A. 綠豆都可以怎麼做好吃
有以下三種方法,
1、綠豆羹,
原 料:綠豆、山楂、葡萄乾、蓮子、冰糖、銀耳、酸奶。
做法:先燒水,水燒開後放入綠豆,煮10分鍾後,將漂浮在水面上的綠豆皮撈出,倒入銀耳、山楂、蓮子,小火燜一個小時,放入冰糖和葡萄乾,用紗布過濾後倒入碗內,在冰箱里降溫,冷卻後放入酸奶即可。
2、豆蓉馬蹄露,
原料:綠豆100克、荸薺200克、荸薺粉600克、雞蛋50克、冰糖200克。
做法:綠豆洗凈用清水煮軟,過冷水瀝干,荸薺去皮切細粒,馬蹄粉加入半杯清水攪成糊狀,將餘下的四杯半清水,與糖同煮至溶入馬蹄粒及綠豆,待滾約15分鍾後,便倒入馬蹄糊攪勻即成。
3、綠豆冬瓜湯,
原料:薑片10克、蔥段30克、鹽3克、冬瓜200克、綠豆150克。
操作:冬瓜去皮去瓤洗凈,切成3厘米方塊,綠豆淘洗干凈,鍋置火上,放入適量清水,放入蔥段、薑片、綠豆,大火煮開,轉中火煮至豆軟,放入切好的冬瓜,煮至冬瓜塊軟,撒入鹽攪勻即可。
B. 綠豆有什麼做法
1、方法一,將綠豆洗干凈,在沸水中煮20分鍾。再撈出來,放到有涼水的鍋里,大火煮50分鍾。
2、方法二,將綠豆洗干凈,放到高壓鍋里煮20分鍾。這種方法速度比較快。
3、方法三,將洗凈的綠豆裝到保溫瓶的開水中浸泡。隔夜後,下鍋煮,很快就熟。
4、方法四,將綠豆到開水中浸泡15分鍾。冷卻後,放到冰箱冷凍5個小時。取出再煮,很快就爛。
5、方法四,將綠豆洗後晾乾,在鍋中炒15分鍾左右,然後再煮,也是很快就爛。
綠豆糍粑
食材:糯米500克、綠豆100克、蔓越莓干50克、熟黃豆面適量
1、准備好原材料,將糯米和綠豆提前泡一個小時左右。
2、像平常煮米飯一樣將糯米綠豆飯煮好,水的比例比平常煮米飯稍微少一點。
3、蔓越莓干切碎。
4、煮熟的綠豆糯米飯里加入適量事先炒熟的黃豆面,加入蔓越莓干,搗成泥。
黃豆面的添加量要看米飯的干濕度來酌情添加,也可以加炒熟的糯米粉,但我更推薦加入炒熟的黃豆面,因為黃豆面和糯米正好可以蛋白質互補,提高營養,而且這樣口感還更好。
5、不用搗得太細,成團就可以了。
6、搓成團,表面篩上熟黃豆面,就可以吃了,類似成都的「三大炮」,也類似北京的驢打滾。
7、做綠豆糍粑的話就繼續下面步驟,將成團的食材裝入盒子中,按壓緊實,一定要使勁壓一壓,放入冰箱冷藏保存,也可以冷凍兩個小時後拿出來切片。
為了防沾,可以墊上保鮮膜。
8、切成片,煎到兩面金黃即可。
9、完成,喜歡比較甜的可以在表面篩上一點糖粉。
C. 綠豆可以怎麼吃呢
綠豆味甘,性寒,有清熱解毒、消暑、利尿、祛痘的作用。而且這小小的豆子,可以磨成豆粉、可以發成豆芽,也可以煮、炒,對於烹者來說,是非常友好的食材。下面就給大家介紹綠豆的3種做法,廚房新手也不怕!
D. 綠豆的吃法有哪些
百味綠豆甜心湯
准備食材:綠豆、薏米、蓮子、百合、銀耳、冰糖、水、
步驟1蓮子去芯,薏米洗凈,然後和綠豆分別浸泡一晚上,不過小編提醒喜歡吃有口感綠豆的人可以將綠豆浸泡的時間縮短,或者煮時,減少煮的時間。
2銀耳泡發,洗凈後,撕成一片一片的。
3鍋中燒水,水開後,放入蓮子薏米先煮十分鍾,因為她們都屬於硬質食物,所以煮的時間長。
4然後再放入綠豆、銀耳、百合、小火慢煮。
5等到綠豆開花後,放入冰糖,甜度可以根據自己的口味調,喜歡甜一點可以多放些冰糖,不喜歡甜味的也可以不放糖。
6小火煮兩三分鍾即可出鍋食用,也可以放涼做為一款良品,清甜可口,沁人肺腑啊!
這款百味綠豆甜心湯食材眾多,除了綠豆可以幫你清熱解暑外,其中的薏米蓮子百合除濕去心火也特別好,還有銀耳美容養顏,可以說是一款勝過中葯的美味營養湯了!
奶香綠豆糕
准備食材:綠豆、牛奶、蜂蜜、油、
步驟1首先把綠豆用溫水浸泡一晚。
2將浸泡一晚的綠豆,用手使勁搓揉,把豆皮抽調,留下豆子使用。
3鍋中放水,水開後放上蒸籠,再將綠豆放入蒸籠蒸熟,大概就是四十分鍾左右就行。
4將蒸好的綠豆壓成泥,然後加入牛奶蜂蜜攪拌均勻。
5鍋中放油,燒熱後降小火,放入攪拌好的綠豆泥煸炒,炒出香味後,關火,稍微放涼。
6面團不燙手時,取一小塊放入模具中壓實塑形,然後再倒出來即可。
7做好的綠豆糕也可以放入冰箱冷藏一下,冰涼甜糯,奶香四溢,百吃不膩呢!
市場上的綠豆糕也有很多,但大多為了口感美好會有很多的添加劑,而且甜度非常高,吃不了幾口就會膩,自己動手做少有少糖,不僅美味,還很是解暑,可以作為閑暇時的一款小甜品歐!
芝麻綠豆酥
准備食材:麵粉、綠豆、黑芝麻、豬油、蜂蜜、
步驟1首先將鍋燒熱,不放油,然後小火,放入綠豆不停翻炒,綠豆香氣出來後再放入黑芝麻煸炒一小會即可關火。
2將炒好的綠豆芝麻磨成粉,然後過篩,這樣可以保證餡料口感的細膩。
3磨好的芝麻綠豆粉放入蜂蜜和少許的水,一定要是稠態的。
4將麵粉放入容器中,將適量的白糖和清水,倒入麵粉中揉成團,再放入熟豬油進行攪拌,直到面團看起來光滑,成水油皮的狀態。
5取一定量的麵粉放入容器中,加入熟豬油進行攪拌,做成酥心。
6將和好的面團趕成片狀,放入餡料,捏成小餅,也可以在小餅表面撒些黑芝麻,然後放入烤箱,表面呈金黃色後,麵皮起酥後即可出鍋,熱的芝麻綠豆酥比較軟嫩,放涼後便酥脆可口,香味撲鼻了!
E. 綠豆別只知道熬湯了,試試這5種做法,細膩爽滑,好吃又好做
說到綠豆的做法,大家可能首先想到的就是熬綠豆湯了,清熱解暑,的確非常的好喝。但綠豆的做法其實是非常多了,不光是做綠豆湯,還能做各種綠豆糕、綠豆涼皮、綠豆涼粉、生豆芽、綠豆發糕等。下面我們就一起來看看吧!
綠豆糕是我們最常吃的一種點心了,不過大多數人一般都會直接出去買,其實在家做也並沒有復雜,而且口感更純正哦。
〖 食材清單 〗
脫皮綠豆450克、清水450毫升、黃油100克、白糖100克、麥芽糖30克
〖 製作步驟 〗
1、脫皮綠豆450克,清洗干凈後加水泡3個小時,如果是帶皮綠豆最好是提前泡上一整夜,第二天搓掉外皮就行;
2、泡好的綠豆倒入電飯煲,加適量清水,水量稍微比綠豆高一點點就可以了,可以用高壓鍋壓 也可以瀝干水分上鍋蒸,半個小時左右就差不多,用手輕輕一捏就可以把豆子碾碎的狀態就行,如果還不行的話就要再煮一會兒;
3、我在製作中有點小尷尬,水加多了直接煮成綠豆糊糊了,都不用打細膩了,還是過篩一遍吧。簡單一點的方法就是用料理機加適量的牛奶打成泥,含水量會高一些,我這個雖然水放多了些,只有慢慢手工過篩吧,其實這並不影響口感的,只是最後炒的時候時間會久一點;
4、過篩後的綠豆泥會特細膩,做好後就可以來炒綠豆了,一定要用不粘鍋,先用小火把100克黃油化開,沒有黃油就用食用油代替,倒入綠豆泥翻炒,小火炒至黃油完全被吸收後加100克白糖和30克麥芽糖,繼續用小火慢慢的炒;
5、這個感覺有點像我之前做紅豆沙一樣,只要一直不停地炒,鍋里綠豆泥就會越來越干、越來越成型,最後的綠豆泥是會完全不粘鏟子的,非常的油潤有光澤,這時候就可以關火了,綠豆糕其實就已經做好了;
6、最後成型全靠模具,先把它分成40克一個小面團兒,我喜歡搓圓以後再壓,感覺厚度會比較均勻一些,好看的綠豆糕就出來啦,記得放冰箱冷藏過後再吃哦!
涼粉的做法特別多,但這個綠豆版本的真的是超級簡單,不用提取澱粉,也不用加任何凝固劑,只需要倒鍋里攪一攪就能搞定,而且這個涼粉吃起來還有濃濃的豆香,這是其他涼粉沒有的哦。
» 食材清單 «
200克去皮綠豆 450克清水
蒜末 蔥花 生抽 香醋 雞精 鹽 糖 香油 辣椒
» 製作步驟 «
1、先來泡豆子,200克去皮綠豆提前加水泡一夜,去皮的綠豆做出來的成品是黃色的,沒有去皮的綠豆做出來是綠色的,口感沒有區別,只是顏色不一樣。
2、綠豆泡好後用手指輕輕一捏就碎了,接著倒出來瀝干水分。
3、然後倒入破壁機中,再加清水打成豆漿,豆子和水的比例是1:1,200克生豆子泡過後大約是450克,所以清水我也是加了450克。
4、多打幾遍 ,打成細膩的豆漿。
5、大碗里放上濾網,然後把打好的豆漿倒出來,擠出豆漿濾出豆渣,這樣做出來的口感更細膩。
6、接著倒入鍋中煮,表面的浮沫用勺子撇掉,然後開中小火繼續煮,邊煮邊攪拌,避免糊鍋和凝固不均勻。
7、慢慢的鍋里的豆漿就變得濃稠了,繼續煮,感覺到鍋里的阻力越來越大,粘稠得像漿糊一樣就可以關火了。
8、這個過程我只用了5分鍾,非常的簡單快速。
9、接著准備一個玻璃碗,倒入煮好的豆漿糊糊,表面用勺子抹勻,然後蓋上蓋子放冰箱冷藏凝固3小時。
10、3個小時後取出倒扣脫膜,這時候的綠豆涼粉就做好了,真的是超級的嫩,QQ彈彈的,切片了就可以裝盤了。
11、接著我們再來准備個涼拌汁,蒜末、蔥花、生抽、香醋、雞精、鹽、糖、香油、辣椒。
12、拌勻後淋到涼粉上就可以開吃了。
200克生綠豆我一共做了兩盤兒涼粉,我們家可以吃一天了,口感勁道爽滑,吃起來糯糯的。
和純綠豆澱粉做出來的口感相比更好吃一些,而且香味兒也更足,每一口下去都能吃到濃濃的豆香。
涼皮的做法除了用麵粉洗面,還可以用提取的綠豆粉漿來做,口感一樣的Q彈勁道,而且還能曬干後做水晶粉皮哦!
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綠豆1000克 清水適量
» 製作步驟 «
1、先來泡綠豆,1000克綠豆加水泡一夜。
2、泡過的綠豆會變鼓起來,撈出來瀝干水分。
3、接著加清水打成豆漿,然後用紗布包起來濾出豆渣。多清洗兩遍,把裡面的澱粉都洗出來。
4、然後讓這些水沉澱4個小時。
5、4個小時後把上面的水倒掉,這個白色的就是綠豆澱粉了,因為沉澱的時間比較短,這個就是綠豆粉漿,可以直接用來做涼皮。
6、舀出來後加清水攪拌均勻,綠豆澱粉600克,水500克,充分攪拌均勻後就可以了。
7、接著准備一個盤子,舀入拌勻的粉漿,接著放入燒開的水上先燙一下,表面凝固後立刻放進開水裡煮5秒左右,然後撈出來放入涼水中降溫。
8、撕下來就是一張晶瑩剔透的涼皮了。
做法簡單又方便,看起來也非常的透亮勁道,切開後裝入碗中,加上黃瓜絲 ,倒上涼拌汁就可以開吃了。
9、香辣入味,Q彈爽口,夏天來上一碗真的是太爽口了,吃不完的還可以曬干後直接保存。
曬干以後的涼皮就沒有了水分,拿起來硬硬的更方便保存,吃的時候再用溫水泡開就可以,而且曬過之後的粉皮吃起來的口感還會更勁道一些,和新鮮的綠豆涼皮相比口味又豐富了一些。
用綠豆自己在家發豆芽也是非常的簡單,而且綠豆芽也是餐桌上做常見的一道菜。清脆爽口又鮮嫩,相比黃豆芽,綠豆芽似乎更受大家的喜愛呢!
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綠豆80克
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1、先來泡綠豆,80克綠豆加水泡一夜,第二天綠豆就全部發芽了,只要胚芽頂開了綠豆的外皮就可以了。
2、接著准備一個可以濾水的筐子,我是用的小蒸籠,先鋪上一層干凈的紗布,豆子倒進來後再鋪平整。
3、然後把紗布折疊過來全部蓋住豆子,倒上清水把豆子和紗布都澆透,每天早晚像這樣各澆一次水,最後蓋上蓋子就可以了。
4、蓋子透光的話再蓋上一層布,第二天,豆芽已經慢慢地長出來了,蓋上紗布後澆水蓋蓋子,不要透光。
5、第4天,我們的綠豆芽就發好了,做法簡單又快速,最主要的是自己發的豆芽吃起來更 健康 放心,取出來剪掉根後再清洗兩遍就可以做菜了。
6、我們家是比較愛吃辣椒的,就算是清炒豆芽也是要放辣椒的,綠豆芽比較容易熟。
炒兩分鍾後簡單的調個味兒後就可以了,盛出來就可以開吃了。
相比於黃豆芽綠豆芽的確更脆更嫩,涼拌熗炒都好吃,簡直是夏天餐桌上必不可少的一道菜。脆嫩脆嫩的,好像怎麼做都好吃。
綠豆除了熬湯做點心,還能用來做發糕,和紅糖發糕一樣,只是顏色不同,口感上一樣的松軟香甜,只是吃起倆會 略帶一點綠豆的清香。
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60g綠豆 2個雞蛋 1個蘋果 100ml清水 4g酵母 20g白糖 260g麵粉
» 製作步驟 «
1、我們首先准備60g綠豆,並用水泡一夜,這里是我們提前泡過一夜的綠豆,泡好的綠豆就是這種狀態,我們將它倒入盤中。
2、打入2個雞蛋,用筷子攪散。
3、再切一個蘋果,不用切丁,切成小塊就可以了。
4、現在將綠豆倒入料理桶中,將剛剛切好的蘋果也丟進去,再加100ml清水,用料理棒打成糊。
5、打好後倒到一個大一點的碗中,再加4g酵母,20g白糖,攪拌至酵母完全溶解,喜歡吃甜食的寶寶也可以多加一點糖。
6、現在開始加麵粉,260g麵粉分次添加到碗中,全部加完後用筷子朝著一個方向攪拌,攪成這樣的麵糊就可以,然後蓋上蓋子醒發至2倍大。
7、麵糊醒好後給它排排氣,用筷子像這樣攪一攪,攪好後准備一個模具,底部和邊邊都刷上一層食用油可以防粘,脫模的時候也更好脫,將麵糊倒進去,藉助鏟子將它攤平,再撒上一層白芝麻。
8、再放入蒸籠中2次醒發20分鍾,醒好後的麵糊體積還會變大變輕一些,現在就可以開始蒸了,冷水上鍋蒸,大火蒸30分鍾,關火燜5分鍾。
我們現在開蓋看一下,一點都沒有塌陷,很完整,很漂亮,取出來稍微放涼後就可以脫模了,按壓一下,好松軟。