① 蘋果黑木耳淮山蓮藕香菇紅棗可以煲湯嗎
蘋果黑木耳淮山蓮藕香菇紅棗可以煲湯，因為這些都是十分普遍的食材，可以吃，不會中毒的，而且蘋果營養超級豐富。
蘋果中富含大量的糖分、有機酸（蘋果酸、鞣酸）、膳食纖維、多種維生素（維生素C、A、B、E和PP等）及鉀元素、黃酮類和一些芳香類物質。
1.蘋果中含有大量的糖分，能補充人體所需的能量；蘋果還富有濃郁的果香味，能使人的心情愉悅，舒緩情緒等作用；
2.蘋果中的膳食纖維含量達1.2%，它能刺激胃酸的分泌和促進腸道的蠕動，加速食物消化和分辨的排出，在一定程度上緩解便秘症狀，特別適合孕婦和老年人；
3.蘋果酸中的有機酸與糖分混合，使蘋果呈現酸甜可口，能增加食慾，有開胃健食的作用；
4.維生素C含量豐富，維生素C具有強氧化性，能清除自由基，延緩皮膚衰老，同時維生素C還能美白肌膚，改善膚色，特別適合女性食用；
5.蘋果中的多種維生素能增強人體免疫力，對預防感冒和解毒都有很好的作用。其含有的維生素A還能增強視力、保護視力；維生素E還能增強生育能力；維生素B能改善肌膚。
功效作用
蘋果的果實富含礦物質、維生素、有機酸等多種成分，具有生津止渴、養心健脾、防癌抗癌和養血安神等作用，可以治療經常性便秘、皮膚暗黃及色斑、免疫力低下和多種心腦血管疾病等。
1.美容養顏
蘋果中的維生素C、E和B族含量都很高，這些維生素對組織皮膚氧化和清除自由基對皮膚的傷害特別重要，還能美白、嫩化皮膚和緩解皮膚粗糙等問題
2.通便排毒
蘋果中的豐富膳食纖維能促進腸胃運動和幫助消化，減少身體毒素蓄積，有利於身體健康。
3.抗癌作用
蘋果表皮和果肉中存在抗氧化物質能減少癌細胞的生長，特別是能抑制肝癌、結腸癌和乳腺癌等癌細胞的增殖活性。
4.提高免疫力
蘋果中的營養素元素較齊全，含量也很豐富，吃蘋果能補充身體所需的營養元素，增強身體的免疫力，對預防感冒等問題很有好處。
5.降壓降膽固醇
蘋果中的鉀元素含量豐富，能有效平衡血壓和保護血管和減少中風的發生概率；蘋果中的果酸和維生素還能有效吸附膽固醇，減少動脈硬化和心血管疾病的發生風險。
6.補腦安神
蘋果中的特殊芳香物質能消除不安、抑鬱的情緒，起到補腦安神的作用。
② 蘋果和蓮子一起吃嗎
適量的情況下可以吃的。
蘋果對腹瀉也有收斂作用。
蓮子補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神。
兩者都對止瀉有功效，如果您是便秘者不建議這樣經常混合著吃。
③ 山葯可以和蘋果一起吃嗎
今天跟大家分享一道用蘋果和山葯搭配製作的蘋果山葯糕，清甜開胃又營養，大人孩子都愛吃，尤其是孩子兩天不做饞得慌。這道美食我家經常做，其做法是非常簡單的只需將山葯和蘋果都打成泥，上鍋一蒸松軟香甜又營養，非常好吃。下面我就將這道蘋果山葯糕的做法分享給大家，1個蘋果1根山葯如此簡單一做，清甜開胃又營養，孩子超愛吃。
蘋果山葯糕
蘋果營養豐富，口感酸甜脆爽，是我家一年四季都離不開的水果，吃蘋果不但補充維生素還能美容養顏，是我們全家人都比較喜歡吃的水果。山葯是一種營養非常豐富的蔬菜，吃山葯能增加身體的免疫力，潤肺化痰，很適合春天吃。而且還比較容易保存，每次逛超市只要遇見山葯我總會買上幾斤，回家搭配蘋果給孩子做蘋果山葯糕，既能補充營養，而且還非常松軟好吃，真是一舉兩得。以下是詳細的製作步驟，蘋果和山葯是絕配，上鍋一蒸松軟香甜有營養，大人孩子都愛吃。
蘋果山葯糕
【食材】：蘋果，山葯，白糖，玉米澱粉，雞蛋等
【做法】
第一步：准備一個蘋果清洗干凈之後用削皮刀削去皮，准備一根山葯清洗干凈之後同樣削去皮，山葯去皮的時候可以戴上手套，防止手發癢，都去掉皮之後用清水清洗干凈。
蘋果山葯糕
第二步：將山葯和蘋果都切成小塊，蘋果裡面的核去掉不要，切好的時候將它們都放在碗中，打入1個笨雞蛋用筷子將它攪散。
蘋果山葯糕
第三步：將攪拌好的蘋果山葯裝進榨汁機里，加入20克左右的白砂糖，將蘋果核山葯打成蘋果山葯泥。
蘋果山葯糕
第四步：將打好的蘋果山葯泥倒進碗中，加上50克玉米澱粉，將它攪拌均勻，攪拌至沒有麵粉顆粒的麵糊，然後放在一旁備用。
第五步：准備一個模具或者一個碗，底部放上一層油紙或者刷上一層食用油，這一步很關鍵，要不然脫模不好脫，刷好之後將蘋果山葯糊倒進去，雙手震動幾下，使表面光滑平整，然後再在上面蓋上一層保鮮膜，然後用牙簽在保鮮膜上扎幾個洞。
蘋果山葯糕
第六步：鍋中倒入水，將水燒開，將處理好的蘋果山葯糊熱水上鍋將它蒸熟，開中火蒸20分鍾，20分鍾之後取出來撕掉保鮮膜放涼就可以吃了，吃的時候切成小塊更方便些，清甜開胃又營養的蘋果山葯糕就做好了。
蘋果山葯糕
1個蘋果1根山葯如此簡單一做，清甜開胃又營養，孩子超愛吃，這就是我帶給大家的蘋果山葯糕的做法，做法是不是非常的簡單，用這種方法做出來的蘋果山葯糕孩子們都超級喜歡吃，家裡有孩子們的家人們都學著做起來吧！保證你做過一下之後還想做下一次。蘋果和山葯是絕配，上鍋一蒸松軟香甜有營養，大人孩子都愛吃，最後希望大家都能做出香甜好吃的蘋果山葯糕。
④ 蓮子和蘋果可以一起吃嗎
蓮子和蘋果這兩者是可以一起吃的喲，一般情況下是不會發生食物相剋的情況的啦，只要保證干凈衛生，適量地食用，不要過量，就可以放心吃。
⑤ 蘋果可以和蓮子一起吃嗎
你好，蘋果和蓮子這兩樣東西是可以一起吃的喲，一般來說是不會發生食物相剋的情況的啦，只要保證干凈衛生，適量地食用，不要過量，就可以放心吃哦。