Ⅰ 面條怎麼做好吃
乾麵條做鍵友好吃的步驟如下:
1、把蔥,姜,蒜切成末,黃瓜切成絲備用。
2、開始下鍋煮麵了,面煮到9成熟就可以了,煮麵的時候為了讓面煮得更筋道,可以在開鍋冒泡時盛里一小碗水,重復三次即可。
3、也是最叫絕的一步,就是把剛煮好的面稿團槐拿到電風扇前面吹,直到把面吹涼。
4、或燃開火炒佐料,把先前准備好的佐料,醬油,鹽,辣椒末,芝麻,糖,蔥,姜,蒜,醋一起放到鍋里炒,多少依個人口味,炒出香味即可。
Ⅱ 面條怎麼做好吃
面條做起來簡單快手,又很好消化,以下幾款家常麵食做法,每一款都經典好吃。
一、蒜苔肉末醬拌面:
材料:面條1把,豬肉一小塊,蒜苔1小把,玉米澱粉1勺,料酒1勺,生抽1勺,老抽1勺,蚝油1勺,黃豆醬1勺,水半碗,植物油1大勺,香蔥1根。
做法:1、肉末澱粉料酒攪勻腌制2、生抽老抽蚝油黃豆醬水攪勻3、面條煮7分熟撈出泡冷水野則,蒜苔洗凈切小段,香蔥切碎末4、熱油放肉末翻炒變色,加蔥花蒜苔碎,淋醬汁煮開,放面條攪勻即可。
二、青椒雞蛋醬拌面:
材料:面條1把,雞蛋2顆,辣椒1個,小米辣2個,生抽2勺,老抽1勺,蚝油1勺,黃豆醬1勺,玉米澱粉1勺,水半碗,植物油1大勺。
做法:1、生抽老抽蚝油玉米澱粉黃豆醬水攪勻2、面條煮7分熟撈出泡冷水,雞蛋煎熟取出3、熱油放辣椒炒勻,放雞蛋倒醬汁煮開4、放面條攪勻即可。
三、番茄火腿雞蛋面:
材料:西紅柿2個,面條1吧,雞蛋2個,香腸2根,生抽1勺,蚝油1勺,糖1勺,鹽半勺,玉米澱粉1勺,水1碗,植物油1大勺。
作法:1、頌冊棚西紅柿燙去皮切塊,面條煮7分熟撈出泡冷水2、生抽蚝油鹽糖玉米澱粉水攪勻3、雞蛋煎熟取出,熱油放西紅柿炒軟,加一碗水雞蛋香腸,淋醬汁放面條煮開即可。
四、紫菜清湯面:
材料:面條1把,雞蛋1顆,紫菜1小片,香蔥1根,陳醋1勺,生抽1勺,香油1小勺,熱水多半碗。
做法:1、紫菜香蔥碎陳醋生抽香油熱水攪勻2、雞蛋煎蛋切條,放湯汁里3、面條煮熟撈出放湯里即可。
五、荷包蛋燜面:
材料:面條1把,雞蛋2顆,小米辣4個,蒜2瓣,香蔥2根,糖1勺,生抽1勺,老抽1勺,陳醋1勺,蚝油1勺,料酒1勺,水2碗,植物油1大勺。
作法:1、糖生抽老抽陳醋料酒蚝油水攪勻2、熱油放雞蛋煎上色,放上蒜末、小米辣跟香蔥碎炒勻3、淋醬汁煮開,放上面條煮熟即可。
六、火腿腸土豆燜面:
材料:面條1把,香蔥2根,香腸2個,土豆1顆,糖1勺,鹽半小勺,生抽1勺,老抽2勺,蚝油1勺,只有這些1大勺,水半碗
作法:1、面條煮7分熟撈出泡冷水2、糖鹽生抽老抽蚝油水攪勻3、熱油放土豆塊煎上色放一邊,放蔥花,香腸煎熟4、淋醬汁煮開,放面條攪勻即可。
總之,面條是一種製作簡單,食用姿培方便,營養豐富,即可主食又可快餐的食品,深受大家喜愛。
Ⅲ 面條怎麼做好吃 面條好吃的做法
面條是一種常見的主食,那麼怎麼做面條比較好吃呢?下面給大家介紹幾種常見的面條製作方法,學會的小夥伴們趕緊嘗試一把吧。不管是早上還是晚上吃一碗熱乎乎的面條,不僅溫暖自己的心,同樣也能溫暖自己的胃。
好吃的面條怎麼做
熱乾麵
食材:
細圓面條500g、水185g、醬油適量、醋適量、鹽味精適量、芝麻醬適量、辣蘿卜適量、大蒜適量、蔥花適量
做法:
1)准備食材
2)蔥,大蒜,辣蘿卜都切成小丁備用
3)取要吃的面條份量,放進鍋里煮熟
4)面撈起來,放到碗里,加入鹽,味精,醬油,醋
5)加入蘿卜丁,淋入最重要的芝麻醬
6)撒上蔥花就可以了。(辣醬,大蒜,醋,這之類的可以根據自己的口味來添加哈)
老北京炸醬面
食材:
手擀麵300g、干黃醬30g、京式甜面醬30g、五花肉丁50g、雞蛋1個、黃豆嘴50g、黃椒50g、綠豆芽50g、青豆50g、紫甘蘭50g、胡蘿卜50g、黃瓜50g、香椿芽50g、胡蘿卜鹹菜50g、薑末適量、澱粉適量、料酒適量、油適量、鹽適量
做法:
1)雞蛋打散加入少許澱粉、料酒
2)油熱之後,倒入雞蛋,拿筷子在鍋內迅速攪散,雞蛋變黃熟了盛出來待用
3)油鍋放一點油,油熱下五花肉丁,待出油,加少許料酒中火煸炒,然後將肉丁盛出
4)用一個碗把黃醬和面醬混合均勻
5)鍋內留著煸肉的油,中火將醬炒一下,這樣醬才香。
6)醬出香味了,然後倒入雞蛋丁
7)然後倒入肉丁
8)倒入薑末(切特細),轉小火,慢慢的熬,醬和肉丁水乳交融,大約10分鍾,不停的翻炒,如果覺得幹了,可加點水
9)炸好的醬盛入碗中
10)紫甘蘭、胡蘿卜、黃瓜、黃椒、綠豆芽切絲,下鍋焯熟,放入盤中備用
11)黃豆嘴、青豆下鍋焯熟,香椿芽、胡蘿卜鹹菜切末,放入盤中備用
12)鍋中加水,水開下面,放一些鹽,這樣面煮的時候不會粘連在一起,面不要煮的太爛,有咬勁最好吃
13)面條煮好了,開冷水,沖掉麵糊,爽滑好吃。
廣東、香港名面——雲吞面
食材:
豬肉餡150g、蝦100g、小餛飩皮150g、卷面100g、韭黃50g、蚝油適量、鹽適量、料酒適量、雞精適量、香油適量
做法:
1)准備材料。
2)韭黃洗凈切碎。
3)蝦仁一半剁碎,一半留用。
4)豬肉餡里加入薑末,加入生抽。
5)淋入料酒。
6)加入蚝油。
7)撒入胡椒粉。
8)加入雞精和適量高湯、香油拌勻。
9)韭黃放入豬肉餡里。
10)下入蝦仁和蝦仁泥拌勻。
11)把餡包入小餛飩皮中包好。
12)鍋中放入高湯,加入精鹽。
13)撒入胡椒粉燒開。
14)另一鍋中水開,下入面條煮開撈出放入碗中。
15)下入小餛飩煮熟放入碗中。
16)碗中加入香蔥,倒入熱好的高湯即可
川味經典——成都擔擔面
食材:
手打拉麵300g、豬後腿肉200g、碎芽100g、小青菜50g、花生20g、油適量、鹽適量、蔥末適量、薑末適量、蒜末適量、紅辣椒適量、生抽適量、料酒適量、辣椒油適量、花椒油適量、老抽適量、胡椒粉適量、陳醋適量、香油適量、雞精適量
做法:
1)生抽,料酒,辣椒油,花椒油,老抽,胡椒粉,陳醋,香油,鹽,雞精各適量
2)鍋入油,小火慢慢將花生炒熟備用
3)將蔥,姜,蒜,辣椒碎全部准備好,肉剁碎
4)炒熟的花生放入保鮮袋,用擀麵杖擀成細碎的小顆粒備用
5)炒鍋熱油,放入薑末,蒜末炒香,倒入豬肉碎,加料酒,生抽炒入味
6)倒入芽菜,干紅辣椒碎一同翻炒入味,(如果一次量多要保存可適量加些鹽)
7)將老抽,花椒油,辣椒油,鹽,雞精,香油,陳醋,胡椒粉,蔥花兌成醬汁
8)大鍋燒開水,放入面條煮成9分熟,加入青菜燙一下撈出,放入兌好醬汁的碗里
9)舀上一勺炒好的肉末芽菜,花生粒拌勻即可
重口味最愛——陝西油潑面
食材:
面條100g、油菜20g、油適量、生抽適量、醋適量、辣椒粉5g、芝麻5g、韭菜5g
做法:
1)准備面條。
2)油菜洗凈。
3)韭菜切粒、熟芝麻、辣椒面。
4)鍋內坐水燒開,下面條、油菜煮熟。
5)取1隻碗,加生抽、醋。
6)將煮熟的面條油菜撈出,上面碼上韭菜粒、熟芝麻、辣椒面。
7)鍋內放少許油,燒9成熱。
8)將熱油淋在面條上,食用時拌勻即可。
重慶小面
食材:
鮮面條750g、五花肉300g、大紅袍花椒2勺、豆瓣醬1勺、甜面醬1勺、豬油1勺、大蔥10g、生薑10g、大蒜10g、鹽1勺、白糖2勺、味精1/2勺、芝麻醬2勺、辣椒油2勺、醬油2勺、黃酒2勺、香油1勺、碎米芽菜70g、熟花生米30g、榨菜50g
做法:
1)五花肉洗凈去皮後,肥瘦肉分開切成豌豆粒大小的丁。
2)花椒放入燒熱的鍋中,小火焙香,晾涼後擀成花椒面。
3)熟花生米去皮切碎。
4)榨菜切末。
5)大蔥生薑切片。大蒜和5克生薑放入蒜臼中,搗碎。姜蒜泥中放入少許涼開水,成為姜蒜水。
6)鍋燒熱後放入豬油,在放入肥肉粒炒至肥肉粒吐油。
7)再放入瘦肉粒,炒至變色後烹入黃酒。
8)放入大蔥和剩餘的5克姜、郫縣豆瓣醬、甜面醬。小火炒至肉粒的水汽基本變干,放入碎米芽菜。
9)炒出香味即可盛出。
10)鍋內加足量的水燒開,放入小白菜燙至變色後撈入冷水中降溫,擠干水分後切段用香油拌均勻。
11)鍋內的水再次燒開後,放入面條煮熟。
12)每個碗中(5碗)先放入適量煮開的高湯或者面湯,再放入醬油、鹽、味精、姜蒜水。然後放入芝麻醬。再放入辣椒油,攪拌均勻定好底味。
13)把煮好的面條分別撈入碗中。
14)放入適量花椒面和肉臊子。再放入小白菜、花生碎、榨菜末,撒點小蔥花即可。
山西的驕傲——刀削麵
食材:
麵粉500g、雞250g、水適量、鹽適量、蕃茄適量、小白菜適量、蔥適量、油適量、香菜適量、姜適量、蒜適量
做法:
1)准備好食材,面需要提前揉好。
2)麵粉加適量水,揉成略硬的面團,蓋上蓋子醒發一小時。
3)一小時後再揉一揉,面團的表面就會變得很光滑。
4)將整雞切成塊,鍋里放入蔥姜蒜,熬煮半小時,就是雞湯了。出鍋前要加些鹽。
5)鍋里倒入油,倒入切碎的蕃茄塊,加適量水熬成番茄醬。
6)臨出鍋前加些鹽。
7)湯鍋加滿水,水開後,一手拿面,一手持刀。
8)由上至下,斜著將面團的最表面削下來,要削入到鍋中。
9)如此反復,直到面團削完,煮三分鍾後,將面撈出來。
10)用煮過面的水,將小白菜煮熟,撈出。
11)將面撈到碗中,加入雞湯,加入小白菜,表面再撒上蕃茄醬,再撒上些香菜即可。
爽口冷美人——韓式冷麵
食材:
牛肉200g、冷麵200g、雞蛋1個、黃瓜適量、冰塊適量、蘋果適量、梨適量、芝麻適量、泡菜適量、生抽1/4小勺、鹽1/2小勺、砂糖1小勺、醋1.5小勺、大蒜適量、蔥適量、姜適量
做法:
1)准備牛肉
2)牛肉先在冷水中浸泡二十分鍾,把血沫泡出來並清洗干凈。,。
3)放入幾粒大蒜和蔥段、兩片姜一起燉
4)大火燒開轉中火燉煮40分鍾,牛肉煮熟後撈出來,放涼切片
5)肉湯用濾網過濾
6)加入生抽1/4勺,鹽 1/2勺,砂糖 1勺,醋1.5勺,充分攪拌後放在冰箱里冷藏。
7)事先凍好的冰格拿出
8)冰塊鋪在碗底
9)冷麵須煮2~3分鍾之後,用冷水清洗多次,然後放在冰塊上冷鎮
10)黃瓜沖洗干凈,切成黃瓜絲,用鹽腌一下雞蛋煮熟後冷卻剝皮,剖兩半,梨和蘋果切絲,泡菜切絲
11)冰涼的冷麵團成面團,放在一隻大碗里,黃瓜絲、梨絲(蘋果絲)、泡菜、牛肉片、半個雞蛋放上去
12)最後把冷藏好的肉湯倒進去
懶人快手面——乳酪雞蛋義大利面
食材:
雞蛋100g、義大利面30g、乳酪粉10g、橄欖油適量、鹽適量、蒜適量、雞骨高湯適量、雞精適量
做法:1)取一深鍋,燒開水,放入1小勺鹽
2)約過2分鍾左右後再加入義大利面,不加蓋,保持沸騰狀態,用筷子將面條撥開面條
3)燒7分鍾後倒出,用冷水降溫,瀝干水分後倒入少許橄欖油,攪拌均勻,備用
4)雞蛋切丁
5)蒜切末
6)鍋內倒少許橄欖油,加入蒜末
7)蒜末燒至微黃後加入高湯
8)加入適量鹽、料酒、雞精
9)高湯燒開後加入意麵
10)燒至湯汁稍干加入雞蛋丁翻拌均勻
11)加入乳酪粉翻拌均勻,出鍋裝盤,趁熱食用
陝西好味道——岐山哨子面
食材:
五花肉250g、土豆1個、雞蛋1個、紅蘿卜半根、木耳3朵、面200g、油適量、鹽適量、醋適量、生薑適量、五香粉適量、醬油適量、辣椒面適量、豆腐1塊、韭菜適量
做法:
1)五花肉肥瘦分開切成小丁
2)鍋中加適量的油,熱至7成
3)將肥肉倒入鍋中煸炒。
4)將肥肉的水份煸干,出油。
5)倒入瘦肉丁。
6)當瘦肉全部變色後,加入大量的姜粉或薑末,適量五香粉,攪拌均勻。
7)加入極少量的醬油,為了上色。
8)加很多很多的岐山醋(西西這里沒有岐山醋,用山西老陳醋代替)
9)用醋將肉片淹沒。大火燒開,將鍋里的浮沫出去,小火慢燉。
10)肉9成熟時,加入大量的辣椒面
11)加入干辣椒辣椒,再燉2~3分鍾後,加適量鹽,出鍋時放適量雞精。(西西家沒有雞精,就沒放)
12)攤個雞蛋餅;土豆、紅蘿卜、豆腐切成薄片;雞蛋餅改刀成菱形,木耳撕碎
13)除雞蛋外所有材料過水焯熟。
14)用做完肉臊子的鍋,加水,岐山醋煮開
15)韭菜切碎
16)撒入韭菜
17)壓面機壓好面(西西不會做那種很薄很細的面,只能壓面條代替啦)
18)小白菜清洗備用
19)把壓好的面扔到滾開的水裡,面快熟的時候,將小白菜丟進去翻個滾兒,和煮熟的面一並撈起
20)面要很細,一次不能煮太多,記住岐山面的三字箴言:薄,勁,光。
21)加入熟的蔬菜片;加入剛才做好的岐山肉臊子
22)加入燒好的酸湯
面條的營養
營養價值:
1、面條含有豐富的碳水化合物,能提供足夠的能量。
2、富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對於血液、中樞神經和免疫系統,頭發、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
中醫食療:
1、養胃:吃碗溫熱的面條最有利於營養吸收。
2、增強免疫力:口感筋道的面條所含的蛋白質更多,能補充人體所需的營養。蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素,為構成白血球和抗體的主要成份。
3、改善貧血:促進人體氣血運行。
4、易於消化吸收:經過煮沸的面條最為潔凈,可以大大減少腸胃疾病的發生,因此面條成為中國最常見的食品之一。
面條應該怎麼吃
面條含有豐富的碳水化合物,可以為人體提供足夠的能量。而且在煮的過程中會吸收大量的水,讓100克面條煮熟後變成400克,因此能產生較強的飽腹感。
面條最適合中午吃
人的大腦和神經系統需要一種碳水化合物佔50%的食品。面條就是這種有益的原料,硬質小麥含有B族維生素,它們對腦細胞有一定的刺激作用。所以中午吃一碗營養搭配合理的面條是不錯的選擇。而早上一般應該吃些蛋白含量較高的食品。晚上吃面則不利於消化吸收。
吃面條不會發胖
每150克煮熟的面條含有1克脂肪、7克蛋白質、40克碳水化合物,熱量是180千卡,相對於一些高熱量高脂肪的食品來說,它不是脂肪性食物,但特別能給人飽腹感。研究表明,緩慢發揮作用的碳水化合物可以增加飽腹感。所以,每天攝入適量的面條,並不會有發胖的風險。
越筋道的面越有營養
不同的小麥粉,製作出來的面條的口感是不一樣的。一般來說,吃起來比較筋道的面含有更多的蛋白質,更能補充人體所需的營養。
當然,製作工藝也會導致面條口感的差異。比如,北方的面為了使面更筋道,會加一些鹽來「醒面」,這並不會破壞面的營養,所以不必擔心。
面條要溫乎乎地吃
面條的吃法多種多樣,有過水涼面,也有溫度極高的油潑面。值得注意的是,不應為了貪圖涼爽和刺激,經常吃過涼或過熱的面。太熱的面對食道會有損傷,太涼則不利於消化吸收。因此在大部分時間里,吃碗溫乎乎的面最合適。
傳統飲食中有「原湯化原食」的說法。人們在吃完面、水餃或元宵後,都要喝點原湯。從營養學的觀點來看這是有一定道理的。在烹煮澱粉類食物時,它們表面的澱粉會散落到湯中。當加熱到100℃時,澱粉顆粒會分解成糊精,能幫助消化食物。面湯中還含有消化酶,在煮的過程中不會被破壞,也可幫助消化食物。