Ⅰ 晚上不吃飯，然後空腹可以吃蘋果和香蕉一起嗎
可以的，晚上最健康的吃法就是少吃大量的主食，這樣比較健康。你吃蘋果和香蕉是完全可以的。
多吃一些水果，對身體不僅僅有好處，而且可以達到健康的目纖殲的。
但是如果你太餓的話，建議還是吃一些主食，不能經常餓著肚返做子，吃食漏豎衡物適量位置，不要吃的太多，晚上吃多了容易發胖，尤其是吃一些比較油膩的東西，對身體的負面影響會比較大。
Ⅱ 我天天晚上都會蘋果香蕉一起吃這樣可以嗎
蘋果香蕉可以一起吃。
蘋果有「智慧果」、「記憶果」的美稱。人們早就發現，多吃蘋果有增進記憶、提高智能的效果。據研究，鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進生長發育的關鍵元素。鋅通過酶廣泛參與體內蛋白質、脂肪和糖的代謝。鋅還是構成與記憶力息息相關的核酸與蛋白質的必不可少的元素。缺鋅可使大腦皮層邊緣部海馬區發育不良，影響記憶力，實驗也證明，減少食物中的鋅，幼童的記憶力和學習能力受到嚴重障礙。鋅還與產生抗體、提高人體免疫力等有密切關系。
香蕉是澱粉質豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤腸。香蕉，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。根據「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。
早餐午餐和晚餐分別吃一根香蕉，能夠為人體提供豐富的鉀，從而使得大腦血凝塊幾率降低約21%。
Ⅲ 晚上吃蘋果和香蕉能減肥嗎
你好，晚上吃香蕉不能減肥。雖然香蕉能產生飽腹感，而且具有潤腸通便的功效，是減肥的好水果，但是晚上如果只吃香蕉不吃主食是不健康的減肥方式，香蕉的糖分轉化成脂肪，更容易導致肥胖，而且長期這樣會引起腸胃疾病。減肥應該建立在不損害身體健康的前提下進行，通過正確的飲食方式，加上合理的運動鍛煉，才能真正減肥。