❶ 簡單又好吃的素菜都有哪些的做法
主料蘿卜一根
白菜400g
方法/步驟
1
蘿卜餅。
主料:蘿卜1根。
輔料:鹽適量、蔥適量、姜適量、油適量、麵粉適量(為了大家看的清楚,我把每個菜的配料再單獨寫一次)。
如圖把蘿卜洗凈,刨成絲,然後放入鍋中焯水,焯好水後放入涼水中浸泡(多換兩次水),然後取出擠水。
2
調味。
將蘿卜中放入蔥薑末、鹽攪勻,然後放入麵粉攪勻。
3
鍋中放油,將蘿卜放入鍋中攤開,小火慢煎,煎熟後轉大火煎至兩面金黃即可。
4
拌胡蘿卜絲。
主料:胡蘿卜1根。
輔料:鹽適量、糖適量、生抽適量、蔥適量、辣椒油適量、油適量、花椒適量。
首先將胡蘿卜切絲,放入水中焯熟,撈出瀝干水分。
5
然後放入糖、鹽、生抽、辣椒油、蔥調味。
6
鍋中放油,油熱後放入花椒炸香,然後澆在蔥上即可。
7
素炒白菜。
主料:白菜400g。
輔料:干辣椒2個、花椒適量、鹽適量、糖適量、蚝油適量、醋、油適量。
首先將白菜葉用手撕開(我們只用白菜葉子)。
8
鍋中放油,油熱後放入干辣椒、花椒炒香。
9
放入白菜翻炒,白菜斷生後,放入鹽、糖、蚝油調味。
10
出鍋前放入醋即可。
❷ 24款素菜做法,佛系美食你獨寵哪一款
材 料:豆腐300g,杏鮑菇20g,香菇20g,鐵棍山葯1根,薑末5g,鹽3g,味全高鮮1g,麵粉30g,澱粉10g,小蘇打粉1g,青菜4個,糖5g
步 驟:
1、准備主料:豆腐、香菇、杏鮑菇、山葯、青菜全部清洗干凈。
2、豆腐放入蒸鍋里,蒸10分鍾。
3、鐵棍山葯放入熱水裡燙5分鍾。
4、杏鮑菇切細末,香菇也切細末,山葯同樣切成很細的末。
5、豆腐吸干水分搗碎,放入山葯和菇類的末,再放少許薑末,然後加鹽和味全調味,加入麵粉類一起攪勻即可。
6、用手搓出圓球待用。
7、鍋中放油燒熱到6成,放入圓子炸至金黃。
8、青菜取菜膽在沸水中燙1分鍾。
9、另起鍋里加水,用生抽、糖、鹽、調味,放入炸好的豆腐圓子,小火煨15分鍾。
10、擺入碗中,鍋里湯汁用水澱粉勾芡,澆在上面即成。
11、最後用胡蘿卜碎末點綴裝盤。
❸ 18種家常素菜做法大全,簡單易做每天不重樣,清淡美味又營養
一、西紅柿炒雞蛋
食材:
西紅柿,雞蛋,蔥,白糖,鹽,油
做法:
1、准備好食材。將西紅柿清洗干凈,然後切片;碗中打入雞蛋加點鹽;蔥切蔥花備用。
2、炒鍋加油燒熱,倒入雞蛋,炒熟盛出。
3、炒鍋加油燒熱,加入蔥花,爆香後,倒入西紅柿翻炒。
4,倒入雞蛋,翻炒均勻,加入鹽(喜歡吃甜的可以放點白糖),翻炒片刻後,關火,盛出即可。
二、手撕包菜
食材:
包菜,植物油,鹽,大蒜,干辣椒,生抽,醬油,雞精,醋
做法:
1、將包菜用手撕成大小均勻的塊,較厚的部位用刀切一下。
2、放在水中清洗干凈,撈出瀝干水分。
3、干辣椒切去尾部,去籽切成小段,大蒜切片。
4、鍋加油燒熱,下入蒜片,干辣椒小火炒香。
5、下入包菜大火翻炒至顏色變深綠,斷生即可。
6、下入鹽,雞精,生抽,幾滴醋大火快速翻炒均勻,盛出裝盤即可。
三、酸辣土豆絲
食材:
土豆,大蔥,蒜,生薑,紅椒,青椒,紅干椒,香菜,香醋,生抽,食鹽適量
做法:
1、將土豆削皮後切成細絲,放在盆中用清水浸泡起來(用清水浸泡,能夠洗去土豆絲表面的澱粉,並且防止土豆絲氧化變黑)。
2、紅椒和青椒都切成絲備用。
3、蒜切成蒜片,大蔥切成蔥片,生薑切成薑片。
4、鍋內加入清水,開大火燒開,水開以後,放入土豆絲,然後放入青、紅椒絲,焯水10秒鍾,用勺子翻一下,即可撈出控水。
5、鍋內燒油,放入蔥、姜、蒜,再放入一些紅干椒,翻炒出香味以後,放入土豆和青、紅椒翻炒幾下,加入香醋,食鹽,雞粉,白糖,快速翻炒均勻化開調料以後,放入辣椒油(提亮土豆絲的顏色)。
6、翻炒均勻就能出鍋裝盤,酸辣脆爽的土豆絲就做好了。
四、青筍炒木耳
食材:
青筍,木耳 ,紅椒 ,蒜 ,食用油適量,鹽,糖 ,蚝油 ,生粉
做法:
1、青筍清洗干凈切片,木耳泡發洗凈,紅椒和蒜切片。
2、鍋熱放油,爆香蒜片,下青筍片炒至斷生。
3、放入紅椒、木耳一起翻炒。
4、炒至8成熟時,調入適量鹽、糖,出鍋前澆碗汁,大火炒勻,即可出鍋。
五、洋蔥炒雞蛋
食材:
雞蛋,洋蔥,鹽,雞粉,食用油適量
做法:
1、洗好的洋蔥切成絲,雞蛋打入碗中加點鹽攪散。
2、鍋中加油燒熱,倒入蛋液,炒熟盛出備用。
3、另起鍋加油燒熱。放入洋蔥,翻炒至軟。
4、倒入炒好的雞蛋,翻炒均勻。
5、加入鹽、雞粉,翻炒均勻。
6、關火盛出裝盤即可。
六、香菇油菜
食材:
香菇 ,油菜,姜,蒜,小米椒,生抽,米醋,蚝油,澱粉
做法:
1、將香菇去蒂清洗干凈,切成薄片;油菜清洗干凈掰成小片;大蒜切片,小米椒切圈,姜切薑末。
2、開水中加鹽,油菜焯水1分鍾撈出瀝干水分。
3、香菇焯水2分鍾撈出瀝干水分備用。
4、起鍋加油燒熱,待油溫5分熱時倒入蒜片、小米辣和薑末爆香,加入生抽、米醋,倒入香菇大火翻炒。
5、加入油菜,翻炒均勻調味,加入鹽,糖(提鮮)加入蚝油,水澱粉勾芡,翻炒均勻,出鍋裝盤即可。
七、蒜蓉粉絲蒸娃娃菜
食材:
娃娃菜,粉絲 ,蒜,紅尖椒,細香蔥,白鬍椒粉,生抽 ,白砂糖,植物油
做法:
1、准備好食材。將娃娃菜切成4瓣,粉絲泡軟、大蒜切末、香蔥切蔥花、紅尖椒切小塊。
2、炒鍋加油燒熱,油溫3成熱時,放入蒜蓉炒出香味,加入生抽,加入清水,加入白砂糖,煮開後盛出。
3、在盛出的蒜蓉汁里加入白鬍椒粉。
4、擺放娃娃菜,將泡軟的粉絲鋪在上面。
5、澆上蒜蓉醬汁,加白鬍椒粉提鮮。
6、鍋里水開後,將娃娃菜放入蒸屜,加入切好的紅尖椒,蒸10-12分鍾,加點蔥花即可。
八、尖椒炒豆腐皮
食材:
豆腐皮,尖椒,蒜,鹽,油,雞精,生抽,水澱粉少許
做法:
1、准備好食材。豆皮清洗干凈切成長條;尖椒去籽,洗干凈,切成長條。蒜切成末備用。
2、炒鍋加油燒熱,加入蒜末爆香,加入尖椒翻炒。
3、青椒炒熟後放入豆腐皮加少許鹽一起翻炒。
4、加入雞精以及水澱粉勾芡一下,避免豆皮過干。湯汁收一下,出鍋裝盤。
九、地三鮮
食材:
土豆,茄子,青椒,油,醬油,糖,鹽,蔥,蒜,生粉
做法:
1、茄子和土豆去皮清洗干凈,切成小塊,青椒清洗干凈手掰成小塊。蔥切蔥花,蒜切成末備用。
2、鍋中加油(油稍多一點)燒熱,七成熱時,將土豆塊倒入,炸至金黃色,略顯透明時撈出備用。
3、再將茄子倒入油鍋,炸至金黃色,加入青椒塊一起撈出。
4、鍋中加油燒熱,油溫5分熱時加入蔥花蒜末爆香,加入茄子、土豆和青椒塊中火翻炒,加入生抽、糖、鹽翻炒均勻。
5、加入水,生粉大火收汁即可。
十、辣白菜炒土豆片
食材:
辣白菜,土豆,鹽,油,雞精,蔥
做法:
1、土豆去皮後切薄片,用清水浸泡幾分鍾撈出瀝干水分,蔥切蔥花。
2、鍋內加油燒熱,加入蔥花炒香,放辣白菜煸炒出味。
3、加入土豆一起翻炒,加鹽調味。
4、待土豆片炒熟後,放雞精即可出鍋。
十一、青椒炒雞蛋
食材:
雞蛋,青椒,姜,生抽,鹽
做法:
1、青椒清洗干凈切成小塊,碗中打入雞蛋,加點鹽攪拌均勻,生薑切薄片備用。
2、炒鍋加油燒熱,倒入雞蛋,炒熟盛出。
3、炒鍋加油燒熱,加入薑片翻炒一下,加入青椒。
4、待青椒炒斷生後,加入雞蛋一起翻炒,加入生抽,鹽,翻炒均勻後出鍋即可。
十二、黃瓜炒雞蛋
食材:
黃瓜,雞蛋,大蔥,鹽
做法:
1、雞蛋打入碗中加點鹽打散,黃瓜洗凈後切成薄片,蔥切蔥花。
2、鍋中加油燒熱後放入蔥花爆出香味,倒入雞蛋,待雞蛋炒熟後盛出。
3、鍋中加油燒熱後,倒入黃瓜,加少許鹽翻炒。
4、待黃瓜炒的稍軟變色後,倒入雞蛋,加少許鹽翻炒均勻即可。
十三、素炒小油菜
食材:
小油菜,蒜,蔥,油,鹽,味極鮮醬油
做法:
1、小油菜清洗干凈,放到沸水鍋里焯水;蒜切薄片,蔥切蔥花。
2、焯水後過兩遍涼水至涼透,瀝干水分備用。
3、鍋內加油燒熱,加入蔥花、蒜片爆香,加味極鮮翻炒兩下。
4、然後放入青菜,加鹽,大火快速翻炒幾分鍾,出鍋即可。
十四、木耳炒雞蛋
食材:
木耳,雞蛋,鹽,蔥,姜,雞精,香油
做法:
1、木耳泡發洗凈;碗中打入雞蛋,加點鹽攪拌均勻;蔥切蔥花,姜切末。
2、鍋里加油燒熱後,倒入雞蛋炒熟後盛出。
3、鍋里放油燒熱,放入蔥花、薑末爆出香味,倒入木耳煸炒。
4、待木耳炒熟後加入雞蛋翻炒均勻,加鹽,雞精調味,淋幾滴香油即可出鍋。
十五、虎皮辣椒
食材:
青椒,蒜,醋,鹽,白糖,香醋,生抽,香油
做法:
1、青椒洗凈去蒂,切去青椒的頭部,把青椒籽取出;蒜切蒜末。
2、用生抽,白糖,香醋,鹽調汁備用。
3、平底鍋燒熱,放入青椒,煎至兩面呈虎皮色即可。
4、加油放入蒜末炒香,倒入預先調好的醬汁。
5、煮開1分鍾即可出鍋裝盤。
十六、西葫蘆炒雞蛋
食材:
西葫蘆,雞蛋,雞精,鹽,蔥適量
做法:
1、西葫蘆清洗干凈後,切成薄片;碗中打入雞蛋,加點鹽打散;蔥切蔥花。
2、炒鍋中加油,待油熱後,倒入雞蛋液,炒熟後盛出備用。
3、再次給炒鍋中加油,待油熱後,放入蔥花,爆出香味。
4、放入切好的西葫蘆,翻炒片刻後,加少許的水,蓋上鍋蓋大約燒3分鍾。
5、放入之前炒好的雞蛋,加上鹽,翻炒片刻,至西葫蘆變軟,加入雞精,翻炒均勻後,出鍋即可。
十七、韭菜炒香乾
食材:
韭菜,香乾,紅椒,鹽,蚝油,味精,生抽,食用油
做法:
1、將清洗干凈的香乾切成片;韭菜清洗干凈切成小段;紅椒切成絲備用。
2、起鍋加油,燒至四成熱,放入香乾和紅辣椒煸炒,炒大約1分鍾。
3、放入韭菜繼續翻炒均勻。
4、加入生抽、蚝油和少許鹽調味,加少許水。
5、快速翻炒入味就可以出鍋裝盤了。
十八、火腿土豆片
食材:
火腿腸,土豆,蔥,蒜,姜,青椒
做法:
1、將土豆去皮,清洗干凈後,切成薄片;將火腿切成薄片;將青椒切成小塊;蔥切蔥花;蒜切蒜末;生薑切成末備用。
2、起鍋燒油,加入蔥花、蒜末、薑末爆香,將准備好的土豆片放在鍋中,進行翻炒。
3、加入醬油,十三香,進行調味。
4、翻炒至土豆斷生,加入青椒,一起翻炒。
5、加入鹽,翻炒均勻。
6、然後加入切好的火腿,一起進行翻炒幾分鍾。
7、加入雞精攪拌均勻出鍋即可。
❹ 十大美味家常素菜的做法
做飯是一種生活樂趣,熱愛美食是對人生有不斷追求人的獎賞。下面給大家介紹十大美味家常素菜的做法,歡迎閱讀。
一、欖菜四季豆
食材:欖菜2湯匙,四季豆250克,
做法:
1、清洗干凈的四季豆,摘去兩側的筋。
2、把四季豆切丁,盛出2湯匙的橄欖菜。
3、熱油鍋,加入四季豆,爆炒至轉色。
4、加入橄欖菜,翻炒均勻,加入2湯匙水,蓋上鍋蓋煮5分鍾。
5、放鹽調味(橄欖菜是鹹的,放鹽要適量)。
6、放一小勺蘑菇粉或白糖,就可以出鍋了。
二、絲瓜炒紅椒
食材:絲瓜、新鮮紅椒、鹽、蘑菇粉、花生油
做法:
1、將絲瓜去筋切條或者塊;紅椒去蒂和籽切片。
2、鍋內倒油燒熱,倒入紅椒翻炒一會。
3、倒入絲瓜同炒。
4、最後加鹽、蘑菇粉調味即可。
三、香菇菜膽
食材:香菇100g、菜膽200g、鹽5g蘑菇粉2g素蚝油10g姜3g胡椒粉3g
做法:
1、香菇洗凈,剪去根部,再斜刀切成抹刀片。油菜心切去根部,用清水沖洗干凈待用。
2、鍋中放入適量熱水,大火燒沸後將香菇片放入沸水中,汆煮3分鍾,再取出瀝干水分。
3、接著將油菜心放入,汆煮2分鍾,隨後再取出瀝干水分待用。
4、鍋置火上放入油,大火燒至五成熱時,薑末爆香,放入菜膽與香菇,翻炒,加入鹽、蘑菇粉、素蚝油、胡椒粉、繼續翻炒均勻,出鍋盛盤即成。
四、健康芋艿球
食材:奉化芋艿頭、干辣椒、芝麻油、老乾媽。
做法:
1、將芋艿頭削皮,切成小粒(大小沒有關系,覺得小一點容易熟),干辣椒切小段。
2、切碎的芋艿上鍋隔水蒸。
3、將蒸熟的芋艿放進保鮮袋中揉捏,直至變成芋艿泥。
4、搓成湯圓大小,放入盤中。
5、因為我第一次做整個過程花了些時間,搓好後,芋艿都涼了,所以全部搓好後,再上鍋蒸2分鍾。
蒸的同時做澆汁:鍋里放適量油,先後放入干辣椒,之後放些鹽、老乾媽和少許芝麻油,稍稍翻炒幾下後澆在蒸好出鍋的芋艿球上。
吃不慣淡的口味,可以在第2步蒸芋艿的時候放些鹽,我是沒有放,沾老乾媽,外面辣辣的,裡面就是芋艿的原味!
五、炒蕨菜
食材:蕨菜、芹菜、紅椒、油、鹽、蘑菇粉。
做法:
1、芹菜摘掉老葉洗干凈用刀拍扁(利於進鹽入味);
2、蕨菜選取肥嫩的部分,用鹽開水焯過,紅椒切小圈;
3、坐鍋燒油先下芹菜炒香再下蕨菜和紅椒,調鹽撒蘑菇粉拌勻就OK了!
六、素炒平菇
食材:平菇、姜、食鹽、蘑菇粉等
做法:
1、平菇撕成2CM左右的長條,洗凈焯水(或用熱水燙過)備用。
2、姜切絲備用。
3、鍋內油熱後、姜熗鍋,再倒入平菇翻炒,大約3-5分鍾,炒出香味調味出鍋即可。
七、豇豆炒豆乾
食材:熏豆腐乾200克,腌豇豆100克,青紅椒各一個,干紅椒兩三個。
做法:
1、豇豆切成1cm長的小段,豆乾和青紅椒切成方塊,干紅椒切段。
2、熱鍋涼油,爆香乾紅椒。
3、加入豇豆翻炒一分鍾。
4、加入豆乾翻炒一分鍾,調入鹽,花椒粉。
5、加入青紅椒翻炒至斷生,加入蘑菇粉炒勻,以濕澱粉勾薄芡。
(其實不勾芡亦可,但勾芡可以使菜品色澤晶瑩透亮。)
八、西蘭花炒黑木耳
食材:西蘭花小半個,黑木耳適量、鹽適量蘑菇粉少許香油少許水澱粉適量
做法:
1,將黑木耳提前用溫水泡發,擇去根部的'泥沙沖洗干凈,撕成小朵;
2,西蘭花切去根部硬的部分,掰成小朵洗凈;
3,鍋里放水燒開,滴上幾滴食用油,將西蘭花焯水,撈出後放到冷水中過涼;
4,鍋里放油燒熱,放入黑木耳炒勻,加入西蘭花翻炒一下;
5,加適量鹽調味,然後加少許清水,蓋上鍋蓋燜一下,(燜大概一兩分鍾就可以,時間太長就爛了);
6,加少許蘑菇粉,然後用水澱粉勾芡(水澱粉要稍微稀一點的,一點點的往鍋里倒,看鍋里的湯汁裹到菜上就可以了),最後淋出鍋的時候滴上點香油即可。
九、雪菜炒毛豆
食材:毛豆200克、雪菜1袋(80克)、新鮮紅辣椒2根、薑末、糖、鹽少許、油適量
做法:
1、鍋內倒適量油,大火加熱至4成熱時,放入薑末和紅辣椒煸出香味
2、放入毛豆翻炒2分鍾
3、倒入雪菜,翻炒均勻
4、加入少許水,沒過毛豆高度的1/4即可,稍煮片刻
5、最後根據自己口味加入少許糖和鹽,用大火收干湯汁即可
十、欖菜荷蘭豆
食材:嫩荷蘭豆300克、橄欖菜一小勺,油兩匙、鹽少許、
做法:
1、嫩荷蘭豆撕去老的筋膜,洗凈,待用;
2、鍋中放油,燒熱將荷蘭豆倒入鍋中,翻炒數下,讓荷蘭豆逐漸變軟;
3、待荷蘭豆略軟後,加入少許鹽,和一勺橄欖菜,炒勻即可起鍋。
❺ 6道家常素菜,餐桌必備,營養又美味,簡單好吃好看,還超級下飯
餐桌上不能只吃大魚大肉,蔬菜也要撐撐桌面。素菜這樣做,完勝大魚大肉,米飯殺手,快手家常菜,好吃又下飯。
食材:油菜心400克,適量蒜末,兩勺生抽,半勺蚝油,半勺香油,少許白糖
做法:
食材:2個青椒,2個胡蘿卜,半個洋蔥
做法:
食材:捲心菜,胡蘿卜,雞蛋3個,粉絲一小把,蒜末,辣椒醬,蚝油,鹽,油
做法:
食材:番茄1個,日本豆腐3條,玉米澱粉1勺,生抽2勺,蚝油1勺,蒜末、油適量
做法:
食材:嫩豆腐,豬肉,鮮香菇兩個,蟹味菇適量,蔥姜蒜
做法
材料:水發腐竹,青紅椒,蒜末,雞蛋,澱粉
做法:
❻ 38款家常素菜,做法簡單,美味可口,大家很愛吃
蠶豆炒韭菜
材料:水發蠶豆、韭菜、生薑末、糖、鹽、料酒、蔥蒜末、香油、水。
1 蠶豆剝去外殼、韭菜洗凈瀝干後切段備用。
2 起油鍋加油3大匙,放入生薑末爆炒至金黃色。
3 將蠶豆放入鍋中並加水1/2杯炒至熟軟。
4 最後加入韭菜、其餘調味料拌炒片刻即成。
鹽水青豆
1.仔姜,紅菜椒切碎丁。
2.青豆焯水斷生。
3.拌菜:紅椒丁,仔姜丁,鹽,味精一勺半,雞精一勺半,糖少許,醋少許,香油少許,生抽少許,和青豆拌勻即可裝盤。
韭菜豆腐
材料:豆腐、韭菜、紅尖椒、豆豉辣醬、老抽、糖少許、鹽、雞精、胡椒粉少許。
1.韭菜把頭切下,切成段;紅尖椒切成小塊;豆腐一塊切四分,瀝水備用。
2.炒鍋放適量油,燒熱,下豆腐煎,煎到四周泛黃、表面有鼓起,就可以翻面了,煎好的豆腐出鍋備用。
3.煎豆腐的油倒出,留少許底油,放1大勺豆豉醬,炒出紅油,再放尖椒炒。
4.放老抽和一小碗水,再放糖、鹽和雞精,炒勻。
5.下豆腐和韭菜頭,炒勻,放少許胡椒粉。
6.湯汁稍微變濃,下韭菜炒勻,至韭菜斷生即可出鍋了。
燒椒茄子
1.二荊條辣椒用火燒或烤的方法做燒椒切滾刀待用。
2.茄子切條蒸熟或焯熟。裝盤。
3.調汁:鹽半勺,味精一勺,雞精一勺,白糖三勺,醋,生抽,香油,美極鮮,燒椒拌勻,淋茄子上即可。
芝麻醬拌豇豆
1.材料:豇豆,香油,芝麻醬,鹽各適量。
2.豇豆洗凈,焯熟備用。切段。
3.取一小碗,加入鹽,香油,清水,調勻成味汁。
4.取一盆,放入豇豆,倒入味汁拌勻裝盤即可。
芹菜炒香乾
材料:豆腐乾、芹菜、胡蘿卜、鹽、味精、花椒油、十三香。
1.芹菜颳去皮絲,用刀切成細條,胡蘿卜切條。
2.食材准備好了之後就可以起鍋上火,然後稍微倒入一些清水燒沸後,倒入芹菜條、胡蘿卜條汆透過涼。
3.將豆腐乾用刀切成條狀,和西芹條胡蘿卜條放入盆中。
4.再加入精鹽、味精花椒油、十三香,調勻即可裝盤上桌。
檸檬瓜條
1.冬瓜,檸檬汁,白糖適量。
2.冬瓜去皮,切條,焯熟。
3.放入檸檬汁里浸泡,加入白糖調味。
4.半小時即可食用。
檬汁藕片
1.嫩藕去皮,切片,洗凈,焯水。
2.盆放少量冰糖,白糖,少量開水,冷後加入果珍,檸檬汁,橙汁,兌成汁水。
3.藕片放入泡4小時即可。
生炒大白菜
材料:白菜、紅青椒、紅泡椒末、紅小米椒、蔥薑末、鹽少許、生抽、白糖、雞精、味精、色拉油。
1.白菜改刀切片,紅青椒切成與白菜相同的片,紅小米椒切圈。
2.鍋置旺火上,下入色拉油燒熱,下入紅泡椒末、蔥薑末炒香、下入白菜炒至斷生,下入紅青椒片,調入生抽、鹽少許、白糖少許、味精和雞精均少許炒勻出鍋即可裝盤。
白菜炒粉絲
材料:白菜、乾粉絲、糊辣油(用干辣椒、乾花椒炸制而成)、紅燒醬油、姜蔥蒜、生抽醬油、花椒粉、生薑粉、味精、雞精、鹽、菜籽油。
1.處理干凈的白菜改刀切條或者片,粉絲泡一下水;姜蒜改刀成片,蔥切斜刀片。
2.鍋置旺火上,倒入菜籽油燒熱,下入適量糊辣油,下入蔥姜蒜炒香,下入白菜翻炒至熟,白菜出汁可不用加水,下入粉絲不要翻動稍微燜一下,將粉絲燜熟翻勻,調入紅燒醬油、生抽、鹽、花椒粉、生薑粉、味精、雞精炒勻即可出鍋裝盤。
爽口萵筍
1.將萵筍去皮切片或絲。焯水,沖涼裝盤。
2.鍋燒油下紅椒圈,鹽,味精,醋及少量水繼續翻炒,倒在菜上即可。
酸辣土豆絲
1.土豆去皮洗凈,切二粗絲,泡入清水,加點白醋,洗去多餘的澱粉,撈出控去水分。入開水鍋里焯水至剛斷生,撈出瀝水沖涼,瀝干水分備用。
2.鍋置旺火上,倒入菜籽油燒至五成熱,下入干辣椒、花椒炒香,淋點白醋,下入土豆絲翻炒,調入鹽、生抽、味精、雞精炒勻,加入少量的水,鍋邊淋入香醋,出鍋裝盤即可。
鹽水毛豆
1.毛豆清洗干凈。
2.鍋加水,鹽,大料,花椒水燒開,放毛豆煮熟。冷後即可食用。(調料不能放太多,保持毛豆清香。
木耳小白菜
材料:水發木耳、小白菜、鹽、味精、醋、生抽醬油、香油。
1. 木耳、小白菜分別洗凈,切塊,入沸水中焯熟,撈起瀝水,放冷裝盤。
2. 盤中加入鹽、味精、醋、生抽醬油、香油拌勻即可。
紅蘿卜炒粉條
1. 紅蘿卜清洗干凈,可以去皮,切成均勻的細絲,粉條最好選擇棍棍細粉,粉條選用紅薯粉條,記得提前泡發、調入醬油上色。
2. 鍋置旺火上,下入混合豬油,也可以用豬肉末代替,燒熱,下入姜蔥蒜片爆香,下入紅蘿卜絲翻炒,淋適量水進去將紅蘿卜絲炒斷生,在下入粉條炒勻,調入生抽、鹽、味精、雞精炒勻即可出鍋,也可以加點紅油進去讓顏色更亮麗。
3. 砂鍋燒熱,淋點香油,放入洋蔥絲,將炒好的紅蘿卜粉條盛入砂鍋,這樣吃著味道會更好。此菜鹽不要太重,否則會吃著發苦。
燙韭菜
材料: 韭菜、蒜、醬油膏、糖、蒜末少許、香油少許。
1.韭菜放入沸水中氽燙30秒,撈出切小段。
2.將調味料與蒜末拌勻,淋在韭菜上即可。
韭菜炒豆芽
材料:韭菜、綠豆芽、胡蘿卜、姜絲、鹽、醬油、味精、香油。
1.將韭菜擇洗干凈,切段備用;將綠豆芽洗凈備用;將胡蘿卜洗凈,切絲備用。
2.鍋中加適量的水,燒沸,將綠豆芽汆燙片刻後撈出,瀝干水分。
3.油鍋燒熱,加入姜絲爆炒至出香味,下入韭菜段、綠豆芽和胡蘿卜絲炒至將熟,加入鹽、醬油和味精翻炒至入味,淋入香油即可。
西芹苦瓜
1.苦瓜去瓤切片,西芹去葉切片,紅椒切片。
2.焯水,瀝水,冷後放鹽,味精,淋香油即可。
芹菜炒腐竹
1.腐竹用冷水泡軟,瀝干水分;紅椒切圈。
2.芹菜摘去老葉,撕去老筋,清洗干凈瀝干水分。
3.熱油鍋,放芹菜爆炒至變色。
4.加入腐竹爆炒2分鍾。
5.加入紅椒圈,翻炒幾下,放鹽、放香菇精適量,翻炒均勻就可以啦。
糖醋三絲
1.芹菜、蘿卜洗凈切絲,青椒去蒂及籽洗凈切成絲,分別放入盤中。
2.三絲入沸水鍋中焯熟,撈出碼在盤中晾涼待用。
3.將白糖、食鹽、味精倒在盤內三絲上,淋入食醋拌勻即可。
韭菜炒大蔥
材料:韭菜、大蔥、生薑片、鹽、糖、料酒、香油。
1.將韭菜和大蔥洗凈後切段。
2.起油鍋爆香生薑片,加入鹽調味後,再將韭菜和大蔥放入鍋拌炒。
3.加入料酒、糖拌炒調味,起鍋前滴少許香油即可。
清拌菜心
1.白菜心洗凈,胡蘿卜切絲,香菜段,備用。
2.調白醋,蒜泥,白糖,香油,鹽,味精拌勻即可。
老乾媽土豆絲
材料:土豆絲、老乾媽豆豉油辣椒、鹽少許、生抽、味精、雞精、化豬油。
1. 鍋置旺火上,下入化豬油燒化燒至四成熱,下入適量老乾媽炒出紅油,下入土豆絲翻炒上色,炒至斷生,調入鹽、生抽、味精或雞精翻炒均勻,翻炒至熟即可出鍋。
小白菜熬洋芋
材料:土豆、小白菜、干辣椒、蔥薑末、鹽、味精、花椒粉、生薑粉、化豬油、菜籽油。
1. 土豆去皮清洗干凈,去皮,切粗條,大小隨意。
2. 小白菜清洗干凈,切段,入開水鍋中焯熟,撈出,過涼水,擠干水分,備用。
3. 鍋置中火上,下入適量菜籽油燒熱,下入少許化豬油燒香,接著下入干辣椒、蔥薑末爆香,下入切好的土豆條,翻炒均勻,加入適量清水燒開,將土豆燉至熟爛,下入小白菜翻炒均勻,並將土豆用鍋鏟將其搗碎,調入鹽、花椒粉、生薑粉炒勻使小白菜和土豆粘裹均勻,再接著加入味精翻炒均勻,出鍋即可。
紅油芹菜
1.芹菜洗凈,切成絲,入沸水焯熟,瀝去水分,放盤中。
2.將蒜泥、麻醬、醬油、食鹽等拌在一起倒在芹菜絲上再澆上紅油、香油拌勻即可食用。
椒油熗芹菜
1.將鮮芹菜摘去葉和根洗凈,直刀切成5厘米長的段,放進開水鍋中焯熟撈出。
2.用涼沖涼控干,再將精鹽、味精、陳醋拌勻盛盤,放上薑末,倒上加熱的椒油熗味即可。
包菜炒粉條
材料:包菜、土豆粉條、干辣椒節、花椒、蒜姜蔥片、鹽、生抽、老抽、味精、雞精、混合油。
1. 包菜剝去外皮,一剖為二切成細絲,粉條提前用水泡發。
2. 鍋燒熱,下入混合油炒香,下入干辣椒、花椒、姜蔥蒜爆香、下入包菜絲翻炒均勻,下入粉條炒勻,調入鹽、生抽、老抽上色翻炒均勻,最後調入雞精、味精提鮮增香,出鍋即可。
海帶粉絲
材料:粉絲、水發海帶、香菜段、蔥花、薑末、蒜泥、鹽、味精、香油、白醋、醬油。
1. 將海帶泡發、洗凈,切成細絲,下入沸水中焯燙一下,拐出瀝干備用。
2. 將粉絲用溫水泡開,切成長段,放入盆中,再放入海帶絲,蔥花、薑末、蒜泥、鹽、味精、香油、白醋、醬油調拌均勻,即可裝盤上桌。
熗拌粉絲油菜
1.油菜洗凈,焯熟,切絲;粉絲泡軟,煮熟,放涼,切段;黃瓜洗凈,切絲。
2.取一盆,放入油菜,加入粉絲、黃瓜絲、鹽、砂糖、味精、拌勻,腌制10分鍾左右。
3.炒鍋放入香油燒熱,下干紅辣椒絲炸香,澆在油菜上,拌勻,裝盤。
雙茄拌菜
1.茄子去蒂,洗凈;西紅柿洗凈,入沸水中略焯,撈出瀝干,去皮,切小塊;青柿子椒去蒂、子、洗凈,切小塊;青柿子椒去蒂、子,洗凈,切小塊。
2.茄子放入蒸鍋中蒸熟,取出放涼,撕成細條。
2.取一碗,放入西紅柿、柿子椒、蒜瓣,搗碎,即成茄汁。
3.取一小碗,倒入茄汁,加入橄欖油、醬油、醋、白砂糖、鹽、黑胡椒粉、味精,攪勻,即成調味汁。
4.取一大盤,放入茄子條,澆上調味汁,拌勻即可。
豆芽拌香芹
1.香芹去葉,切段,焯水。豆芽掐去兩頭,焯水。
2.放冷後裝盆,調入鹽、白糖、醋、味精、香油拌勻裝盤。
醬拌燒茄椒
1.長茄子和青紅尖椒洗凈,分別上火烤至表皮起泡略煳,備用。
2.將燒好的茄子、尖椒用手撕成條狀,加鹽、醬油、蒜蓉、白糖、陳醋、味粉、香油拌勻即可。
熗拌綠豆芽
1. 豆芽掐掉根洗凈。
2. 鍋中入油。下入蔥花爆香,下入豆芽,調入鹽、味精、快速翻炒、淋入花椒油裝盤即可。
海帶拌腐竹
材料:水發腐竹、水發海帶、青辣椒、胡蘿卜、白菜幫、黃瓜、蒜泥、芝麻醬、芥末、鹽、醋、味精。香油、香菜末。
1. 腐竹洗凈切段;海帶、白菜幫、胡蘿卜、黃瓜分別洗凈,切絲;青辣椒洗凈,去蒂去籽,切絲。
2. 鍋中放入適量清水燒沸,分別放入腐竹、海帶焯熟,撈出瀝干,放涼。
3. 取一小碗,放入芥末,沖入沸水調開,加入蒜泥、芝麻醬、鹽、醋、味精、香油拌勻,即成味汁。
4. 取一盆,放入腐竹、海帶、青辣椒、白菜幫、胡蘿卜、黃瓜、倒入味汁拌勻,撒上香菜末,裝盤即可。
橙汁珍珠
1. 火腿切丁,玉米粒和青豆焯水,過涼,控水。
2. 全部納入盆中,調入白糖、蜂蜜、橙汁拌勻裝盤即可。
花椒油熗綠豆芽
1. 豆芽略焯水,撈出瀝干,納入盆中。
2. 調入蔥姜絲、蔥花、鹽、醋、燒熱的花椒油拌勻裝盤即可。
家鄉豆芽麵筋
材料:豆芽,麵筋,菜心,皮蛋,紅椒絲。
1.豆芽,菜心洗凈,焯水瀝干,皮蛋切條,麵筋切段焯水。
2.以上菜放入盆中,鹽,味精,生抽醬油,辣椒油拌勻即可。
涼拌腐竹
1.腐竹洗凈瀝水,沸水焯熟,撈出瀝水,放冷,取一盤,放腐竹,加蔥末,姜絲,辣椒粉,醬油,鹽,味精,香油拌勻即可。