① 蘋果晚上能吃嗎
常言道，吃蘋果好處多多， 蘋果是人們公認的水果王，蘋果富含多種維生素，和纖維素，含有的熱量很低，是減肥人士補充營養填飽肚子的佳品。而且它含有的蘋果酸物質，可以參與人體代謝，加快熱量代謝，經常吃還能預防人們下半身胖。蘋果抗氧化能力很強，女性非常喜歡吃蘋果抗衰老。不過，近幾年來一直流傳著蘋果在早上吃對身體才好，晚上吃有毒的說法。
蘋果真的不能在晚上吃嗎？
蘋果有智慧果王的稱號，對人體記憶力增強有幫助，還有它含有的營養物質數量都是固定的，並不會因為在早上吃，或是在晚上吃而出現改變。而且，蘋果含有的粗纖維，果膠，鋅元素，黃酮類物質和鉀元素等，有利於身體健康，也能增強體質，提高人體免疫力。
還有，蘋果的熱量很低，只要不是吃了很多個，根本不會讓人發胖，反而對人們減肥有幫助。也就是說，不管你在什麼時間吃，蘋果還是那個蘋果，一點變化也沒有，更不會產生有害物質，傷害身體健康。
為什麼會有晚上吃蘋果是毒蘋果的說法？
是因為人們在晚上的時候很疲累需要休息，腸胃消化能力在這個時候最弱。所以，很多人都認為晚上吃蘋果，人體吸收不了就會在身體里發酵產生有害物質。其實這是錯誤的想法，晚上吃水果雖然不如早上消化速度快，但是也不會有毒，反而蘋果含有的粗纖維有促進腸胃蠕動消化的作用。
而且蘋果特殊的香味，人們聞到後會覺得身心愉悅，還能緩解壓力，對心理健康有幫助。尤其是晚上吃蘋果，含有的磷元素和鐵元素很容易吸水，也能起到提高睡眠質量的作用。總的來說，吃蘋果和在什麼時間沒有關系，如果，你在晚上吃過蘋果後，覺得身體出現不適。說明你就不適合吃蘋果，不僅是晚上不適合吃，早上也不適合吃。
哪些人需要慎吃蘋果？
第一、腸道不好的人慎吃蘋果
因為蘋果裡面含有蘋果酸和山吃纖維，而腸道不好的人對食物的消化吸收能力下降。蘋果的質地比較硬一點，它含有的很多物質對腸道有刺激作用，況且腸道不好的人本來腸道壁就很脆弱，在受到蘋果的刺激，身體自然就會出現不舒服的症狀，也不利於腸道恢復健康。
第二、白細胞少的人慎吃蘋果
白細胞是人體的免疫細胞，可以保護身體健康。但是，白細胞少的人，身體免疫力下降，這個時候吃蘋果得不到好處，反而會增加身體負擔，不利於病情恢復。
第三、血糖高的人要慎吃蘋果
雖然蘋果適合人們減肥吃，但是蘋果含有大量的果糖物質。這些對於一般人來說是能量，對於血糖高的人來說是升血糖的幫手，不利於身體健康。
蘋果的味道是酸酸甜甜的，而且蘋果酸的含量很多，所以人們就擔心吃蘋果會傷害牙齒。其實吃蘋果對牙齒有清潔作用，對牙齒的傷害很小不用太擔心，還有你在平時吃過蘋果後記得漱口，或者是加點乳酪一起吃，就能起到保護牙齒的作用。
② 晚上不吃飯，然後空腹可以吃蘋果和香蕉一起嗎
可以的，晚上最健康的吃法就是少吃大量的主食，這樣比較健康。你吃蘋果和香蕉是完全可以的。
多吃一些水果，對身體不僅僅有好處，而且可以達到健康的目纖殲的。
但是如果你太餓的話，建議還是吃一些主食，不能經常餓著肚返做子，吃食漏豎衡物適量位置，不要吃的太多，晚上吃多了容易發胖，尤其是吃一些比較油膩的東西，對身體的負面影響會比較大。
③ 有朋友願意幫我解答一個問題嗎就是晚上空腹吃蘋果，最多能吃幾個對身體有沒有影響謝謝你！
您好肆乎腔，如果沒有胃病的話可以吃，但建議不要吃太多，最多一個。因為蘋果含有大量蘋果酸，維他命C跟檸檬裂衫酸，空腹吃太多蘋果會跟胃酸起化學反應，結成不易融化的塊狀物，導致胃部急性發炎。注意平時的保養。飲食要清淡的頃鎮。
④ 晚上10點後空腹吃蘋果對胃有沒有什麼不好
因為它的酸性會對有胃病的人造成不良的影響，但對其他廳逗胃健康的人是很好的。
蘋果是為數很少的能空腹吃的水果鬧伏謹之一，它富含的纖維能幫助清理腸道，對便秘很有作用。
蘋果含有大量糖類，人處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以吃蘋果營養價值很高.蘋果空腹吃液基可有助消化.
⑤ 蘋果可以空腹進食嗎
早晨空腹吃蘋果是不太好。空腹吃蘋果時，由於蘋果中含有的碳水化合物，常會刺激胃酸分泌過多，導致腹痛腹脹，惡心，嘔吐等情況。尤其對於有慢性胃病的患者，不宜空腹食用。除此以外，早晨空腹吃蘋果，會導致腹瀉的情況。對於腸道功能較差的人，也是不太適合。建議水果在早餐後服用。
蘋果可以空腹服用，有利於蘋果的營養物質吸收。空腹吃蘋果，可以促進胃腸道對蘋果的營養物質的吸收，並且有飽腹感，可以減少其他食物的攝入。蘋果是我們非常喜歡吃的一種水果，蘋果有水果之王的美譽。中醫認為蘋果它是性涼、味甘酸，蘋果具有益胃、生津解酒的作用。從現在醫學角度、現代營養學角度來講，蘋果富含有果膠、各種礦物質、維生素、還有各種酸，它還有比較特殊的維生素。所以，建議有需要有人群按需食用蘋果。
蘋果當中含有較多對人體有益的營養成分，比如說維生素等。其當中所含有的營養成分有助於人體體內的消化，能夠加速體內毒素的排出，具有一定排毒養顏以及促進腸胃蠕動的功效。但是並不建議長期空腹食用蘋果，因為蘋果是一種較為常見的酸性水果，空腹食用蘋果可能會對體內的胃部造成一定的刺激從而分泌出胃酸，嚴重的胃酸分泌會導致患者患上相關胃部疾病。建議患者可以在進食以後再吃蘋果，空腹時實在想吃蘋果，可以在吃蘋果前喝適量的溫水。
⑥ 晚飯前空腹吃蘋果好嗎
大多數人都喜歡吃蘋果，蘋果富含多寬稿種維生素和鈣鐵鋅硒等微量元素，蘋果所含的營養既全面又易被人體消化吸收，所以非常適合嬰幼兒、老人和病人食用。很多人喜歡晚上吃蘋果或是早上空腹吃蘋果，但是食用蘋果也是有合適時間的，下面小編就告訴大家晚上吃蘋果好或是鋒鏈早上空腹吃蘋果到底好不好。
蘋果的營養價值
蘋果，屬於薔薇科大宗水果，其味道酸甜適口，營養豐富。蘋果富含果糖、葡萄糖、蔗糖，有微量元素鋅、鈣、磷、鐵、鉀及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿卜素等。美國流傳一種說法：「每頓飯吃一個蘋果，就不用請醫生」。此話雖然有些誇張，但蘋果的營養和葯用價值由此可窺見一斑。蘋果所含的營養容銀巧孫易被人體消化吸收，非常適合老弱及病人食用。蘋果還具有降低膽固醇含量、通便和止瀉和降低血壓的功效。
晚上吃蘋果好嗎
答案是不好。因為「早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃就變成銅了」。換言之就是早上吃水果營養價值最高、晚上吃水果營養價值最低。蘋果是屬於餐前水果。晚上一般在睡前四小時都不要進食，不利於消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說會加重胃的負擔，也容易長胖。
早上空腹吃蘋果好嗎
答案是好的。因為蘋果含有大量糖類，人在早起時供應大腦的肝糖耗盡，這時吃水果可以盡快補充糖份。而且，早上吃水果，各種維生素和養分易被吸收。所以早晨吃蘋果營養價值很高。蘋果空腹吃可有助消化，空腹吃蘋果可以排除體內的毒素，空腹吃完沒的多久就會有便意，飯前半個小時吃蘋果最好，可以減少攝取熱量30%。早上空腹吃蘋果，還可使膽汁分泌流動，不讓膽汁在膽囊里聚集時間過長，防止膽結石。
吃蘋果的正確時間
一般是在兩餐之中吃比較好，飯後2小時，飯前1小時。千萬不要入睡前或是剛吃完飯後。並且不要吃太多，因為蘋果含有大量蘋果酸，維他命C跟檸檬酸，空腹吃太多蘋果會跟胃酸起化學反應，結成不易融化的塊狀物，導致胃部急性發炎。
⑦ 蘋果可以空腹吃嗎哪些食物不宜空腹吃
蘋果可以空腹吃嗎？哪些食物不宜空腹吃？
空腹吃蘋果可以治療慢性腹瀉和大便乾燥。 蘋果中的單寧和有機酸等物質有收斂作用，果膠和纖維素有吸收細菌毒素的作用，所以可以止瀉排出毒素。 空腹吃蘋果可以排除體內毒素，是因為蘋果中含有半乳糖唾液酸，排毒效果非常好，果膠可以防止食物在腸內腐敗。另外，蘋果中含有的纖維素和有機酸能促進腸胃的蠕動作用，有幫助消化、通便的效果，空腹吃完蘋果馬上就會出現便意。 每天早上空腹吃蘋果或喝一杯蘋果汁可以預防膽結石。 另外，蘋果糖類豐富，早上空腹吃蘋果可以補充糖類，恢復活力。但是，胃不好的人餓的時候吃蘋果會不舒服。 因為蘋果中含有大量的蘋果酸、維生素c、檸檬酸，所以空腹吃多了會與胃酸發生化學反應形成難以溶解的塊，從而導致胃發炎。
