『壹』 脾虛能吃蘋果嗎會不好嗎
脾虛能吃蘋果，不會不好，蘋果的營養功效很溫和，不影響脾胃。
蘋果的功效與作用
1.降低膽固醇
保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇。
2.防癌抗癌
減少肺癌的危險，預防鉛中毒，原花青素能預防結腸癌。
3.血管清理劑
改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響。
4.促進胃腸蠕動
協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害。
5.維持酸鹼平衡
蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質(包括運動(運動食品)產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物)，增強體力和抗病能力。
6.減肥
蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到減肥的目的。
『貳』 脾虛，胃寒，有濕氣的人吃什麼水果比較好，求推薦
健康 苦行僧，開講啦！
脾虛胃寒，不適宜食用一些較為生冷的食物，夏天快到了，有些人會認為可以多吃一些西瓜，幫助清除濕熱還是挺合適的，但對於胃寒脾虛的人群來說這是不合適的，平時生活中可以吃一些蘋果，但蘋果雖能健脾補氣，但也味甘性涼，所以說也需要少吃一些。
一：燕麥煮蘋果
粗糧一直是健脾胃的好搭檔，而蘋果經過烹飪以後，就很難對胃寒人群造成一些不適，所以還是較為合適的選擇，能夠幫助健脾補氣，生津潤燥
二橡培粗：南瓜
南瓜性溫，並且能夠很好地養胃健脾，經常食用南瓜，能夠大大增強自身的排毒功能，促進腸胃蠕動，保護胃黏膜，早上經常喝一些小米南瓜粥，能夠幫助喚醒腸胃
三：韭菜
韭菜是很好的春日蔬菜，能夠幫助溫中祛寒，健脾養胃，春日可以多食用一些這樣的食物，幫助恢復 健康
四：胡蘿卜
胡蘿卜能夠健脾消食，這能夠進一步緩解脾胃的負擔，並且經常食用胡蘿卜還能夠幫助延緩視力的下降，增強自身的抵抗力
1：脾虛胃寒盡可能避免一些寒性的蔬果就好，一些紅薯，蘋果，甘藍，山葯等都是不錯的選擇，避免過多食用空心菜，海帶，蓮藕，西瓜，苦瓜，檸檬，山楂等蔬果
2：平時如果多加鍛煉，能夠很好地緩解自身的身體狀態，並且運動能夠增強體質，改善脾虛的症狀
3：選擇一些容易消化，又能有效保護腸胃的食物，比如傳統粥飲，雞蛋羹，熱牛奶，鯽魚湯等食物
脾虛，胃寒，有濕氣，吃點什麼水果好呢？
平性的梁鎮食物有葡萄，檸檬，橙子等。
水果生冷，不宜消化，脾虛胃寒的人吃了會加重腸胃的負擔。如果想吃水果可以加熱來吃，或者榨成汁，稍熱一下即可。當然一次不要吃的太多，吃太多甜的食物會加重胃的負擔
蘋果蒸熟了吃，可以起到健脾益胃，養心益氣的作用，另外蘋果蒸熟後，它含有的抗氧化物含量也會增加，可以防衰老，還可起到保護心臟，安神助眠的作用。
身體不 健康 除了考慮喜歡吃什麼外，還應該考慮的是吃哪些對身體更有益處。脾虛胃寒的人吃一些補脾、養胃，祛濕的柔軟、溫熱食品來調理，身體會更舒服一些。如薏米粥，小米粥，肉桂，紅棗，紅小豆等，炒菜時適當的加一些升溫氣的調味品如花椒，茴香，蔥、姜、蒜也是很不錯的。
脾虛胃寒有濕氣的人一般來說會有一些症狀。比如說自己經常會感到非常的乏力，而且覺得自己的嘴裡面經常覺得非常苦，吃什麼都覺得非常難受，不好吃，沒有口味兒。這個時候你的身上濕氣可能是有些太重了。那如何通過在日常的飲食當中得到改善呢？吃什麼水果比較好呢？脾胃虛寒的人最好是吃一些暖性的食物。比如說可以吃一些荔枝，核桃仁，另外還有桂圓，這些水果能夠祛除體內的一些寒氣。
另外一點需要注意的是，雖然是夏季，各種西瓜等瓜果也開始多了起來。如果濕氣太重，最好是少吃西瓜，另外還有紅棗，以及四肢等等盡量少吃，這些東西吃多了會加重體內的濕氣。
在日常的飲食當中，如果覺得自己脾胃虛寒，濕氣太重的話，可以吃一些紅豆，扁豆以及蓮子還有山葯等等都是不錯的。另外也可以吃一些鯽魚。其實脾胃虛弱的人一定要注意，不能讓自己著涼，尤其是夏天不能吃偏寒性的食物。也不能長時間在空調底下吹著。
常見溫性的水果有山楂、櫻桃、石榴、荔枝、龍眼、青果、木瓜、白果等；寒性水果如西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、柿子、荸薺等就不要吃。
脾胃虛弱，可吃：大棗、核桃、荔枝、桂園、桑椹等。脾胃寒、濕，一般不可吃水果。水果大部分寒涼，或含水分過多。脾胃寒濕的不可食中春生冷的、含水量多的食物。可炒菜、熬湯時放點肉桂、小茴香、大料、桔皮、生薑、花椒等。喝點：山葯、薏米、芡實、桔皮、生薑、赤小豆、小米米湯。
濕氣吃紅豆薏米，脾胃虛寒很多瓜果都不適合吃，反季的更不要吃。
不吃水果，煮點姜水泡腳，堅持做一段時間艾灸，會有明顯改善。
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『叄』 脾胃虛寒的人，能吃什麼水果，不能吃什麼水果
脾虛的人可以吃的水果包括：
1、蘋果
蘋果是家喻戶曉很常見的水果，並且味道酸甜可口，性狀也比較平和，是脾虛的人不可多得的好水果。蘋果不僅好吃，而且對於那些腹瀉、便秘，有消化不良症狀的脾虛患者非常有效果。
2、荔枝
荔枝性溫，對人體不會有那麼大的刺激。並且可以補脾，如果出現了脾虛的症狀，比如腹瀉、腹痛、嗝逆等都能夠很好的改善。
3、橙子
橙子雖然微酸，但是它是非常好的健脾水果。它對於緩解患者食慾不振很有幫助，所以脾虛的人如果不想吃東西，可以榨一杯橙汁，既補充維c又能夠激發食慾。
4、木瓜
木瓜性狀也很溫和，脾胃虛弱的人可以吃一些木瓜。尤其是那些消化不良症狀非常嚴重的脾虛患者，可以燉一些木瓜羹，既美味又能夠緩解症狀。
5、桃子
桃子酸甜可口，性也比較溫和，脾虛的人可以吃一些桃子，特別是那些有便秘症狀的人，吃下桃子以後能夠補氣生津、緩解便秘。
脾虛的人不應該吃的水果包括：
1、山楂
人家雖然能夠健胃消食，也能夠激發人的食慾，但是山楂是傷脾的，脾胃虛弱的人再吃山楂會使脾虛症狀更加嚴重。所以脾虛患者應該避免吃山楂以及山楂做的食物。
2、梨子
梨子有生津止渴的功效，並且嗓子不適的時候可以燉一些梨水來緩解。但是梨子寒涼，脾虛的人吃梨會使腹瀉、消化不良更加嚴重，所以脾虛的人要少吃梨子。
3、枸杞
枸杞的養生功效自然不必多說，現在人養生恨不得喝啤酒都會泡兩個枸杞。但是枸杞是寒性的食物，脾虛的人再吃枸杞更加難受了，並且枸杞吃多了還會上火，使症狀更加的復雜和嚴重。
『肆』 脾胃虛弱的適合吃什麼水果
脾胃虛弱的適合吃什麼水果
脾胃虛弱的適合吃什麼水果，隨著社會的不斷發展進步，人們以前的一些思想觀念也在悄然發生變化，比如越來越多人注重保養身體，不僅經常通過各類運動來強身健體，還更加註重飲食方面的健康，接下來一起看看脾胃虛弱的適合吃什麼水果？
脾胃虛弱的適合吃什麼水果1
榴槤
榴槤是一種熱性水果，具有活血驅寒，健脾補氣，補腎壯陽，暖和身體的作用，對於脾胃虛寒者，寒性痛經者，病後體弱以及產後婦女來說是非常適合的，調養效果很好。
蘋果
蘋果是一種平性水果，營養價值也是水果中比較全面的一種，沒有什麼明顯的食用禁忌。其中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效的降低膽固醇；常吃蘋果可以改善呼吸系統和肺功能，減少肺部污染等。
荔枝
荔枝性溫，味甘酸，具有養血、生津、理氣、止痛等等功效，其中大量的維生素和蛋白質，有利於增強機體免疫功能，而且可以促進微細血管的血液循環，令皮膚變得光潔，宮寒、脾胃虛寒等寒症者是比較適合食用的。
龍眼
龍眼也是扮祥一種溫性水果，具有養血益脾、補心安神、補虛長智的功效，對於病後需要調養，以及體質虛弱的人來說，有輔助的療效，非常適合貧血，氣血不足，營養不良的人食用。
桃子
桃子性溫，味甘酸，具有養陰、生津、潤燥、活血的效果，它的含鐵量較高，是缺鐵性貧血患者的理想水果，非常適合氣血虧虛，面色萎黃，以及低血糖、低血鉀等病人食用。
紅棗
紅棗不僅是一種補血效果很好的食物，同時，它還具有補益脾胃、滋養陰血、養心安神的功效，不僅可以調理脾胃，對病後體虛者也有良好的滋補作用，同時，可以對改善貧血有重要的作用，還能有效抑制癌細胞的產生。
脾胃虛寒怎麼調理
三餐規律
吃進體內的食物，都需要靠脾胃來運化，因此，脾胃不好的'人，尤其要有良好的飲食習慣，三餐定時定量，不能暴飲暴食，平時多吃容易消化的食物，特別要注意不能吃生冷的食物，油膩等刺激物也要少吃。
科學生活
少吸煙，少喝酒，少喝濃茶和咖啡，垃圾食物能不吃就盡量別吃，再營養的食物，也不能大吃特吃，控制攝取量；同時，要保持愉快的心情，以及足夠的睡眠，保持體力充沛，是維持健康的基本。
注意保暖
由於脾胃靠近腹壁，沒有肌肉、脂肪等物質在外圍的包裹，因此，很容易受到寒氣的侵襲，平時尤其要注意保暖，少吃生冷食品，季節交換之時，要注意預防冷空廳含搏氣。
健脾養胃的食物。
日常生活中有很多食物都具有健脾養胃的功效，比如花生，可以潤肺、和胃、補脾；小米，健脾和胃、補益虛損，和中益腎等；山葯，能健脾補肺、益胃補腎、固腎益精；胡蘿卜，健脾消食，潤腸通便，明目養肝。另外，馬鈴薯、栗子、粳米、白扁豆、芡實等，都是有效脾胃健康的食物。
脾胃虛弱的適合吃什麼水果2
1、梨
梨潤肺、化痰、止咳，具有清熱解毒的作用，適合濕熱體質者。
2、橘子
橘子有醒酒利尿的作用，對濕熱體質去熱利濕的效果。
3、柚子
柚子也是性寒的水果，適合火氣旺盛的人食用，特別是吃過熱性食物。而且，在橘、柚中含有少量的揮發油，有芳香化濕之效哦。
4、香蕉
香蕉有潤肺滑腸和清熱的作用，不僅適合便秘的人也適合濕熱體質的人。
5、蘋果
蘋果性涼，清熱益脾，適合濕熱體質的人食用。
6、橙子
橙子能化痰止渴，對濕熱體質的人很有幫助。
7、甜瓜
甜瓜又叫香瓜、梨瓜。性味甘，涼。入胃、大腸、膀胱經。功效清暑熱，解煩渴，利小便，通大便。可用於暑熱心煩，口渴，小便不利，大便老橋秘結。
8、甘蔗
甘蔗性味甘，涼。入肺、胃經。可清熱生津，下氣，潤燥。可用於熱病傷津、口渴、小便短赤、便秘及肺燥咳嗽等。
9、西瓜
西瓜清熱解暑和利小便的功效,尤其是西瓜皮的清利濕熱效果更佳,食用後可使濕熱之邪隨小便而去。
10、鮮棗
鮮棗有益氣、養血、補脾、健胃、生津、止渴、強神、壯力之功,適合脾胃虛弱、納食不香、大便稀溏、氣血不足、貧血缺血、面黃肌瘦及睡眠不安者食用,但不要多吃。
tips：這些寒涼水果切記食用適量，食入過多可能反而起助濕生熱的反作用哦。
濕熱體質什麼水果不適合吃
濕熱體質者平時應多吃寒涼水果，不能吃濕熱水果，否則容易使人體的火氣更大。
濕熱水果如：楊梅、荔枝、龍眼、榴槤、番石榴、椰子、桃子等。
脾胃虛弱的適合吃什麼水果3
1. 桂圓
健脾養胃屬桂圓第一，李時珍曾經指出，桂圓（龍眼）是滋補益氣的佳品，桂圓能入葯，有壯陽益氣、溫胃補脾的功效，所以，後來人也常常把桂圓入葯，用於治療心脾虛損、氣血不足之症，想要調理脾胃，可以生吃龍眼，也可以熬桂圓粥或熬湯喝。
桂圓溫胃補脾
2. 櫻桃
櫻桃性質溫和，味道酸甜可口，具有補中益氣，對於脾胃不好，食慾不佳的人很適合，所以，脾胃不好的朋友可以適當吃櫻桃，可以起到消食健胃、補氣養顏的作用。不過櫻桃吃多了容易上火，注意身體虛火旺盛的人就要少吃。
櫻桃消食健胃
3. 木瓜
木瓜是健脾胃、治胃痛的好食物，木瓜中含有木瓜酵素，可以幫助分解和加速蛋白質的吸收，不過木瓜性質寒涼，不建議空腹食用，還有體質虛弱的人也不要多吃，想要調理脾胃的朋友，可以飯後喝木瓜汁，也可以將木瓜用於煲湯或生吃。
木瓜健脾胃
4. 蘋果
「一日一蘋果，醫生遠離我」，這個大家都能耳熟能詳了，蘋果適合脾虛、胃陰虧虛、陰虛胃痛的人，煮熟的蘋果還可以養胃止泄。
蘋果養胃止泄
5. 桑葚
桑葚，這種水果有點小貴，它具有很好的調節脾胃的作用，它是一種抗氧化能力很強的一種水果，與其它的水果有所不同，可以起到提高腸胃吸收營養的作用，並且還有一定的補血功效。
桑葚調節脾胃
6. 大棗
大棗是生活中常見的一種水果，能健脾胃、美容養顏，有較好的益氣健脾、和胃養血、食療保健作用。
大棗食療保健
7. 香蕉
香蕉裡面含有粗纖維比較多，能促進腸胃道的蠕動，緩解患者便秘情況，還有起到生津止渴的作用。
香蕉生津止渴
脾胃不好在吃水果的時候要適量，雖然很多水果有改善脾胃功能健康的效果，但是也要採取適當攝入的原則，人的脾胃本身就喜歡溫暖的環境，水果一般都是生冷的食物，不然過量營養元素不但不會被吸收相反還會影響其他臟器的正常工作，所以最好的吃法就是適當攝入。
『伍』 脾虛吃什麼水果比較好
脾胃虛弱吃什麼水果
1、脾胃虛弱吃橙子
味酸,性涼。有健脾和胃,止嘔寬胸之功。用於食慾不振,食後腹脹,嘔吐,便秘等。
2、脾胃虛弱吃木瓜
味甘,性平。有健脾胃,助消化之功。用於胃痛,消化不良等。
3、脾胃虛弱吃蘋果
味甘酸,性平。有健脾益胃,生津止渴之功。用於中氣不足,腹瀉,便秘等。
4、脾胃虛弱吃無花果
無花果味甘,性平。有健脾開胃,清熱潤腸之功。用於食慾不振,便秘,瀉痢等症。
5、脾胃虛弱吃大棗
味甘,性溫平。有益氣養血,補脾健胃,生津止渴,強神壯力之功。適用於脾胃虛弱,納食不香,大便稀溏,氣血不足,貧血缺血,面黃肌瘦,睡眠不安者。小兒不宜生食,熟食每次不宜過多,食入過多則助濕生熱,胃脹中滿,損壞牙齒。
6、脾胃虛弱吃石榴
味甘、微酸、澀,性溫。能生津止渴,收澀止瀉。甜石榴用於胃陰不足,口渴咽干,小兒疳積;酸石榴可治久瀉久痢,便血,脫肛;石榴皮殺蟲、驅蟲,治蟲積腹痛。
7、脾胃虛弱吃榴槤
榴槤是一種熱性水果,具有活血驅寒,健脾補氣,補腎壯陽,暖和身體的作用,對於脾胃虛寒者,寒性痛經者,病後體弱以及產後婦女來說是非常適合的,調養效果很好。
8、脾胃虛弱吃荔枝
荔枝性溫,味甘酸,具有養血、生津、理氣、止痛等等功效,其中大量的維生素和蛋白質,有利於增強機體免疫功能,而且可以促進微細血管的血液循環,令皮膚變得光潔,宮寒、脾胃虛寒等寒症者是比較適合食用的。
9、脾胃虛弱吃龍眼
龍眼也是一種溫性水果,具有養血益脾、補心安神、補虛長智的功效,對於病後需要調養,以及體質虛弱的人來說,有輔助的療效,非常適合貧血,氣血不足,營養不良的人食用。
10、脾胃虛弱吃桃子
桃子性溫,味甘酸,具有養陰、生津、潤燥、活血的效果,它的含鐵量較高,是缺鐵性貧血患者的理想水果,非常適合氣血虧虛,面色萎黃,以及低血糖、低血鉀等病人食用。
脾胃虛弱掘圓喝什麼粥
1、八寶粥
蓮子、芡實、薏苡仁、山葯、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克,煮粥食用。能益氣養血,健脾強身,適用於體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛。
2、山楂麥芽粥
山楂15克,麥芽15克,粳米100克,煮粥食用。能健脾開胃,消食化積,適用於飲食不消化所致的脘腹脹滿、食慾不振、消化不良。
3、參棗粥
黨參15克,大棗10枚,粳米100克,煮粥食灶散鏈用。能健脾益氣,適用於體虛氣弱、食慾不振、脘腹脹滿。
4、山葯薏苡仁粥
山葯50克,薏苡仁15克,粳米100克,煮粥食用。能補氣健脾胃,止瀉,適用於脾胃虛弱所致食慾不振、脘腹脹滿、大便溏泄。
5、薏苡小豆粥
薏苡仁15克,赤小豆15克,粳米100克,煮粥食用。能滲濕利水,健脾益氣,適用於脾虛濕盛所致的食少納差、脘腹脹隱孫悶、尿少浮腫。
6、蓮子芡實粥
蓮子15克,芡實15克,粳米100克,補骨脂5克,煮粥食用。能健脾益氣養胃,補腎固精,適用於脾腎兩虛所致的食慾不振、脘腹脹滿、形寒肢冷、腰膝酸軟。
脾胃虛弱不能吃什麼
1、田螺
性寒,味甘咸。正因其性質大涼,《隨息居飲食譜》中才明確告誡:「多食寒中,脾虛者忌。」蚌肉性寒,味甘咸,能滋陰、清熱,但脾虛之人不宜多食,食之易傷脾胃陽氣。所以,清代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中告誡:「蚌,甘咸寒。多食寒中,脾虛便滑者皆忌。」
2、甲魚
有涼血滋陰作用,屬於清補食品,滋膩之物,多食久食則有礙脾之運化功能,引起消化不良,食慾不振。尤其是脾胃素虛之人,應當忌食之,正如《本草從新》中所告誡:「脾虛者大忌。」
3、牡蠣肉
性質微寒,味甘咸,雖有滋陰養血作用,但多食久食則導致脾胃虛寒,加重消化系統慢性疾病的病情,凡因脾虛所致的慢性胃炎、慢性腸炎、消化不良症、慢性腹瀉者均忌多食。清?黃宮綉還說:「脾虛精滑者忌。」
『陸』 脾胃虛弱吃哪些水果好
脾胃虛弱吃哪些水果好
脾胃虛弱吃哪些水果好，水果的營養價值是很高的，而且水果是健康飲食的一部分，不同的水果具有不同的功效。對於腸胃不好的人來說，如果要吃水果，最好根據自己的具體情況來進行選擇，下面是脾胃虛弱吃哪些水果好。
脾胃虛弱吃哪些水果好1
孩子脾虛的表現有哪些
1、積食
積食顧名思義就是食物不能正常被消化吸收，過多的殘渣堆積在體內，導致腸胃功能失調，引起內熱上火。如果孩子一旦出現了積食症狀，一旦受涼或者有外邪入侵，就非常容易發燒和感冒或者腸胃不適，因此積食是脾虛的典型症狀。
2、便秘
便秘也是由於食物殘渣長期停留在腸道內無法順利排出，導致毒素堆積，從而嚴重影響身體健康。便秘也是由於脾胃虛弱所引起，脾胃功能弱，胃腸功能隨之下降，便秘也隨之產生。
3、口臭
脾虛容易引起內熱上火，另一個典型症狀就是口臭。所以當孩子口中有異味時，多半就是有了內火。
4、睡眠質量下降
因為脾虛會導致腸胃功能失調，容易有脹氣、腹瀉等症狀發生，所以孩子在晚上睡覺時就會特別難受。為了找到一個舒服的睡覺姿勢，就要不停地翻來覆去，非常影響睡眠質量。
假如孩子有了以上這些症狀，那極有可能就是脾虛了。如果這時候還大量給孩子吃水果，就會讓脾虛進一步嚴重，不僅營養沒補充進去，脾胃功能還會進一步受影響。
以下三種水果，會導致脾虛加重，最好不要給娃吃
1、西瓜
西瓜味道清甜，並且富含大量水分，的確可以在炎熱的夏天起到解暑降溫的作用。但是西瓜在中醫里被稱為"白虎湯"，意思是西瓜性寒涼，對於暑熱有很好的消除作用。不過正是由於寒涼的特性，吃多了會對腸胃造成刺激，如果小孩子吃了過量的西瓜，可能會有腹瀉、嘔吐等不良反應。
西瓜的含糖量也比較高，吃太多容易引起血糖波動，對於生長發育期的孩子來說並不好。所以給孩子吃西瓜時一定要適量，不要把西瓜放到冰箱里冰鎮，吃冰鎮西瓜更容易引起腸胃不適。在寒冷的冬天也不建議給孩子吃西瓜，因為冬季氣溫比較低，吃寒涼的西瓜容易拉肚子，導致脾虛症狀加重。
2、芒果
芒果也是非常有營養的水果，但是多吃會引起消化不良、脾胃濕熱的症狀。並且芒果中富含各種蛋白質和酸性物質，容易讓皮膚過敏，對於比較小的寶寶來說，吃芒果可能會引起口唇皮膚紅腫、發麻等不良反應。
所以芒果也不建議一歲之內的寶寶吃，如果是給大一些的孩子吃，要先將芒果皮去除，這樣會減少芒果皮中刺激性物質對孩子的傷害。另外也要注意適量，不能一次吃過多。
3、青棗
青棗雖然含有大量的維生素C，但是也不建議給孩子多吃。因為青棗的皮很難消化，吃多了會引起腸胃消化不良，加重腸胃負擔，導致脾胃更加虛弱。
如何調理脾胃
1、飲食有節制
想要幫助孩子調理脾胃，首先最重要的原因就是合理飲食，在吃的方面做到有節制。不要給孩子吃太多對脾胃不好的水果，少吃零食以及油膩高糖的食物，使腸胃負擔減輕，脾胃運化的功能自然就會增強。
2、適量運動
想要改善脾虛，還有一個很好的方法就是讓孩子多運動。因為運動能夠提升人體陽氣，而脾虛又是因為陽氣不足導致，陽氣補充上來，脾胃功能也就跟著變好。
平時多帶孩子到戶外運動，讓孩子培養一項運動方面的興趣愛好，罩數源一方面增強體質，另一方面對脾胃等臟腑器官也有非常多的益處。
脾胃虛弱吃哪些水果好2
1、榴槤
榴槤是一種熱性的水果，可以幫助人們起到補腎壯陽、暖和身體的作用，尤其是對於痛經以及脾胃虛寒的人來說是非常好的，並且女性在坐月子的時候也可以適當的.攝取。
2、蘋果
蘋果同樣物態是一種溫性的水果，營養價值非常豐富，生活中很多愛美的女性其實每天都有吃蘋果的習慣，蘋果當中的微量元素和果膠可以讓人們的血糖更加穩定，幫助人們降低膽固醇，常吃一些蘋果也可以幫助人們減少肺部的畢做污染。
3、荔枝
荔枝屬於一種溫性的水果，可以幫助人們起到生津、理氣、止痛等等功效，其中的維生素和蛋白質也可以幫助人們增強機體功能，有效的促進血管的微循環，讓人們的皮膚更加光潔。令皮膚變得光潔，宮寒、脾胃虛寒等寒症者是比較適合食用的。
4、龍眼
龍眼其實也屬於一種常見的微信水果，可以幫助人們起到補心安神的功效，在生病之後，人們一般脾胃都比較虛弱，這個時候大家適當的吃一些龍眼，也可以幫助自己改善氣血不足，營養不良的現象。
5、紅棗
紅棗的補血功效其實非常好，並且也可以幫助人們補脾益腎，在生病之後，很多人體質也比較虛弱，這時適當的攝取一些紅棗，也可以幫助人們改善狀態，並且也可以有效的抑制癌細胞。
綜上所述現在應該知道脾虛患者可以吃什麼水果了吧，在有脾虛病症之後，我們肯定要適當的攝取一些水果進行調理，比如說大家可以適當的吃一些榴槤，還有就是也可以吃一些蘋果、龍眼、紅棗等食物，這些在生活當中都比較常見，即便人們沒有脾虛的表現，平常適當的攝取一些，其實也有很好的保健功效。
脾胃虛弱吃哪些水果好3
性結腸炎，高血壓，高血脂和肥胖患者，癌症患者，貧血和維生素缺乏者食用，但是不宜腎炎和糖尿病患者食用膚也變干凈了，不長痘了，腸胃感覺很輕松，沒有負擔，直到現在已經過了十多年了，腸胃再也沒有不舒服過。
在任何季節都適合吃蘋果，任何人都適合吃蘋果，所以不管是腸胃不好的人還是身體健康的人，吃蘋果比較好。特別是涼性水果如西瓜、梨、黃瓜、柿子等不吃更好。可以吃些蘋果，桃子，山楂、榴槤等，但是一定要少吃。
如果是腸胃不好，剛剛從冰箱裡面拿出來的冰西瓜，冰橙子這些，最好放一放，接近常溫了再吃，避免冰涼對於胃腸道的刺激。
或者是用水煮一下，既可以喝湯也可以吃水果。比如說像蘋果既可以煮蘋果吃也可以直接生吃，還可以熬粥都行。比如大棗、獼猴桃等水果中含有豐富的維生素C，營養豐富，還是天然抗氧化劑。
比如龍眼，有蘋果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗等。適合寒性體質。第一個角度是腸胃虛弱，運化傳導功能受阻的，吃點涼的就會出現一個壅滯不通的情況，當然也有可能會出腹瀉、腹痛的症狀，但都是因寒致病。
而且水果水分含量高，低能量、低脂肪、富含膳食纖維以及各種維生素和礦物質，和蔬菜同為人類平衡膳食的重要組成部分。那在生活當中就更應該偏向保護，減少水果當中刺激物質的攝入。靠譜保護腸胃，您應該這樣吃水果。
但對於一些胃腸不好或胃病的患者來說，盲目的吃一些水果只會使胃腸更加難受。建議要吃新鮮、干凈、成熟的水果，同時不要過量的攝入某一類水果。
『柒』 脾虛的人能吃水果嗎
脾虛的人不能吃以下水果，其他沒有限制：
1、枸杞。
枸杞，有明目的功效，常常會用在中葯方中。有些中醫認為枸杞是比較寒涼的東西，不過，屬於微寒。對於平時脾臟比較虛的人來說，也算是不太好的食物。所以，盡量也不用吃枸杞。
2、山楂。
冰糖葫蘆基本上都是山楂做的，雖然現在出了其他的水果類型。山楂能夠開胃消食，但山楂傷脾。如果有脾虛症狀的，忌多食，甚至常食，最好是不要吃。
3、梨。
梨是很受歡迎的水果，而且有很多功效，比如說熬湯治感冒啊。可是梨也是屬於寒涼的水果，對於脾臟是有傷害的。所以，脾虛的人盡量不要吃梨，或者少吃梨。
脾虛的人首要的就是要注意飲食，因為飲食直接關繫到是否能夠有效地調理脾虛症狀。脾臟是人體運送營養物質，水分以及濾過血液的臟器，與身體健康有很大關系。正因為脾虛了，營養物質的輸送受到影響，氣色肯定就不好了。
『捌』 脾虛不能吃的食物和水果
脾虛不能吃的食物和水果
脾虛不能吃的食物和水果，脾胃是我們人體非常重要的器官，當我們的脾出現問題之後，那麼也就代表著我們的身體健康出現問題了，下面為大家分享脾虛不能吃的食物和水果。
脾虛不能吃的食物和水果1
脾虛的患者一般不要食用涼性水果，如西瓜、桃、梨、李子和荸薺、百合及草莓等，患者盡量不要吃。脾氣虛弱的患者通常可適當進食蘋果，蘋果一般既能健脾補氣，又對患者便秘有好處，是一種雙向調節的水果。
脾虛血虛的患者通常還會伴隨著面色萎黃、氣短乏力及大便稀溏等症狀，尤其患者大便稀溏，在進食涼性水果後，導致患者大便稀溏加重，所以盡量不要吃涼性的水果。
脾胃虛弱不能吃什麼食物和水果
脾胃虛弱的患者常表現為脘腹脹滿、消化不良、食慾不振，部分患者還會出現乏力、睏倦、形體消瘦、少氣懶言、面色萎黃、大便溏薄等表現。脾胃虛弱患者不能吃的食物和水果，主要包括性質寒涼的食物，肥甘厚味的食物，以及辛辣刺激性的食物。
1、性質寒涼的食物：常見的有冰激凌、雪糕以及冰鎮飲料，海產品包括螃蟹、秋刀魚、帶魚、鮁魚、鯛魚、三文魚、金槍魚、鱈魚等，以及西瓜、香蕉、火龍果、梨、葡萄、甜瓜、獼猴茄態桃、柚子等水果，均性質寒涼，易傷及脾胃，脾胃虛弱患者食用或大量食用易引起腹瀉等症狀，因此應盡量避免進食或少量進食；
2、肥甘厚味的食物：如鴨肉、豬肉、肥肉、牡蠣肉、炸雞、炸薯條、炸丸子、燉豬肉、烤雞、肥鵝肝、燕窩、海參等，此類食物易增加脾胃負擔，也會導致脾胃功能下降，因此脾胃虛弱患者應盡量避免進食或少量進食；
3、辛辣刺激性的食物：如辣椒、麻辣燙、火鍋、燒烤、蔥、蒜、韭菜、生薑、酒、花椒、胡椒等，此類食物易傷及脾氣，導致脾胃功能減弱、消化不良，可加重脾胃虛弱症狀，因此脾胃虛弱患者應盡量避免進食或少量進食。
脾胃虛弱患者除在飲食方面需要注意外，還需要避免勞累，注意休息，保證充足的睡眠。適當加強鍛煉，比如保健操、太極拳等，可增強體質，也可通過針刺內關穴、中脘穴、足三里穴、脾俞穴、胃俞穴、關元穴等綜合的手段調理。
脾虛不能吃的食物和水果2
1、西瓜
為了防止濕氣重影響身體健康，平時應該注意鎮祥飲食方法正確。飲食過程中不要大量吃西瓜，很多人在夏季喜歡吃西瓜，西瓜顫旅源含有的水分多，確實可以清涼消暑，但是一次性吃太多的西瓜容易損傷脾胃。
西瓜屬於性質偏寒涼的水果，吃太多容易讓脾胃受到損傷，身體消化異常可能會有排便不成形，胃口下降等情況，濕氣無法順利排泄，各種不良症狀明顯。如果要提高脾胃功能，應該選擇其他適合的食物補充營養物質，不要經常吃西瓜。
2、雪梨
要促進脾胃健康應該注意飲食的.合理，避免身體濕氣重雪梨也不宜吃太多。很多人身體運化水濕能力下降，和脾胃變得虛弱有關，雪梨在肺部功能降低，咽喉不舒服的時候適當攝入，能夠補充裡面的水分，維生素，減輕身體的不適感。
但是，雪梨屬於性質寒涼的水果，吃太多的雪梨同樣會讓身體受到傷害，這樣脾胃虛弱表現越發明顯，同樣會讓體內的濕氣加重無法排泄。要避免這種情況出現，雪梨不宜吃太多。
3、香蕉
要促進體內濕氣排泄，在飲食過程中不要總是大量吃香蕉。很多人認為香蕉有熱量，攝入之後可以提供能量維持正常的生命活動，可能在運動期間就大量吃香蕉，另外，部分人腸道蠕動速度緩慢，有便秘的表現，也想通過吃香蕉來潤腸通便，促進體內代謝廢物的排出。
但是，香蕉屬於寒性的水果，那些身體濕氣重的人可能脾胃已經功能降低，在脾胃受到損傷之後身體運化損失能力降低，需要通過好的方式來調節身體，只有脾胃功能保持正常，排泄出來的糞便才會保持良好狀態，同時讓濕氣重引發的各種不良症狀減輕，大量吃香蕉會讓身體濕氣越來越重。
脾虛不能吃的食物和水果3
脾虛水腫6種食物健脾養顏
玉米——益中補脾
中醫認為，玉米可使尿素、尿酸的排泄量增加，具有消腫利尿、降脂降壓、益中補脾的作用。鮮玉米中含有大量的維生素E、A。維生素E能延緩人體衰老，減輕血管硬化和腦功能衰退；維生素A對乾眼症及神經麻痹有輔助治療作用。
木瓜——健脾消食
木瓜含有木瓜酵素，能有效消化蛋白質，增強人體對食物進行消化和吸收功能，可以健脾消食。而木瓜含有的凝乳酶，大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素等多種營養物質，對通乳和提高人體免疫力都有很好的作用。
小米——健脾養胃
小米營養豐富，纖維素含量高，可以調理腸胃、補脾健脾。經常食用小米，還可以排除毒素，減少患結腸癌的幾率。另外，小米有補氣養心的作用，特別適合心臟病患者食用。
菊花茶——消除眼睛浮腫及疲勞
菊花茶性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。其含有17種氨基酸、多種維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素。此外，菊花茶也有舒緩神經的鎮靜效果，對於消除疲勞，提高睡眠品質有明顯成效。
胡蘿卜——健脾除疳
胡蘿卜含有的維生素A，是人體正常生長發育所必需的物質，能促進嬰兒生長發育。蘿卜富含植物纖維，能加強腸道蠕動，達到利膈寬腸的目的。同時胡蘿卜還可補肝明目、增強免疫力和降血脂。
黃豆——利尿解毒
黃豆有「豆中之王」之稱，被人們叫做「植物肉」、「綠色的乳牛」，營養價值豐富。中醫認為，黃豆性平、味甘；歸脾、胃經，有清熱利尿和解毒的功效。對於胃中積熱、厭惡油膩有很好的療效。
『玖』 脾胃虛弱可以吃蘋果嗎
適當服用一些紅、黃色的水果比較好，本人認為可以服用甜柑桔、紅棗是不錯。此外脾胃虛的人應當適當做一些山葯食品為好，如果有胃寒的情況，水果要適量吃。多數水果屬於寒涼的。
1蘋果:味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用於中氣不足，腹瀉，便秘等。
2香蕉:味甘，性寒。有清熱潤腸之功。用於實證便秘。
3荔枝:味甘微酸，性溫。有補脾益肝，養血安神之效。用於脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。
4橙子:味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用於食慾不振，食後腹脹，嘔吐，便秘等。
5山楂:味酸甘，性微溫。有健胃消食，活血化瘀之功。用於小兒消化不良，食積內停。
6木瓜:味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用於胃痛，消化不良等。
7桃子:味甘酸，性溫。有補氣生津，活血消積之功。用於津傷腸燥便秘，瘀血腫塊，肝脾腫大等。
8甘蔗:味甘，性寒。有清熱和胃，除煩止渴之功。用於熱病口渴，反胃嘔吐等。
9檸檬:味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑熱，除煩渴，增進食慾，止嘔惡，下氣和胃。用於治療胃脘不適。
10椰子:味甘，性溫。椰子肉補虛，強壯身體，用於治療小兒疳積黃瘦;還可驅蟲，對絛蟲、薑片蟲有效。
11無花果:味甘，性平。有健脾開胃，清熱潤腸之功。用於食慾不振，便秘，瀉痢等症。
12石榴:味甘、微酸、澀，性溫。能生津止渴，收澀止瀉。甜石榴用於胃陰不足，口渴咽干，小兒疳積;酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛;石榴皮殺蟲、驅蟲，治蟲積腹痛。
13栗子:又名板栗。味甘，性溫。可健脾養胃。適用於飲食少，身體瘦弱，經常腹瀉的小兒。
14大棗:味甘，性溫平。有益氣養血，補脾健胃，生津止渴，強神壯力之功。適用於脾胃虛弱，納食不香，大便稀溏，氣血不足,貧血缺血，面黃肌瘦,睡眠不安者。小兒不宜生食，熟食每次不宜過多，食入過多則助濕生熱，胃脹中滿，損壞牙齒。
15落花生:又名花生、長生果。能補脾開胃。適用於脾胃不和，胃腹脹滿，不思飲食者。
『拾』 脾胃虛寒能吃蘋果嗎
問題一：脾虛能吃蘋果嗎? 蘋果是肯定可以吃的。脾虛的人沒有那麼多忌食。另外要要多食清淡、清利、涼性食物. 如各種瓜類,梨,葡萄、柚子等. 禁忌辛辣煎炸和熱性食物，煙、酒或鹵食品。多飲水。應注意起居環境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水濕內停或濕從外入，這是預防濕熱的關鍵。女孩子不要貪嘴吃那些馬路邊賣油炸的各種食品,以免導致濕熱內積,殃成病疾。還有就是建議你喝隨草記埤泰茶來調理，可以溫養脾胃，健脾益氣。
問題二：胃寒怎麼辦 可以吃蘋果嗎 你好，胃寒是不可以吃蘋果的！特別是冬天！
指導意見：
首先胃寒的治療應該溫胃健脾治療，不可以吃寒涼的食物，平時注意保暖，避免熬夜，特別是早上一定要吃飯
問題三：脾虛可以吃蘋果嗎，脾虛 啥是 脾虛 呀 ？
脾臟摘除的人 ，是 脾 什麼呢 ？
脾無 ？
事物都是一分為二的 ，矛盾雙方都是同時出現的 ，那麼有脾虛就應該有 脾實 。
你說一說 ，什麼是 脾實 呀 ？
滿嘴噴糞 ，什麼東西 ！
問題四：脾虛能吃蘋果嗎會不好嗎？ 溫性的 脾虛的人吃了很好的
脾氣虛的症狀主要是氣短乏力、頭暈、大便溏瀉，容易出血，血色淡，
忌煙酒及辛辣 *** 食物攝入；忌攝入脹氣不消化食物如干豆類、洋蔥、
土豆、薯以及甜食，應適當控制，以免影響胃的運化，
而加重症狀；忌堅硬油膩食品，堅硬油膩食物更不易消化。
脾虛比較嚴重的可以配合揸脾茶 ―能起到很好的絕配滾補氣健脾，利水化痰的作用。
問題五：脾胃虛弱能吃生蘋果嗎 脾胃虛弱蘋果要蒸著吃。蘋果蒸著吃，其中的果膠煮過以後，不僅能吸收細並余菌和毒素，而且還有收斂、止瀉的功效，並且更賣虧易消化。將蘋果帶皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分鍾即可，稍稍冷卻後，即可食用。
問題六：脾陽虛能吃蘋果嗎 根據你所描述的情況，如果有脾腎陽虛，蘋果可以少量的吃，因15當中一定不能吃油膩，辛辣生冷的食物，飲食需要清淡溫熱，規律飲食，切忌暴飲暴食。可以使用中葯葯膳，以桂枝湯加減。