Ⅰ 每天下午五至六點吃一個萍果對身體是否有好處
你好
很高興回答你的問題，
你的問題是
每天下午五到六點吃一個蘋果，
對身體是否有好處？
當然是有好處的，
西方有個諺語叫做一天一個蘋果，
醫生遠離你。
蘋果含有豐富的果糖和維生素。
確實是很有益的。
但是其實各種水果都是有起作用的，
所以在吃蘋果的時候也不要忘記吃其他的水果。
Ⅱ 蘋果一天中的什麼時候吃最好
一天中吃蘋果最好時間
1、早餐時可空腹吃蘋果
在前一天的晚餐後至當日早餐前，一般人都超過10個小時未進食，肝糖基本耗盡，早晨甚感疲勞。這時候，空腹吃一個蘋果，果糖很快便轉化為葡萄糖，被人體吸收，約半小時後，自感精力充沛，空腹吃蘋果，還可使膽汁分泌流動，不讓膽汁在膽囊里聚集時間過長，防止膽結石。
2、睡前吃蘋果好處多
第二個最佳時間是晚睡前一小時吃蘋果，不僅可消除口腔內細菌，改善腎臟功能，還有助於入睡，不易失眠，所以吃蘋果也是很好的保健方法。
3、飯後吃水果有損健康
很多人認為飯後吃水果才是良好的習慣。但是近來研究發現，其實這並不科學，飯後吃水果容易被先吃下的食物阻滯於胃中，出現脹氣、便秘等症狀，給消化帶來不良影響。因此宜將吃水果安排在飯前半小時左右；更因為水果通常是生吃，飯前吃可保護體內的免疫系統免受熟食的不良刺激，對免疫系統很有益。>>>延伸閱讀：吃蘋果不要削蘋果皮、寶寶各年齡段蘋果輔食DIY。
三類人不宜吃蘋果
蘋果含有半乳糖荃酸，對排毒的功效非常顯著，其果膠能避免食物在腸內腐化，每天吃幾個蘋果或喝幾杯蘋果汁，可預防膽結石。但有三類人不宜吃蘋果：
1、潰瘍性結腸炎的病人，由於腸壁潰瘍變薄，蘋果質地較硬，在樹上沒有熟的蘋果（20張）又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸的刺激，不利於腸壁潰瘍面的癒合。
2、白細胞減少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃蘋果，以免使症狀加重或影響治療效果
3、冠心病、心肌梗塞、腎病慎吃。
Ⅲ 下午5點鍾飯後可以吃蘋果嗎
當然可以吃了 ，但是，最好在飯後一小時再吃。這樣，對身體較好。也有利於減肥。蘋果是長壽果，常言說，飯後一蘋果，疾病遠離我。
Ⅳ 晚上幾點吃蘋果最好
飯前一小時吃蘋果最為有益。其理由是：水果屬生食，吃生食後再進熟食，體內就不會產生白細胞增高等反應，有利於保護人體免疫系統，從而增強防病抗癌能力。飯後吃水果則無此種保護作用。此外，飽食之後吃水果，所含果糖不能及時進入腸道，以致在胃中發酵，產生有機酸，引起腹脹腹瀉，故餐後需待一小時後再吃水果。
一天當中早飯後吃蘋果比較好。在中醫理論中，在上午八九點是脾胃活動最旺盛的時候，也是人的陽氣開始比較活躍的時候，這時候吃營養成分多的食物容易吸收，到晚上的時候脾胃就沒白天那麼活躍了，所以早飯的時候吃不在多而在精，早飯後吃蘋果是相對比較好的，這就是為什麼俗話說的：早晨金蘋果、中午銀蘋果、晚上銅蘋果。
Ⅳ 你知道吃蘋果的最佳時間都有哪些時間嗎
隨著現在大家的生活越來越趨於健康，水果也成了我們日常生活種必不可少的一種食品，民間總是說「上午吃水果是金，下午吃水果是銀，晚上吃水果是銅」，「一天一蘋果，醫生遠離我」，然而實際上是這樣么，說過到底什麼時候吃呢？
其實咱們的身體是不會管你幾點吃的，無論你幾點食用蘋果你的身體都會乖乖的運作把它消化掉變成營養，不過至於空腹吃蘋果好不好，小編建議各位，腸胃健康的人在空腹狀態下不宜多吃蘋果，而腸胃不太好的人最好不要空腹吃蘋果，不然會造成胃部不舒服，引發急性胃炎之類。
常常有文章說哪種食物營養價值是蘋果的幾倍，但其實蘋果並不是一種很突出的水果，它的營養價值不夠高，所含維生素礦物質都不算多，它只是憑借著自己獨特的風格和酸甜度口感來俘獲我們的味蕾而已，吃蘋果其實不需要想什麼補充維生素、礦物質，只是喜歡而吃它就夠了。
Ⅵ 可以下午吃蘋果嗎
下午吃一個蘋果，可以補充體力，中和體內的酸性物質，緩解疲勞，可以選擇在3點到4點左右的時候吃比較好。
Ⅶ 一天中什麼時候吃蘋果最好
一天中什麼時候吃蘋果最好：
1、要按照每個人的作息規律來看。如果你每天作息很規律，早睡早起，按時吃飯，那麼吃水果的最佳時間是午飯前一個的小時。如果作息不太規律，起得比較晚的話，蘋果可以和早餐一起吃。
2、要掌握一天中吃蘋果的最佳時間。上午吃水果是「金」，下午吃水果是「銀」，晚上吃水果是「銅」。
3、要掌握好吃蘋果和吃正餐之間的時間段。最合理的吃水果時間應該在兩餐之間，一般上午在9―10時，下午在3―4時。如果進餐時間不規律，盡量將吃水果時間掌握在飯前1小時與飯後2小時的時間段中。
4、要掌握吃蘋果的正確方法。15分鍾吃完一個蘋果最好，蘋果的營養價值高，含有多種維生素和酸類物質。但吃蘋果要注意細嚼慢咽，這樣不僅有利於消化，更重要的是保持口腔衛生。如果一個蘋果能夠十五分鍾才吃完，則蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死。因此，慢慢地吃蘋果，對於人體的健康有好處。