⑴ 蘋果什麼時候吃
大家都了解常常吃蘋果對人體是有益處的，蘋果的營養豐富，它的發熱量也較為低，常常吃蘋果，既可以潤腸，又可以提升身體免疫力，還有利於減肥，因而，常常吃蘋果是有很多的益處。
常常吃蘋果的確對人體有益處，可是，大夥兒是不是真實的掌握蘋果，是不是了解蘋果何時吃是最好是的？下邊大家一起來了解一下吧。
1、蘋果一天之中何時吃最好是，需要依據本人的作息規律來決策，假如作息規律得話，早起早睡按時吃飯，那麼吃蘋果的最佳時間應該是在中飯後的一個小時。可是假如作息不規律，起得較為晚的人吃蘋果能夠和早飯一起吃。
2、一天之中吃蘋果的時間最好把握好，吃蘋果的時間應該是在二餐中間，分別是早上的九點到十點，中午的三點到四點。假如吃飯時間並不是很規律性，最好把握在餐前一小時和餐後兩小時的時間范圍。
3、此外，吃蘋果的方式要恰當，吃蘋果的時間最好15分鍾吃了。由於蘋果少食多餐才有益於消化吸收，更關鍵的是還可以維持口腔健康。假如一個蘋果可以在15分鍾以內吃了，蘋果中的檸檬酸和水楊酸質就可以將口腔中的病菌殺掉。假如吃蘋果的速率過快，則達不上那樣的實際效果，因而，少食多餐的吃蘋果才有益於身體的身心健康。
在吃蘋果的情況下究竟需不需要去皮，堅信很多人都搞錯了，下邊一起來看一看吃蘋果以前是不是需要去皮？
1、吃蘋果以前最好去皮比較好，由於許多種植戶以便可以讓蘋果生長發育得更強，一般都是給蘋果噴葯。即便這種化肥歷經一段時間後早已稀釋液掉，可是，一些化肥還會繼續殘余在外果皮上，假如吃以前不去皮，將這種化肥吃入到身體，對人體會導致一定的影響。
2、一些種植戶以便可以讓蘋果的表面更為有光澤度、更好看、銷售量更強，會在蘋果表層拋光打蠟，盡管這類蠟是能夠服用的，可是它會殘余有一些殘渣，假如吃多得話對健康是危害的。
3、蘋果的皮營養成分也是非常豐富的，吃完的確可以讓身體獲得補充營養成分。可是蘋果皮較為不光滑，吃多了非常容易造成消化不良，會給胃腸導致一定的壓力。蘋果皮的營養成分盡管高，因為蘋果皮遭受多種要素的影響，在吃蘋果以前最好去皮比較好，那樣吃口味更強，更健康。
⑵ 晚上可以吃蘋果嗎什麼時候吃蘋果最好呢
蘋果中含有一種果膠可以降低血壓、血糖，還可降低身體中膽固醇水平，防止不利於身體的膽固醇在體內推積。而且這種元素還可和纖維素一樣促進消化，促進腸道蠕動，防止有害物質在體內推積。
蘋果中含有的這一種營養元素可以降低肺癌和乳腺癌的患病率，還可增強細胞活性，防止自由基對身體的損害，有利於預防老年痴獃等疾病。
蘋果
蘋果作為鹼性的食物，其所含有的蘋果酸還可以輔助機體肝功能的改善，最終達到促進消化的目的。此外，其所含有的鹼性成分也可以促進唾液的分泌，最終達到促進消化吸收的目的。如果在早上的時候吃蘋果，則可以讓人保持精力的充沛，思路更為清晰的去處理生活中所遇到的問題。
⑶ 腸胃炎半夜餓醒來可以吃蘋果嗎
可以吃蘋果和麵食哦.一般只要注意不要吃那些纖維特別多的食物，如竹筍、芹菜等，少吃冷食其他好象不用注意什麼的吧。 從不吃到吃要慢慢來，水果或麵食或別的易消化食物，可以一點點試著來，不能著急。以少為原則，即使挨餓。
但是記住不要空腹吃蘋果，可以先吃點麵食或者易消化的東西。