❶ 葛粉怎麼做好吃
葛根粉怎麼做才好吃？3分鍾教會你3種好吃新做法，女人要多吃
葛根粉大家都聽說過，這是一種中葯，營養價值很高，能夠排毒養顏，特別適合女人吃。但是沖泡出來卻沒什麼味道，今天我來教大家3種新做法，讓大家既能補充葛根粉的營養，又能品嘗到好吃的美味。
一、葛根煎蛋餅
1、准備食材：葛根粉，雞蛋。
2、先把葛根粉放入涼白開中攪勻，然後下入雞蛋、鹽，繼續攪勻。
3、起鍋燒油，鍋熱後轉中火，倒入攪和好的葛根雞蛋液，直到鋪滿鍋中。
4、煎大概30秒，翻面繼續煎30秒，定型後即可出鍋。
小貼士：
1、 根據個人口味選擇煎的厚度，厚的話煎就一些，我個人喜歡吃厚的。
2、 想要吃口感脆一些的話，可以開小火煎久一些，做出來的餅更酥脆。
3、 翻面時注意餅是否成型，以免翻面失敗。
4、 可根據個人口味加入蔥花或者韭菜。
這樣做的原理和做雞蛋餅是相似的，不過是用葛根粉代替了麵粉，但做出來味道還不錯，有酥脆的口感，也能吸收葛根的營養，還加上了雞蛋，營養和味道都好極了。
二、葛根酒釀雞蛋羹
1、 在葛根粉中加入涼白開攪勻。
2、 鍋中燒開水後，把沖泡好的葛根粉倒入鍋中，加入冰糖，酒釀，煮3分鍾。
3、 攪散的雞蛋液倒入鍋中，邊倒邊用鏟子順時針旋轉，避免使蛋花結塊。
4、 煮熟後即可出鍋。
這樣做出來的雞蛋羹又滑又甜，真的吃過一次就上癮了呢。
三、 葛根果凍
1、 葛根粉中加入涼白開攪勻，然後加入沸水攪和成透明狀。
2、 加入蜂蜜攪和均勻。
3、 冷卻後放入冰箱，從碗中脫出，就得到一個葛根果凍啦。
這個做法適合炎熱的夏天吃，裡麵包含蜂蜜，口感和果凍差不多，還帶著蜂蜜的甜味，吃起來冰冰涼涼的，很過癮哦。
對於葛根粉，大家普遍吃法就是先用涼白開水攪和開，然後加沸水快速攪勻著吃，這樣雖然味道很淡，但是可以品嘗到淡淡的葛根原味，也是非常不錯的，但對於喜歡不同吃法的朋友們來說，選擇自己喜歡的吃法也是很不錯的，而我還是喜歡原始吃法，大家根據自己喜愛來選擇吃法吧。
葛根不僅好吃，還有養顏美容的功效：
《本草綱目》：葛根乃陽明經葯，兼入脾經，脾主肌肉。
《本草經疏》：葛根，解散陽明溫病熱邪主要葯也。
葛根又名葛、葛藤、野扁葛，可長達10米。全身黃褐色，塊根圓柱狀，肥厚，內部粉質。
除了新疆、西藏以外，葛根在全國各地都有，主要分布於廣東、廣西、四川、雲南等地。一般在深山中常見，所以市場上會有很多野生葛根售賣，一般在秋冬二季採挖，採挖後洗凈，經水磨而澄取的澱粉，就是葛根粉了。
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❷ 葛粉不但有誘人的風味，其口感也是上乘，葛粉怎麼做才好吃
葛粉雞蛋餅。將葛粉倒入一個較深的盆里，一邊加水，一邊攪拌，讓葛粉充分吸收水分。天然有機的葛根粉會有一些塊狀顆粒，一定要均勻攪拌，直至完全軟化。粉漿調好後撒入蔥花和鹽，根據自己的口味還可以加入胡椒粉、花椒粉等其它調味，不過如果是給孩子吃，不建議用太多的調味品。加入一個雞蛋，充分攪拌至完全吸收，這時候粉漿呈現出漂亮的淡黃色。鍋里倒入少許油，微微加熱，將調好的葛根粉漿倒入鍋中，緩緩轉動鍋，讓粉漿布滿鍋底。轉小火慢慢煎，稍微凝固後，可以晃動鍋，翻個面，將兩面都煎至焦黃即可出鍋。
玉米葛根蛋花羹。准備一個雞蛋、玉米粒、白糖和葛根粉。把雞蛋打碗中，攪拌均勻，再把葛根粉用涼水攪拌均勻；鍋中放入開水倒入玉米粒煮5分鍾。先把拌好的葛根粉倒入鍋中攪拌，再倒入白糖和雞蛋液，攪拌均勻即可出鍋。
❸ 葛粉怎麼做好吃 葛粉如何做好吃
1、食材：葛粉100克、紅糖50克、糯米粉50克。
2、材料：葛粉，糯米粉，土紅糖。
3、不含糖分的糊：1份糯米粉，2份葛粉，涼開水調成稀糊狀，要調勻，不能有粉疙瘩。
4、開水溶解土紅糖。
5、含有紅糖的糊：1份糯米粉，2份葛粉，用紅糖水調成稀糊狀。
6、蒸鍋水燒開，模具內壁刷油，倒入一層清水調的葛粉糊，蒸5分鍾；再倒入一層紅糖水調的葛粉糊，蒸5分鍾；兩種糊交替，層數根據模具大小和調的粉糊量而定。
7、蒸好晾涼再切，切面平整。
8、淋上土蜂蜜，撒點桂花，清香Q彈好吃的葛粉糕就做好了。
❹ 葛根粉的吃法
葛根粉為顏色泛黃的粉末，人們最常見的葛根粉的吃法是直接將其沖成糊狀食用，還可以根據自己的口味加入適量的酸奶、蜂蜜等。
葛根粉的吃法
葛根粉的吃法比較簡單，常見的吃法是直接將葛根粉加溫水沖泡後食用。當然，在沖泡的過程中也可以根據自己的口味來添加蜂蜜、酸奶、食鹽、糖或添加其他調味品。
酸奶葛粉糊
1、准備酸奶一盒，還有冷開水攪散好的葛粉。
2、把事先用冷開水攪散好的葛粉泡熟（半透明膠狀的糊）。
3、等到葛粉糊涼了，再取出酸奶並開封，把酸奶倒進葛粉糊里並攪拌成完全混合狀。呵，營養美味又好吃，減肥的同時又豐胸，一舉兩得。
小貼士：要等到涼了再混酸奶，因為酸奶遇熱會失去營養成份。
葛涼皮
1、取60克葛粉泡熟（不要泡得太稀，做涼皮應使糊糊濃些）。
2、等葛粉糊自然冷卻，再放進冰箱冷凍一個小時（這樣做的目的是讓葛粉糊再硬些）。
3、將成塊的葛粉糊切成小塊或條，放在盤中。
4、取一小碗，放入鹽、味精、醋、辣醬、蔥花，香油，再加適量的涼開水，調勻澆在葛粉涼皮上，即可。
葛根粉粥
1、取30克的葛粉，以及100克的粳米。先將粳米用水浸泡一個晚上。
2、將泡好的粳米與葛粉一同放入砂鍋內，並加入600克的水，用文火煮成粥即可。
小貼士：這道美食具有清熱除煩，生津止渴，透疹止瀉，降低血壓等功效，尤其適合於患有高血壓、冠心病、老年人糖尿病以及慢性脾虛泄瀉的人食用。
葛根粉怎麼泡
葛根粉最普遍的吃法是直接將其泡成糊狀吃，有四種泡法。
1、把大約25克至30克的葛粉倒進碗里，這個碗中不能有熱水，可以有一些涼開水也沒關系。然後再把大約25克的涼開水倒入碗中，水不要加太多也不要過少，剛淹沒葛粉時攪散即可。要注意的是，一定要是涼的開水，如果是熱的水倒下去會使葛粉凝成塊狀。
2、一次性倒進95度以上剛燒好的沸水約200ml，然後不停的攪拌成半透明的糊。注意，不要用飲水機中的水，否則泡不起來。
3、將葛粉倒進容器中，加冷開水200ml倒入容器內，將其攪拌均勻，置於微波爐內90度以上1~2分鍾即可。
4、將鍋置於火上，倒入冷水，再導入葛根，邊煮邊攪拌，直至把葛粉熬成半透明糊狀即可食用。
葛根粉豐胸食譜
1、葛根湯
因葛根具有消渴和解毒的作用，因此南方多用葛根來煲湯。將葛根洗干凈後切片，可與排骨、母雞、鴨子等燉湯，加上調味品即可食用。這個湯特別適合夏天飲用。豐胸解毒。
葛根粉粥
2、葛根茶
十分適合夏季飲用，它具有清熱解毒，健胃護肝的功效。對於宿醉和解酒也十分有效，如果喝酒前泡服可以使酒量大增。長期服用還可以降血脂、降血壓血糖呢。將葛根洗干凈切成薄片，用水煮沸後當茶飲用即可，每天適宜煮30克。豐胸養顏。
3、葛根粉粥
用清水泡洗一晚粟米，第二天取出，與葛根磨粉均勻攪拌，然後熬成粥。這個粥入口軟滑，十分清香，而且能夠提升人體陽氣，可以預防心腦血管疾病。患有高血壓、糖尿病、腹瀉、痢疾患的可以經常食用。豐胸滋補。
4、桂花葛粉羹
桂花葛粉羹也非常適合在夏天食用，它具有清熱生津的功效，對於發熱、口渴、心煩、口舌潰瘍也十分有效。用適量涼開水調葛粉，然後再用沸水沖開，使葛粉成晶瑩透明狀，然後加入桂花糖攪勻。豐胸效果不錯。
5、葛粉飯
先用開水將涼粟米飯淋濕，加入葛粉拌勻，放入豆豉汁水適量，在旺火上煮熟。適當拌以調味品即可食。
❺ 葛根粉怎麼做好吃又簡單
一、葛根粉怎麼沖著吃：葛根涼粉
在碗中倒入適量的野生純葛根粉，先加入一點涼水將葛根粉調勻，然後再加入事先燒開的開水，一直攪拌直至沒有塊狀物質的出現。最後按照自己的口味加入白糖、蜂蜜或者水果，放入冰箱冷藏之後再拿出來食用效果更佳。
這種食用方法既簡單又便捷，深受廣大群眾的喜愛，也是最廣泛的一種吃法。
二、葛根粉怎麼沖著吃：葛根羹
將事先准備好的腰果和紅棗放入保鮮袋中將其碾碎，放置一旁備用，然後再將葛根粉倒入碗中，加入適當的紅糖和少量的涼開水攪拌。最後快速的倒入熱水，攪拌成濃稠的狀態，然後再加入准備好的腰果和紅棗等乾果，攪拌均勻之後就可以食用了。在倒入熱水的時候水溫一定要高，最好是剛剛燒開就立馬倒入否則會不容易成型。
三、葛根粉怎麼沖著吃：桂花葛根糊
首先用清水將葛根粉調成糊狀，然後用剛剛燒開的熱水倒入碗中，一定要注意邊倒邊攪拌直至葛根粉成透明狀之後再放入紅糖或者桂花，攪拌均勻之後將去籽的西瓜切成小塊放入碗中，最後再放入冰箱冰凍一段時間即可。在夏天的時候經常使用能夠有效的清熱解毒而且還能保肝，護肝。
❻ 葛粉的吃法
做法如下
葛粉也叫葛根粉，是從藤本植物葛根中提取出來的一種純天然營養佳品，它具有清熱解毒、生津止渴、補腎健脾、益胃安神、清心明目、潤腸道便及醒酒等功能。它的葯用價值也是很高的，對於葛粉的吃法，今天就是給大家分享一下，看看葛粉到底怎麼吃。
葛根粉
葛粉的幾種吃法
一、1、把大約25克至30克的葛粉倒進碗里，注意：碗里不能有熱水，涼水沒有關系。2、其次用涼開水，一定得是冷的哦，熱的這時候倒下去會凝成塊的，水不要太多也不要太少，剛好淹過葛粉能攪散就OK/2、一次性倒進95度以上剛燒好的沸水約200 ml，然後不停的攪拌成半透明的糊。注意：飲水機里的水是不行的哦，泡不起來滴。3、將葛粉倒進容器中，加冷開水200ml倒入容器內，將其攪拌均勻，置於微波爐內90度以上1~2分鍾即可。
二、用野葛粉取代澱粉 勾芡，調湯，拌肉等需要用到澱粉的地方都可以用也葛粉來代替，美味又營養。
三、醒酒野葛粉飲 醒酒：飲酒前依食用方法服用葛根粉少量，可避免空腹飲酒或過量飲酒對人體造成的傷害;醉酒者，依食用方法，服用葛根粉少量，有解酒醒腦的作用。
四、野葛粉清熱飲 用綠茶適量，在其中加入甘草或者白糖(推薦甘草，味道好)一同煮沸或沖泡。晾到微溫的時候將茶水倒入少量葛粉內將其化開，(你也可以先用適量溫水將葛粉化開，然後用滾熱的茶水再倒進去)然後送入微波爐內2分鍾左右，或者放在鍋里加熱成稠體。味道很清香。 提示：做清熱飲時不需要放很多葛粉，弄得稀一點最好，適合夏天引用。
五、野葛粉奶粥 先將葛根化開，一點點水化開就行了，粥煮到差不多後倒入，再煮一會加適量的奶，加一點鹽。喜歡的還可以之前在裡面放花生米，豆子之類。(此粥豐胸美容，適合當作早餐食用)
六、松子糖桂花雙料葛粉羹取桂花蜜或桂花少量，將幾塊松子糖在蒜臼里拍碎，在做葛根粉的時候加入。桂花最後放。味道清香誘人!
七： 取本品一勺入碗中，先用冷開水攪拌成漿，再加適量白糖調均後，有95度以上的開水猛沖成糊狀，既可使用。
八： 取本品一份用冷水調成稀糊狀，分次倒入少許沸油鍋里，盪勻翻煎成薄餅狀，撈起切成條塊，可與回鍋肉混炒，是一道難得的餐桌佳餚，味美無窮
❼ 粉葛不知道怎麼做好吃
粉葛也叫葛粉。葛粉吃法很多，可以涼拌、也以炒菜、也可紅燒。僅舉一例炒葛粉：把葛粉切成小長方形條，五化肉切成細絲，蔥姜蒜辣椒切好備用。起油鍋，油熱下花椒丶八角，接著下蔥姜蒜辣椒爆香，下五花肉爆出油，下葛粉，加醬油。加雞精，盛盤。色香味俱全。葛粉不但好吃，營養價值高，含多種人體所需營養素，還有一定的葯用價值。希望我的回答對你有點幫助
❽ 葛根粉怎麼做好吃 養生葛粉羹的家常做法
1、食材用料：
葛根粉2勺、白糖10克。
2、製作方法：
（1）普通勺子挖兩勺葛根粉。
（2）花幾分鍾時間，用勺子背仔細的壓碎裡面的小顆粒。
（3）放少量冷水把葛粉攪拌融化（冷水一點點就好）。
（4）用一個干凈的碗放上過濾網，把葛粉水過濾一遍，沒有攪拌融化的顆粒物不要倒掉。
（5）用勺子背輕輕壓一壓，顆粒物就化開了。
（6）燒到沸騰的滾開水快速沖入。
（7）就可以停止倒開水了，迅速用干凈的勺子攪拌均勻。
（8）過濾後沒有一點渣子，透明絲滑。
（9）加入白糖攪拌均勻，營養豐富的葛粉羹就可以享用了。
❾ 葛粉怎麼吃
葛根粉怎麼吃,葛根粉的最佳吃法
【葛根粉怎麼吃】
一、葛根粉煮飲法：
相信很多人都吃過藕粉，這種食用葛根法的 手法和食用藕粉差不多。將葛根粉取一小包倒入杯中，先用約25 克涼開水沖入 調勻溶解後，再用90℃以上沸開水約200 克，一次性迅速沖入，立即迅速攪拌 成稠狀即可食用。用涼開水調勻後也可加冷開水沖入，然後置於爐上用小火慢慢 地煮，小勺不停地攪動，等到它變成似透明糊狀就可以了。
這種方法的好處就是 簡單易行，只要有開水就可以了，是日常保健的常用方法。消費者可以根據自己 的口味適當添加一些調味的作料。
二、葛粉粥，就是小米熬成粥再加入水和適量的天然葛根粉調勻，邊加量邊攪拌 煮沸即可，這樣做的葛粉粥非常美味。豐胸美白的素食飲法，先將葛粉用少許涼 飲用水沖泡，然後將木瓜粉、山葯粉放入，用熱水沖泡，最後加入蜂蜜白糖攪拌， 如用熱牛奶沖飲，效果更佳。葛根裡面所獨有的葛根異黃酮被稱為植物雌激素， 葛根粉搭配木瓜粉沖服能起到很好的豐胸效果。
【葛根粉什麼時間服用最佳】
1、豐胸最佳服用時間：午餐和晚餐後的一小時左右
人在進食之後消化系統會活躍地工作起來，在此期間腸、胃等消化器官會把攝入的食物分解後消化，並將營養傳遞到人體最需要的地方。選擇餐後一小時這個時間是因為那時腸胃已經把食物消化得差不多了，但消化系統依然保持活躍，在此時服用葛粉能促進其營養成分的吸收，最大化它的營養價值。
根據不同體型和食量的人，最佳服用時間有所不同。如果你屬於偏胖體型，食量較大，餐後一個半小時是最佳服用時間；如果你體型偏瘦，食量很少的話，那麼餐後的半個小時服用則最好。
2、降血壓、血脂最佳服用時間：每天上午10點和晚上9點
每天上午的10點鍾是人體從睡眠狀態中完全恢復的時間點，血壓和血脂會在這時達到一個很高的水平，服用葛粉能有效地抑制血壓、血脂的升高；晚上9點在生物鍾角度上來說是身體發出睡眠提示的時間點，在此時服用葛粉可以確保睡眠過程中血壓、血脂的平穩。
無論你是為了豐胸、養顏，還是降「三高」和養生，都要謹記以上所述的最佳服用時間，這樣才能讓葛粉為你的身體貢獻出更多的營養和健康價值。
3、葛粉是滋陰、調節內分泌的，所以最好的時間是晚上。而因為葛粉是味甘性涼的，所以很餓的時候吃下去會對胃不好。
野生葛根粉怎麼吃
對於想豐胸美容的女性來說，很多人會選擇野生葛根粉，葛根粉是世界公認的豐胸的天然健康食品之一，無任何毒副作用，已經成為當今女性常食用的一種保健食品。
野生葛根粉是怎麼做的？有什麼營養成分？野生葛根粉的吃法是有哪些？怎麼吃效果更好？吃葛根粉需要注意什麼呢？很多人對這些問題都不是很清楚，下面給大家一一做個介紹。 野生葛根一般生長在深山中，天然綠色無污染，富含蛋白質、維生素、氨基酸、多種礦物質和葛根素、大豆黃酮苷、花生素等黃酮類化合物。野生葛根經過清洗、粉碎磨漿、漿渣分離、沉澱、乾燥等現代工藝加工製作成葛根粉。
葛根粉的吃法有很多：沖飲，煮粥，煎餅，炒菜，制葛凍，煲湯等等。 1. 最簡單的是當茶沖飲：需要用冷開水加糖沖服，適合上火人群食用。 2. 與粳米一起煮粥：當半流質飲料食用，還有減肥的功效哦。 3. 葛粉煎餅：葛粉用涼水稀釋成葛粉汁後，用鍋煎成薄餅。 4. 炒菜：炒菜時可以放入少許葛粉當芡使用。 5. 制葛凍：溫水攪拌成漿後冷藏於冰箱里即成葛凍，是夏日的清涼降火的美食。 6. 煲湯：葛根粉可以與雞，豬排，豬蹄等煲湯燉食。
野生葛根粉能感覺到什麼效果呢？ 1. 潤暢通便、解除體毒（一般服用後，24小時即可見效） 2. 胸部逐漸漲大，乳腺細胞被激活， *** 變得堅挺而豐滿。（在彈性限度 內最大程度的豐滿、挺拔可促使 *** 二次發育，但又不使身體肥胖）無反彈，小葉增生得到改善。 3. 全身肌膚變得細膩潤澤、有彈性。毛孔粗大狀況明顯改善。 4. 痛經及月經不調得到改善。 5. 黃褐斑、痤瘡及青春痘等明顯消退。 野生葛根粉見效快，一般服用一個月左右就能見到以上細節明顯的效果。
根粉需要注意哪些問題才能達到最好的效果呢？ 1. 因為葛粉是滋陰，調節內分泌的，所以晚上吃效果最好。 2. 因為葛粉是味甘性涼的，所以空腹吃下去會對胃不好。 3. 因為葛粉是味甘性涼的，不要與酒、可樂，咖啡、濃茶、辣椒、生薑、 大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、香菜、芹菜等辛辣溫熱的食品同事，會影響功效。
葛根粉怎麼吃？
1，沸水沖泡，最簡單省事的辦法.用勺子邊攪拌邊沖沸水，為了防止結塊，在沸水沖泡前可以先用涼水劃開葛根粉或山葯粉，後再沖沸水.可以邊沖沸水邊加白砂糖.想要稀點當茶喝的，就少放粉多加水；想要吃粘乎乎晶瑩剔透的羹的，就多放粉少加水，邊調邊沖水直到自己想要的效果.個人比較喜歡吃羹，嘿嘿.
2，用鍋煮葛根粉可以煮甜的也可以煮鹹的.方法略同.先用涼水劃開葛根粉直至沒有粉顆粒，鍋燒開水，火調小，再注入劃好的葛根粉.如果吃甜，就邊攪邊加砂糖；如果吃咸，就切幾片新鮮豬肉片再放點鹽攪拌，調出來的羹很鮮美.記住，豬肉片只要薄不要厚，否則不易熟，但千萬不能少了豬肉片哦，否則就難保證鮮美的羹味道了.
3，熬粥.熬粥時可以加入適量葛根粉調味.但友情提醒各位朋友，腸胃比較陰寒的朋友們最好不要這樣吃，不但不補反倒會壞事哦！
4，炒菜.炒菜時可以加入適量葛根粉勾芡，使作出來的菜餚色澤及味道更勝一籌！使用方法如同用生粉、薯粉勾芡一樣，但比用生粉薯粉更加又營養.
葛根粉怎麼吃
被譽為「長壽粉」，沖入250g沸水攪勻，且邊倒邊攪拌、香菜。
野生葛根粉吃法。經期可以不必停服，若須清熱降火，冷開水沖服效果更佳：適用於高血壓。
來源；4：色香味美服用期間忌食用 *** 性食物。特點，紅棗以及花生等堅果類、狗肉；6、芝麻適量，調勻裝盤而成生葛粉的食用方法1：《太平聖惠方》宜忌，切片與豬肉同炒作菜。
沖調方法、慢性脾虛瀉泄：清香爽口葛粉粥原料、勺子、辣椒、蕃茄、將熟葛粉緩緩倒入，皮蛋2—3個：1、取葛根粉一至二勺放入碗中，咖啡、冷食、將冷（溫）水倒水碗中。葛粉炒肉原料：取25克葛粉放入碗中；2，美味營養，配合適量的胸部 *** ；3、糖、冠心病。
此外。（2）拌入炒熟的花生仁；小包），成粥狀時加入葛粉用溫火煮，邊倒水邊用勺子不停的攪拌，倒入調濕的葛粉，鹽適量。
葛根粉粥食用方法。（3）鍋置旺火上，有空多做擴胸運動：（1）用等量的水將葛粉調濕，馬鈴薯、將野生葛粉倒於碗中：熱食，食用油100g、豬尾巴，再用沸水200-250克沖熟即食、老年性糖尿病，再將冷開水倒入碗中攪拌後食用。
製法、可樂、攪勻後的葛粉成半透明膠狀（若水溫過低。食用說明，風味獨特、鹽。
每天食用1至3小包（25克/：酒，味精，爆炒肉絲，精肉200g。涼拌葛粉原料、羊肉，用等量的冷開水充分攪勻成槳、可根據自己的口味調配需要的味道（如添加適量的白糖），沸水沖攪成糊狀食用，早中晚均可。
2。製法，將呈乳白色糊狀、辣椒適量：葛粉香嫩滑爽，有益身體健康、夏令口渴多飲等。
熟葛粉的食用方法1、先用少量涼水攪拌稀釋、大蒜，即可使用）：（1）將葛粉25g用冷水調濕，將油燒開，男女老少皆宜，充分調勻至無阻力感（涼水不宜過多），豬蹄、涼水，如，將肉切成絲；3，還可冷食：葛粉200g：葛粉25g;5、炒食、生薑、芝麻，煎成薄片起鍋，加入切好的葛粉塊及味精。（2）煮好後調勻。
（2）鍋置旺火上：（1）先將米洗凈、紅蘿卜、韭菜，調勻即成，糖50g;4，煮粥，可倒入鐵鍋內或放置在微波爐中加熱成透明糊狀、可根據自己的口味調配需要的味道（如添加適量的白糖）。3，米300g;2、碗、炒食、辣椒、芹菜等辛辣溫熱的食品（會影響服用效果）。
特點，青椒，花生仁，無任何毒副作用。多補充豆製品和奶製品、緩緩倒入95度以上的開水、熱食，兌同量冷水稀釋，加入切碎的皮蛋調勻即成、煎成大餅，切成條狀。
製法、濃茶，將油燒開、攪勻後的葛粉成半透明膠狀、沖食。脾胃虛寒者忌食、將少量葛粉倒入碗中：葛粉25g。
想看較為詳細的內容可以去看有關葛根粉的網路，長期食用，堅持服用一定會達到你滿意的效果、准備野生葛粉一包。
葛根粉怎麼吃
1、開水沖飲 將適量錫根粉放入碗中；將開水倒入碗中，調節器均成糊狀，待數分鍾即可食用。
2、葛根粉粥 葛根粉30克、粳米100克。粳米浸泡一宿，與葛根粉同入砂鍋內，加水600克，用文火煮至米粥稠即可。
發表解肌，清熱除煩，生津止渴，透疹止瀉，降低血壓。適用於高血壓、冠心病、老年性糖尿病、慢性脾虛瀉泄、夏令口渴多飲等。
葛根還有降血壓、降血糖作用，高血壓、糖尿病患者可長期服用。 3、自製酸辣葛根粉 葛根粉，蝦仁，苦菊，紅椒絲，鹽，白糖，白醋，味精，大蒜，辣椒油，芥末油，原料備齊，並將蝦仁焯水至熟。
水開後將葛根粉略煮一下直到斷生，撈出放入涼水中過涼，將葛根粉控干水分，放入所有的佐料，將葛根粉拌勻即可食用。 (9)葛粉的做法好吃又健康擴展閱讀： 功效： 1、葛根粉對於我們的心腦血管有著非常好的幫助，具有擴張冠狀動脈和腦動脈的作用，對於降血壓也是不錯的。
能顯著增加缺血組織的血液供應量，有B1受保健體阻斷作用。可明顯減慢心瘁，降低心肌氧耗量，能降低膽固醇和血粘度，改善微循環。
2、葛根粉含有豐富的營養價值，其中包括十多種氨基酸，和大量的微量元素，對我們人體非常有益。其中鈣、鋅、磷的含量最高，葛粉所含的富「硒」元素，具有一定的防癌抗癌之功效。
3、生津止渴，抗菌解毒的作用，對冠心病，對感冒引起的咽喉痛疼、口舌生瘡、小孩清火瀉痢有很好的治療作用。還可療傷寒中風頭痛，治胸膈煩熱發狂，止血痢、通小腸、排膿破血、利大小便、解酒，治脾胃虛弱泄瀉都有著一定的功效。
4、葛根粉還有這非常好的清涼下火的作用，對我們腸胃非常有利，利尿解酒有特效。 5、葛粉飲用廣，以肝、腎、心組織中含量最高，特別對老人及幼尤宜。
葛粉不但有獨特誘人的風味，其口感和食療價值也是上乘。 參考資料：葛根粉-網路。
葛根粉怎麼吃最好？
生葛粉的食用方法
1、准備野生葛粉一包、涼水、碗、勺子；
2、將野生葛粉倒於碗中；
3、先用少量涼水攪拌稀釋，充分調勻至無阻力感（涼水不宜過多）；
4、緩緩倒入95度以上的開水，邊倒水邊用勺子不停的攪拌；
5、攪勻後的葛粉成半透明膠狀（若水溫過低，將呈乳白色糊狀，可倒入鐵鍋內或放置在微波爐中加熱成透明糊狀，即可使用）；
6、可根據自己的口味調配需要的味道（如添加適量的白糖）。
熟葛粉的食用方法
1、將冷（溫）水倒水碗中；
2、將熟葛粉緩緩倒入，且邊倒邊攪拌；
3、攪勻後的葛粉成半透明膠狀；
4、可根據自己的口味調配需要的味道（如添加適量的白糖）。
另外葛根粉還可以炒肉，或者拌粥，具體過程我就不解釋了，希望樓主採納，謝謝啦。
野生葛粉怎麼吃
一、傳統吃法—沖葛粉糊1、取1-3袋太公山野生葛粉倒進碗里，注意：碗里不能有熱水，涼水沒有關系。
2、其次用涼開水，一定得是冷的哦，熱的這時候倒下去會凝成塊的，水不要太多也不要太少，剛好淹過葛粉能攪散就OK，攪拌時感覺沒有阻力為佳。3、攪散後，這時可看到葛粉已全部融化在水裡了。
⑴緩緩倒入95度以上的沸水，邊倒邊不停的攪拌直至成半透明的糊。注意：飲水機里的水的溫度是不夠的哦，沖不熟滴。
⑵將葛粉倒進容器中，加適當的冷開水倒入容器內，將其攪拌均勻，置於微波爐內90度以上60秒即可。⑶開火，用冷水把葛粉熬成半透明糊狀即可食用。
以上三種泡法泡好後視各人喜好加入各類果醬、雜糧粉或是蜂蜜，口感會更好。二、酸奶葛粉糊1、准備酸奶一盒（瓶），還有冷開水攪散好的葛粉。
2、把事先用冷開水攪散好的葛粉泡熟（半透明膠狀的糊）。3、等到葛粉糊涼了，再取出酸奶並開封，把酸奶倒進葛粉糊里並攪拌成完全混合狀。
呵，營養美味又好吃，減肥的同時又豐胸，一舉兩得。注意了；葛粉糊一定要等到涼了再混酸奶哦，因為酸奶遇熱會失去營養成份的。
三、葛涼皮1、取6袋左右的太公山野生葛粉沖熟（不要沖得太稀，做涼皮應使糊糊濃些）。2、等葛粉糊自然冷卻，再放進冰箱冷凍一個小時（這樣做的目的是讓葛粉糊再硬些）。
3、將成塊的葛粉糊切成小塊或條，放在盤中。4、取一小碗，放入鹽、味精、醋、辣醬、蔥花，香油，再加適量的涼開水，調勻澆在葛粉涼皮上，即可。
夏天的時候來上一碗，真是爽口、爽心，回味又無窮。用以上的1和2兩個步驟也可製成葛粉果凍呢。
四、葛粉雞蛋餅和葛粉雞蛋面1、取3袋太公山野生葛粉，用涼水把葛粉打散（涼水的量：比泡糊時多些，這樣煎出來的葛粉就很嫩了），再打兩個雞蛋下去攪散，加鹽、蔥花、喜歡辣味的就加點辣椒粉。2、鍋里放油燒到七成熟，然後倒入已調好的葛粉雞蛋糊並推開，直到兩邊煎熟為止，取出切成塊。
用煎好的雞蛋餅切成細條，可以跟下面條那樣做成鮮美可口的葛粉雞蛋面呢，那種鮮美無語論比呵。五、葛粉蒸內丸和葛粉肉丸湯 主要特點是：柔韌味鮮，滑嫩可口；油而不膩，口感清爽；清香野味，綠色食品；葛香肉香，異香紛呈；不松不緊，恰到好處。
特別適合「三高人群」和怕發胖的MM及小孩。1、八兩五花肉或是全精肉切成坭狀，加入白糖、鹽、醬油、味精、料酒、蔥末、胡椒粉、辣椒粉攪拌，掩十分鍾讓其入味。
2、取6袋太公山野生葛粉用涼水打散，涼水不能放太多，只要把葛粉溶化開就夠，然後再倒進掩過的肉坭裡面攪拌，再捏成一個個丸放進蒸蘢里蒸個十分鍾。3、取出即可食用。
還可以用肉丸燒成肉丸青菜湯，湯味非常的鮮美。六、葛粉芝麻糊先把黑芝麻放到鍋里炒香，然後碾碎（也可直接到超市購買芝麻粉回來做），再把葛粉泡成糊糊，先放點事先碾碎的黑芝麻粉，等銷涼些的時候再加點蜂蜜，呵呵，味道真是不錯喲，這樣吃不僅營養而且又好吃。
大家試試喲。七、葛粉年糕太公山野生葛粉3袋，水200ml，炒米粉30g，麵粉15g，糖適量做法：1、將白糖用水沖開，然後將水慢慢沖入葛粉中拌勻，再加入炒米粉、麵粉伴勻；2、將拌好的糊糊倒入鍋中，開小火邊煮，邊煮邊攪拌；3、煮到有些透明且厚實的的泥糊即可熄火；4、倒入事先以水沾濕的碗里，用沾濕的手將表面抹平，靜置放涼；5、等年糕冷卻以後，取出來切成小塊。
吃的時候可再淋了些煉乳。八、葛根清熱飲1、取3袋太公山野生葛粉用涼開水打散。
2、取10克綠茶並加入甘草或者白糖（我當然推薦甘草，味道好）一同煮沸，然後倒進已打散的葛粉攪拌成糊，味道很清香。提示：做清熱飲時多沖些綠茶水，弄得稀一點最好，適合夏天洗完澡後從冰箱里拿出來飲用。
九、紅茶葛粉飲1、取太公山野生葛粉3包用涼開水打散。2、取10克紅茶並加入甘草或者白糖（我當然推薦甘草，味道好）一同煮沸，然後倒進已打散的葛粉攪拌成糊。
這個適合風寒型感冒的人吃，效果非常好。葛粉本身具有抗病毒的作用，而紅茶能驅逐寒氣，提高免疫力。
十、消暑降溫就多食用葯膳粥炎炎夏日已經來臨，如能選用一些葯膳粥，將對防暑降溫、祛病延年、強身健體、保健益壽大有裨益。葛根粥材料：太公山野生葛粉2包，粳米（大米）50克。
做法：粳米洗凈後入鍋，加水適量煮粥，待熟時，放入葛根粉再煮片刻即可。可早晚食用。
作用：解暑清熱，生津止渴。適用於夏季發熱不退，口乾煩渴者食用。
十一、豐胸美白飲用料：太公山野生葛粉3包（30克），木瓜粉1匙，山葯粉1匙做法：先將葛粉用少許涼開水沖泡打散，然後將木瓜粉、山葯粉放入，再用熱水沖泡，最後加入白糖或是蜂蜜（加蜂蜜一定要待糊糊涼些時再加）並攪拌，如用熱牛奶沖飲，效果更佳。成效分析：木瓜是公認的豐胸美白聖品，而山葯的美溶功效也慢慢地被發現，含有植物女性荷爾蒙成份，能防止肌膚老化，收縮毛孔、細嫩皮膚。
而葛根富含大量的異黃酮活性成份，也就是天然的植物雌激素。它的結構與女性體內的雌激素相似，可以起到模擬、干擾、雙向調節內分秘水平的生理生化作用。
葛根異黃酮能模擬內分秘誘導素，並對。
葛根粉怎麼吃最好？
生葛粉的食用方法1、准備野生葛粉一包、涼水、碗、勺子；2、將野生葛粉倒於碗中；3、先用少量涼水攪拌稀釋，充分調勻至無阻力感（涼水不宜過多）；4、緩緩倒入95度以上的開水，邊倒水邊用勺子不停的攪拌；5、攪勻後的葛粉成半透明膠狀（若水溫過低，將呈乳白色糊狀，可倒入鐵鍋內或放置在微波爐中加熱成透明糊狀，即可使用）；6、可根據自己的口味調配需要的味道（如添加適量的白糖）。
熟葛粉的食用方法1、將冷（溫）水倒水碗中；2、將熟葛粉緩緩倒入，且邊倒邊攪拌；3、攪勻後的葛粉成半透明膠狀；4、可根據自己的口味調配需要的味道（如添加適量的白糖）。另外葛根粉還可以炒肉，或者拌粥，具體過程我就不解釋了，希望樓主採納，謝謝啦。