A. 每天堅持吃一個蘋果，身體能收獲哪些好處呢
水果是一種困難的食物，你可能不想吃幾個水果，但總有一個符合您的需求的水果。水果富含營養物質，可以補充身體所需的營養素。但很多水果不適合在早上吃東西，這可能會導致胃的負擔。但也有一種水果，你可以在早上吃飯時吃，是蘋果。
總而言之，吃蘋果通常對人體的健康有益。但蘋果不能吃太多，有一天，你可以，太多，但這並不好。蘋果是一種冷水果，所以它不適合凍結。對於患有糖尿病和胃潰瘍的人，它們也應該少吃，否則可能會加劇。此外，市場上有很多蘋果銷售，所以當你吃飯時最好服用皮膚。蘋果是一種常見的水果，它也是一個水果，我們可以全年可以吃飯，蘋果價格相對相對較近。所以每個人都可以每天早上選擇一個蘋果，長期持久性，身體可能獲得一些好處：延遲老化，提高便秘，減肥，防止膽結石，提高口臭，提高免疫力等。我看到我有這么多的好處吃蘋果，你是伯拉夫嗎？你可能希望每天早上吃一個蘋果，養成一個好習慣，所以你可以為自己帶來健康的身體。
B. 蘋果煮水有什麼功效
蘋果煮水加熱後，纖維軟化，更易消化，特別適合中老年人和嬰幼兒。水果中的有機酸，如蘋果中的蘋果酸還能保護維生素C，所以並不像大家所想像的那樣維生素C破壞嚴重。況且水果中的胡蘿卜素、番茄紅素等脂溶性維生素以及鉀、鎂等礦物質，即使是蒸過的，也基本都能保留下來。
(2)吃煮蘋果可以改善口臭嗎擴展閱讀：
1、潰瘍性結腸炎的病人：潰瘍性結腸炎的病人不宜生食蘋果，尤其是在急性發作期，由於腸壁潰瘍變薄，蘋果質地較硬，又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸的刺激，很不利於腸壁潰瘍面的癒合，且可因機械性地作用腸壁易誘發腸穿孔、腸擴張、腸梗阻等並發症。
2、白細胞減少症的病人、前列腺肥大的病人： 白細胞減少症的病人、前列腺肥大的病人均不宜生吃蘋果，以免使症狀加重或影響治療結果。
3、平時有胃寒症狀者忌生食蘋果。