Ⅰ 早餐能吃蘋果嗎
早上吃蘋果是最好的，但是早上的一些營養物質是要盡可能很多的吸收，所以早上也要配合一些有營養，高蛋白的食物是最好的，晚上最好要注意清淡飲食。
蘋果如果只在早餐吃，可能會導致胃酸升高，對胃影響比較大，不僅可以吃一些水果，但是一定要配合一些主食，可以吃麵包或者是饅頭，香蕉也不適合在空腹的時候吃，所以建議患者在吃任何東西都要學會搭配，不能盲目的吃一味的東西，而且在平日的生活中，建議可以在上午或者是下午各吃一個蘋果，這樣對身體保證一些營養物質是很有必要的，同時建議患者要多注意休息，避免勞累，在日常生活中患者一定要進行適當的體育鍛煉，可以進行爬山或者是騎自行車或者是打太極都是很好的。
Ⅱ 早餐只吃一個蘋果行嗎
早餐只是吃一個蘋果當然是可以，只要你覺得這個能夠提供你足夠的能量，而且不會讓你有一些低血糖的情況發生，那麼自然而然的話，吃一個就已經能夠使你的整體營養需求是足夠的。
但是如果你本身以前是吃超過一個蘋果的能量，現在你是吃一個蘋果，那麼就突然有一個變化，很容易引起你身體的一些異常情況。這樣是不利於你的身體健康，另外還可能會出現低血糖，影響你的正常生活和工作，這個是得不償失的。
所以我們主要是要判斷現在這是身體是否能夠承受一個蘋果所帶來的這些影響。如果不能承受，就最好不要去這樣做。或者是循序漸進的，由多到少慢慢減少早餐的攝入，才能達到一個比較好的狀態。
Ⅲ 早飯就吃一個蘋果可以嗎
早餐就吃蘋果對胃不好。
人類的胃是個酸性環境，一旦黏膜受損，胃液就會腐蝕到胃，導致胃潰瘍、胃穿孔等問題，甚至會惹來胃癌。而蘋果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有機酸（如蘋果酸、檸檬酸、酒石酸等），它們會刺激胃壁黏膜，引發胃反酸、消化不良等問題。此外，蘋果中含有鞣酸，與海鮮同食不僅降低海味蛋白質的營養價值，還易發生腹痛、惡心、嘔吐等。
Ⅳ 早餐兩個雞蛋、一杯牛奶和一個蘋果可以嗎
可以，不過雞蛋一天一個就可以了。。蛋白質沒必要太多。多了也是浪費了么
早餐，可以這樣，起床數耐刷牙好畢簡後先吃一個蘋果
然後切兩片西紅柿，加一片乳酪，兩片土司，自製一個簡單的三明治。一杯牛奶。
西紅柿，乳酪，土司，可以讓你吸收足夠的食物纖維友褲，礦物質，鈣等營養素。算是健康的早餐。
PS：如果自製三明治里有乳酪的話，牛奶可以省略，換成蜂蜜。。
呵呵
Ⅳ 蘋果和早餐一起吃好嗎
可以的。
中醫飲食上講解「相生相剋」的飲食習慣。即：只要不是相剋的食物，都可以一起吃。而蘋果和早餐沒有必然的聯系，所以可以一塊吃。