① 正確煮蘋果水的方法
正確煮蘋果水的方法
正確煮蘋果水的方法，生活中很多人都喜歡喝蘋果水，因為煮好以後的蘋果水味道酸甜爽口，而且滋味又熱，還能為人體補充豐富營養，下面說說正確煮蘋果水的方法，希望你喜歡。
正確煮蘋果水的方法1
1、煮蘋果水喝的時候，一定要挑選那些自然成熟的蘋果，而且蘋果又沒有選上和腐爛，另外蘋果的果肉要軟硬適中，這樣的蘋果煮出蘋果水才會好喝，煮蘋果水的時候盡量不要使用家中的自來水，要使用礦泉水或純凈水，這樣能防止蘋果中營養流失。
2、煮蘋果水的時候，廚具的選擇也很重要，盡量使用那些陶瓷類的廚具，不要使用鐵鍋或者鋁鍋來煮蘋果水，他准備好了新鮮蘋果，洗凈以後削掉果皮，切成小塊以後，放在准備好的鍋中，加入幾個洗凈的紅棗，再放入准備好的純凈水。
3、准備幾塊冰糖放在鍋中加熱煮開調小火力繼續煮15~20分鍾，這是鍋中的蘋果會變軟，而且湯汁顏色會變深，打開鍋蓋後能聞到誘人的果香，關火後讓它降溫，取出後裝完就能直接喝。
煮蘋果水的禁忌
煮蘋果水的時候禁忌用自來水，因為自來水中有一些消毒成分，它會破壞蘋果的營養，而且會影響蘋果水煮好以後的口感，另外煮蘋果水的時候還禁止用鐵鍋或者鋁鍋，因為蘋果中含有的酸性成分會與這些金屬之間產生反應，容易生成一些對人體有害的物質。
上面為大家介紹了正確煮蘋果水的方法，也讓大家了解了煮蘋果水的'禁忌，以後大家再煮蘋果水時，一定要多加註意，而且要按上面介紹的正確方法去做，那樣才能煮出特別好喝的蘋果水。
正確煮蘋果水的方法2
腹瀉，是一種常見的腸道疾病，是指排便次數超過平時習慣的頻率，並且糞便異於平常，糞質稀薄，水分較多，高發於夏秋之季。一般情況下，腹瀉伴有肛門不舒適、失禁和急迫的排便感等症狀。腹瀉分為急性和慢性，急性腹瀉歷時短暫，病程在2~3周內，慢性腹瀉指病程在兩個月以上或者是間隔在2~4周內的復發性腹瀉。
治療腹瀉葯對症下葯，根據不同的病因，選用相應的抗生素。腹瀉患者首先應該補充體液，以免身體水電解質絮亂和脫水，並補充維生素、氨基酸等營養物質。
除了可以吃葯止瀉，我們也通過一些食療的方法進行止瀉。如何健康方便地進行止瀉呢？今天給大家介紹一種食療的止瀉方法——煮蘋果，相信很多家長都有採用煮蘋果這個方法來給寶寶進行止瀉吧，這種食療止瀉方法十分簡單。
取1隻蘋果，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鍾，待溫後食用，每日2～3次，每次30克左右即可。在吃煮蘋果時不要加蔗糖，因為蔗糖會加重腹瀉。
煮蘋果止瀉的原理是什麼呢？蘋果含有鞣酸和果膠，鞣酸能使大便內水分減少，從而達到止瀉的效果。同時蘋果的果膠成分在煮熟之後也有止瀉的作用，還能吸收細菌和毒素。蘋果的果肉及果皮內含有鞣酸，果皮中含量更豐富，果膠分布在果肉內近皮處，所以煮蘋果時不要削皮，以免有效成分的流失。
生吃蘋果可能會加重腹瀉，因為未加熱的生果膠有軟化大便、緩解便秘的作用。
用煮蘋果來止瀉對於寶寶來說，止瀉效果不錯，煮蘋果對寶寶來說還是一頓營養豐富、味道酸甜可口的加餐。對於成人來說，煮蘋果止瀉的效果並不是很明顯，如果腹瀉情況嚴重的話，應盡早去接受治療。
腹瀉會給生活帶來諸多不便，一旦出現腹瀉的情況，應馬上止瀉。可以葯物治療或輸液治療，症狀嚴重時應盡早看醫生，接受治療。若頻繁腹瀉，可能有患上腸易激綜合征的可能。
② 煮蘋果怎麼煮
煮蘋果的做法
用料：蘋果4個、糖適量、水適量
1、准備4個蘋果，然後用流動水慢慢清洗干凈。
(2)蘋果可以怎樣做熟了喝擴展閱讀：
蘋果可生食或煮熟食用，也可做成果乾、果醬、果子凍等，蘋果在很多甜食中都會用到。
在生食或烹制之前 最好在冷水中把蘋果擦凈。果肉如果暴露於空氣中的話會被氧化而變黑。為防止氧化，要趕快食用或根據特點用途烹制。
煮蘋果時可加足量 的水用文火煮。為了提高速度，可以把蘋果切成片狀後再用微波爐加熱2分鍾。根據蘋果的種類決定是否加糖和其他 種類的水果。蘋果煮熟後，所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加，能達到降低血糖、抗炎殺菌的效果。
③ 蘋果怎麼煮熟好吃
營養作用發揮得更完善
蘋果加熱以後，其中的膳食纖維果膠得以軟化，軟化後的膳食纖維和果膠更容易被人體利用，從而使其營養作用發揮得更完善。
2、減少胃腸道刺激
煮蘋果更適合一些特殊人群，卧病在床、口腔牙齒不健全或胃腸功能不好的人，可以減少咀嚼，減少對胃腸道的刺激，使得攝入更順暢。
3、降低膽固醇
蘋果可以跟豬肉一起搭配煮著吃呢，這樣既增加營養又可抑制膽固醇升高，因為蘋果中的膳食纖維有降低膽固醇的作用。而且蘋果可消除豬肉的獨特異味。
4、防治內熱
吃煮熟蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象。
5、治療腹瀉
蘋果中富含的果膠，是一種能夠溶於水的膳食纖維，不能被人體消化。果膠能在腸內吸附水分，使糞便變得柔軟而容易排出。其實果膠還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸內益生菌群的生長、消炎和刺激免疫的機能。
6、抗氧化作用強
據研究發現，蘋果加熱後，其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇升高。
蘋 果 還 能 這 樣 吃
蘋果玉米羹
主料：蘋果 (1個)、玉米面 (2-3大勺)、冰糖 (適量)、清水 (適量)
做法：
1、蘋果去皮切成小粒。
2、玉米面加入適量涼水調成稀糊狀備用。
3、將蘋果粒放入鍋中，加水和冰糖煮10分鍾。
4、倒入玉米麵糊，邊倒邊攪拌。
5、改成小火繼續煮2分鍾，即可出鍋。
香橙蘋果茶
主料：蘋果 (1個)、橙子 (半個)、紅茶 (200ml)、橙汁 (500ml)、冰塊 (少量)
做法：
1、取喜歡的紅茶8克，放入帶網的茶壺中，用開水沖泡
2、將一半蘋果和橙子切小塊
3、容器中放適量冰塊
4、倒入泡好的紅茶
5、放入切好的水果
6、把剩餘的半塊蘋果擦成蘋果泥加入到容器中
7、加入柳橙汁，攪拌均勻清涼的香橙蘋果茶就製作完成啦！
奶香蘋果餅
主料：蘋果 (2個)、雞蛋 (2個)、牛奶 (1袋)、麵粉 (適量)
輔料：白糖 (適量)、黑芝麻 (適量)
做法：
1、將蘋果洗凈削去外皮，切成小丁備用
2、鍋內倒橄欖油燒熱，倒入蘋果丁與適量白糖一起翻炒
3、炒至蘋果丁變色變軟出湯汁後蓋蓋燜一回
4、待蘋果成金黃色後撒入芝麻
5、先將雞蛋打散成蛋液，倒入純牛奶拌勻
6、加入適量麵粉，將其攪拌成無顆粒狀的麵糊
7、鍋內抹一層橄欖油，用勺子舀適量麵糊倒在鍋內，轉動鍋使麵糊攤成圓形的薄餅
8、煎至表面凝固後將其翻面，取適量先前炒好的蘋果餡料鋪在煎餅四分之一的面積上
9、然後將餅皮對折兩次成扇形
10、正反兩面撒黑芝麻，將其煎至兩面金黃後即可