① 山楂的做法大全
山楂粥
山楂、粳米各50克,冰糖適量。山楂切片,與粳米共煮粥,粥將熟時加入冰糖,調勻即成。每日2次,作早、晚餐。適用於食積停滯,肉食不消;婦女產後瘀血腹痛,惡露不盡,痛經;小兒乳食不消;高血壓、冠狀動脈供血不足、心絞痛、高血脂症。
山楂決明荷葉湯
山楂、決明子各15克,荷葉半張。山楂切片,荷葉切絲,與決明子加水共煎,取汁代茶飲。適用於冠心病、高血壓、高血脂、肥胖症等。決明子能降低血清膽固醇,抑制主動脈粥樣硬化斑塊形成,其水浸液具有降壓作用。荷葉有止渴、散瘀血、助脾胃、消水腫等功效,與山楂合用,可祛脂降壓,減肥健身,為高血壓頭暈目眩等症之葯膳良方。
山楂銀菊飲
原料:山楂10克,銀花10克,菊花10克。
做法:山楂洗干凈後,用刀背將其拍碎,然後將山楂與銀花、菊花一同放入杯中,用水沖泡,代茶沖飲,此為每日用量。
五色果蔬養顏經:山楂能促進脂肪類食物消化,促進胃腸道蠕動,是瘦身、減肥的良品,銀花清腸、排毒,菊花明目、美白肌膚。所以,此飲具有瘦身、減肥,美容、明目的功效。
山楂的營養價值
山楂營養成份豐富,含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫磺素、核黃素、尼克酸、山楂酸、檸檬酸、維生素丙等成份,其中每百克果實中,含鈣85毫克,占各種果品中的第一位;丙種維生素的含量比蘋果多17倍以上。維生素C的含量比柑橘類水果高出兩三倍,僅次於鮮棗而屈居亞軍。
果中之王,葯中神仙
第1步有人說,山楂是「開胃葯」,因為山楂對食慾不振、消化不良均有良效,對肉食之積更為見長。中成葯「保和丸」、「山楂丸」都有這個作用,宴會上吃山楂糕、山楂湯也都是這個道理。
第2步有人說,山楂是「婦人葯」,因為山楂對婦女月經不調、產後血瘀實不可少。金元四大家之一的朱震亨用山楂百十個,打碎煎湯,人紅糖少許,空心溫服,治產婦惡露不盡、腹中疼痛,或兒枕作痛每有效果。以山楂為主葯的成方「生化湯」,至今在某些地區還作為產後必服之葯。臨床實踐驗證,它對產婦產後惡露不盡、腰痛和促進子宮的還原確有效果。
第3步有人說,山楂是「痢疾葯」,因為山楂在治療痢疾和腸炎腹瀉中都有明顯作用。有臨床報道,用山楂、紅糖各30克,青茶9克煎湯頻服,治療痢疾療效神速;用山楂30克、烏梅20克共煎內服,治療小兒腹瀉,有效率達92.5%。難怪人們將山楂比作「神仙」(中葯把炒黃的山楂、神曲、麥芽譽為「焦三仙」)。
第4步有人說,山楂是「老年葯」,因為山楂在延年益壽和防治老年性疾病方面的作用被越來越多的實踐所證實。
《本草綱目》中用山楂、鹿茸等份為末,和蜂蜜為丸,治老人腰腿痛的記載是古代用葯經驗的總結;現代長期以生山楂泡水代茶使老人長壽的經驗,開辟了山楂葯用的新途徑。
② 新鮮山楂家常吃法
新鮮山楂是很好吃的水果,味道酸酸甜甜的,還有開胃的功效,那麼新鮮山楂怎麼做好吃?鮮山楂怎麼吃最簡單?
鮮山楂怎麼做好吃
新鮮山楂可以製作成山楂紅糖水食用。其做法是將鮮山楂洗凈去核,在山楂的兩頭都輕輕轉動並前推,最後將果核完整的推出,如果是金屬蓋子比較鋒利,只要從一頭鑽著推出就好了。蓋子里的果肉一般都可以用手完整的拔出來,如果不慎斷在蓋子里就用個牙簽輔助一下很容器清理蓋子的。然後用七顆山楂和20g紅糖加一碗水,隔水燉半小時即可,直接放蒸屜上了;或者小鍋里放山楂和紅糖以及兩碗水,最後兩碗水煲成一碗水即可食用。將鮮山楂做成山楂紅糖水,更是能發揮鮮山楂對人體的多多好處哦。
鮮山楂怎麼吃最簡單
其實鮮山楂的吃法可謂是多種多樣,新鮮山楂可以直接吃,煮熟了吃或者榨果汁都是可以的,如果鮮山楂比較多,吃不完,還可以做成山楂果醬、山楂糕等。對於鮮山楂怎麼吃好這個問題還是見仁見智,根據大家個人的口味喜好所決定的。鮮山楂有個非常好聽而且形象生動的名字叫做「山裡紅」,剛剛從樹上摘下來的新鮮山楂具有很好的營養價值同時還具有葯用的價值。具有開胃健脾和消膩滯功效,古代常用於治療食慾不振。因此,鮮山楂是您不錯的水果選擇哦。
什麼人不適合吃鮮山楂
妊娠婦女患習慣性流產、先兆性流產者不宜食用山楂。由於山楂含有較多的有機酸,具收斂及化淤消滯作用,故也有收縮子宮的作用。
兒童不宜多食山楂,長時間食用山楂或者山楂片不利於兒童牙齒生長。另外,長時間食用山楂,會使孩子沒有飢餓感,影響進食,長期大量食用會導致營養不量、貧血等症狀。
糖尿病患者也不宜食用山楂。偶爾食用後要注意及時漱口刷牙,以防傷害牙齒。
4972閱讀
搜索
男人吃山楂有什麼好處
四種人千萬別吃山楂
干山楂蜜餞的製作方法
廣西青皮山楂怎麼腌制
山楂是鼻炎的剋星
三種人不宜喝山楂水
③ 製作山楂美食步驟
【山楂糕】
酸酸甜甜又軟又彈的山楂糕,不只是小孩子的最愛,很多老年人也喜歡。自己在家做,糖量好掌握,開胃消食又健康。但也要適量而食噢!
材料:山楂肉 680克,綿白糖 450克,檸檬汁 1個量,水適量
製作過程:
1. 山楂用淡鹽水浸泡5分鍾後沖洗干凈,用去核器去核;與涼水同入煮鍋中,煮到用勺子能輕松將山楂碾碎,關火;
2. 山楂肉和湯用破壁料理機打成糊糊;
3. 將山楂糊倒入不粘炒鍋中,中火加熱,不停攪拌,待有點濃稠後加入綿白糖,糖量至少是山楂果肉重量的70%左右,起到防腐、增甜、凝固的作用;
4. 鮮檸檬取汁備用;待山楂糊變成粘稠的山楂醬時,將檸檬汁倒入其中,繼續熬煮攪拌,提起刮刀後,山楂醬能掛在刮刀上,熬煮結束;
5. 事先准備好玻璃碗或保鮮盒,在內壁刷少許玉米油;將山楂醬趁熱倒入容器中,表面抹平,晾一會兒蓋蓋子,自然放涼或放冰箱冷藏過夜;
6. 山楂糕脫模,可切片、切塊、切條,直接食用或者拌菜配料均可。未食用完的山楂糕可繼續放保鮮盒中置冰箱冷藏保存。
【果丹皮】
果丹皮承載了很多人的童年回憶,細細長長口感硬些的是果丹皮,粗壯厚實口感偏軟些的是山楂卷,不管哪種,其做法都差不多,咬一口,層層疊疊真是太過癮了!
材料:山楂肉1050克,白糖400克,清水600克左右,檸檬汁30克
製作過程:
1. 去核山楂果肉和白糖、清水入麵包桶中;
2. 用麵包機的「果醬」程序將其熬煮成果醬;沒有麵包機用具有加熱功能的破壁料理機,或者手工熬煮;
3. 用破壁料理機打成細膩的糊糊;
4. 山楂糊入不粘炒鍋中翻炒,將多餘的水分炒掉,這樣可節約果丹皮的完成速度;
5. 准備不粘烤盤或者油布,將適量山楂醬鋪碼在上面,厚度約為2毫米,越薄幹得越快;可入果乾機或者烤箱中烘乾,也可以放在干凈的室內自然風干;
6. 能成型成片後可脫離開油紙或者烤盤,讓兩面都全部處於乾燥且柔軟的狀態;
7. 將山楂片捲成卷,越緊越好;
8. 切塊,放保鮮盒中冷藏保存,或者包上糖紙保存。
④ 山楂的做法大全
山楂餅的做法:
食材:山楂204克。
輔料:冰糖50克、清水100克。
具體步驟:
1、山楂洗凈放開水中煮軟後倒出瀝干水。
⑤ 怎麼做山楂條
山楂條是一種很受歡迎的開胃小零食,相信很多人都特別的喜歡,它是以山楂為原料製作的,口味酸酸甜甜的,非常好吃,下面我們來學學自己在家怎麼做吧。
山楂條的做法
用料:山楂1000克、水200克、白砂糖500克、
做法:
1.山楂去核,用鹽水浸泡(邊去核邊浸泡)
2.鍋里倒入水、山楂,煮爛!
3.把煮爛的山楂放入料理機里打碎,再倒入平底鍋中,加入砂糖,翻炒至水收干!(大家做的時候可以邊炒邊一點點加砂糖,直到適合自己的酸甜度)
4.這是炒干水分的狀態,山楂醬用刮刀提起來不易跌落!
5.烤盤放入油紙,把山楂倒入!
6.用刮板整理平整!
7.待山楂凝固後切條!放入烤箱中,中層,開熱旋風,80度!我烤了四個小時,才烤乾水份!大家可以根據自己的烤箱和溫度掂量掂量。(如果不烤,凝固後直接吃就是山楂糕了,也好好吃)
8.涼後,裝入罐子里,隨吃隨拿!棒棒噠!
方法二
1.山楂從市場買來後,先用清水沖洗幾遍,然後去胡兒,用鹽水浸泡半個小時。
2.鹽水浸泡好後,把山楂、水、黃冰糖(蔗糖)放入鍋中熬煮,鍋里有一些沫子,記得用勺子撇去。
3.山楂熬到濃稠後,導入攪拌機,攪拌到成粥狀即可。
4.把攪拌好的山楂放入鍋中進行二次熬煮,當山楂醬靠近鍋的一側起皮時,關火。滴入檸檬汁,攪拌均勻。
5.我用的烤箱盤,盤中鋪上油紙,把熬好的山楂醬放入盤中,5毫米厚度。用刮子或者勺子,把醬刮平。
6.一般涼至兩三天左右即可,切成自己喜歡的細條,沾上砂糖即可裝盤享用。
山楂條的營養成分
山楂條含多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等,還含有黃銅類、內酯、 糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質,所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。中醫認為,山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。每100克山楂片含熱量389.11千焦耳(93千卡),粗纖維2.0克,蛋白質0.8克,脂肪0.2克,碳水化合物22.1克。
⑥ 山楂的做法大全
食材
山楂 500g
冰糖 250g
水 250g
白醋 幾滴
山楂洗干凈,用紙巾擦乾多餘水分,一定要擦乾,不然到後面會影響反沙效果
吃一個,酸甜可口
方法/步驟