、麵粉、蔥、生薑、料酒、醋、白糖、料酒。
1、帶魚清洗干凈後切段,蔥姜蒜切末。
2、帶魚加入薑末、料酒、鹽抓勻腌制入味,之後再倒入麵粉,調入水,使每塊帶魚都掛上麵糊。
3、炒鍋燒熱倒入油,將掛有麵糊的帶魚下鍋炸至兩面金黃,撈出控油。
4、炒鍋留底油,放入姜蒜蔥、八角煸炒出香味,倒入帶魚翻炒均勻。
5、加入老抽、白糖、醋翻炒均勻後,倒入沒過帶魚表面的熱水,燒開後再煮個幾分鍾,湯汁收濃即可。

❷ 不油膩的酸菜魚怎麼做好吃

原料:草魚1條、酸菜1小把、雞蛋白、野山椒、油、鹽、雞精2克、姜5克、蒜5克、料酒、澱粉、白糖2克、香菜、胡椒粉、剁椒
做法:
1.魚頭魚骨剁塊,魚身上的肉片則斜切成魚片,分別加入鹽,料酒,澱粉和少許蛋清抓勻腌制10分鍾左右。
2.酸菜洗凈用手擠干水分,切成塊;姜蒜,泡野山椒,小米椒剁碎。
3.熱鍋上油燒熱,下切好的姜蒜末,泡野山椒末,小米椒丁炒香,倒入酸菜翻炒後倒入足量開水大火燒開。
4.將魚頭魚骨放入再次煮開後,轉中小火,加鹽、白糖、胡椒粉調味,加2勺泡椒水再煮15分鍾左右。
5.將腌好的魚片放入湯中,稍凝固後用筷子劃散,等魚片煮至變色,加雞精提味後盛出,澆少許熱油,撒上香菜即可。

❸ 魚有哪些絕佳又美味的做法

一、開屏魚
所需食材:鯧魚1條、姜1塊、大蔥1根、青紅線椒各1根、料酒3勺、蒸魚豉油4勺、鹽適量。

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1、鯧魚洗凈去魚鰭,切掉魚頭和魚尾,背部開始均勻的切片,魚肚子部分保留2厘米連接不要切斷。

2、魚頭和魚尾從中間切開一些,切掉魚尾的魚骨,使魚頭和魚尾可以立起來。

3、將魚放入盆中,加入料酒、鹽、蔥絲和姜絲,抓勻腌制10分鍾。

4、盤子底部鋪上薑片和蔥絲,將魚散開盤在盤中,呈孔雀開屏狀。

5、放入蒸鍋中,根據魚的大小,用大火蒸10-12分鍾。

6、蒸好後的魚,挑去姜絲和蔥絲,擺上青紅椒片裝飾,均勻的淋上蒸魚豉油,澆上一勺熱油激發出香味即可。

二、糖醋鯉魚
所需食材:鯉魚1條、大蔥、紅辣椒、香菜適量,糖2勺、米醋2勺、蒜半頭、胡椒粉半調羹、澱粉1小碗、麵粉適量、番茄醬2大勺。

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1、鯉魚處理干凈,加蔥姜水、黃酒、鹽、胡椒粉抓勻,腌制半個小時。

3、麵粉半小碗,澱粉1小碗,加入3小碗的水,攪拌均勻至可以流動的糊狀。

4、魚放入漿中,使魚身均勻的掛上漿。

5、油鍋六成熱,先炸魚頭,盡量使魚彎曲,定型好加入鍋中炸熟,放入盤中擺出造型。

6、鍋中留底油,加入蒜末爆香後,加入米醋、糖、番茄醬,熬制濃稠,加入水澱粉勾芡,繼續熬煮至粘稠,澆在魚身上即可。

三、剁椒魚頭
所需食材:花鰱魚頭4斤、紅剁椒、青椒、野山椒適量、干豆豉2勺、小蔥、姜適量、大蒜1頭、料酒3勺、白鬍椒粉2調羹、糖1勺、米醋2勺、鹽和雞精適量。

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1、將魚劈成相連的兩半,去掉黑膜,放入盆中清洗干凈。

2、用小蔥、薑片、料酒、胡椒粉、糖和鹽,將魚的外部與內部塗抹均勻腌制10分鍾。

3、大盤子底部鋪上小蔥與薑片,大蒜、姜、紅剁椒、豆豉、青椒、野山椒剁碎。

4、青椒碎加野山椒碎,擠出部分水分。

5、鍋燒熱,加入涼油後,加入一半的蒜末、薑末和豆豉炒香,加入紅剁椒碎、鹽和雞精炒出辣味,轉大火,加入1勺米醋,盛出備用,青椒同種方法炒出香味。

6、將兩種炒好的辣椒分別鋪在兩半魚頭上,放入蒸鍋中,蒸20分鍾左右。蒸好的魚頭淋上蒸魚豉油,2勺熱油即可。

四、酸菜魚
所需食材:草魚1條、酸菜1包、雞蛋1個、紅薯澱粉少量

❹ 怎樣做好吃的魚

我通常烹飪魚主要是以下三種:
1、清蒸魚。
材料:魚一條,姜適量,小蔥適量,食鹽適量,胡椒粉適量,植物油少許,蔥適量,蒸魚豉油少許。
做法:活魚去內臟去腮去魚鱗洗凈,在魚身上劃幾刀,不要切斷,這樣做是為了方便蒸熟和入味;在魚身上均勻地抹上鹽和胡椒粉,腌制15分鍾。蔥切絲,姜切片,把薑片塞入魚腹中,在盤子里鋪上一半的蔥絲,將魚放上去。將魚放入上氣的蒸鍋中大火蒸5分鍾後取出,倒掉盤子里的水,再調入1勺蒸魚豉油繼續蒸3-4分鍾;蒸魚的同時炒鍋燒熱,放入油,煸香花椒,然後將花椒撈出不要,將油溫燒至九成熱。魚蒸好後,在魚身上放上剩下的蔥絲,淋上熱油即可。

2、紅燒魚。
材料:魚1條。調料:酒、蔥、蒜、辣椒豬油、調味料各少許。
做法:將魚洗凈、切塊;放入熱油鍋內先煎煎至魚皮呈黃色見硬時,把魚撈出。鍋內加熟豬油、酒蔥、蒜、辣椒、調味料煸炒,再放入肉清湯燒開,將魚放入。然後用小火燜燒十分鍾左右,見魚肉熟汁呈膠狀後,加味精並晃動,使鹵汁裹包魚塊,即成。

3、水煮魚。
材料:草魚1條、黃豆芽200克、干辣椒、花椒、郫縣豆瓣、姜、蒜、胡椒粉、醬油、料酒、鹽、雞精、糖。
做法:鍋中燒熱水,放入1茶匙的鹽,放入黃豆芽煮熟,撈出鋪在一個深盆的底部待用。炒鍋燒熱,然後放入剁碎的郫縣豆瓣炒香。再加入干辣椒段、花椒、蒜末、薑片一起炒,炒出香味。將魚肉片成片,將魚頭和魚排放入炒勻。加入醬油、料酒、糖、胡椒粉一起炒。加入清湯(或者開水),沒過魚肉。湯燒開以後,將魚片一片片地放入,用筷子撥散,待魚片煮變色以後關火。將魚片和湯汁一起倒入事先鋪好豆芽的深盆中。將熱油澆在魚片上即可。

❺ 帶魚怎麼做,口感鮮嫩清香不油膩,一家人都喜歡吃呢

帶魚怎麼做,口感鮮嫩清香不油膩,一家人都喜歡吃呢?

帶魚做為飯桌上普遍的家常小炒,方法有很多種,但最常見的作法便是油炸或是清燉。但不論是油炸或是清燉,都要把帶魚炸一遍,一旦通過油炸的帶魚,盡管作出的口味很好吃。

但帶魚在油炸的情況下一定會消化吸收許多油,不便於人身心健康。今天我教大家做一道無需油炸,在製作過程中一滴油也不放,但做到的口味不如油炸或是清燉的味道差,並且做法簡易,即便並沒有煮飯工作經驗的菜鳥也可以輕松搞定。

幾人份:2-3人口味:細嫩、芳香不油膩、健脾開胃下飯菜適用服用群體:一般群體食物:帶魚段:800g姜蒜絲:適當米酒:1匙耗油:1匙生抽醬油:1匙黑胡椒:1匙食鹽:2匙烤箱:1台錫箔紙:1張

第四步

烤箱提早190°加熱10分鍾後,烘烤盤鋪上一張錫箔紙,請在鋪好的錫箔紙表面擦抹一層食用油,避免在烤帶魚的情況下,帶魚粘粘在錫箔紙上備用。各家烤箱的性格不一樣,因此加熱的時長依據自己家的烤箱調節加熱環境溫度和時長。

第五步

在弄好一點的錫箔紙表面均勻的放入腌漬好一點的帶魚送進烤箱190度烘烤15-20min就可以。各家烤箱的性格不一樣,因此烘烤的時長依據自己家的烤箱調節烘烤環境溫度和時長。

❻ 魚的做法簡單又好吃

魚最好吃的做法如下:

材料:魚、蔥、姜、蒜、辣椒、鹽、料酒、豆瓣醬、豆豉、白糖、白鬍椒粉

1、把魚去鱗去腸宰殺干凈。