1. 他們說便秘吃熟蘋果有用。。什麼算熟蘋果啊，用水煮嗎
熟蘋果就是把蘋果蒸一下或者煮一下，蘋果生吃治便秘，熟吃治腹瀉。
蘋果中含有豐富的鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質，鞣酸是腸道收斂劑，它能減少腸道分泌而使大便內水分減少，從而止瀉。
蘋果皮中含有豐富的抗氧化成分及生物活性物質，吃蘋果皮對健康有益。蘋果含有獨特的果酸，可以加速代謝，減少體內脂肪。
(1)蒸熟的蘋果可以改善便秘嗎擴展閱讀：
蒸蘋果的做法：
1、蘋果用水沖洗一下，浸濕表面。
2、在蘋果表皮上放少許食鹽，雙手握著蘋果來回的搓，表面的臟東西很快就能搓干凈，而且鹽也可以起到殺菌的作用。
3、然後再用水沖洗干凈。
4、將蘋果對半切開。
5、去掉蘋果的根蒂，用勺子挖掉蘋果核。
6、將蘋果切成均勻的小塊，蒸的時候可以在短時間內熟透。
7、切好的蘋果放入小碗內，根據個人口味放入適量冰糖。
8、放入鍋上蒸，鍋開後，大火蒸5分鍾；取出，稍冷卻後，即可食用。
2. 便秘可以煮蘋果吃嗎
便秘是指排便困難排便次數少大便干結等情況。便秘不僅僅會危害到人體的健康和面部膚色同時也會使人非常的痛苦。造成人體出現便秘的原因有很多比如內火旺，腸蠕動差，腸胃功能失調，腸道菌群紊亂等等。由於便秘會對人體的健康產生很大的危害，所以當出現便秘的時候一定要引起重視積極的去調理改善便秘。對於改善便秘的方法有很多除了必要時可以通過葯物進行治療以外，在日常生活中也可以通過飲食來改善便秘。那麼便秘能吃蘋果嗎?這4種蔬果潤腸又通便。
第一，對於便秘的患者來說是可以吃蘋果的。蘋果是一種營養非常高的水果，蘋果當中含有豐富的維生素，膳食纖維，果糖，微量元素。蘋果當中含有的膳食纖維可以幫助便秘的患者緩解和改善便秘。
第二，除了蘋果以外還有這些果蔬也是比較適合便秘人群食用的。
1、香蕉，香蕉可以潤腸通便促進腸蠕動，對於便秘的人群來說是非常好的一種水果。
2、梨子，梨子不僅含有豐富營養和膳食纖維而且還含有大量的水分，可以清熱降火潤腸通便潤肺，所以便秘的人可以經常吃梨子。
3、芹菜，芹菜含有素纖維素可以起到消腫利尿潤腸通便等效果。
4、菠菜，菠菜對於緩解便秘有著非常大的功效，所以對於便秘患者來說日常生活中可以多吃一些菠菜。
「便秘能吃蘋果嗎 4種蔬果潤腸又通便」，當出現便秘的時候是可以吃蘋果的，蘋果可以促進腸蠕動改善便秘的情況。除了蘋果以外可以多吃一些水分多降火通腸潤便的水果都是比較好的的。另外也可以適當的喝一些酸奶，因為酸奶當中的益生菌可以改善因為菌群紊亂而引起的便秘。如果是非常嚴重的便秘患者，也可以通過服用中葯來進行治療便秘。
3. 煮熟的蘋果有哪些好處 為什麼嘛
煮熟的蘋果有哪些好處 ？為什麼嘛？
3.蘋果營養價值豐富，蘋果富含大量礦物質和維生素，熟蘋果的功效更多，能有效降低膽固醇含量，防止膽固醇沉澱形成膽結石。還能降低蘋果的血糖、磷、鐵，有助於補腦養血、安眠安神；用蘋果煮熟後，其體內的果膠會被人體充分吸收。對於牙齒不完美、腸胃功能差的人來說，用蘋果煮熟更有利於消化，減少腸胃刺激。經常吃熟 蘋果可以起到抗氧化的作用，因為蘋果含有大量的多酚類天然抗氧化物質。減少腸胃刺激，蘋果含有大量纖維素，還能起到清熱利濕的作用，幫助排便更順暢。
4. 便秘能吃煮熟的蘋果嗎
完全可以，煮熟的蘋果更容易消化吸收，還有一個辦法就是和山茶油，棗晚空腹喝一勺，效果蠻不錯的
5. 蒸蘋果能治便秘嗎，蒸蘋果對便秘有什麼作用
蒸蘋果不能治便秘
蘋果具有治療便秘的作用是因為其含有的果膠具滑利性，可以滋潤腸道，促進腸內容物的排出，因此具有潤腸通便的作用；但是將蘋果蒸熟之後，其含有的果膠性質完全改變，不再具有潤腸通便的作用，因此蒸蘋果不能治便秘。
蒸蘋果會加重便秘的情況
蒸熟的果膠具有收斂腸道、止瀉的作用，加重腸道的收斂程度，對於本身已經便秘的人群而言，收斂的腸道會加重排便的困難程度，因此會加重便秘的情況。
便秘時吃了蒸蘋果要怎麼辦
1.喝蜂蜜
在便秘的時候喝一些潤滑度較高的食物，比如蜂蜜，有潤滑腸道的作用，因此便秘時吃了蒸蘋果可以嘗試喝一些蜂蜜緩解便秘。
2.吃寒性的食物
寒性的食物多有滑利性，食用可以促進排便具有治療便秘的作用，常見的寒性食物有：桑葚、荷葉、老鴨、西瓜、茭白等。
3.適當按摩
在便秘的食用，主動對腹部進行一些按摩可以促進腸道蠕動，具有加快腸內容物運動速度的作用，因此可以幫助排便。
4.用開塞露
在便秘情況嚴重或者已經導致人體不適的時候，可以外界用一些輔助手段，比若說開塞露，可以幫助通便。
便秘時應該吃生蘋果
生蘋果中含有大量的水份，可以滋潤腸道，增加糞便的含水量，緩解糞便乾燥的情況，還有生果膠滋潤腸道，可以幫助排便，有緩解便秘的作用。
便秘時吃蘋果要注意什麼
1.便秘時吃蘋果不能吃太酸的，酸蘋果含有較多的鞣酸，鞣酸也具有收斂性，會加重便秘的情況。
2.嚴重便秘時最好不要多吃蘋果，蘋果的滑利性不強，還含有一定量的纖維素，嚴重便秘時，糞便排出體外的時間增長，纖維素會吸水膨脹，加重便秘情況。
3.有習慣性便秘的人，可以子啊情況較好，不便秘的時候每天吃一個蘋果，幫助促進腸道蠕動，有預防便秘的作用。
6. 生蘋果熟蘋果哪個治便秘
蘋果生吃的效果：生吃水果口感清脆更香甜，能夠幫助有效的預防感冒，還能幫助預防癌症及降脂。
蘋果熟吃的功效：
1、抗氧化作用強，同時能抑制血漿膽固醇的升高。
2、可以減少腸胃道的刺激，使得攝入更順暢。
3、可以降低膽固醇，也能消除豬肉的獨特異味。
4、吃熟水果可以防止嘴唇生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象。
5、可以治療腹瀉。
7. 吃煮熟的蘋果寶寶可以治療便秘嗎
吃煮熟的蘋果寶寶可以治療便秘，因為蘋果裡面含有很多的維生素和微量元素，可以增加寶寶的抵抗力也能促進寶寶的正常生長。蘋果也是水果，有潤腸通便的作用，還有多喝一些蘋果水，也能促進機體的代謝，對治療便秘也有好處。
8. 蒸熟的蘋果到底是止瀉還是通便的
蘋果是一種很好低熱量水果，具有生津止渴、健脾益胃、止瀉等功效，蘋果皮中含有抗氧化成分及生物活性物質。蘋果中含有果膠、鞣酸、膳食纖維等特殊物質，生吃可以通便，治便秘，熟吃可以止瀉，緩解腹瀉。未加熱的生果膠可以軟化糞便，與膳食纖維共同起到通便的作用，煮過的果膠具有吸收細菌和毒素的作用，有止瀉的功效。所以，蒸熟的蘋果可以止瀉。
蘋果需要的材料有蘋果1個，食鹽少許。
蒸蘋果的做法步驟
1. 蘋果用水沖洗一下，在蘋果表皮上放少許食鹽，用手搓蘋果，能將表面的臟東西搓干凈。
2. 然後再用水沖洗干凈搓好的蘋果。將蘋果對半切開。
3. 將蘋果切成均勻的小塊，可以縮短蒸蘋果的時間。
4. 將切好的蘋果放入鍋內蒸，鍋開後，大火蒸5分鍾；取出，稍冷卻後即可食用。
腹瀉患者要多補充水分，不能單單是白開水，要喝含有鹽分和糖分的溶液，有需要者可以通過輸液平衡身體的水電解質。
9. 煮蘋果能治便秘嗎
蘋果經過煮熟以後具有更好的營養價值，經過煮熟的蘋果其中的膳食纖維得到軟化，果膠會更穩定，可以起到更好的調理腸胃和改善便秘的效果。蘋果煮熟以後有更好的抗氧化作用，能夠預防衰老，還有一定的調節血脂作用，吃煮熟的蘋果對於腹瀉也有一定的治療作用。
煮熟的蘋果具有防止嘴角生瘡、牙齦炎症等內熱病症，同時加熱過的蘋果中的天然抗氧化物質會增多，可以增強身體的抗氧化能力，從而延緩衰老。此外熟蘋果中被軟化的膳食纖維可以被人體有效地吸收，進而降低膽固醇。
蘋果煮過之後，裡面的果膠等營養物質處於軟化狀態，其中的營養更易被人體吸收。同時熟蘋果具有防止內熱、止瀉、增強人體抗氧化能力等作用。建議胃腸功能不好的人群，多食用這種水果。