❶ 中午只吃蘋果不吃飯對身體好嗎
肯定 是不好的啊。要按時吃飯。早上吃好，中午吃飽，晚上可以少吃。
❷ 到底什麼時候吃蘋果最好
吃蘋果最佳時間是中午。
對於早上中午晚上來說，中午吃蘋果對身體比較好，因為中午身體機能各項效率比較高，中午吃蘋果也可以得到較好的消化吸收而且可以獲得更多的營養物質。
在吃飯前還是吃飯後這個問題也要因人而異，有些胃寒的人就不可以在飯前吃蘋果，但是其他人可以在飯前吃蘋果尤其是減肥的人這樣可以有助於消化吸收而且還能給胃一種飽腹感，可以有效的幫助少食，假如要在飯後吃蘋果時，一定要等到飯後一個半小時後再吃，這樣可以減少肥胖，有助於消化吸收。
(2)中午就吃蘋果可以嗎擴展閱讀
蘋果的食用禁忌：
1、別啃蘋果核：
蘋果核含有少量有害物質—氫氰酸。氫氰酸大量沉積在身體，會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等症狀，嚴重時可能出現昏迷。但也不必過分擔心，蘋果中的氫氰酸主要存在於果核，果肉里並沒有。
2、晚上不吃蘋果：
大多數減肥的人在晚上餓時都會吃個蘋果充餓，認為這樣既營養又止餓，還是不會長脂肪。殊不知道晚上吃蘋果對身體是沒有任何好處的。