Ⅰ 早上能同時吃牛奶加蘋果嗎
牛奶和擾穗蘋果不要一起吃。
1、牛奶是一種蛋白質含量較高的食品。清晨，人體腸胃空空盪盪，這時空腹喝牛奶，蛋白質就會在缺少糖和脂肪的情況下被迫轉為能量消耗，而不能起到它更大的營養作用。
2、空腹喝牛奶時，牛奶在胃內停留的時間短，不能充分酶解，很快進入腸道，影響牛奶的消化吸收。
3、空腹的時候吃蘋果，果內的果酸會刺激你的蔽森腸胃，這樣緩並卜對腸胃不好，水果適宜飯後至少半小時後再飯，這樣就會幫助消化，再說牛奶一定要和麵食類的食物同吃才能吸收到其營養，否則就是只能產生熱量但產生不了營養，喝了也白喝。吃完蘋果再喝牛奶，這樣不但浪費食物，而且對身體也不好。
4、蘋果含有大量糖類，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高，蘋果空腹吃可有助消化。
Ⅱ 早餐後喝完牛奶，多少分鍾吃蘋果好
先吃點點澱粉類食物,然後吃個蘋果,再吃剩下的食物.
其實最好的是飯後一個小時後在吃個蘋果 最最棒了
為什麼不能吃飽了在吃水果呢!!
因為水果的營養只能在小腸里被吸收,如果之前吃了很多食物那麼吃進去的蘋果將在伍頌胃裡呆一段時間,這時候胃酸啊什麼的會導致蘋果的腐爛!!不僅僅營養流失,而且也不利於消化
首先不要早晨空腹喝牛奶帆氏，而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶，胃中有食物避免了空腹喝牛奶的缺陷態橘散；二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭
Ⅲ 喝牛奶後可以吃蘋果嗎
牛奶和蘋果可以一起吃，牛奶中含有豐富的礦物質和優質蛋白，而蘋果中含有的營養物質，可以促進人體對牛奶中礦物質的吸收。牛奶和蘋果一起吃不會相剋，而且蘋果含有的纖維素可以促進腸道蠕動，起到清腸通便的作用，不過兩者同吃不宜過量。牛奶和蘋果一起吃可以嗎蘋果中含有豐富的維生素，而牛奶中則含有豐富的礦物質和優質蛋白，一起食用的話，蘋果中含有的維生素，非常有利於人體對於牛奶中礦物質的吸收，而且蘋果中含有的維生素C、P，可以增強人體的抵抗能力，它含有的纖維素還可以促進腸道蠕動，起到清腸通便的作用。不過牛奶和蘋果一起吃不宜過量，否則牛奶中的蛋白質，會與蘋果中的果酸發生凝固反應，影響消化和吸收，從而加重腸胃的負擔，腸胃不好者，最好不要一起食用蘋果和牛奶。另外空腹的時候，最好也不要同時食用牛奶和蘋果，以免形成人體不易吸收的草酸鈣，從而形成結石。腸胃不好者食用蘋果和牛奶的時候，兩者的食用時間，最好相隔一個小時左右，以免牛奶中的蛋白質與蘋果中的果酸相遇，形成凝固反應，影響消化和吸收，從而加重自身症狀，腸胃較好者最好也不要過量一起食用牛奶和蘋果，以免加重腸胃的負擔。
Ⅳ 喝牛奶後多久可以吃蘋果或橙子
你好
在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃橘子和蘋果。因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子和蘋果中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段里也不宜進食其他酸性水果。
希望對你有用
Ⅳ 喝完牛奶可以吃蘋果嗎
喝完牛奶當然可以吃蘋果了。
從營養學的角度講，牛奶和蘋果都沒有什麼樣太多的忌諱！牛奶不宜和巧克力，雞蛋一起吃，其實沒什麼危害，就是兩者同食破壞了一些氨基酸，從而降低了營養價值而已．再一個就是蘋果不宜與一些海鮮，海味同食，因為蘋果中有鞣酸，與海鮮同食能降低海味蛋白質的營養價值，但有時嚴重的話，也會發生腹痛、惡心、嘔吐等。
喝牛奶最好是在飯後半小時，因為人體是在吃飯的時候胃酸濃度是最高的，這樣的話，會破壞掉牛奶中蛋白質的營養成分．另外，飯後不僅是不好喝牛奶，最好是不要喝任何液體，因為它會沖淡體內的胃液，從而影響消化的！
蘋果牛奶瘦腹法每次只需兩天，到第三四天就恢復正常飲食，然後再開始兩天。一般在第一個周期內就可以看到明顯的瘦腹效果，如果重復兩到三個周期，則效果更穩定，但過程當中一定要忍耐，要忌口！
第一天：蘋果1公斤（五六個，最多不能超過七個）。在這一天里，全天只能吃蘋果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何東西。吃的時候將蘋果洗凈，然後一小口一小口地吃。
第二天：酸奶或脫脂牛奶1000ml，分成六等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何東西，渴了就用牛奶代替水。（也可牛奶、酸奶同時喝，但要注意分量）
如果達到理想體重後，就可以用這個方法再來一遍。中間是不能喝水的，也不能把蘋果和牛奶混在一起吃，必須單獨分開吃，這樣才有效。不能喝水，是因為我們在減肥期間如果攝入了水分，那麼身體肯定要先消耗攝入的水分，而不會消耗體內的水分。吃蘋果日斷水，基本上減的就是身體的水分，到了喝牛奶日，水分減得差不多了，就會減到脂肪。
關鍵提示：喝牛奶日很關鍵，不能喝水。如果循環幾回，體重肯定可以下來，而且會比較切實地減掉體內的脂肪。建議可以把這個方法放在周末實行，作為清腸減重的好方法。適合人群：輕微超重，且腸胃健康者。
牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是最「接近完美的食品」，人稱「白色血液」，是最理想的天然食品。牛奶中的蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸，奶蛋白質是全價的蛋白質，它的消化率高達98%。乳脂肪是高質量的脂肪，品質最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性維生素。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖類。奶中的礦物質和微量元素都是溶解狀態，而且各種礦物質的含量比例，特別是鈣、磷的比例比較合適，很容易消化吸收。
Ⅵ 牛奶可以和蘋果一起吃嗎 吃了蘋果隔多久喝牛奶
1牛奶可以和蘋果一起吃嗎
牛奶蘋果最好不要一起吃。
牛奶的含有豐富的蛋白質，它營養價值很高，對一些缺鈣的人群有很好的補充鈣元素的作用，它很容易被人體吸收，每天一杯牛奶可以補充人體一天所需蛋白質，但就是蛋白質含量太高也容易和其他的一些食物產生不良的化學反應，對人體造成損害。
2吃了蘋果隔多久喝牛奶
吃蘋果前後1小時內不要喝牛奶好並如，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化友啟吸收。
根據資料，牛奶在胃裡，在胃蛋白酶和胰酶的作用下分解，然後進入小腸才能被吸收。牛奶中的蛋白質一旦與蘋果中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收。
3蘋蔽姿果食用注意事項
1、青蘋果酸澀收斂之品，易導致氣血淤滯，月經淋漓不盡。所以痛經患者應忌食酸性食物。蘋果有一種種類是青蘋果，這種蘋果並不是所有人都適合的，一般痛經的女性吃青蘋果會導致痛經更加的嚴重，而且會導致月經不調的症狀，對於身體的傷害很大。
2、蘋果核含有少量有害物質——氫氰酸。氫氰酸大量沉積在身體，會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等症狀，嚴重時可能出現昏迷。但也不必過分擔心，蘋果中的氫氰酸主要存在於果核，果肉里並沒有。
Ⅶ 吃水果和喝牛奶要間隔多久
喝牛奶前後1小時左右段蘆，不宜吃蘋果。
喝牛奶時吃蘋果是不科學的
因為蘋果及大多數水果（包括茶葉）中含有鞣酸,牛晌檔奶中的蛋白質80％以上為酪蛋白
如在酸性情況下,酪蛋白易凝集,易導致消化不良和腹瀉
還會影響牛奶中鈣的吸收.所以在食用宴燃亂牛奶或乳製品後建議不要馬上食用水果.
Ⅷ 喝完牛奶多久可以吃蘋果
喝完牛奶隨時都可以吃蘋果，牛奶和掘攜蘋果可以一起吃。
主料：蘋果1個、牛奶200g
輔料：枸杞子適量
步驟一：材料備好。
Ⅸ 牛奶和水果隔多久吃
吃了牛奶後隔兩個小時後再吃水果，因為，牛奶不太好消化停留胃的時間較長，所以，要間隔時間長一點
Ⅹ 蘋果和牛奶不能同時吃么，間隔多久才好
就是一天吃蘋果一天喝牛奶或者酸奶。都說中間要間隔兩天。可不可以中間不間隔，進行這一個回合之後繼續下一個回合。中間不間隔。=0=
不曉得我表達得清楚不。就是一天吃完了蘋果，一敏則天喝了牛奶，兩天過了之後又開始吃蘋果，喝牛奶。這樣可以么？
問題補充：就是如陪對減肥和身體會不會有大的影響
=0=
完全正確
中間多隔一兩天更好，為身體補充營養。
在減肥過程當中，一定要多喝牛奶，最好是高鈣奶，鈣質的吸收對減肥很有利的。
當然了，最橋橡棚好再補充豆奶，這樣豆奶加牛奶就可以保證動物蛋白和植物蛋白都充足。
一句話，減肥重要，健康也重要。祝你早日成功照我這個方法
減肥健康兩不誤