Ⅰ 例假期間能吃橘子嗎
問題一：月經期間能否吃橘子呢？ 中國傳統醫學認為，女性月經期間的飲食宜溫不宜冷，而橘子是屬性偏冷的一種水果，月經期間食用橘子容易引起痛經，經期變長的症狀。橘子營養價值分析橘子含有豐富的維生素C與檸檬酸，維C具有美容作用，而檸檬酸則具有消除疲勞的作用。很多人習慣吃橘子的時候把橘子內側的薄皮弄掉，事實上那一層薄皮的作用是你想像不到的，它是一種名為果膠的膳食纖維，它不僅具有通便的作用，還可以降低膽固醇。橘子的果皮當中含有一種名為橘皮苷的維生素P黃酮類化合物，它不僅可以增強毛細血管的韌性，降低血壓，還可以擴張心臟的冠狀動脈。除了富含維A、維C外，橘子還含有一種名為「枸此帷溝乃嶁暈鑌|，具有預防動脈硬化、解除疲勞的功效，經常食用不僅有助於身體健康，還能延緩衰老，長保青春。月經期和吃橘子是沒有關系的。月經推遲主要從兩個方面去考慮原因：第一是妊娠，第二是月經不調。如果月經推遲有半個月，那麼就可以去醫院詳細地檢查一下，看是否已經懷孕。有關專家分析，其實月經期是可以吃橘子，但不建議吃太多。因為女性經期受寒，會引起盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，從而導致月經量過少，嚴重者甚至會閉經。所以我建議月經期最好是吃熱橘子。月經期間的注意事項1、經期要注意保暖，防止受涼，特別是下半身；避免淋雨、涉水、游泳、吹風、喝冷飲等。2、把大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生薑、栗子、橘子等食物加入食譜中；另外，醋、植物油、辣椒、胡椒等調料及燉牛肉、雞肉高湯，都對月經不調具有一定療效。3、當下社會，人們對女性吸煙早已見怪不怪，殊不知這正是引起月經不調的另一罪魁禍首。小貼士：1、養成良好的生活習慣，果斷慶亂手地戒煙，改變不良的生活習慣。2、適當地補充維生素C。維生素C能夠減輕吸煙對身體的危害，可以服用一些質量可靠的維C葯片，或者多吃橘子、橙子、獼猴桃等維生素C豐富譽嫌的水果。
問題二：月經期間能吃橘子嗎？ 橘子營養價值分析 橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用。如果把橘子內側的薄皮一起吃下去，除維生素C外，還可攝取膳食纖維――果膠，它可以促進通便，並且可以降低膽固醇。橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈。除了可以提供人體所需的維生素A、維生素C外，橘子還含有一種名為「枸此帷溝乃嶁暈鑌|，可以預防動脈硬化、解除疲勞，經常食用除對健康有益外，還能長保青春。月經期間能吃橘子嗎? 月經期可以吃橘子，月經期和吃橘子是沒有關系的。月經推遲主要需要考慮兩個方面的原因：首先是妊娠，其次是月經不調。如果現在月經已經推遲了15天，可以到醫院來詳細檢查一下了。 專家分析月經期可以吃橘子，因為女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。所以月經期最好是吃熱橘子。月經期間的注意事項 1、經期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。 2、不妨在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生薑、栗子、橘子等食物;另外，醋、植物油、辣椒、胡椒等調料及燉牛肉、雞肉高湯，都對這種情況引起的月經不調有一定作用。 3、大家對女性吸煙彷彿已經不再司空見怪，殊不知這也是導致月經不調的罪魁禍首之一。溫馨提示 1、改變不良生活習慣，果斷地戒煙。 2、適量補充維生素C。維生素C能夠減輕吸煙對身體的危害，可服用一些質量可靠的葯片，及多吃橘子、橙子、獼猴桃等水果。 3、月經可以吃橘子，如果出現月陪者經不調，可以針對性用些葯，如果嚴重的話，需要及時去醫院詳細檢查治療。其他飲食常識螃蟹不能和什麼一起吃?柿子不能與什麼同吃？感冒了吃什麼好的快?咳嗽吃什麼好的快?吃什麼水果減肥最快？螃蟹怎麼吃好?孕婦能吃柚子嗎？孕婦能吃柿子嗎？大閘蟹怎麼吃?吃石榴有什麼好處 *** 能吃嗎？羊肉不能和什麼一起吃？ 精彩推薦：柳丁橘子汁的做法美式橘子沙拉【橘子】橘子的營養價值，橘子的功效與作用
問題三：來月經可以吃橘子嗎? 月經不調治療的飲食宜忌
1．水果類：瓜類（西瓜、小玉、香瓜、哈蜜瓜）、橘子、水梨、蕃茄、椰子、楊桃、葡萄柚、荔枝、芒果、香蕉、龍眼等。
◎上述生冷或燥性水果請盡量少食，月經期間則避免食用。
2．冰涼飲料及冰凍物（布丁、果凍等）。（30分後，待涼後可少服。）
◎熱咖啡和熱茶一般沒有限制。
3．蔬菜類：蘿卜、空心菜、大白菜、苦瓜等，這些蔬菜一般在熱煮時已有加蔥、蒜、姜、豆豉等配料，寒性已減少，所以上述蔬菜可以食用。
問題四：女朋友來大姨媽了吃橘子好嗎？ 經期適當吃點熱性中性水果是有利於經血流出，但最好不要吃涼性水果。以下供參考：
涼性水果：西瓜、甜瓜、梨、香蕉、桑葚、柿子、荸薺、芒果、奇異果、柚子；
熱性水果：大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴槤、木瓜、橘、柑、白果；
中性水果：葡萄、蘋果、桃子、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅。
備註：大棗雖好，但每日不可多吃，以五至七枚為限，多吃可能會腹脹；白果多吃可能是造成輕微中毒，故而每次不宜多吃，柿子寒性極大，我曾經因為吃它腹瀉不止，故而食用時切記不可多吃，而且多食可能造成結石！！
問題五：女人經期能吃水果嗎 其實，水果也是有性情的。寒涼水果的確不太適合經期食用，原因是月經期食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。所以女性朋友們，在經期期間可要選擇適當的水果哦!女性經期期間水果有講究月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間食用。月經期間適宜吃的水果有平性的蘋果、無花果、草莓、西紅柿等，而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬於溫性也適宜經期食用，需要注意的是不要一次吃得過多。月經期間避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品。性情溫和類水果，比如荔枝。荔枝果肉晶瑩，口感酸甜，內含豐富的維生素C和蛋白質，具有補充能量，增強人體的免疫功能，一直被視為珍貴的補品。除荔枝外，金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都屬於性溫的水果。性情平和類水果，典型代表是蘋果。蘋果性平味酸，含有鞣酸以及有機酸、果膠和纖維等，並且含有纖維素、礦物質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、鉀、鋅等大量營養物質，可止瀉通便，對經期常見的便秘很有效果。屬於性平的水果還有檸檬、大棗、酸梅、桂圓、葡萄、無花果、椰子、菠蘿、橄欖等。對於溫和和平和的水果，經期女性完全可以與之親密接觸，這樣不僅可以補充水分，還可以補充維生素和礦物質，緩解經期食慾差、腰酸，疲勞等症狀。女性經期不能吃的水果其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。其他飲食禁忌：1、經水之行，溫補為主。在月經期間，還應補充一些有利於經水之行的食品，血得熱則行，得寒則滯。月經期食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節，經期也不宜吃冷飲，而以溫補為宜，如選用羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等食品。2、清淡易消化是首選。月經其間的女士感到特別疲勞，消化功能減弱，胃口欠佳，因此，飲食上應注意食物的清淡及選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品，避免食用過酸和 *** 性較大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等，宜選用如大棗、面條、薏苡仁粥等食品。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。3、防止缺鐵，葷素搭配。鐵是人體必需的微量元素。鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要的酶的合成，而且對免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。月經期由於鐵的丟失較多，進補含鐵豐富的食物非常重要。魚、瘦肉、動肝、動物血等含鐵豐富，而且生物活性較大，容易被人體吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物鐵，吸收率較低。所以，月經期膳食中應注意葷素搭配，適當多吃些動物類食品，以滿足月經期對鐵的特殊需要。
問題六：月經期間能喝桔子泡水么 Miss護閃亮登場啦～每個月的這個時候，咱們妹紙想好好招待這位老人家的心情，Miss護絕對理解噠。其實，姨媽君來訪的時候，是可以喝桔子泡水的，桔肉有生津，開胃的用處。桔皮可以做葯，是防上火的最佳葯材。 不過凡事不能過量，適量喝一些就妥妥噠～
在招待姨媽君這方面，Miss護來點飲食小貼士吧～
1、紅棗花生湯。花生、紅棗先泡1小時，胃不好的朋友紅棗可以泡後去殼去核，（因為紅棗皮較硬可傷胃壁）。然後將花生、紅棗放入水中大火煮沸後再加入益母草小火熬半小時以上，調入紅糖調味。生理期的時候喝一下，有補血、益氣的功效哦，還可以調經和增加身體抵抗力。
2、黑木耳蓮藕湯。將藕、白蘿卜、旱蓮草和木耳洗凈。木耳先泡在一邊，藕切片、白蘿卜切塊、旱蓮草也可以切小段。然後幾樣食材一起放入水中煮，待水沸後改小火熬半小時以上，可加入適量紅糖調味。大姨媽走了之後，可以用這湯止血固經，適用於月經過多、貧血體虛等情況的哦。
3、姜棗紅糖水。乾薑30g、桂枝5g、大棗30g洗凈，乾薑切末，大棗去核，可以事前泡一下，脾胃不好的可以剝去大棗的皮，然後加紅糖30g煮，水開後再熬15分鍾以上。這道飲品可以舒緩姨媽痛等一些經期不適哦。
4、花茶：用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶，可以加入適量砂糖調味。這花茶不僅有理氣、活血的功效，還可以調理月經不調、痛經等症，改善女性膚色。
希望Miss護的解答對親親有幫助，如果能獲得您手上那閃閃的採納就完美了，謝謝～
Ⅱ 月經期可以吃水果嗎,屬於涼嗎
月經期間可以吃一些水果的，但是也有些水果盡量不要吃，月經是因為子宮內膜壞死、脫落、出血而產生的，由於月經期的失血，本身就需要通過飲食來補充營養，恢復體質。水果含有豐富的營養，如維生素、礦物質、蛋白質、纖維素等等，月經期適當吃有助補充營養、促進機體的恢復。但是有些水果因為性寒涼，如梨子、西瓜等月經期最好不要吃，如果月經期經常吃這些水果，就有可能導致宮寒，引起痛經、月經不調等症狀，嚴重的甚至可能影響以後懷孕。
還有一些水果具有活血、化瘀的作用，可能導致月經量增多，月經期也是不能吃的，如山楂，大多數水果月經期還是可以吃的，如蘋果、橘子，柚子等，當然最主要的還是需要注意均衡營養飲食。
月經期間的注意事項：
1、需要注意個人衛生，防止感染。在進行外生殖器的清潔時，使用溫水不能用熱水，也不能用肥皂水。這些都對身體不好，在月經期間，不能使用盆浴，可以洗淋浴，這樣可以防止上行感染的發生。而且在使用的衛生巾要清潔，柔軟，還需要勤換。
2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月經期間，受到突然或者過強的冷刺激，就可能會引起經血過少或者痛經的現象。
3、還要保持愉快的心情，避免有精神刺激，還有情緒波動，不然也會影響月經的正常，所以在月經期間要注意這些事項。月經期間也不能進行性生活，不然會給女性帶來一定的感染，因此要注意。
4、還要避免過度勞累，不能吃酸辣生冷，酒類的刺激性食物，需要多喝開水，能夠保持大便通暢，這樣可以減少盆腔充血現象，同時還需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。
Ⅲ 月經期間可以喝山楂泡水嗎
月經期間可以喝山楂泡水.
山楂泡水還有活血化瘀的作用，女性可以在月經期間的第一到兩天時，喝一些山楂泡的水，他可以幫助女性緩解痛經，還能排除體內淤血，還對一些跌打損傷造成的淤血有輔助治療的作用。
還有很多研究實驗證明，在山楂中能夠提取到阻斷亞硝胺合成的物質，山楂還可抑制黃麴黴素的對人體的致癌作用。
(3)桔子山楂蘋果煮水經期可以吃嗎擴展閱讀：
禁忌：
對腸胃病患者來說是不宜空腹喝山楂水的，山楂有刺激胃酸分泌的功效，如果腸胃本身有問題的人再空腹或大量食用山楂，那麼它們的胃腸道只會不堪重負。孕婦也不能喝山楂水，孕婦服用山楂水容易對自身的健康和胎兒的發育造成損傷，山楂水，還極有可能會導致孕婦出現流產情況。
老年人和小孩也不適合喝山楂水，山楂會刺激刺激胃黏膜，老人的腸胃不好，小孩子的腸胃還沒有發育完全。他們如果吃了太多山楂就會損傷胃氣，還會導致消化力下降。山楂的味道主要是酸味，它含有很多的酸性物質，大量的酸性物質會對口腔內的牙齒造成傷害。所以山楂還是不能吃太多。
Ⅳ 月經期間可以吃山楂么
女性的益顏健體飲食調養的原則之一，就是與月經周期變化相吻合的「周期飲食」。這也是男女間益顏健體飲食調養中最主要的一個不同點。 不少女性，在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。此時，女性應選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調節不良情緒的食品、葯品，如捲心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術、淮山葯、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。 在月經來潮時，可出現食慾差、腰酸、疲勞等症狀。此時，宜選用既有益膚美容作用，又對「經水之行」有益的食品、葯品。宜選用的食品與葯品有；羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。 古人趙之弼雲：「經水之行，常用熱而不用寒，寒則止留其血，使濁穢不盡，帶淋瘕滿，所由作矣。」因此，在月經期間，許多在平時有很好的益膚美容作用的食品也應禁食，如梨子、香蕉、荸薺、石耳、石花、菱角、冬瓜、芥藍、黑木耳、兔子肉、大麻仁等。 如上述，月經來潮時，要丟失一部分血液。血液的主要成分有血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等無機鹽。這就是說，每次來月經都會丟失一部分蛋白質與無機鹽。因此，從原則上講，月經干凈之後的1～5天內(月經期後)，應補充蛋白質、礦物質等營養物質及用一些補血葯。在此期間可選用既可益膚美容又有補血活血的作用的食品與葯品有：牛奶、雞蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實、菠菜、櫻桃、龍眼肉、荔枝肉、胡蘿卜、蘋果、當歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。
Ⅳ 月經期可以吃蘋果嗎,吃什麼水果最好
月經期是女性生理上一個特殊的時期，也是女性每個月最為虛弱的時期。月經期有很多飲食禁忌，比如說不能吃生冷刺激性的食物。下面列出了一些月經期間食用水果的注意事項。
月經期能吃水果嗎
女性在月經期間是可以吃水果的，因為水果可以為人體補充大量的維生素C和各種營養物質，但並不是所有水果都適宜在月經期間食用。女性在月經期間最好選擇一些溫性平和的水果，盡量不要食用寒涼性的水果。
月經期不宜食用的水果
1.西瓜
西瓜是夏天最常見的水果，它含有大量的水分，維生素和纖維，具有生津解渴，利尿消腫的功效，是一種很好的消暑水果。
但西瓜吃多了對身體並沒有太多的好處。吃西瓜之所以能夠消暑是因為它是一種寒性的水果。夏天天氣十分炎熱，適量食用西瓜可以清熱止渴，但很多人容易一次性吃下太多的西瓜，從而導致腹瀉，尤其是患有胃病的人吃太多西瓜會很容易加重病情，輕則讓腸道抵抗力下降，重則讓自身消化系統嚴重失調。
那麼西瓜一次吃多少最合適呢?西瓜中含有大量的水分，含糖量其實並不高。普通人一次的食用量最好不要超過2.5斤，如果是血糖偏高的人，食用量控制在100g左右最好。女性在經期間不宜食用太多的西瓜，因為它是寒性的食物，在經期間食用很有可能會引發痛經。
2.芒果
芒果是一種受到許多人的喜愛的熱帶水果。芒果富含多種維生素，其中，維生素C具有降低膽固醇和甘油三酯，預防和治療心血管疾病的作用，維生素A可以明目，維生素E可以美容養顏。芒果中還含有大量的膳食纖維，可以促進和腸胃蠕動，防治便秘。
芒果同樣不能多食，因為它含糖量較高，食用之後血糖指數會迅速升高，糖尿病人應少吃芒果。沒有完全成熟的芒果含有醛酸，對皮膚粘膜有一定的刺激作用。
生活中一部分人食用芒果時還會出現一種過敏性皮膚炎，俗稱芒果皮炎。同樣由於芒果屬於寒性食物，女性在經期間不能過多食用。
3.橘子
橘子因為味道甘甜，營養豐富，很多人都喜歡吃。研究證明橘子中的維生素C含量尤為豐富，三個橘子就能滿足一個人一天的維生素C需求量。但是橘子一不小心就會吃多，當維生素C攝入量過多時，人體內代謝的草酸也會增多，易形成尿結石、腎結石。並且橘子吃多了對口腔和牙齒有害。
橘子中含有大量糖分，當人一次性吃了太多的橘子，吸收了太多的糖分，人體活動的需求又消耗不掉時，就會造成體內熱量供過於求的狀況，這也就是為什麼橘子吃多了會上火。女性在月經期間應少吃橘子。
4.柿子
柿子是一種比較常見的水果，它的營養價值很高，其維生素C，糖分，果膠和礦物質含量均比一般的水果要高，經常食用柿子可以補充維生素C和通腸潤便。柿子的葯用功效也很高，它具有潤肺化痰，生津止渴，止血，解酒等功能。但由於柿子含糖量太高，不適合糖尿病人食用。
柿子雖然營養豐富，但也有很多飲食禁忌。柿子最好不要與一些鈣質，蛋白質含量豐富的食物同時食用，因為柿子中含有大量的鞣酸，鞣酸會和這些物質結合生成不溶性的結合物，危害人的身體健康。柿子最好
不要與紅薯，菠菜，醋同食，紅薯中含有大量的澱粉，會刺激胃產生大量胃酸，而菠菜中含有大量草酸，醋中含有大量醋酸，這些酸性物質會和柿子中的鞣質、果膠結合形成難以消化的胃柿石。女性在月經期間要盡量避免吃柿子，因為柿子性寒，會引起痛經。
月經期適宜食用的水果
1.山楂
山楂又稱紅果，山裡果，山林果等，山楂不但可以製成食品，比如說山楂片，山楂條，還有很多營養價值。因為山楂的膳食纖維含量非常豐富，大量的膳食纖維可以促進腸胃蠕動，消化積食，也因此山楂常常作為一種葯用成分被加入到治療消化不良的葯之中。
據研究，山楂還有降低膽固醇，預防心腦血管疾病(比如說動脈硬化)的作用。山楂中含有一種叫總黃酮的物質，可以擴張血管和降低血壓。因此山楂對於高血脂，高血壓以及冠心病患者來說不失為一種保健佳品。
對於愛美的女性來說，食用山楂同樣有諸多好處，山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
但需要注意的是，山楂最好煮熟了再吃，生山楂含鞣酸，當它與與胃酸結合容易形成胃石，很難消化掉。因此，應盡量少吃生的山楂，尤其是腸胃功能不強的人要盡量避免生吃山楂。
2.木瓜
木瓜是一種營養價值很高的水果，它含有豐富的維生素，礦物質以及鈣，磷，鉀等微量元素。木瓜還有它獨有的木瓜蛋白酶和木瓜鹼，食用木瓜能促進人體對食物的消化和吸收，並能阻止致癌物質亞硝胺的合成，對淋巴性白血病具有強烈的功效。
3.西柚
眾所周知，西柚的熱量非常低，多吃也不會增肥，因此西柚一直受到眾多女性的喜愛。西柚中還含有豐富的鉀，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
4.奇異果
奇異果是眾所周知的美容佳品，它除了含有大量的維生素C之外，其膳食纖維含量亦十分豐富，膳食纖維能夠促進腸胃蠕動，有助於消化，防止便秘。
經期可以吃蘋果嗎
蘋果是大家都非常熟悉的水果，它含有豐富的礦物質，糖類，維生素，有機酸，多酚以及黃酮類營養物質，被科學家稱為「全方位的健康水果」。
蘋果中的有機酸可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且蘋果中含有大量的鉀，可以與體內過剩的鈉結合並排出體外，從而降低血壓。蘋果還有抗氧化，強化骨骼和維持酸鹼平衡等功能。由此可見，每天吃一個蘋果對人體有諸多的好處。
總而言之，女性可以在月經期間適量吃一些溫性平和的水果，盡量不要吃那些寒涼性的水果，了解了這些關於水果的小知識，可以幫助大家挑選到適合自己食用的水果。
Ⅵ 經期能吃山楂嗎
可以。
山楂是具有超強油脂分解和吸收能力的減肥水果。山楂是所以水果中維生素C含量最多的水果，具有美容功效，同樣對於減肥也有不可替代的功效。
早在《本草綱目》中就有記載：「山楂化飲食，消肉積、症瘕、痰飲、痞滿吞酸、滯血痛脹」。就是說，山楂對於肉類以及那些難消化的油脂性食物具有超強的分解和吸收功力。
(6)桔子山楂蘋果煮水經期可以吃嗎擴展閱讀：
另外，女性月經期其實不只是不能吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶等等都是碰不得的。
此外，酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。