雞蛋可以和蘋果一起吃，而且各有各的營養和好處，不過對於腸胃不好或是消化不好的朋友就需要注意，盡量的不要雞蛋和蘋果一起吃的事情，會對腸胃有所影響，可以隔開一段時間再吃。
蘋果是一種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量。蘋果中營養成分可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱。其有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩
。據說「每天一蘋果，醫生遠離我」。
雞蛋又名雞卵、雞子，是母雞所產的卵。其外有一層硬殼，內則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇，營養豐富，一個雞蛋重約50克，含蛋白質6-7克，脂肪5-6克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高，是人類常食用的食物之一。
⑵ 蘋果和雞蛋能一起吃嗎
雞蛋可以和蘋來果一起吃，以下是蘋果雞蛋餅的做法：
主料：雞蛋2個、蘋果半個、麵粉1勺、黑芝麻1勺。
輔料：黃油適量、白糖適量。
步驟一：准備食材。
