⑴ 蘋果銀耳百合甜湯的食用功效以及做法 滋陰潤肺這樣食用
在寒冷乾燥的冬季時間，可以在家自己燉煮一些滋陰潤肺的甜湯，不僅可以很好的補充身體對水分的代謝需求，還可以很好的保護呼吸系統，避免乾燥空氣對其的影響。
在眾多的甜湯中，蘋果銀耳百合湯是一個不錯的推薦，食用口感細膩光滑，甘甜適中，特別適合冬季時間飲用。那麼蘋果銀耳百合甜湯的食用功效是什麼?
蘋果銀耳百合甜湯的食用功效
蘋果具有很好的養胃健脾、滋陰益氣的滋補作用，而銀耳中含有的營養物質具有很好的滋陰養胃、美容養顏的滋補作用，百合具有益氣補血、生津宣肺的滋補作用。
將這些食材搭配燉煮以後，可以很好的促進身體內的氣血循環，對胃腸道的有很好的溫補作用，可以增加身體內的新陳代謝，增加身體免疫力。
蘋果銀耳百合甜湯做法
1、將優質銀耳用涼水清洗干凈，然後充分泡發3-4個小時，清洗干凈表面，去掉根部，撕成小塊。
2、將百合用清水充分泡發4-5個小時。
3、將蘋果清洗干凈表面，然後去皮去核切成小塊。
4、湯鍋中加入適量的清水，放入銀耳、百合、枸杞、紅棗等，充分燉煮30-40分鍾，然後放入蘋果塊，燉煮10分鍾就可以食用了。
食用蘋果銀耳百合水的注意事項
要結合自己身體的健康適量飲用，以免影響身體的健康。
蘋果銀耳百合粥是一道甜品，糖尿病患者以及高糖血症的人群要慎用，以免引起身體內血糖升高的症狀。
⑵ 雪耳+蘋果+紅棗+枸杞子+冰糖可以一起煲糖水嗎
可以。
銀耳蘋果紅棗枸杞湯，是一道很好的養生美食。
夏季若冰鎮後食用，風味更佳。 特色：滋補清潤，香甜糯軟。
紅棗味甘、澀，性平。歸脾、腎、心經。具有益腎固精、補脾止瀉、養心安神、滋補元氣的功能。
枸杞為常用的滋補物，性平和，味甘甜，入肝腎二經，有滋補護肝、強壯筋骨、養血明目、潤肺止咳之功效。可用於肝腎虛弱所致的頭暈目眩、遺精、咳嗽、視力減退等症狀。
銀耳紅棗枸杞湯是一道滋補的湯，銀耳味甘、性平，歸肺、胃、腎經。
是傳統的高級滋補品和珍貴葯用菌，具有潤肺補腎、止咳生津、提神益氣、健腦嫩膚、恢復肌肉疲勞等功能。
⑶ 蘋果可以煮糖水吃嗎
如今天氣愈發的寒冷，想要減肥的朋友們怕更是難上加難了，因為天氣一冷的話，為了保暖，除了多加衣物外，就是靠吃來解決，多吃食物，胃裡就暖暖的，從而一身也就會暖和起來，但是對於這樣的方案卻有一個壞處，那就是長胖，由於吃的太多，胃口就變大了，自然食量也就大，所以在冬天裡，想要瘦下來是很艱難的，除非每天都堅持運動，就有可能做到。
多喝蘋果銀耳紅糖水不僅能美容養顏還可以滋養身體，並且煮熟的蘋果更容易消化和吸收掉，根本不用擔心吃完會長肉，反而越吃越瘦的哦！
⑷ 蘋果銀耳糖水怎麼做
主料
蘋果
2個
銀耳
15g
輔料
干百合
15g
枸杞
10g
冰糖
適量
步驟
1.銀耳放水裡用水泡發一夜。
2.干百合也用水泡發備用。
3.把泡發的銀耳撕成小朵，放入煮鍋里煮至軟糯。
4.蘋果去皮，切成小塊談者悔備用。
5.當銀耳煮軟後放入蘋果煮十分鍾。
6.放入百合和枸札一含正同煮。
7.放入適量的冰糖再煮十分鍾即可。
小貼士
1、銀耳不容易煮軟，所以銀耳要先煮，待銀耳煮軟後再放入蘋果煮一會，百合和枸杞容易熟，最後和冰糖一塊放入煮十分鍾就可以了。
2、冰糖的用量按嫌慧個人的喜好放入，喜甜者多放一些，反之則少放。
⑸ 銀耳蘋果梨冰糖可以一起煮嗎
這個沒有什麼問題吧，銀耳冰糖本身就是一個可以一起煮的東西，加蘋果也沒關系吧。
⑹ 糖醋蘋果銀耳的家常做法
前念旅悶言
秋天天氣乾燥，應該多吃些滋陰潤肺的食物。今天將銀耳與蘋果搭配在一起，做了這份酸甜可口的糖醋蘋果銀耳，酸酸甜甜的，好吃！
材料
主料：銀耳1朵、蘋果1個；
輔料：白糖適量、白醋適量、白芝麻適量
糖醋蘋果銀耳
1
銀耳泡發
2
撕成小朵，焯一下，控水鎮耐
3
蘋果切條
4
和銀耳放在一起
5
放白仔彎醋
6
放糖
7
放點熟白芝麻拌勻
8
裝盤
小貼士
可以將白糖換成蜂蜜。
⑺ 蘋果可以煮糖水嗎
蘋果是可以煮糖水的
蘋果的作用很多：蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇；多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響；蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可以減少肺癌的危險，預防鉛中毒； 蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功效；蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的桅； 蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵，銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使皮膚膩、潤滑、紅潤有光澤。
蘋果用來煮糖水，更容易被吸收，更利於發揮蘋果的作用，加上冰糖的話是一種利於生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰的糖水。因為冰糖有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效。可用於治療食慾不振、肺燥咳嗽、哮喘、口乾煩渴、咽喉腫痛、高血壓等症。
舉例來說，蘋果可以用來製作以下的糖水：蘋果雪耳糖水
步驟如下：首先，蘋果洗凈去皮切成0.5厘米的片，雪耳(銀耳)用溫水泡發，新鮮百合掰片洗凈，枸杞子洗凈備用。然後，雪耳泡發後去蒂切碎，冷水下雪耳用快煮檔煮開10分鍾後放入蘋果片，待煮開後轉稀飯檔繼續煮10分鍾。最後，放入新鮮百合煮10分鍾後放入枸杞子、冰糖煮5分鍾即可 。
⑻ 銀耳可以和蘋果一起煮著吃嗎
銀耳和蘋果一起煮著吃當然可以了，個人覺得你還可以再搭配一些雪梨，再加上幾顆枸杞一起燉煮那這個清甜可口潤肺的湯就非常好喝了
⑼ 銀耳蘋果湯的做法
銀耳既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯的補葯。歷代皇家貴族都將銀耳看做是「延年益壽之品」、「長生不老良葯」。銀耳性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺，增強人體免疫力。銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。 蘋果紅棗銀耳羹，晶瑩剔透，入口香甜而不膩，潤滑軟糯，好喝又滋補，趕緊試試吧！
主料4人份
蘋果1個
阿膠棗12顆
銀耳15克
輔料
冰糖100克
步驟1蘋果紅棗銀耳羹的做法大全
食材准備
步驟2蘋果紅棗銀耳羹的做法圖解
銀耳冷水泡發，去蒂洗凈，撕成小朵
步驟3蘋果紅棗銀耳羹的家常做法
鍋中放入銀耳，倒入清水，大火煮開後，轉小火慢燉一個小時
步驟4蘋果紅棗銀耳羹的簡單做法
蘋果去皮去核洗凈切小塊
步驟5蘋果紅棗銀耳羹怎麼吃
紅棗去核洗凈
步驟6蘋果紅棗銀耳羹怎麼做
一個小時後放入蘋果、紅棗、冰糖繼續燉十分鍾左右
步驟7蘋果紅棗銀耳羹怎麼炒
一鍋潤肺美容的甜品就好了，盡情享用吧
成品圖
烹飪技巧
銀耳不宜與白蘿卜同食，易患皮炎。忌食用隔夜的銀耳羹
⑽ 雪耳和什麼搭配煮糖水
和蘋果、新百合、奇異果是都可以的。
1、蘋果雪耳糖水：蘋果洗凈，去芯、切塊，不用去皮雪耳洗凈，明虛撕成幾份這里用的是全x買的新鮮雪耳如果是乾燥雪耳，則稍為沖洗後泡水半小時；煮沸後調小火，煮半小時後加糖和枸杞，再煮10-15分鍾即可。
2、新鮮百合雪耳糖水：新鮮百合先洗深凈備用，雪耳先浸發至發大後剪小來備用；放3碗水畝槐尺和雪耳和冰糖在煲中先煲至九成熟；最後再加新鮮百合和冰糖煲至熟透後即可。
3、奇異果雪耳糖水：將雪耳浸泡在熱水裡直到變軟和膨脹，再瀝干水分，用剪刀去除黃色的蒂，在剪成小片狀；將水加入鍋子中，迅高開大火將水煮滾後，加入奇異果丁和枸杞，拌勻再蓋上鍋蓋燜5-10分鍾即可。