『壹』 梨子和桃子哪個好吃哪個更有營養價值
桃子是一種常見的水果，營養價值比較高，而且具有補益氣血的作用，可以起到養陰生津的功效，能改善氣血虧虛的問題。
對身體有多種好處，而且桃子中含有的鐵元素較高，可以有效預防缺鐵性貧血，桃子中含有豐富的膳食纖維，並且也含有豐富的維生素e可以清除自由基，桃子雖有這四大營養價值。
不過水果中由於果糖豐富，如果吃多了也是不宜的，每人每天攝入200~350g水果就足夠，大概是三個蘋果的量，果糖在體內會形成中性脂肪，由在肝臟合成的蛋白質載體帶走，但多餘的果糖在體內會抑制蛋白質生成，從而中性脂肪聚集肝臟，可能誘發高血脂和脂肪肝。
桃子雖有這四大營養價值，桃子中含有豐富的果糖，對於糖尿病的患者盡量少吃桃子，桃子中含有的碳水化合物對人體有好處，可起到增強體質的作用，能起到防病的作用，並且能保護心腦血管的健康，可以預防動脈粥樣硬化，能夠消除人體的自由基，並且具有抗癌的功效。