㈠ 晚上的時候可以吃蘋果嗎
可以的
建議吃一個
不要太多
在七點到八點吃為宜
蘋果本身就富有豐富的維生素
促進新陳代謝
提高睡眠質量
晚上吃蘋果是個不錯的選擇
㈡ 蘋果和山楂能一起吃嗎
可以一起吃。
要注意：蘋果富含糖類和鉀，腎炎及糖尿病者不宜多食。不要空腹吃蘋果，蘋果所含的果酸和胃酸混合後會增加胃的負擔。
山楂味酸，加熱後會變得更酸，食用後應立即刷牙，否則不利於牙齒健康。牙齒怕酸的人可以吃山楂製品。孕婦忌食山楂以免誘發流產，脾胃虛弱者．血糖過低者以及兒童勿食山楂。山楂不能空腹吃，山楂含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發脹滿、泛酸，若在空腹時食用會增強飢餓感並加重原有的胃痛。另外市場上充斥大量染色山楂需要引起注意建議選擇陳志謙山楂茶這種專業品牌規避質量問題。生山楂中所含的鞣酸與胃酸結合容易形成胃石，很難消化掉。如果胃石長時間消化不掉就會引起胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔。因此，應盡量少吃生的山楂，尤其是胃腸功能弱的人更應該謹慎。醫生建議，最好將山楂煮熟後再吃。
蘋果的性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，另含有蘋果酸，酒石酸，胡蘿卜素，是所有蔬果中營養價值最接近完美的一個。
蘋果中含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利於平衡體內電解質。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。臨床使用證 明，讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣後，心境大有好轉，精神輕松愉快，壓抑感消失。實驗還證明，失眠患者在入睡前嗅蘋果香 味，能使人較快安靜入睡。用蘋果洗凈擠汁，每次服100毫升，每日3次，連續服用，15天為一療程，蘋果具有降低膽固醇含量的作用。降低膽固醇，保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇。
山楂含多種有機酸。口服後增強胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促進蛋白質的消化；山楂味酸，刺激胃黏膜促進胃液分泌；山楂中含脂肪酶，能促進脂肪的消化；山楂含有維生素C等成分，口服可增進食慾；山楂對胃腸運動功能具有調節作用，對痙攣狀態的胃腸平滑肌有抑製作用，對鬆弛狀態的平滑肌有興奮作用。降血脂、抗動脈粥樣硬化，)抗心肌缺血 山楂對急性實驗性心肌缺血具有保護作用。山楂黃酮、水解產物增加缺血心肌營養性血流量，其中以山楂水解產物作用最強。山楂在增加冠狀動脈血流量的同時，還能降低心肌耗氧量，提高氧利用率。常用於消化不良、冠心病、心絞痛、高脂血症等。
㈢ 晚上睡覺前可以吃蘋果嗎
不能.因為萍果中有大量的萍果酸(不易分解),容易滋生細菌.而且睡覺前冬天吃冷的胃受不了.建議午飯後吃吧！
㈣ 蘋果跟山楂能一起吃嗎
食物之間是相生相剋的，有很多的東西是不能同時食用的，如果一起食用是會影響身體健康，還有些東西如果一起食用，是可以降低效果，蘋果和山楂都是平時經常吃的東西，有傳言說二者不能同時吃，但是也有傳言說蘋果和山楂是可以同時吃的，大多數家長在面對這種情況，往往不知道該怎麼辦。
蘋果和山楂可以一起吃嗎?
山楂和蘋果能一起煮。
蘋果性平，味甘。歸胃肺經，有潤肺健胃，生津止渴，消食止瀉順氣醒酒的功效。山楂性微溫，味甘、酸。歸脾、胃、肝經。有開胃消食，活血化瘀的功效，二者一起吃，酸甜爽口，健康搭配。
山楂蘋果湯的做法
原料：山楂380g、蘋果3個、冰糖適量
做法：
1、蘋果去皮、核切塊，泡入淡鹽水中，防變色。
2、山楂切半，去核，洗凈。
3、鍋中放水，水開後加入山楂、蘋果。
4、加入一塊冰糖。
5、煮至開，開後再煮十分鍾。蓋著蓋子燜著。
6、燜一會之後，山楂的顏色變淡，而湯的顏色會發紅。
7、降到溫之後即可享用。
山楂蘋果湯的功效
1、促進消化
山楂蘋果湯中有多種酸性成分和一些膳食纖維存在，這些物質進入體以後，不但能調節胃酸的分泌，還可以加快胃腸的蠕動，對促進消化有很大的好處，特別適合那消化不良的人群食用。
2、延緩衰老
延緩衰老是山楂蘋果湯的重要功效之一，因為這種湯品裡面有一些天然的黃酮類成分，還有大量的維生素C和一些胡蘿卜素，這些物質進入人體以後能很快被身體吸收，抑制體內自由基的生成，而自由基又是引發人類衰老的重要所在，因此人們食用山楂蘋果湯有很好的延緩衰老作用。
3、治療腹瀉
山楂蘋果湯對人類的腹瀉有很好的治療作用，因為湯中煮熟以後的蘋果有一定的收斂作用，可以控制腹瀉的發生，而山楂蘋果湯中的山楂則有一些天然的抗菌成分，能消除人體腸道中的多種致病菌，對緩解腹瀉和腹痛有很不錯的功效。
㈤ 山楂煮蘋果什麼時間吃最好
山楂煮蘋果，感覺這個問題有矛盾的地方。
首先山楂有開胃健脾的功效，幫助消化吸收.
山楂，主要是消化油膩肉食積滯的要葯，山楂炒了以後能止瀉止痢，現在有好多人泡山楂水喝，對高血壓，高血脂，有一定的療效。治病的功效，要隨時看醫生的.山楂蒸了以後可以做山楂糕的.
蘋果，大多數人選擇直接吃，有個小的建議是每天晚上一個蘋果可以治療便秘，但必須堅持一段時間.
蘋果蒸了吃有止瀉作用。尤其是小孩，蒸了以後蘋果酸甜可口，味道不錯。
在這里我的意思是你要兩種一起蒸了吃，我建議分開吃，應該是不分時間段，我個人覺得.
山楂圖片是我們老家向陽山楂基地提供的，蘋果是我自己的基地。
3，山楂煮蘋果這個吃法，，我還不知道做，也沒有吃過，剛聽有這樣一個說法與吃法，下次去嘗試一下。
便秘的是時候，吃飽撐了不消化的時候吃。
㈥ 晚上睡覺前吃蘋果可以嗎
晚上太遲吃，就不能消化了，就會轉為脂肪的，建議早兩個小時吃。
蘋果的營養很豐富，它含有多種維生素和酸類物質。蘋果中含維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。含鈣量比一般水果豐富多，有助於代謝掉體內多餘鹽分。蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。至於可溶性纖維果膠，可解決便秘。果膠還能促進胃腸道中的鉛、汞、錳的排放，調節機體血糖水平，預防血糖的驟升驟降。
還有蘋果中的果膠可以降低膽固醇。每天吃1個蘋果的人，膽汁的排出量和膽汁酸的濃度增加，有助於肝臟排出更多的膽固醇。蘋果所含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可及時清除體內的代謝「垃圾」，吃熟蘋果，可治療便秘。吃擦成絲的生蘋果，其果膠能止住輕度腹瀉。蘋果酸可以穩定血糖，預防老年糖尿病，因此糖尿病人宜吃酸味蘋果。蘋果含有有效鎮靜的安眠葯，且無副作用．
吃蘋果要細嚼慢咽，這樣不僅有利於消化，更重要的是對口腔衛生、減少人體疾病大有好處。據植物學家實驗：如果一個蘋果15分鍾才吃完，則蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔里的細菌殺死99%。因此，慢慢吃蘋果，對人體的健康是很有好處的.
㈦ 睡前可以吃蘋果嗎
晚上睡前最好不要吃蘋果，建議改在晚餐前後食用，睡前盡量不要食用。
晚上睡前吃蘋果，對於身體有利有弊，睡前如果是把握好時間的話，吃蘋果能夠有效幫助清潔牙齒，降低齲齒的發生幾率。
睡前吃蘋果，還能夠幫助協助體內毒素的排出，其特殊的香味也能夠幫助舒緩壓力，幫助睡眠等。
但是如果沒有把握時間，或者是過量吃蘋果，很容易造成腸胃負擔，對牙齒和胃及口腔都不太好，蘋果的營養成分，也不利腸胃吸收，並且蘋果果糖對蟲牙及細菌，也是一種滋生條件。
建議改在晚餐前後，睡前盡量不食用。
原因：
吃蘋果的正確時間是在飯前1小時，其理由為以下幾點：
1、蘋果是低熱量食物，其平均熱量僅為同等重量麵食的1/4，同等豬肉等肉食約1/10，先吃低熱量食物，比較容易把握一頓飯里總的熱量攝入。
2、蘋果中許多成分均是水溶性的，飯前吃，有利於身體必需營養素的吸收。
3、許多水果本身容易被氧化、腐敗，先吃水果可縮短它在胃中的停留時間，降低其氧化、腐敗程度，而飽食之後馬上吃水果，所含果糖不能及時進入腸道，以致在胃中發酵，產生有機酸，引起腹脹、腹瀉，故餐後吃水果需一小時後。
㈧ 請問山楂可以和蘋果一起煮著吃嗎
山楂和蘋果能一起煮，蘋果性平，味甘。歸胃肺經，有潤肺健胃，生津止渴，消食止瀉順氣醒酒的功效。山楂性微溫，味甘、酸。歸脾、胃、肝經。有開胃消食，活血化瘀的功效，二者一起吃，酸甜爽口，健康搭配。
山楂蘋果湯的功效：
1、促進消化
山楂蘋果湯中有多種酸性成分和一些膳食纖維存在，這些物質進入體以後，不但能調節胃酸的分泌，還可以加快胃腸的蠕動，對促進消化有很大的好處，特別適合那消化不良的人群食用。
2、延緩衰老
延緩衰老是山楂蘋果湯的重要功效之一，因為這種湯品裡面有一些天然的黃酮類成分，還有大量的維生素C和一些胡蘿卜素，這些物質進入人體以後能很快被身體吸收，抑制體內自由基的生成，而自由基又是引發人類衰老的重要所在，因此人們食用山楂蘋果湯有很好的延緩衰老作用。
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