1. 對於胃寒比較嚴重的人來說，吃哪些水果是比較好的
膳食纖維可以促進腸道蠕動，降低脂肪和膽固醇在腸道的吸收；維生素對人體新陳代謝、免疫能力、組織細胞的健康等方面都有重要作用。在所有的水果當中，蘋果被稱為「水果之王」的確有超越其他水果的功效，在任何季節都適合吃蘋果，任何人都適合吃蘋果，所以不管是腸胃不好的人還是身體健康的人，吃蘋果比較好。
水果有五性，即「寒、涼、平、溫、熱」；五性的分類，可以讓您更明顯地針對自己的體質來選擇食用不同品性的水果，如果您屬於寒性體質，就不適合吃太多寒性的水果，否則只會「雪上加霜平時飲食多注意寒涼，一是外寒，二是內寒，內寒指飲食，也就是不吃寒涼的飲食，比如啤酒，鮮奶，海鮮等等。脾胃虛寒的患者要吃溫性的水果，可以吃桃，杏，龍眼，荔枝，葡萄，櫻桃，石榴，菠蘿，蘋果等水果。不可以吃像香蕉，梨，柿子，西瓜等寒性水果。
2. 想要改善體寒，吃什麼食物比較有幫助
想要改善體寒，可以適當的吃以下這5種食物：
1、牛肉
牛肉的營養成分是非常豐富的，並且對於健脾，強健身體有著很大的作用。最關鍵的是牛肉也可以幫助補氣血，那麼在日常的生活當中，可以將牛肉熬成湯，有著很好的驅寒作用，特別適合體寒的人喝。
最後：
想要改善體寒的症狀，不僅要多吃以上這些食物，還要忌生冷的食物，因為只有從根本上杜絕寒氣入體，才可以解決體寒的問題。
3. 我寒空腹能吃蘋果嗎
是可以吃蘋果的，體寒會使人的全身或者局部血液循環不良，或者肢體末梢的血液循環出現障礙，這些都會導致手腳冰涼。改善症狀可以採取以下措施：飲食上，要少吃生冷的食物。
適當多吃些能使身體溫暖的熱性、溫性食物。如牛肉、羊肉、雞肉；沙丁魚、鯖魚；胡蘿卜、洋蔥、大蔥、南瓜、栗子、核桃、蘋果、棗等。
4. 中醫大夫說我體內寒氣重，要我別吃生冷的食物，可是不吃我擔心身體缺乏營養，請問可不可以吃蘋果
可以適量吃水果,包括蘋果
體內寒氣重,要多鍛煉,多吃溫補食物,在這個前提下,進食水果不是問題
5. 體寒吃什麼好
體寒就是要選擇一些溫性的食物或者是葯食同源的葯物來進行調理，比如脾胃虛寒可以用肉桂沫煮湯或者是炒菜時放桂皮，以及喝粥的時候也可以放一點肉桂沫，還有胡椒這些都是有溫性的作用，也不辣。
像川椒、辣椒這一類的都太辛辣，對胃的刺激比較大，胃腸受損以後會增加胃腸不適，影響消化。除了這些食療方法之外，可以辨證的使用湯葯或者中成葯。另外，也可以用艾灸、針灸、推拿、拔罐等一系列的非葯物療法來進行調理。可以適量食用性溫或性熱的食物調理，例如扁豆、河蝦、海蝦、青菜、黃芽菜、芥菜、豬肝、香菜、辣椒、韭菜、荔枝、龍眼、南瓜、蒜苗、蒜苔、楊梅、杏子、大蒜、櫻桃、大蔥、生薑、栗子、核桃、熟藕、羊肉、桂圓、瓜子等食物。也可以適量食用大米粥、山葯粥、南瓜粥、玉米粥、瘦肉粥等溫熱的食物調理。避免食用冰淇淋、冰鎮飲料、綠茶、綠豆、螃蟹等性寒的食物，其次女性也需要進行慢跑、騎單車、做瑜伽等體育鍛煉，來提高身體素質。