⑴ 坐月子可以吃蘋果嗎
可以吃
現在很多媽媽都會選擇母乳餵食寶寶，所以媽媽的飲食，變得非常的重要，直接影響了寶寶的健康，所以哺乳期的媽媽在營養上要求營養均衡，健康美味。而蘋果含有鋅，哺乳期的媽媽可以選擇吃蘋果，來補充鋅和碘，這樣通過乳汁輸送給寶寶，也有利於寶寶大腦的發育。
1、蘋果可以有助於減肥
產後的媽媽，如果想減肥就可以選擇吃蘋果，但是也不能單單吃蘋果，要知道產後的媽媽，身體虛弱，要注重補身子，特別是哺乳期的媽媽，更要注意飲食的健康，要做到全面，營養均衡。
2、蘋果可以補充維生素c
蘋果中富含維生素c，要知道維生素c是心血管的命根子，同時也是心臟的健康元素。我想大家都知道，維生素c是可以抑制皮膚黑色素的形成，所以很多護膚品都會含有維生素c的成分。哺乳期的媽媽吃蘋果可以消除皮膚的色斑，增加血紅素，可以延緩皮膚的衰老。特別是哺乳期的媽媽，可以是使傷痕迅速的恢復。
3、蘋果可以緩解疲勞
酸性的液體長時間堆積在身體，會讓人有疲勞感，身體就覺得疲乏無力。而蘋果含有糖分、鉀離子、酒石酸，可以溶解酸性液體的酸根，降低液體的酸性，從而達到緩解疲勞的作用。很多人有這個疑問可能主要是因為蘋果直接吃的話,是不容易造成維生素的流失的,煮來吃確實造成一些元素的流失,但事實上對於產婦來說,煮蘋果吃了還是有很多的好處的,可能有一些上一輩的老人的觀點是產婦是不能吃水果的,但這隨著時代社會的進步,這些落後的觀念早就應該被淘汰,水果對於產婦是很有好處的,當時前提是要排出一些冷的水果和食物,因為冷的話吃了會讓產婦產生月經不調的症狀。其實蘋果加熱之後,它其中的一種抗氧化物質會大量增加,而這種物質是有著降低血糖和抑制細菌滋生的作用。
對於產婦來說,簡直就是最好的水果,因為一般產婦在生完孩子之後,血糖含量一般都是會上升的,而且本來就很容易感染細菌,所以煮蘋果的話,是正好可以應對這樣的情況,對於產婦來說是極好的。同時我們都知道物質在加熱升溫之後,其中的營養物質有的是更容易被我們所吸收的,這樣子其中的纖維和果肉的營養也可以被我們更好的利用,煮蘋果的話相對來說吃起來就會更軟,對於產婦這一類腸胃功能還沒有完全恢復的來說,是很有幫助的,可以使流通更加順暢,同時也可以減少便秘的可能性。對於腸胃來說也是一種間接性的保護功能,煮蘋果還可以利用其中的膳食纖維,可以利用它降低產婦體內的膽固醇,更可以減少一些口腔問題,比如說,牙齦發炎之類的問題。裡面含有的抗氧化元素的增加是對於產婦產後恢復起著積極的推動作用,在減少腸胃負擔的同時還能做到食慾提升的雙重效果。
⑵ 坐月子可以吃蘋果嗎
蘋果是屬於溫性的水果，它的營養價值也特別的高，那產婦能吃蘋果嗎？當然可以吃，月子期間適當吃一些水果，可以幫助補充營養，有助於產後恢復。產婦吃蘋果的好處有：
1、豐富的鉀有助於降血壓
蘋果有降血壓的功效。患有妊娠高血壓的女性在產後可以適當吃一下降血壓的食物，可以幫助恢復血壓恢復到正常的水平。
蘋果中含有豐富的鉀，如果女性在坐月子期間攝取了過多鈉鹽的時候就應多吃蘋果，因為，蘋果裡面的鉀能和人體過剩的鈉鹽結合，這樣能起到平衡體內電解質的作用。
2、通便、止瀉
產後便秘是產後的常見問題之一，坐月子的女性由於大部分時間卧床休息，導致腸胃蠕動慢，所以常發生便秘。蘋果含有豐富的纖維等營養素，可以防治便秘。
蘋果中含有果膠，又能抑制腸道不正常的蠕動，使消化活動減慢，從而可以抑制輕度腹瀉。
3、寧神安眠
蘋果中含有磷和鐵等元素，容易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。這對產後休息不好、精神緊張的女性很有幫助。
產婦吃蘋果的注意事項
1、坐月子期間吃蘋果最好溫著吃，不要直接吃涼的，更不要吃直接從冰箱里拿出來的。
2、如果是患有腎病和糖尿病的產婦少吃或不吃蘋果。
⑶ 月子可以吃蘋果嗎需要加熱嗎
當然用了不能吃涼東西
⑷ 坐月子餵奶期間可以吃蘋果嗎
哺乳期是可以吃蘋果的啊，蘋果維生素比較多吃了對產婦也很好。
意見建議：哺乳期還要多吃點營養的湯水的，多吃些含鈣高的食物，這樣可以保證奶水的質量的呢。
⑸ 坐月子可以吃蘋果和香蕉嗎
坐月子這個不能吃，那個不能吃，到底能吃什麼。很多產婦會有這樣的疑惑，由於月子期間長時間卧床，很少下地行走，准媽媽排便不好，就想吃點利於排便的食物。那麼，坐月子能吃香蕉蘋果嗎？是可以吃的，這兩種水果都能促進腸道蠕動，預防寶媽產後便秘。
坐月子能吃香蕉蘋果嗎？
是可以吃的，香蕉含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。產婦可以吃香蕉能防治產後便秘和產後貧血。產婦坐月子時多是愛卧床休息，胃腸蠕動較差，容易便秘，產婦吃香蕉可以防治便秘。由於產後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一，所以產婦多吃些香蕉也可以補鐵，從而到到防治產後貧血的目的。
香蕉的好處很多，不過值得注意的是，香蕉屬於涼性水果，產婦坐月子期間不可多吃，一天一根即可，如是脾胃虛寒、有腎臟疾病的產婦則不宜吃。做月子期間，香蕉既可以用熱水燙一下再吃，也可以蒸熟後再吃，也可以做成香蕉粥來吃。
坐月子吃蘋果的注意事項
1、蘋果不能和海鮮一起食用，容易引起便秘。另外，還不能和白蘿卜和胡蘿卜一起食用
2、血糖較高的媽媽，蘋果不能食用過量。
3、月子期間吃水果，宮主建議可以將蘋果洗凈去皮吃，或切成一塊塊用熱水燙一下再吃。
4、產後最初的幾天，建議不要食用寒性水果，蘋果是溫性水果是可以吃的。
5、蘋果的食用時間建議在兩餐之間或飯後。
坐月子能吃香蕉蘋果嗎？其實坐月子沒有那麼誇張，香蕉蘋果還是可以吃的，但由於香蕉是寒性水果，切忌要少吃，或者加熱食用。水果中的營養物質能夠促進乳汁的分泌，對母乳喂養的產婦來說，是很好的。不過月子期間對生冷的東西，還是要稍加控制。
⑹ 月子期間可以吃蘋果嗎,需要加熱嗎
剖腹產坐月子的時候要時刻注意護理自己的刀口，避免和水接觸導致刀口感染，在剖腹產月子期間需要多注意休息，飲食上多喝一些魚湯、排骨湯等，選擇易消化的食物，忌生冷辛辣刺激性的食物，禁止同房，生活中注意個人衛生，平時在衣著上要注意保暖，以免受寒導致感冒，如有不適請立即就醫。剖腹產坐月子的時候可以吃一些新鮮的水果蔬菜補充維生素，促進身體恢復，可以選擇一些性情溫和的水果，比如蘋果香蕉、橘子等。
坐月子什麼時候可以洗澡洗頭
女性最好在月子半月以後洗頭、洗澡，因為在月子期的前半月，女性都會出現有少量陰道流血的情況發生，並且身體也比較虛弱，抵抗力較差。如果是在洗頭洗澡的過程中出現了受涼、感冒的情況，則會使女性的抵抗力更差，從而會影響身體的恢復。例如女性在分娩的過程中，如果是出現有產後大出血或有妊娠高血壓綜合征、心肌病的情況下，則可以適當的延長洗頭、洗澡的時間，以免女性出現有虛脫的情況而影響身體的復原。在月子期過了半月以後，女性的身體得到了恢復，並且一般也沒有流血的發生，可以適當洗頭、洗澡利於促進新陳代謝，有利於身體的正常康復。
坐月子能吃茄子嗎
坐月子是女性一生當中非常重要的一個時間段，在這個時間段內，女性飲食方面應注意以下幾點：第一，以清淡飲食為主，易於消化，禁食辛辣、生冷、刺激的食物；第二，要多喝有營養的湯水，促進乳汁的分泌；第三，可以適當的加強營養，多吃高蛋白質類的食物，如雞蛋，瘦肉，魚蝦等；第四，可以適當的吃一些新鮮的蔬菜水果和粗纖維類的食物，促進腸道蠕動，保持大便通暢。坐月子是可以吃茄子的，但是建議是當季的、新鮮的，如果是反季節的茄子最好不要吃。
⑺ 坐月子第四天可以吃蘋果嗎
剖腹產後由於需要待腸胃排氣之後才可以進食，而且為了保證傷口更好的恢復在飲食方面要格外注意，尤其是剛開始進食更需要以流食為主，不過有些產婦想在產後吃一些水果補充維生素，那麼，剖腹產第四天可以吃蘋果嗎？
剖腹產第四天是可以適量吃一些蘋果的。性溫而又味道甘甜的蘋果，主要成分除碳水化物外，還有豐富的蘋果酸、維生素及多種礦物質，能夠有效消除腸道細菌，起到澀腸、健胃、開胃的作用，能夠有效緩解產後腹瀉。此外還能降低血糖及膽固醇，有助於妊娠高血壓、糖尿病等病症產婦的產後恢復。
產婦在吃蘋果前，建議先將蘋果在溫水中泡一泡，避免由於食用過涼的蘋果而引起胃痛、腹瀉等症狀。此外，可以將蘋果切成小塊、榨成果汁或果泥食用，這樣可以避免進食過多蘋果而導致原本就很虛弱的胃腸道無法消化、吸收。
除了蘋果以外產婦還可以食用獼猴桃、香蕉、火龍果等性溫和的新鮮水果。在剖腹產後一周內的飲食要清淡化，可以吃些軟爛的白粥、面條以及湯類等，但是不能吃紅薯、豆製品等易產氣類的食物影響身體恢復。
⑻ 產婦產後能吃蘋果嗎
蘋果是一種深受人們喜愛的水果，平時也有一天一個蘋果醫生遠離我的格言俗語，可見蘋果在人們的生活中是多麼的不可或缺，可見蘋果的營養價值非常高，產婦產後需要使用水果蔬菜的補充營養，那麼蘋果作為營養豐富的一種水果。產婦產後可以吃蘋果嗎?
產婦產後能吃蘋果嗎？
能吃
蘋果屬於大眾水果，含有豐富的膳食纖維和其他營養素，能夠幫助預防便秘和補充營養。而且是屬於溫性的水果，它的營養價值也特別的高，可以幫助產媽補充營養，有助於產後恢復哦。
營養師：坐月子不能走極畝洞端的道路，如傳統月子風俗認為月子里不能吃水果，於是很多媽媽們月子里就真的一點水果都沒有吃。水果含有多種營養元素，哺乳期攝取足夠均衡的營養，才能保證分泌足夠的母乳。所以，月子里產婦是可以吃蘋果的。
坐月子吃蘋果的好處：
1、通便排毒。產後新媽媽運動不足，腸胃功能不大好，就會容易造成便秘。而蘋果含有大量的富含鉀、鈣等元素，能夠幫助糞便排泄出去，為身體排毒。
2、助眠補血。蘋果富含磷和鐵元素，能夠幫助睡眠質量差或血氣不足的媽媽助眠補血。
3、穩定情緒。有醫療數據表明，每天聞聞蘋果的果香，可以避免情緒低落。
4、預防蛀牙、有效抗敏。蘋果中的蘋果酚可以預防牙齒蛀牙，抑制過敏反應，有一定的抗敏作用。
5、美老櫻容養顏、緩解產後疲勞。蘋果中的維生素C可以抑制體內黑色素的形成，而蘋果含有的多糖、鉀離子、果膠等營養元素可以中和體內的酸性體液，緩解身體疲勞。
坐月子吃蘋果的注意事項
1、蘋果不能和海鮮一起食用，容易引起便秘。另外，還不能和白蘿卜和胡蘿卜一起食用
2、血糖較高的媽媽，蘋果不能食用過量。
3、月子期間吃水果，宮主建議可以將蘋果洗凈去皮吃，或切成一塊塊用熱水燙一下再吃。
4、產後最初的幾天，建議不要食用寒性水果，蘋果是溫性水果是可以吃的。
5、蘋果的食用時間建議在兩餐之間或飯後。
產後惡露不盡怎麼辦
產後惡露持續三周以上依舊淋瀝不斷者被稱為是產後惡露不盡。而產後惡露不盡的臨床表現主要為組織物殘留、宮腔感染和宮縮乏力這三個方面，而在治療產後惡露不盡時，更是要具體問題具體分析，迅含枯針對以下三種惡露不盡的臨床表現，醫學上分別有不同的應對之策。
組織物殘留：B超檢查提示宮內光團的話，則必須行清宮術。而根據分娩方式的不同，順產產婦和剖腹產產婦的清宮方式還是有區別的，順產的產婦可以直接行清宮術，而剖宮產的產婦建議在B超定位下行清宮術比較安全，術後要給予預防感染和促進子宮收縮的治療。
產後子宮復舊不良：B超常會提示子宮大，宮腔內有積液，積血可能性大，由於產後子宮收縮欠佳，子宮內有殘留的積液，積血，導致陰道有不規則的少許出血，如果是這種情況的話則必須先予肌注縮宮素或者靜滴縮宮素，然後再加用中葯促進子宮收縮治療，必要時還要口服抗生素預防感染;堅持母乳喂養有利於產後子宮收縮和復舊。
產褥感染：導致子宮內膜炎症出現產後惡露不凈，如果是這種情況化驗血常規會提示白細胞升高，中性比例升高，B超檢查常提示未見明顯異常，需要給予輸液抗感染治療者，如果有進行母乳喂養的話，則最好使用頭孢三代的抗生素配伍甲硝唑靜滴治療，一般治療時間為3～5天。
⑼ 坐月子可不可以吃蘋果
坐月子的時候是可以吃蘋果的，女性在完成分娩過程後，身體的各個器官都會發生恢復性的變化。在這個過程中需要適當的休息，和注意飲食的健康。蘋果屬於很健康的水果，其中含有大量的膳食纖維，容易使人體產生飽腹感，促進胃腸道的消化和吸收。此外，蘋果不僅可以補充多種維生素，還可以很好的補充水分和身體所需的能量，是產後坐月子期間很好的食物。堅持每日吃一個蘋果，可以促進女性產後身體的恢復。但是需要注意雖然蘋果有很多好處，也不可以多食。建議女性坐月子期間，在保持合理平衡的飲食結構基礎上吃蘋果，從而達到最好的營養效果。
坐月子注意事項如下：
1、保持會陰清潔，多排尿不憋尿。如果產時或產後有導尿、留置尿管或分娩過程中尿道周圍有擦傷，那麼就可能會刺激尿道產生這種不適感覺，日常生活中應注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用溫開水沖洗會陰部，勤換內褲和會陰墊，保持會陰清潔，症狀不緩解或加重時請到醫院就診。
2、產後減肥無需過早。節食減肥對於普通人來講都是不可取的，對於新媽媽來講肯定更不可取，產後 42天內，產婦身體未完全恢復到孕前的水平，需要攝取豐富營養，獲得充分休息，加上一些產婦要哺乳，更需要補足營養。產後強制節食，雖然短時間內效果明顯，但可能引發各種產後並發症。長期下去哺乳所需的營養成分就會不足，不但乳汁分泌量減少，乳汁成分也受影響，從而使新生兒營養受損，影響其生長發育。產後減肥，無需過早，只要合理膳食，適量運動，堅持母乳喂養，一般產後三個月後慢慢就會瘦的。
3、產後護膚慎選護膚品。一般來講，由於產後激素水平的變化，膚質也會呈現出一定程度的敏感和脆弱，護膚品里普遍含有的防腐劑、芳香化合物、色素等成分是引起肌膚過敏的三大物質，產後雖然可以使用護膚品，但是需要慎重選擇，盡量避免使用化妝品。日常使用護膚品一般不會對母乳喂養產生影響。