㈠ 有哪些隨手一炸就很好吃的食物
有那些隨手一炸就很好吃的食物?
以下食物隨手一炸就很好吃,懶人必備。油炸食品本身熱量很高,不適合經常大量使用,由於油炸食品酥酥脆脆,也是大受眾人喜愛。
日常可適量攝入的簡單油炸食物有:
1. 薯條、薯片
薯條的原材料只有需要土豆,射切條的土豆可直接下油炸,或者切成片,不需要任何加工,所以薯條很容易製作,在家也可以製作,屬實懶人必備。
溫馨提示:飲食與健康,必須有官腔,開水泡飯,消化不良,蔬菜水果,有助健康,油炸食品,盡量少吃,五穀粗糧,營養最強,最後祝你:注重飲食細節,關愛寶貴身體,提倡綠色健康,享受天然世界!
以上就是平時可以吃到的食物,不僅簡單還特別好吃,簡直就是懶人的福音。
㈡ 請那位高手告訴一些韓劇中好吃的韓菜的做法好嗎先謝謝了
一、醬湯泡飯
漢城有名的醬湯泡飯歷史悠久。相傳憲宗(1834~1849)皇帝也曾吃過。醬湯泡飯是趕集日在市場飯店裡架上一口大鍋,用劈柴燒起來的火熬出來的。趕集人走幾十里路後,以醬湯泡飯喝上幾杯馬格利酒(韓國的一種米酒),馬上就可以解除疲勞
材料:牛排骨和肉600g,蘿卜200g,水20杯,蕨菜100g,桔梗100g,黃豆芽100g, 牛肉150g, 熱飯5杯 肉佐料:醬油1.5大勺,蔥1大勺,蒜1/2大勺,芝麻1大勺,香油1/2大勺,胡椒面1/2大勺,清醬5大勺
做法:
(1)把牛排和肉用涼水洗凈,與蘿卜一起放在水裡煮爛。
(2)把煮爛糊的肉撈出來切厚,並與切好的蘿卜一起用蔥、蒜、醬油調味,再放在湯 里燉。
(3)把蕨菜、桔梗洗凈加佐料炒出來。
(4)然後黃豆芽煮出來,加佐料拌好。
(5)把牛肉切好加佐料烤成圓形,再切成四角形。
(6)把米飯盛在沙鍋里,放上醬湯,然後把肉與拌菜放勻。
(7)吃的時候,根據自己的愛好可以加蔥、芝麻、辣椒面等
二、牛雜碎湯
傳說世宗大王在先農田親耕時,突然下起了大雨,一步也不能動又非常俄,為了充飢殺了一頭牛, 將牛肉煮熟後,只放蔥,以鹽調味道後喝去。從此,將此湯稱為牛雜碎湯。喝牛雜碎湯時吃的蘿卜塊兒泡菜,有除去異味兒和助消化的作用。
材料:牛頭2Kg,牛足1個,牛膝蓋骨1個,腔骨1個,牛排骨和肉500g,水20L,蔥4棵,蒜1頭,生薑1粒,適量鹽、辣椒面、胡椒面。
做法:
(1)把牛頭、牛足、腔骨、牛膝蓋骨切成塊,在涼水裡泡1小時左右後撈出來。把牛排和肉等做湯用的肉整個洗凈後撈出。
(2)在大鍋里放一定量的水,把牛頭、牛足、腔骨、牛膝蓋骨放進去,等煮沸以後將火調弱,漂去在上面的油和沫,並在煮的時候,把蔥、生薑、蒜切成大塊放進去。 (3)肉煮至半熟時,把牛排骨和肉整個放進去煮爛後撈出來,等湯涼後再漂去油。
(4)颳去骨頭上的肉,再切小,排骨肉撈出來切成薄肉片。
(5)把肉片放在海碗里,把湯燒熱後澆上。再放上切小的蔥和鹽,胡椒面,辣椒面。
三、燉牛尾湯
將牛尾巴用文火熬熟後取出,並用鹽、胡椒面、蔥、蒜、清醬調味道後放進去再熬。另准備鹽、胡椒面和切好的蔥。 為除牛尾巴味兒,放月桂樹葉、芹菜、西洋芹、胡蘿卜、洋蔥熬熟後取出。 用於除味的芹菜含有豐富的纖維素,除?味的同時有補充維生素、無機物的效果。
材料:牛尾巴2Kg(水10L,蔥3棵,蒜5塊),鹽,胡椒粉,蔥適量。肉的調料:醬油1大勺,鹽2小勺,切好的蔥2大勺,搗好的蒜1大勺,香油1大勺,少量胡椒粉。
做法:
(1)把牛尾切成4-5cm大小,或者在買來整塊的時候,把刀插入骨節之間的軟骨部分切斷,把外面的艮膜剃掉泡在水裡放血後撈出。
(2)把牛尾放在開水裡加火煮一會兒,再把火調弱,煮3小時左右。煮的時候,把蔥和蒜切成大塊放進去,並漂去在上面的油和沫。
(3)煮出湯來,牛尾上的肉爛糊時撈出,等湯涼後漂去浮在上面的油。
(4)牛肉加佐料拌好。
(5) 把湯再熬一次,並放加佐料的牛尾煮一會兒盛在缽子中,另放上准備好切好的蔥和鹽,胡椒面
四、荏子雞湯
荏子雞湯是用熬大雛雞後的涼湯加磨好的芝麻粉調味,再加雞肉、蔬菜、肉丸子、木耳、雞蛋,是適合夏季食用的一種營養飲食,雞肉是低脂肪、高蛋白並且含有豐富不飽和脂肪酸的營養食品。
材料: 雞1/2隻(600g),水10杯,蔥1棵,蒜2頭,白芝麻1杯,鹽1大勺,白鬍椒粉少量,牛肉100g,雞蛋3個,水芹菜50g,麵粉、油適量,黃瓜1/2個,香菇中2個,紅辣椒1個,澱粉適量。牛肉佐料:鹽1小勺,切好的蔥2小勺,搗好的蒜1小勺,香油 1小勺,胡椒粉少量。
做法:
(1)把有肉的雞骨頭洗干凈放在開水裡煮,煮的時候把蔥、蒜、生薑切成大塊放進去。
(2)待雞肉煮至爛糊時,撈出來撕小,等湯涼後漂去在上面的油。
(3)白芝麻加水,並壓碎去皮炒出來。
(4)將炒芝麻和雞湯磨好做成芝麻湯,再用鹽和白鬍椒粉調味。
(5)牛肉切碎加上佐料,做成直徑1cm的丸子,包一層麵粉和雞蛋在平鍋里煎出來。 (6)洗凈切好水芹菜,並串在竹簽上。
(7)把2個雞蛋分成蛋清、蛋黃放點鹽煎薄,割成2×3.5cm大小的長方骨牌形。把黃瓜用鹽水洗一洗,刨去皮蘸澱粉後放在開水裡燙出來。
(8)把泡好的香菇摘楹,切成骨牌形蘸澱粉後放在開水裡燙一下。
(9) 把紅辣椒割開後去除種子,切成骨牌形蘸澱粉後放在開水裡燙出來,用涼水漂一漂。
(10)把撕好的雞肉放在缽子中,上面放雞蛋丸子、木耳、黃瓜、辣椒,再加上涼芝麻湯。
五、艾蒿湯
艾蒿湯是用嫩艾蒿和牛肉做成丸子,放在醬湯里熬出來的湯。 是散發著艾蒿香味的別有風味的春季食品。 艾蒿是代表春天的野菜,香味很濃。含有豐富的鈣、燐、鐵等的無機物和維生素A、C
材料:牛肉(做醬湯用)100g,艾蒿60g,牛肉(做丸子用)100g,水8杯,清醬適量,麵粉2大勺,雞蛋1個。 醬湯肉佐料:鹽1小勺,香油1小勺,胡椒面少量,蒜1小勺 丸子佐料:鹽1小勺,香油1小勺,胡椒面少量,蒜1小勺,蔥2小勺
做法:
(1) 把用於做醬湯的牛肉切成片以佐料調味,加水熬湯並以清醬調味。
(2)把嫩艾蒿在開水裡燙出來,用涼水漂一漂,除水份弄碎。
(3)做丸子的牛肉要用脂肪含量少的牛肉,把牛肉和艾蒿搗好放在一起加佐料後做成1.5cm大小的丸子。
(4)在丸子上蘸一層白面泡在雞蛋里,再放入開鍋的醬湯里煮至漂在上面為止,熟後盛在缽子中。漂一些艾蒿葉也可以。
六、魷魚卷
主料:魷魚 配料:大頭菜葉、紅辣椒、綠辣椒、胡蘿卜
做法:
(1).將魷魚洗凈,劃刀,在沸騰的水裡燙一下
(2).紅辣椒、綠辣椒、胡蘿卜分別切絲
(3).將大頭菜葉鋪在魷魚卷內,卷上紅、綠辣椒絲、胡蘿卜絲,卷好後切成2厘米高4~5厘米長即可
七、韓葯參雞湯
材料:童子雞1隻(去頭、爪、內臟後不超過600克為佳),江米適量,大棗、板栗、大蒜、高麗參1根 調料:鹽、味精、雞粉適量
做法:
(1).將泡好的江米、大蒜、去皮板栗放入雞腹內,將口封住。
(2).砂鍋加水,燒開後將童子雞放入砂鍋中,加大棗、高麗參燉到雞肉與雞骨分開為止。
(3).加入精鹽、味精、雞粉調味即可。
八、盪平菜
主料:涼皮100克 配料:胡蘿卜、黃瓜、香菇、牛肉、綠豆芽、雞蛋、紫菜少許 調料:蒜、味精、鹽、香油、芝麻少許
做法:
(1).胡蘿卜、香菇、牛肉切細絲,分別上鍋加少許蒜末、味精、鹽煸炒,備用。
(2).黃瓜切成6厘米左右的段,削下表皮,將表皮切成細絲,拌上少許味精、鹽、香油備用。
(3).綠豆芽去頭去根洗凈,沸水中焯一下,拌上少許味精、鹽、香油備用。
(4).雞蛋打開,蛋清、蛋黃分開。分別上鍋攤成薄薄的蛋餅,將蛋餅切成細絲。紫菜切成2毫米的細絲。
(5).將涼皮切成3毫米的細絲,在沸水中過一下再用涼水沖涼,加入少許鹽、味精、香油及適量芝麻拌好。
(6).黃瓜切片,沿盤擺一圈,將拌好的涼皮鋪在盤中,上面將胡蘿卜等6種配料擺成圈,再撒上紫菜絲即可。吃的時候將各種主配料拌在一起食用。
九、泡菜炒飯
主料:泡菜 配料:米飯、雞蛋、牛肉末 調料:味精、牛肉粉、辣椒面、白糖、香油、芝麻少許
做法:
(1).將泡菜切成小丁,炒鍋上火放底油,加入泡菜炒1分鍾後加米飯再炒2分鍾。
(2).在米飯中放入調料繼續翻炒3分鍾,然後加香油裝盤。
(3).雞蛋做成荷包蛋(可根據個人口味做成蛋黃半熟或幾分熟),擺在米飯上,最後撒些芝麻即可。
十、泡菜餅
主料:泡菜 配料:雞蛋、糯米粉、炸粉 調料:辣椒面、牛肉粉、白糖
做法:
(1).將泡菜切成細絲,放在容器中加入配料、調料拌勻。
(2).煎鍋上火入油,加熱後放入剛調好的面,將其攤平。
(3).煎熟一面後翻轉面餅,將另一面煎熟即可。
十一、韓式泡菜
主料:大白菜2棵、辣椒面100克 配料:白蘿卜半個、梨半個、蒜5、6瓣、姜少許、小蔥5、6根 調料:味精3克、鹽20克、粗鹽150克、白糖10克、牛肉粉2克、湯圓粉10克、蝦醬3克
做法:
(1).擇去白菜外面較臟較粗的葉子,從中間切成左右兩半。
(2).松動一下每片葉子,這樣製作時容易入味;洗干凈白菜。
(3).白菜放入桶中,加水沒過白菜。將白菜葉片展開,均勻撒入大粒鹽,腌制4~6小時,洗凈後瀝水。
(4).白蘿卜、梨都切絲,姜、蒜切末,小蔥切小段;然後把調料和配料放在盆中一起均勻抓拌成醬,腌料就做好了。
(5).將腌料均勻塗抹在白菜葉上,打開一層,塗抹一層,每一層都要抹到,直到大白菜全部變紅。(此時就可食用)
(6).再將白菜整齊地放入桶中,蓋好蓋,開始發酵。兩天後即可食用。若想長期保存,可將其放進冷藏室。
十二、晉州拌飯
在飯上面放各種拌菜和紅燒牛肉,與鮮血湯一起吃。鮮血含有豐富的蛋白質和鐵,是對貧血的預防和治療有效果的食品。
材料:飯2杯,湯(牛排和肉200g,肺臟100g,牛胃100g,牛血100g,黃豆芽100個,蕨菜20g,芋艿莖30g,蘿卜200g,清醬2大勺,胡椒面1/2小勺,補湯(蛤蜊100g,鹽 1/2小勺,香油1小勺,水1/4杯),拌菜(茼蒿200g,蘿卜100g,綠豆芽150g,黃豆芽 150g,蕨菜100g,紫菜3張) 拌菜佐料:蔥2大勺,蒜2大勺,清醬3大勺,香油2大勺,芝麻1大勺,牛肉100g,清脯涼粉100g,麥芽辣醬3大勺 肉佐料:醬油1大勺,蔥2小勺,白糖1/2小勺,芝麻2小勺,香油1小
做法:
(1)熬湯
1). 牛排骨和肉,牛肺,牛胃燉至爛糊,100g 蘿卜整個放進去,並把泡好的芋艿莖,蕨菜桿也一起煮。
2).煮黃豆芽的湯與a的湯混在一起,把辣椒面1小勺,香油1小勺,醬油1小勺拌好放在湯里。
3).把牛血放在開水裡煮,熟了時切塊放在湯里。
4).蘿卜(100g)切成片,放在湯里並以切的蔥、醬油、胡椒調味。 (2)熬補湯:
挖出蛤蜊肉用香油炒後加1/4杯水煮。以鹽調味。
(3)拌菜:
1). 把黃豆芽去尾,並在1/4杯肉湯里放1/2小勺鹽炒出來,用香油拌。
2). 綠豆芽和茼蒿燙出來,以香油、蒜、拌均。
3)卜切成絲,放醬油炒出來加佐料。
4)蕨菜洗凈,以香油、醬油、蔥加佐料炒出來。
5). 紫菜烤一下,撕碎並在醬油里加水,以芝麻、香油、白糖拌好。
(4)把牛肉切成絲,加肉佐料做生肉片。
(5)青脯涼粉切成絲。
(6)在缽子中盛做稠的飯,並把拌菜、紫菜放均,盛一勺補湯。青脯涼粉和生肉片端上去,也放一勺麥芽辣醬。
(7)把湯盛在缽子中,與拌飯一起搭配。
十三、通英拌飯
與其它拌飯的做法一樣,只是在熬湯時在淘米水裡放裙帶菜和菜燉熬。菜含有豐富的鈣、磷、鐵等無機物,也含有豐富的維生素C,並含有既能提高新陳代謝功能,又能作為減肥食品的碘。
材料: 飯5杯,蕨菜100g,黃豆芽100g,綠豆芽100g,葫蘆150g,菠菜150g,青脯涼粉 100g,紅蛤蜊100g,蛤蜊100g,牛肉100g,雞蛋1個,湯(羊棲菜50g,海青菜50g, 泡的海帶100g,豆腐100g,蘿卜150g,淘米水10杯,鰣魚醬油2大勺) 牛肉佐料:蔥2小勺,蒜1小勺,醬油1大勺,香油1小勺,芝麻2小勺 拌菜佐料:鰣魚醬油2小勺,蔥2小勺,蒜2小勺,芝麻2小勺,香油1小勺
做法:
(1)紅蛤與蛤蜊去皮並能好,用香油炒出來。
(2)把牛肉切成絲,以佐料拌成生肉片。
(3)黃豆芽放水煮出來,綠豆芽和菠菜用開水燙出並以鰣魚醬油拌好。
(4)把蕨菜洗凈加佐料拌後用油炒出來,並且葫蘆也炒出來。
(5)拌菜用鰣魚醬油調味,並按拌菜佐料份量調味。
(6)青脯涼粉切成絲,雞蛋分蛋白蛋黃攤成雞蛋皮後切成絲。
(7)在缽子中盛上做稠的飯,上面放生肉片、紅蛤、蛤蜊、拌菜、涼粉、雞蛋。 (8)蘿卜切成絲,豆腐切成四方塊,把海帶泡好,芋艿莖和海青菜洗凈。
(9)熬淘米水時放蘿卜、芋艿莖、海請菜,並用2大勺鰣魚醬油調味。煮熟時放豆腐。
(10)拌飯配湯。
十四、假祭食
把祭祀用的拌菜放在飯里拌著吃,特點是不加辣醬。相傳從前安東地區的首領覺得祭祀後的飯菜非常好吃,以後總想吃,人們就在平時也做好供上去。實際上,祭祀用的飲食都帶有香味道,但因不是祭祀用的飲食,所以稱為假祭食。
材料: 米2.5杯,牛肉200g,鮐魚100g,鯊魚100g,豆腐1/2塊,雞蛋1個,蘿卜300g,海帶30g,蕨菜50g,山菜50g,菠菜50g,黃豆芽100g 佐料醬:醬油5大勺,鹽10大勺,芝麻1小勺
做法:
(1)淘米做飯。
(2)把牛肉按紋理反方向切成橫豎3cm、7cm大小串在簽子上,使之不卷屈捶後,以鹽調味蒸出來。烤也不錯。
(3)把鮐魚和鯊魚洗後,蒸或煎時以肉脯串起來煎。用別的魚也可以,要小且短。 (4)將以鹽調味的豆腐放在平鍋上煎出來。
(5)將煮蛋切半。
(6)蕨菜和山菜泡在水裡除水份後用油炒出來,黃豆芽去頭截尾煮出來拌。蘿卜切成絲用鹽腌一下除水份炒出來,菠菜燙出來炒。
(7)把飯盛在缽子中,在上面放拌菜、牛肉、豆腐、熟雞蛋。以鮐魚,鯊魚做肉脯煎煎餅,與飯一起上桌時,盛在祭器里更好。
(8)搭配湯和佐料醬。
(9)蘿卜切成薄四角形與海帶一起燉湯。海帶撈取切成四角形。切蘿卜條炒後以醬油和鹽調味,並與飯協調。准備肉湯、魚湯、菜湯等3湯與飯一起端上桌或把這3種湯混在一起做雜湯。
十五、全州拌飯
全州拌飯中,黃豆芽最重要。特點是用在林室(音譯)出產的鼠眼豆和好的水泡成,即使煮很長時間質感也很好,是色味華麗的全羅道鄉土飲食。
材料: 飯(大米4杯,肉湯4.5杯),牛肉600g,香油100g,青脯涼粉50g,松子1大勺,麥芽辣椒醬5大勺,拌菜(黃豆芽150g,綠豆芽100g,菠菜100g,茼蒿100g,蕨菜100g,桔梗100g,水芹100g,香菇5個),湯料(黃豆芽200g),雞蛋,水4-5杯。
做法:
(1) 把牛排和肉煮熟冷涼後撩去油,在肉湯里放米,將飯做得硬一點並在熱的時候放香油攪。或做普通飯並用荏子油炒。
(2) 把黃豆芽,綠豆芽,水芹各燙出來,以香油和清醬拌。桔梗用鹽腌一下,並在洗後炒,蕨菜也在煮後炒著吃。
(3) 牛肉切成絲,並以佐料醬拌成生肉絲。
(4) 清脯涼粉切成條,雞蛋煎成黃、白雞蛋並切成絲。
(5) 把飯盛在碗里,並以各色材料配色放在上面,麥芽辣椒醬另放在小碗里。
(6) 拌飯要配黃豆芽湯。熬湯時,先煮一會兒水放黃豆芽蓋好鍋蓋煮5分鍾左右,再添加4-5杯水,並以鹽調味,最後放搗好的蒜和切好的蔥再熬一會兒盛在碗里。
十六、韓國海帶湯
在韓國是女人生孩子之後吃的!因為可以補血,而且象徵著平安。過生日的時候也必吃,沒人給做海帶湯的話沒人疼的感覺
原料: 泡水的海帶200克,牛肉100克,醬油2勺,香油、蒜沫1勺,胡椒粉,豆油
作法:
(1).海帶在水中泡一下
(2).牛肉切沫與醬油、香油拌勻
(3).在鍋中放入香油,炒牛肉和海帶
(4).炒後加入水煮一下,然後放入醬油、蒜沫、胡椒粉即可
注意:會吃大蒜的請放大蒜(很重要!)
十七、紫菜包飯
准備:米飯,要在米飯里加上些香油,還有些韓國特有的鹽因為咱們的鹽比較咸,最好能在米飯里放一些熟的芝麻就更棒了啊 ,在超市裡買一些紫菜,可能會附帶竹板
做法:
把紫菜放在竹板上,然後把米飯放在紫菜的中間大概能佔五分之一,然後把米飯攤開注意要留些空間,不要把米飯鋪得太滿 然後把韓國辣醬或者是色拉醬塗在米飯上,切一些黃瓜細條還有胡蘿卜細條,根據自己口味可以加些肉鬆,火腿,魷魚松,最後把竹板捲起。
十八、三鮮菜拌飯
原料:嫩茭瓜一隻,胡蘿卜取2/3個,韭菜一把,香油1勺,鹽適量,韓國辣椒2勺,雜谷飯4碗約800克。
作法:
1.茭瓜洗凈順圓切薄片,再切絲,胡蘿卜去皮洗凈切成與茭瓜絲相同的絲;韭菜洗凈切成與茭瓜絲同樣長的段。
2.炒鍋或不粘鍋燒熱,倒入香油,下入茭瓜絲翻炒,微熟時加鹽炒勻出鍋裝盤;炒鍋擦凈放入香油,下胡蘿卜翻炒、微熟時加鹽炒勻出鍋裝盤。
3.把用薏仁米、大麥米、秈米等多種雜糧做的米飯裝碗,在各碗里的米飯上排列擺放(2)的茭瓜絲、胡蘿卜絲、韭菜段(韭菜不加工也不加調料,生吃)。
4.作法 (3)飯點入少許香油,加韓國辣椒用飯勺拌勻即可吃。配上醬湯或味清淡的湯吃更佳。
十九、五素燜雞
原料:整雞1000克,白葡萄酒3勺(羹匙),生薑汁1勺(羹匙)半,胡蘿卜100克,栗子8個,青椒1個,圓蔥1個,香菇蘑2個,調味汁(醬油4大勺,白糖2大勺,青酒2大勺,生薑汁1小勺,蒜末2大勺,麥芽糖稀1大勺,圓蔥汁2大勺,香油1大勺,胡椒粉適量,混合攪勻調制而成)。
作法:
1.雞去除脖頸、內臟、脂肪,用水沖洗干凈,控凈水分。
2.把雞剁成5cm見方的塊,盛入器皿內,加白葡萄酒、生薑汁拌勻入味。
3.胡蘿卜去皮洗凈,順圓切塊,再稍改刀成扁圓形塊;圓蔥、青椒切片,栗子去皮。
4.香菇蘑用熱水發軟,洗凈去頸控水。
5.燜鍋下入作法(2)的雞塊,添入適量的水煮至微熟時撇凈浮末,加1/2的調味汁,加胡蘿卜、栗子用文火燜。
6.作法(5)中的胡蘿卜、栗子將近熟透時加餘下的調味汁和圓蔥、香菇蘑、青椒燜至湯濃縮時,出鍋即成。
二十、魷魚火鍋
原料:鮮魷魚2條,黃豆芽100克,茭瓜50克,胡蘿卜50克,圓蔥一個,紅尖椒3個,清湯3杯,魷魚調味汁(醬油1/2大勺,蒜末1大勺,辣椒1大勺,鹽、芝麻少許,混合攪拌均勻),細蔥50克。
作法 :
1.魷魚去內臟,用鹽搓勻,再在清水中沖洗,魷魚身切成8cm長的絲,爪切段,加調味汁拌勻入味。
2.細蔥切成5cm長的段,胡蘿卜、茭瓜、紅尖椒、圓蔥切成寬1cm、長5cm的薄片。
3.清湯加鹽、醬油、胡椒粉調好味。
4.把作法(1)調入味的魷魚下入火鍋中部,把切好的蔬菜在邊緣擺放整齊,火鍋上桌點火,加熱開鍋時開始食用。
二十一、家常拌桔梗
原料:干桔梗100克,辣椒面2大勺,黃瓜1/3隻,蔥末1/2大勺,蒜末1小勺,白糖1小勺,炒熟芝麻1小勺,醋1大勺,香油1/2大勺,鹽適量。
作法 :
1.桔梗用清水發透,撕成5cm長,加鹽揉搓,再用清水漂洗幾次,除去苦澀味。
2.黃瓜去皮切開去籽,再切4cm長的絲。
3.桔梗和黃瓜入器,先加辣椒面和醋拌勻(使桔梗和黃瓜更紅艷),加蔥末、蒜末、白糖、芝麻、香油、鹽拌勻即可吃。
二十二、醬蝦米炒瓜片
原料:嫩茭瓜1個,鹽醬小蝦1大勺,蔥末1小勺,蒜末1小勺,辣椒面1小勺,香油1小勺,芝麻鹽1小勺。
作法 :
1.嫩茭瓜切開,切成0.3cm厚的半圓形薄片。
2.把(1)的茭瓜片用鹽拌勻,再擠凈水分。
3 .不粘鍋或炒鍋下少許油加熱,放入茭瓜片翻炒微熟時;加鹽小蝦調味。
4.茭瓜炒至碧綠時,離火加蔥末、辣椒面、芝麻鹽、香油,攪拌均勻裝盤即成。
二十三。狗肉粥鮮桃仁
原料:
狗脯肉200克,核桃仁100克,味精5克,澱粉15克,料酒15克,牛奶50毫升,狗骨湯150毫升,薑汁5克,咸面2克。
製作過程:
1. 將狗肉剔凈筋膜,再剁成細泥茸,放入瓷盤中,加入狗骨湯調開,再加入適量的澱粉攪勻;把核桃仁放入開水中焯透,撈出,剝去皮,再用手掰成碎塊。
2. 再將炒勺上火,加入雞湯,燒開後撇去浮沫,下入攪勻的狗肉茸和核桃仁碎塊、味精、咸面、料酒,燒開後下入牛奶,調成粥狀,淋入薑汁,盛入碗中,即成。
特點:
色澤銀白,質地軟嫩,味道鮮咸。
二十四:黃瓜炒豬肉片
【特點】豬肉滑爽,黃瓜脆嫩,味道鮮香。
【原料】
五花豬肉150克,黃瓜250克,芝麻油75克,水發木耳5克,雞湯50毫升,辣椒醬10克,精鹽2克,醬油25克,大蔥25克,生薑15克,大蒜15克,澱粉100克。
【製作過程】
1、將豬肉洗凈,去筋膜,切成2厘米寬的薄片,加1克鹽、10克醬油,50克澱粉,攪拌均勻。
2、再將黃瓜洗凈,去皮,籽,切成薄片;蔥切成2厘米長的絲,生薑、大蒜均切成片;干辣椒洗凈,去蒂,切絲;水發木耳摘洗干凈,撒成小片。
3、 取小碗,放入15克醬油、1克鹽、50克澱粉,少許雞湯勾兌成芡汁。
4、 炒鍋凈後燒熱,放入芝麻油,燒至七成熱時下入豬肉片,劃散,加姜、蒜、蔥、辣椒醬及黃瓜片,拌炒片刻,倒入芡汁,汁熟,出鍋,入盤,即可。
二十五:青椒炒豬肉
【特點】色澤美觀,肉嫩椒鮮,味美爽口。
【原料】
豬瘦肉150克,青椒200克,醬油30克,香油50克,雞湯75毫升,澱粉75克,芝麻5克(焙好),鹽3克。
【製作過程】
1、將青椒去蒂、籽,洗凈,切成3厘米長的細絲,放入鹽腌漬片刻。
2、再將豬肉切成長3厘米,寬5毫米,厚5毫米的絲,與鹽、40克澱粉攪拌均勻,腌漬入味。
3、把醬油、35克澱粉放入碗內,加雞湯勾兌成芡汁。
4、炒鍋燒熱,放入25克香油,燒至七成熱時下青椒絲,煸炒幾下,取出,再放入25克香油,燒熱,放入肉絲,煸炒幾下,倒入青椒絲,翻炒幾下起鍋,撒上焙好的芝麻,即可。
二十六:軟溜狗肉片
材料:
狗脯肉250克,雞蛋清25克,花生油500克(實耗40克),白糖50克,香油15克,料酒10克,澱粉50克,醋15克,大蔥15克,生薑10克,精鹽10克。
作法:
1、將狗肉放入涼水中浸泡4小時,撈出,控水,剔去筋膜,剞上淺花刀,再切成方丁,放入瓷碗中,加入雞蛋清、澱粉、精鹽,用手抓勻漿好。
2、再將湯勺上火,加入清水燒開,把湯勺端離火口,再把漿好的狗肉丁下入湯勺中燙一下,倒入漏勺中潷去水。
3、原湯勺上火,加入白汁、狗骨湯、味精、料酒、咸面和狗肉丁,燒開後仍把湯勺端離火口,待狗肉丁入味後,倒入漏勺,控掉湯汁。
4、凈湯勺後上火,加入牛奶、味精、料酒、咸面及狗肉丁,燒開後用澱粉勾芡,淋入雞油,顛翻幾下,出勺,盛入盤中,即成