⑴ 蘋果、雪梨、川貝、南北杏、無花果、蜜棗煲瘦肉,
以上材料可以製作：健脾去燥雪梨南北杏瘦肉湯
分4個步驟
1、瘦肉洗干凈，飛水。
2、雪梨洗干凈、剖開四角、去心。陳皮浸洗干凈。
3、南北杏和無花果分別洗干凈；
4、先將陳皮放入適量的清水一同煲滾，然後把各材料一齊放進已煲好的滾水中煲十分鍾後，改用慢火煲約2小時半，埋洞加鹽調味，即可飲用。
這些食材功效
雪梨
含果糖、蔗糖、蘋果酸、檸檬酸、維生素B及C等，可生津止渴，潤肺止型喊咳化痰。
南北杏
止咳下氣，潤燥消積。
無花果
含葡萄糖、果糖、蔗糖及檸檬酸、琥珀酸、草酸及蘋果酸。可健胃清腸，清腫解毒。
蜜棗
含葡萄糖、果糖和蔗糖、蛋白質、種氨基酸、脂肪、維他命及無機鹽，主治潤彎租枯肺止咳。
陳皮
可調和葯性，通氣健胃，化痰理氣，止咳，還可以驅寒消滯。
瘦肉
滋陰健體補肌。
⑵ 經常咳嗽！試試這6款止咳化痰食療法
無花果雪梨水
無花果，雪梨，百合，冰糖，生津潤肺化痰止咳，目常都能喝，所有食材加適量水煮25分鍾
洋蔥蘋果水
洋蔥，蘋果，感冒初期，祛寒緩解咳嗽，洋蔥蘋果加薯族適量水煮15分鍾
蘿卡雪梨水
白蘿卜，香梨，冰糖，針對風熱咳嗽，清熱解毒，潤肺化痰，所有食材加適量水煮20分鍾
蔥白生薑水
冰糖，紅棗，蔥白，薑片，針對風寒感冒咳嗽，可發汗止咳，所有食材加適量水煮15分鍾
蘋果熱橙湯
檸檬，蘋果，橙子，補充VC潤肺降燥，日常都能喝，所有食材加適量水煮25分鍾
生薑紅糖大蒜水
薑片，大蒜，紅糖，紅棗，針胡拆對風寒感冒，驅寒暖胃，所褲手棗有食材加適量水煮15分鍾
⑶ 蘋果雪梨瘦肉湯有什麼功效
蘋果雪梨瘦肉湯是一種保健食譜，可以養陰潤燥、清心潤肺、補益氣血，用於調理氣血虧辯空虛，肺燥等。
蘋果能生津止渴，雪梨則潤肺消燥、清熱化痰，雖然脾虛的人念慎不宜多喝，但與滋養補虛的裡脊肉搭配，則不必多慮。
這款湯，滋潤的功攜高瞎效特別強，老少皆宜。清熱潤肺、健脾開胃、降低血壓、多飲此湯能治食慾不振。
(3)蘋果雪梨無花果煮水可以化痰嗎擴展閱讀：
主要食材：
蘋果、雪梨、豬瘦肉、無花果、南北杏、紅棗
輔料：姜、鹽
網路-蘋果雪梨瘦肉湯
⑷ 雪梨海底椰無花果煲湯做法與功效
無花果、梨中含有氨基酸、蛋白酶、鉀、磷、鐵等營養成分及微量元素，使其具備防癌治癌、美容養顏、補腦養血、寧神安眠、降低血壓、養陰清熱等功效。
無花果含多種氨基酸、蛋白酶等營養成分，可防癌治癌，還可美容養顏、降低血壓、減脂。
蘋果有補腦養血、寧神安眠的功效，蘋果含有較多的鉀，有利於平衡體內電解質，蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。
梨又有降低血壓和養陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。味甘性寒，具生津潤燥、清熱化痰、養血生肌之功效，特別適合秋天食用。梨可以生吃，也可以蒸，還可以做成湯和羹。但是蒼溪雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，不可以多吃。
下面便介紹，蘋果雪梨無花果湯的具體做法：
材料：無花果、蘋慧配果、雪梨
做法：無花果、蘋果、雪梨凳謹洗好備用，國內放適量的水煮開，按順序放無花果、蘋果、雪梨進鍋內，放適量冰糖，大火煲開，前粗指再改小火溫煮一小時即可享受。
另外這款湯還可加入瘦肉，但是在夏天的時候，不加入瘦肉則口感更清爽。
⑸ 蘋果可以和和梨一起煮粥吃嗎
蘋果可以和梨一起煮粥，其中以蘋果雪梨粥最佳。
主料：瘦肉400g
輔料：蘋果1個、雪梨1個、無花果適量、新鮮百合適量、沙參適量、玉竹適量、蓮子適量、麥冬適量
步驟
1.准備湯料材料
2.瘦肉洗凈切小件
3.清煲涼用水洗干凈，有時間的話可以泡軟一下
4.把瘦肉與清補涼放在煲里
5.加入去心的蘋果，雪梨各一隻
6.加完水，大火煲開後轉小火再煲1.5小時，加入鹽調味。
功效：
1、秋冬空氣乾燥，這款湯潤膚潤肺，補臟腑；春夏人體內集聚了不少火氣，這款湯可以清熱化痰，火氣全消，所以說這是一款四季皆宜的湯飲。
2、蘋果能生津止渴，雪梨則潤肺消燥、清熱化痰，雖然脾虛的人不宜多食，但與滋養補虛的瘦肉配伍，則無需多慮，為老少皆宜的湯飲。
3、無花果性味甘平，具有清熱解毒的功效，是煲湯的常用配料。如果沒有也可不放，或用蜜棗代替。
4、豬瘦肉相對其它部位的豬肉，含有更豐富的優質蛋白，它提供了血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血，具有補腎養血，滋陰潤燥的功效，且脂肪、膽固醇較少，一般人群均可適量食用。
⑹ 讓咳嗽「去無蹤影」，蘋果和什麼一起煮呢
蘋果是生活中最常見的一種水果，大部分人都有長期吃蘋果的習慣，蘋果被人們稱為溫帶「水果之王」一方面是因為蘋果的產量特別高， 另一方面是蘋果含有的營養元素特別多，可以補償身體中所需要的大量元素。川貝母作為潤肺止咳的名貴葯材，其在治療咳嗽和多痰上的效果是很好的，不能僅起到止咳化痰功效，而且能養肺陰、宣肺、潤肺而清肺熱，在許多治療急性氣管炎、支氣管炎、肺結核等病症的中葯方劑或中成葯制劑中都有川貝。
⑺ 無花果雪梨瘦肉湯的做法與功效
主料：瘦肉150g、蘋果1個、雪梨1個、無花果10粒；
輔料：姜3片、鹽適量、陳皮1/3片
蘋果雪梨無花果瘦肉湯
1
瘦肉洗凈切絲。
7
一煲清潤的湯即完成。
小貼士
蘋果雪梨，升宏放最後，是希望飲用的時候還可以吃到水果的鮮味，一開始煲的時候與其他材料一起放也可以，吃的時候水果肉就偏軟，湯的水果汁也會多一些。
⑻ 雪梨蘋果無花果瘦肉湯功效
從養生的角度看，秋季適宜養肺，順便囤好秋膘。立秋之初，天氣依然是比較悶熱的，最好准備幾款清涼潤肺食物，但又要避免吃太寒涼食物。今天分享一道「雪梨無花果瘦肉湯」食材易得，做法也很！很！簡單！燉出來的湯水特別清甜好喝適合一家老少一定要試試哦！
【材料】
瘦肉250g、紅棗2顆、無花果8顆、雪梨半個、杏仁5g、桂圓肉4粒、姜2片
【做法】
1. 瘦肉洗凈，切塊備用；
2. 雪梨切塊，去核；紅棗、無花果、杏仁、桂圓肉洗凈備用；
3. 將所有材料入鍋，加2片姜，倒入清水沒過食材，燉蠱蓋上蓋子放入電飯鍋內膽加水，選擇煲湯功能煮至模式結束即可。
雪梨的功效與作用
排毒防癌
排毒防癌是雪梨的重要功效之一，因為雪梨中含有大量的膳食纖維和一定數量的果膠，平時人們食用以後，可以把身體內的多種毒素分解，並讓它們隨大便排出體外，另外它對人體內的亞硝酸胺和黃麴黴素等致癌物質有很強的分解作用，能減少它們對人類身體的傷害，能有效防止癌症發生。
清熱去火化痰止咳
雪梨是一種性質寒涼的水果，它含有大量的果汁和葡萄糖，平時人們食用以後，自己能滋陰潤肺，就能為身體補充大量的水分，而且能起到化痰止咳的重要作用，平時人們出現肺燥咳嗽和內熱引發氣管炎與肺炎時，都可以多吃一些雪梨，能讓人們的疾病症狀很快好轉。
補充水分
雪梨最適合在炎熱的夏季使用，這時它能為人體補充豐富的水分，而且能清熱解毒，能防止夏季中暑症狀發生。另外人們多吃一些雪梨，還能吸收豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，緩解消化不良。
解酒排毒保護肝臟
解酒排毒保護肝臟也是雪梨的重要好處之一，平時人們吃雪梨以後，能修復受損的肝細胞，提高肝臟解毒功能，而且人們在酒後多吃一些雪梨，則加快身體內酒精毒素的代謝與分解，能減少它對人類肝臟的傷害也能讓人們酒後出現的頭痛頭暈以及惡心嘔吐等醉酒症狀很快消失。
美容
雪梨中含有大量維生素及微量元素，能起到美容的作用。另外，它還含有鈣、磷、鈉、維生素等物質，可以補充人體所需的微量元素。
飯後吃梨，可排體內致癌物
韓國研究人員發現，飯後吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內的致癌物質可以大量排出。研究人員對吸煙者進行了試驗，讓他們在4天內連續每天吃750克左右的梨，並測定吃梨前後小便中多環芳香烴的代謝產物1-羥基芘含量。調查結果顯示，吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在吃梨後會顯著降低，特別是喝了加熱過的梨汁。
可治療「春季季節病」
梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀並能有效地治療「春季季節病」。
咀嚼能當「護牙劑」
大家在吃梨時會咀嚼到些清脆的顆粒，它可有效清除牙縫里的菌斑。專家稱，吃半個梨就能清除牙齒中20%的菌斑，對身體可有百利。
可解酒，保護肝臟
梨子清涼潤胃還解酒。梨雖然甜，但熱量卻很低，極適合愛吃甜又怕胖的人食用。吃個梨能清涼潤胃，特別對於喝酒人士而言，因為梨含有較多糖類物質和多維生素，對肝臟有一定的保護作用。