1. 胃不好的人能吃蘋果嗎,胃不好能空腹吃蘋果嗎
蘋果畢竟屬於瓜果,比較涼,有其在冬天空腹食用胃又不太好的人可能吃後會拉肚子,所以不建議你早上空腹吃蘋果。
空腹吃蘋果容易引起胃酸,但是你起來後喝的白開水倒是最好的。
意見建議:吃蘋果最好是早上10點左右吃,可獲得水果最佳效果。除此之外,大多數涼性水果最好都別空腹吃。
2. 胃不好的人能吃蘋果嗎 胃不好能空腹吃蘋果嗎
1胃不好的人能吃蘋果嗎
胃不好的人可以食用蘋果,只是要注意食用量。
蘋果性涼,味甘源汪埋、酸,性味較為平和,一般人群均可食用,但是蘋果中含有較多的蘋果酸和檸檬酸等有機酸,一次性食用過多會刺激胃部,嚴重有可能出現胃痛的情況,對身體健康不利。
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胃不好的人吃蘋果有什麼好處
保護胃粘膜
蘋果中含有豐富的果膠等成分,食用可以在胃粘膜上形成一層保護膜;同時含有雹螞的維生素A具有增強胃粘膜抵抗力的作用,因此胃不好的人吃蘋果有一定的保護胃粘膜的作用。
增強胃部抵抗力
蘋果中含有較多的維生素C,維生素C可以增強吞噬細胞的吞噬能力,食用之後具有很好的增強胃部抵抗力的作用,可以增強胃部對胃部細菌的抵抗能力。
助消化
蘋果中含有一定的有機酸,食用之後可以促進胃酸分泌,對於胃酸不足的人群而言,食用一些蘋果有助消化的作用。
防止腸胃癌
蘋果中含有的纖維素和果膠含量較為豐富,可以包裹腸胃中的有害金屬離子,促進其排出,防止有害金屬離子傷害腸胃,同時纖維素可以維持腸道菌群的平衡,具有很好的防止腸胃癌的作用。
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胃不好能空腹吃蘋果嗎
胃不好不能空腹吃蘋果。
蘋果中的含有大量的果酸等成分,會刺激胃酸分泌,空腹食用之後大量胃酸分泌,會刺激胃粘膜,加重胃潰瘍的情況,因此一般不空腹食用蘋果。但是對於胃酸分泌不足的人而言,是可以在飯前食用蘋果的。
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胃不好的人什麼時候吃蘋果好
胃不好的人吃蘋果應該在飯後1個小時之後。
飯後一個小時左右食用蘋果,此時胃中食物大部分正在被消化陵祥,此時食用蘋果,分泌的胃酸不會直接刺激腸胃,而是作用於胃中的食物中,比較適合胃不好的人群食用。
3. 有胃病空腹能吃蘋果嗎
有胃病最好要空腹吃水果,因為你的胃功能本來就不好,吃這些生硬的東西會加重胃不舒服。可以保養一下康復新
4. 腸胃不太好的人可以空腹吃蘋果嗎
對於胃腸不好的人吃蘋果最好是飯後半個小時後吃比較合適。因為蘋果含果酸很高,對胃黏膜有刺激
5. 吃蘋果對胃病有好處嗎
有胃病的人是可以吃蘋果,不少人患有胃病是由於胃酸分泌過多導致,而蘋果是屬於一種鹼性的食物,適當的攝入不僅能夠改善酸性的體質,同時還能夠中和胃酸,減少胃酸對胃黏膜造成的損害,有利於胃病的康復。蘋果中的維生素C含量比較豐富,補充維生素C能夠提高人體免疫力、促進胃壁血液循環、消除炎症,對胃黏膜還具有保護的作用。蘋果中含有豐富的鉻,這種物質能夠維持腸胃黏膜的張性,協調腸胃的蠕動功能,能夠促進胃的蠕動,幫助改善消化不良。蘋果中的果膠含量比較高,可以吸附胃腸中的毒素,經常吃可以達到養胃的作用。但是胃病的人在吃蘋果時避免一次性攝入過多,否則也會引起消化不良,對脾胃造成傷害。
6. 腸胃不好的人可以空腹吃蘋果嗎
對於健康人來說,在任何時候都可以吃蘋果,因為蘋果中的成分並不復雜,而且很容易消化,通常來說100克蘋果中含有86克的水分,蛋白質0.2克,脂肪0.2克,碳水化合物(糖類)13.5克,膳食纖維1.2克,維生素C4毫克,鈣4毫克,鉀119毫克等。
但是對於身體不適的人來說,空腹吃蘋果還是需要注意的。特別是有胃腸道疾病者,一般需要戒生冷食物,尤其是在早上空腹吃蘋果,可能會引起胃部不適。
有血糖波動者,因蘋果的糖類含量約為13.5%,而且以單糖為主,吸收率較高,在空腹時食用,容易引起血糖波動。早上空腹吃蘋果並沒有問題,如果早上只吃蘋果就不是很合理了,
因為蘋果提供的營養成分非常有限,蛋白質、脂肪含量很低,不能滿足身體在一個早上的需要量,可能會因為能量的不足而出現低血糖等不良反應。
7. 有胃病早上空腹吃蘋果好嗎
早上空腹吃蘋果並沒有壞處,對一個健康的個體來說,在任何時候都可以吃蘋果,因為蘋果中的成份並不復雜,而且很容易消化,通常來說100克蘋果中含有86克的水分,蛋白質0.2克,脂肪0.2克,碳水化合物(糖類)13.5克,膳食纖維1.2克,維生素C4毫克,鈣4毫克,鉀119毫克等。但是對於身體不適的人來說,空腹吃蘋果還是需要注意的。
對有胃腸道疾病者,一般需要戒生冷食物,尤其是在早上空腹吃蘋果,可能會引起胃的不舒服。
有血糖波動者。蘋果的糖類含量約為13.5%,而且以單糖為主,吸收率較高,在空腹時食用,容易引起血糖的波動。
早上空腹吃蘋果並沒有問題,如果早上只吃蘋果就不是很合理了。因為蘋果提供的營養成分非常有限,蛋白質、脂肪含量很低,不能滿足我們身體在一個早上的需要量,可能會因為能量的不足而出現低血糖等不良反應。