⑴ 早中晚什麼時間吃蘋果最好
蘋果酸甜可口，營養豐富，大多數人都喜歡吃蘋果。那麼，什麼時候吃蘋果最好呢？
專家提醒：蘋果早上吃最好，中午其次，晚上吃蘋果，其營養價值最低。
每天吃蘋果的最佳時間
1、早餐時可空腹吃蘋果
很多人認為飯後吃水果才是良好的習慣。但是近來研究發現，其實這並不科學，飯後吃水果容易被先吃下的食物阻滯於胃中，出現脹氣、便秘等症狀，給消化帶來不良影響。因此宜將吃水果安排在飯前半小時左右;更因為水果通常是生吃，飯前吃可保護體內的免疫系統免受熟食的不良刺激，對免疫系統很有益。
⑵ 下午幾點不能吃蘋果
吃蘋果最好是早中陵碼上九點和下午三點
其他時間也可以啊
沒有不能吃的
要賣哪么就是汪胡剛剛飯後
⑶ 下午吃蘋果好嗎
下午4點多的時候吃蘋果可以嗎？
給你介紹常見的水果合適的食用時間：
早晨宜吃的水果：葡萄、蘋果、草莓、西紅柿、
飯前半小時宜吃的水果：葡萄、蘋果滲頌州、草莓、西紅柿、桃、櫻桃、梨
飯後半小時宜吃的水果：除上述的葡萄、蘋果、草莓、西紅柿、桃、櫻桃、梨外還有香蕉、菠蘿、西瓜、橘子、釉子、獼猴桃等
晚上宜吃的水果：葡萄、蘋果、草莓、梨、桃、獼猴桃西紅柿等
要注意的水果：柿子酒前酒後均不能吃；香蕉不能空腹吃；
吃水果主要是要經常吃，而不是一次多吃，任何水果都要吃的適量，不要過多，任何水果在剛剛吃完後都不要大量喝水。腸胃不好的人更要注意適量、慢吃。
蘋果是水果之王，營養豐富，適合任何人食用，如果一個人每天能保持一至兩個蘋果（早飯後半小時或晚飯後半小時吃），長此以往對人體很有益處。
蘋果不同時間吃有區別嗎
不同時間吃蘋果效果不同
把水果當早餐吃，或是午餐、晚餐的一個小時前，或是兩餐之間的間隔時間，吃水果能夠達到最大的效益。因為水果的養分大多是水溶性的，且容易被吸收，所以吃下去的水果養分，到了腸胃很快就會被消化吸收。
但若是飯後吃水果，因為胃裡面尚有其他食物等待消化，水果只好排在後面等，不僅達不到養份易被吸收的效果，還容易造成消化功能的混亂。
餐前吃水果還有另個好處，因為相同份量的水果比起其他食物熱量較低，所以飯前吃水果能讓胃部有飽足感，這樣相對就會減少其他食物的熱量攝取，對於想要瘦身的人很有幫助。
但是有的水果不能空腹部吃，像香蕉、番茄等水果可以多樣化；上午的叫金蘋果的喲，中午的叫銀蘋果，下午的叫銅蘋果。
中醫上講人體在上午時脾胃最旺盛的時候，所以那時吃水果有利身體吸收，晚餐後的水果不利於消化，吃得過多，使糖轉化為脂肪在體內堆積，所以吃水果盡量選擇下午前，要麼是飯前半小時，要麼是飯後1小時喲！
早上吃好，因為早上食用的能吸收50%，而晚叢蔽上吸收只有10%。
下午吃蘋果有什麼好處？
吃蘋果既能減肥，又能幫助消化，老人吃了會很好的。蘋果含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等，構成大腦所必須的營養成分。 蘋果中的纖維，對兒童的生長發育有益，能促進生長及發育。蘋果中的鋅對兒童的記憶有益，能增強兒童的記憶力。但蘋果中的酸能腐蝕牙齒，吃完蘋果後最好漱漱口。
1. 蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇；
2. 在空氣污染的環境中，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響；
3. 蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可以減少肺癌的危險，預防鉛中毒；
4. 蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功效；
5. 蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害；
6. 蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵，櫻碧銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使皮膚細膩、潤滑、紅潤有光澤。
蘋果味甘、酸，性涼，歸脾、肺經；
具有生津、潤肺，除煩解暑，開胃、醒酒，止瀉的功效；
主治中氣不足，消化不良，氣壅不通，輕度腹瀉，便秘，煩熱口渴，飲酒過度，高血壓等。
一天一到兩個就行了。
⑷ 可以下午吃蘋果嗎
下午吃一個蘋果，可以補充體力，中和體內的酸性物質，緩解疲勞，可以選擇在3點到4點左右的時候吃比較好。
⑸ 你知道吃蘋果的最佳時間都有哪些時間嗎
隨著現在大家的生活越來越趨於健康，水果也成了我們日常生活種必不可少的一種食品，民間總是說「上午吃水果是金，下午吃水果是銀，晚上吃水果是銅」，「一天一蘋果，醫生遠離我」，然而實際上是這樣么，說過到底什麼時候吃呢？
其實咱們的身體是不會管你幾點吃的，無論你幾點食用蘋果你的身體都會乖乖的運作把它消化掉變成營養，不過至於空腹吃蘋果好不好，小編建議各位，腸胃健康的人在空腹狀態下不宜多吃蘋果，而腸胃不太好的人最好不要空腹吃蘋果，不然會造成胃部不舒服，引發急性胃炎之類。
常常有文章說哪種食物營養價值是蘋果的幾倍，但其實蘋果並不是一種很突出的水果，它的營養價值不夠高，所含維生素礦物質都不算多，它只是憑借著自己獨特的風格和酸甜度口感來俘獲我們的味蕾而已，吃蘋果其實不需要想什麼補充維生素、礦物質，只是喜歡而吃它就夠了。
⑹ 下午2:00吃蘋果好嗎
好的，早上吃蘋果是最好的，中午也沒問題，晚上還是不要吃了
⑺ 蘋果什麼時候吃最合適
蘋果是一種非常不錯的水果，在日常生活中也非常普遍，而且受到很多人的喜歡，這種水果吃起來比較清脆，營養價值也相當的豐富，但是吃蘋果其實也是要分時間段的，不同的時間段吃蘋果對於身體的影響也是有不同。
在中醫理論李氏中如果想要吃蘋果，一般來說都會推薦在早餐之後吃，這主要是因為早餐之後，也就是早上的8點到九點，這個時候我們冊扒身體的脾胃活動往往都是最旺盛的時間段，所以這個時候應該適當的多攝入一些營養成分。
而如果是晚上的時候吃蘋果，往往脾胃已經比較疲勞，沒有白天的時候那麼活躍，所以攝入蘋果之後州擾昌反而不利於消化。
早餐的時候吃完正餐之後，可以准備一個蘋果，這樣吃完了之後不但有利於我們的消化，而且還會讓人感覺精力充沛，一天都會活力旺盛。
另外中午吃完飯的時候來上一個蘋果也是很不錯的，也就是在下午的3點左右，這樣能夠讓自己不會感覺太餓，而且有助於自己的腸胃蠕動。
不過很多人吃蘋果都喜歡削皮，其實這個習慣並不是很好，只要將蘋果洗干凈之後皮也是可以一起吃的，蘋果的皮營養價值比較豐富，富含了多種維生素，吃蘋果的時候一定要細嚼慢咽，千萬不要狼吞虎咽的吃，那樣不利於腸胃的消化。
吃完飯之後適當的來上一個蘋果，不光有利於我們的身體健康，另外其實對於我們的口腔衛生，保持牙齒的健康也是很有幫助的。
總之在日常生活中蘋果是一種非常健康的水果，應該適當的多吃一點，對於我們的身體有好處。
⑻ 下午吃蘋果好嗎
雖說每天一個蘋果，可保健康，但下午吃蘋果不如上午吃蘋果好。人體的黃金時間是在上午，他的新陳代謝較下午要旺盛，也能較強吸收。
⑼ 一天中什麼時候吃蘋果最好
一天中什麼時候吃蘋果最好：
1、要按照每個人的作息規律來看。如果你每天作息很規律，早睡早起，按時吃飯，那麼吃水果的最佳時間是午飯前一個的小時。如果作息不太規律，起得比較晚的話，蘋果可以和早餐一起吃。
2、要掌握一天中吃蘋果的最佳時間。上午吃水果是「金」，下午吃水果是「銀」，晚上吃水果是「銅」。
3、要掌握好吃蘋果和吃正餐之間的時間段。最合理的吃水果時間應該在兩餐之間，一般上午在9―10時，下午在3―4時。如果進餐時間不規律，盡量將吃水果時間掌握在飯前1小時與飯後2小時的時間段中。
4、要掌握吃蘋果的正確方法。15分鍾吃完一個蘋果最好，蘋果的營養價值高，含有多種維生素和酸類物質。但吃蘋果要注意細嚼慢咽，這樣不僅有利於消化，更重要的是保持口腔衛生。如果一個蘋果能夠十五分鍾才吃完，則蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死。因此，慢慢地吃蘋果，對於人體的健康有好處。