⑴ 酸菜魚怎麼做好吃又簡單
簡單酸菜魚
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最後散上蔥花即可。從第二步開始到最後裝盤真的只用了十分鍾哦。
小竅門
這道菜是酸辣味的,不喜歡辣的人可以不放辣椒,味道一樣的鮮。
⑵ 酸菜魚怎麼做才好吃
酸菜魚,又稱為酸湯魚,是一道源於重慶的經典菜餚,它以獨特的烹飪方法和特有的調味而著稱。酸菜魚是以草魚為主料,再配上泡菜等食材煮制而成,其口味酸辣可口,是食客們去飯店常點的一道菜。草魚中含有豐富的蛋白質、磷、銅、不飽和脂肪酸、硒等營養成分,可以給我們人體提供熱量,特別適合秋冬季節食用。另外,草魚肉質肥嫩、肉味鮮美、骨刺較少,深受廣大人們的喜愛。
酸菜是北方比較流行的一種食物,主要是用白菜腌制而成。酸菜的營養價值很高,酸菜中含有豐富的膳食纖維、漏知有機酸、蛋白質、氨基酸和一些礦物質。酸菜中的有機酸多為乳酸,乳酸可以促進人體對鐵元素的吸收,還可以增加我們的食慾。綜上所述,我們在日常生活中吃點酸菜魚,對身體還是大有好處的。
【所需食材】
草魚一條、鹽適量、胡椒粉適量、雞蛋清一個、紅薯澱粉適量、菜籽油適量、豬油一塊、生薑一塊、大蒜幾粒、專用醬料適量、白醋適量、蔥花適量、白芝麻適量、花椒適量、干辣椒適量。
【做法步驟】
1、首先准備2斤培察左右的草魚一條,處理干凈,從魚尾處下刀,沿著魚脊片下魚肉,再去掉魚腹骨,將魚骨、魚頭等都剁成小塊後,清洗干凈,然後斜刀一推一拉,將魚肉都片成片,片的時候可以稍微厚一點,這樣才不易碎。
2、下面是關鍵的一步,片好的魚肉多加一點鹽,直接上手抓勻,多抓一會兒,抓到比較粘手就可以了,酸菜魚之所以吃起來會比返中消較腥,大多數沒做這一步。然後再加入清水多抓洗幾遍,洗幾遍後控干水分。碼味很簡單,加入適量的鹽和胡椒粉,抓拌均勻,有條件的可以加個雞蛋清,再次抓勻。
3、魚肉想要吃起來滑嫩,最好是用紅薯澱粉,用少量的水稀釋後,跟魚片一起抓成糊狀即可。熱鍋放油,先將魚骨下鍋煎一下,煎過的魚骨煮出來才香,翻個面再煎,煎至兩面金黃後,先起鍋備用。鍋里放菜籽油,再加一塊豬油,化開燒熱後,下入姜、蒜末以及酸菜魚的專用醬料,沒有的話,也可以用泡椒和黃椒醬代替。
4、炒出蘸料的香味後,倒入酸菜,繼續大火炒香,然後倒入煎好的魚骨,想讓湯汁又濃又香,這里一定要加開水。再加鹽調味、胡椒粉去腥,加入適量白醋增加酸香味。然後中火煮3-5分鍾,直到湯汁變得濃稠、煮出鮮香味。
5、先將魚骨和酸菜撈起墊在碗底,然後鍋里轉最小火,將碼好的魚片分散下鍋,魚片下鍋不要馬上翻動,待魚片變色、定型後,再慢慢推動勺子,再煮個半分鍾左右即可出鍋。再淋上鍋里的湯汁,放上適量蔥花、白芝麻。然後鍋里放油,燒熱後下入花椒和干辣椒,炸出香味後澆到碗里即可,這樣一道酸菜魚就做好了。
⑶ 酸菜魚怎麼做好吃
酸菜魚的做法:
(酸菜魚的主料輔料)
鮮魚1尾 1250克 泡青菜 200克 姜 15克 味精 1克
蒜 10克 雞蛋清 2個泡紅辣椒 15克 鮮湯 1500克
川鹽 5克 混合油 50克 胡椒粉 3克 料酒 15克 花椒 1克
(酸菜魚的製作方法)
酸菜魚的做法1. 將四川酸菜改刀切片,用水泡一下,然後再沖洗一下,以免太咸。
酸菜魚的做法2. 將鯉魚宰殺干凈,待用;
酸菜魚的做法3. 在魚頭和魚身連接處,將魚肉和魚頭用刀劃開,但不要將魚骨砍斷,從魚尾開始,順著魚骨用刀將魚肉和魚骨分開,直至魚頭,這就分開了一側的魚肉,另一次同樣處理;
酸菜魚的做法4. 將魚肉改斜刀切成大片,加精鹽、味精、粉、蛋清抓勻上漿,淋上濕澱粉,待用;
酸菜魚的做法5. 魚骨切5厘米長的段; 魚頭從中間劈開,一份為二,待用; 在油鍋內下入泡椒、大蒜,爆香; 後入四川酸菜,小火慢炒1分鍾,倒入高湯或清水,大火燒開; 然後,放入魚頭和魚骨,蓋上鍋開,大火燒5分鍾; 加入少量、味精和胡椒粉; 最後慢慢下入魚片,看到魚片全部發白後半分鍾就可以出鍋了。
(酸菜魚的工藝關鍵)
1.必須用鮮活草魚,方可做湯菜,亦可整魚入饌,去鰓及內臟,剔甲洗凈,兩側剞刀,斜切兩段,入湯碗時對齊。
2.整魚不要炸硬,過油除腥即可。武火熬魚,才能出白色奶湯。泡青菜後下,煮的時間一長,湯色發黑發暗,湯味皆差。
⑷ 四川酸菜鯽魚的做法
材料
主料:鯽魚、酸菜;
輔料:姜、蒜頭整辯、辣椒一根、冰糖、醬油、調和油、清水
酸菜燒鯽魚
1這個做法挺簡單的洗好的鯽魚切成兩段(本來是想燒整條的後來覺得鍋子有點小)酸菜切小段,姜切片,蒜頭整辯,辣椒一根;2把酸菜放最下面然後放魚再放薑片,蒜頭,辣椒,冰糖,醬油和調和油再加點清水蓋鍋蓋大火燒開後改中火煮到魚熟入味,煮得久一點酸菜比較好吃.
小貼士
鯽魚的好處還挺多的:
鯽魚有益氣健脾、清熱解毒、通脈下乳、利水消腫等功效。《本草經疏》說「鯽魚調味充腸,與病無礙,諸魚中惟此可常食」。
鯽魚的營養特點是營養素全面,含糖分多,脂肪少,含有豐富的蛋白質、多種維生素、微量元素及人體所必需的氨基酸,所以吃起來既鮮嫩又不肥膩,還有點甜絲絲的感覺。常吃鯽魚不僅能健身,還能減少肥胖,有助於降血壓和降血脂,使人延年益壽。
產婦食用鯽魚,不僅可以增加營養,還能有效催乳。鯽魚肉還能防治動脈硬化、高血壓和冠心病,並有降低膽固醇的作用,中老年人和肥胖人群吃它也特別適宜。
⑸ 酸菜燉魚咋做
酸菜燉鯽魚
主料:鯽魚400克、酸白菜100克
輔料:火腿25克、油菜心25克、冬筍25克
調料:蔥汁8克、薑汁7克、鹽5克、味精1克、料酒10克、胡椒粉1克、植物油20克
做法:
1、將鯽魚除去鱗、鰓和內臟,用清水沖洗干凈,在魚兩面剞上間距2厘米的平行刀紋,入沸水中略燙,撈出備用。
2、泡酸菜(酸白菜)和青菜心(油菜心)洗凈後切成段。
3、熟火腿和冬筍分別切成長方片。
4、將炒鍋置旺火上,加入植物油,燒至四成熱時放入蔥、薑汁、料酒、泡酸菜段、冬筍片略炒。
5、加入奶湯(1000克)、鯽魚,燒沸後撇凈浮沫。
6、用中火燉20分鍾,再加入精鹽、味精、胡椒粉燉至原料入味,撒上熟火腿片即可。
營養價值:
1、鯽魚所含的蛋白質質優、齊全、易於消化吸收,是肝腎疾病,心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源,常食可增強抗病能力,肝炎、腎炎、高血壓、心臟病,慢性支氣管炎等疾病患者可經常食用;
2、鯽魚有健脾利濕,和中開胃,活血通絡、溫中下氣之功效,對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用;產後婦女燉食鯽魚湯,可補虛通乳;
3、鯽魚肉嫩味鮮,可做粥、做湯、做菜、做小吃等。尤其適於做湯,鯽魚湯不但味香湯鮮,而且具有較強的滋補作用,非常適合中老年人和病後虛弱者食用,也特別適合產婦食用。